身体的健康当然离不开肝脏器官的健康，每天在深入也是的同事当场机关也会吸入一些毒素，及时地将这些毒素清除的话对我们的健康可会造成很大的伤害。今天小编就为大家具体的来讲一讲肝脏排毒的一些穴位疗法，为了您的宝剑赶快来学习和了解一下吧！
穴位：
1、试一试敲胆经(自己BAIDU)；
2、晚上7：00-9：00期间热水泡脚，
3、睡前按摩太冲穴位（自己BAIDU）
可以同时食疗及穴位按摩的方法来帮助肝脏排毒，具体做法如下：
1、吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。
2、枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。
3、按压肝脏排毒要穴。这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。
4、眼泪排毒法。相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。
5、吃用灵芝排毒法。灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效。尤其是慢性肝炎，灵芝可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，并可有效地改善肝功能，使各项指标趋于正常。所以，灵芝可用于治疗慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍。
晚上11点-1点之间是肝脏的排毒时间，这段时间要熟睡才可以，不要熬夜。
通过以上的介绍我想大家现在对于肝脏排毒的一些方法都了解清楚了，那么懂得了这些方法在生活中大家定时的去给自己的身体肝脏进行排毒，一段时间后您的身体会越来越健康的。
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很多的时候，大家由于身体机能的改变会出现肝脏不排毒的情况，肝脏如果不排毒的话，身体的毒素的积累会给身体带来很大负担，为了缓解自己身体负担，大家要尽量想一些能给肝脏排毒的方法，那到底有什么有效的进行排毒的方法呢！下面就简单的给大家介绍一下能帮助肝脏排毒的好方法。
1.蜂蜜：味道甘甜，适合滋补强身，是排毒养颜的佳品，而且蜂蜜的糖分容易被人体吸收，营养成分高。功效：止咳润肺，润肠通便，排毒养颜，健脾养胃，增强抵抗力。
2.胡萝卜：味道清甜脆口，活血排毒，健脾开胃的解毒食物。功效：加快人体内汞离子排出体内。适用于重金属中毒或长期使用化妆品导致的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤疾病患者。
3.海带：味道咸，有化痰消炎的功效，排毒通便的优良排毒食物。功效：海带中富含碘元素，被人体吸收之后能促进有害物质排出体外，另外人体的病变物和炎症渗出物均能被碘元素影响排出。海带还有吸收血管中的胆固醇的功效。适用于患甲状腺肿大或因为缺少碘元素导致的病症，另外，对高血压、动脉硬化，药物中毒均有一定疗效。
4.木耳：木耳有排毒解毒，消毒杀菌，清理肠胃等功效。功效：木耳有一种独有植物胶质，有很强的吸附力，食用后在人体消化系统内将各种灰尘、杂质、毒素吸附起来，然后排出体外。对于经常在工地工作的工人和教师非常有益，应该多食用木耳。
以上就是比较常见的能帮助肝脏排毒的好方法，大家在平时的时候也要多吃一些水果和蔬菜，多做一些运动，这样才能增加自己的抵抗力，从而能抵抗病毒的入侵，让自己的肝脏等其他身体部位具有更好的排毒功能，拥有健康的身体。
现在的空气污染很严重，尤其是那些工业比较发达的大城市，我们每天都会吸入一些有毒的气体，我们的身体之所以还能健康，是因为我们的肝脏在排毒。每天的凌晨1点到2点是肝脏排毒的最佳时间，所以在这个时间要进入到睡眠状态，肝脏排毒的反应有哪些呢？我们一起来看看吧。
一：反应
症状1：全身倦怠感日趋严重。
症状2：食欲不振，有恶心感觉。
症状3：持续性微热，或发恶寒。
症状4：注意力不容易集中。
症状5：酒量突然减少。
二：肝脏排毒不好的表现
1口臭是指口内出气臭秽的一种症状，多由肺、脾、胃积热或食积不化所致，这些东西长期淤积在体内就变成了毒素。贪食辛辣食物或暴饮暴食，疲劳过度，虚火郁结，或某些口腔疾病，如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病都可以引起口气不清爽。解决口臭首先要多注意口腔卫生，养成饭后漱口的习惯；其次要调理肠胃，多吃些清淡食物，保持大便通畅。
2 黄褐斑，中医认为，黄褐斑与脏腑功能失调、气血失和、阴阳失衡等相互关联，并且与肝郁、脾虚、肾虚密不可分，这三种因素都会导致毒素淤积出现黄褐斑。要注意科学饮食，多吃水果，饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主，少吃辛辣等刺激性食物，外出注意做好防晒。
肝脏的排毒功能虽然很强大，但毕竟也是有限的，所以我们在日常的饮食当中要注意清淡营养，不要给肝脏过重的负担，这样其排毒效果会大大的降低，烟酒等对于肝脏的伤害是很大的，所以在不是必要的情况下最好是要远离。
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