女性更易患精神病?如何鉴别精神病
是一种严重的精神科,据调查精神病患者的男女比例失调,女性的患病几率要比男性大得多,那么究竟为何女性更易患精神病呢?我们又应该如何鉴别精神病呢?
如何鉴别精神病?
有些患者是缓慢发病的,早期表现常常不易被周围人理解为精神病。直到病情发展严重了以后,家属还很难回忆起确切的发病时间。精神病的早期症状有:
1.懒散
不讲个人卫生,对工作不认真,不遵守劳动纪律。学生迟到、早退,不完成作业,学习成绩下降,受到批评也觉得无所谓,仍然我行我素。
2.淡漠
对人冷淡,回避社交,寡言少语,常独自呆坐,或无目的漫游,对他人的关心也无动于衷。
3.自语、自笑
经常听到患者喃喃自语,不知所云,或者独自发笑,令人不解。
4.猜疑
无端地怀疑他人对自己有恶意,情绪易变,好无故发脾气或紧张恐惧。
5.莫名其妙的身体不舒服
总强调自己、头痛、易疲劳,以此为理由长期回避社交和工作,并且安于现状,既不觉得这样有何不妥,也不积极地诊治身体的不舒服。请注意,这是躯体疾病与精神疾病的重要区别之一。
6.窥镜症状
长时间呆坐在镜子前面,端详自己的面容。这可能是由于一种叫做感知综合障碍的症状造成的——患者看到自己的脸变形了,或者不真实了,所以才长时间照镜子。
7.情绪不稳
因为微不足道的小事伤心流泪、或兴奋不已、或大发雷霆,与其既往性格不相符。
女性更易患精神病
心境障碍常常表现为两个极端,要么情绪高涨易激惹,说话时眉飞色舞,言语夸大,往往饮食量言语量都较平时增大,特别爱管闲事。还有一种则表现为情绪郁闷,饭量减少,言语量减少,常有自责自罪感,对周围的环境关注度下降。
临床研究对引发心境障碍和焦虑障碍的因素没有明确说法,但是,其确实与遗传和基因有一定关系,也不排除社会心理因素。因此,其发病常为多种因素综合影响。心境障碍和焦虑障碍的患病率,女性高于男性。这一统计与临床中女患者多于男患者正好吻合。分析这一现状,不排除与男女性的激素水平相关,同时男性对压力的承受能力与生俱来高于女性,因此才会出现女性发病多于男性。
与精神病患者相处技巧
精神疾病是一种慢性病,患者需要来自家人朋友的深切关怀。亲朋同事在与其相处时,需注意一些细节。讲话的态度要专注而亲切,不要忽视他;讲话要缓慢、平和,内容要简明;如果向他提问题,或吩咐他做事,每次只能说一件事,一下说几件事,会使他无所适从。经常用语言和行动来表现对他的关怀和挚爱,如,回忆童年生活的趣事,就能营造愉快氛围。
不论他在生活和工作中取得多么微小的进步,都应加以鼓励,借此重建患者的自尊和自信,尽量避免抱怨和责备。对于患者明显脱离现实的想法,不要试图去说服他,更不要与其争辩或嘲笑他。培养患者更多的兴趣爱好,适当为患者提供社交机会,鼓励他表达喜怒哀乐。在与患者充分协商的基础上,为患者制订一个生活日程表。精神疾病是一种长期的慢性病,家人同时要做好打“持久战”的心理准备。
精神刺激:
人的心理与社会因素密切相关,个人与社会环境不相适应,就产生了精神刺激,精神刺激导致大脑功能紊乱,出现精神障碍。不管是令人愉快的良性刺激,还是使人痛苦的恶性刺激,超过一定的限度都会对人的心理造成影响。
遗传因素:
精神病中如精神分裂症、情感性精神障碍,家族中精神病的患病率明显高于一般普通人群,而且血缘关系愈近,发病机会愈高。此外,精神发育迟滞、癫痫性精神障碍的遗传性在发病因素中也占相当的比重。
自身:
在同样的环境中,承受同样的精神刺激,那些心理素质差、对精神刺激耐受力低的人易发病。通常情况下,性格内向、心胸狭窄、过分自尊的人,不与人交往、孤僻懒散的人受挫折后容易出现精神异常。
躯体因素:
感染、中毒、颅脑外伤、肿瘤、内分泌、代谢及营养障碍等均可导致精神障碍。但应注意,精神障碍伴有的躯体因素,并不完全与精神症状直接相关,有些是由躯体因素直接引起的,有些则是以躯体因素只作为一种诱因而存在。
社会心理因素:
多数患儿是在精神刺激的影响下诱发起病,如父母责骂或受惊,遭老师批评及与同学争吵等。这类儿童的病前性格大多为内倾,性情孤独、寡言、胆小和不喜交往。这也是主要的精神病的病因。
生物化学因素:
近年来不少工作者从生化代谢方面进行大量工作,推测可能因代谢异常产生有毒的代谢中间产物,影响大脑功能而致病。
大部份人积累脂肪都是先从腹部开始积累,尤其是现代人都是长期伏案工作,基本上赘肉都是长在腹部。腹部的脂肪属于比较难减的,但却严重影响了我们的外观美感。减腹部的方法很多,用瑜珈的方法来减腹部赘肉是众多方法中比较有效也比较健康的,今天我们就一起来学习几个瑜珈的动作。
简易坐扭转
作用:这个体式可以很好的帮你拉伸脊柱并消除背痛,然后帮你按摩腹部减少腹部的赘肉,来促进消化器官的蠕动。
盘腿坐在一块折叠的毛毯上,骨盆水平,挺直腰背。吸气向上拉长脊柱,随着呼气的时候拉伸着向右后方转,左手放在右大腿上,右手放在身后毛毯边缘,保持30秒,然后收回。相反方向重复同样的动作。
半鱼王
作用:这个扭转可以很好的作用在腹部区域,把横膈膜及腹腔带进行一个强烈的扭转,它的扭转力度会非常强大,帮助收紧腰腹肌肉。
这是一个更为高级的扭转体式。我们需要让一腿折叠在下方,让脚掌竖着立在地面上,上面的脚跨过来放在膝盖的外侧,脚尖和膝盖在一条线上,上面腿应该是垂直的。可以把臀部下面垫上一个毯子,以防骨盆不会向后部倒,使背能向上立起来,随着呼气的时候转,同样吸气拉伸脊柱,呼气把中背部推入体内,增加扭转。
众所周知,白醋对于我们来说,不仅是家常菜的调味料,还是一种能够美白皮肤的“良药”,所以呢,大家平时可以在洗脸的时候滴几滴白醋在水中,这样还可以祛痘哦。美白皮肤,大家常用的方法是贴面膜吧。今天呢,小编就来告诉大家如何用醋做面膜,大家不妨可以试一试。
醋泡鸡蛋面膜做法
详细做法:取一枚鸡蛋(当然是土鸡蛋最好,不外当初市场上很少有真正的土鸡蛋,基础上都是饲料蛋,悲痛!如果有机遇可以到乡村去买人家自家喂的鸡生的那种蛋比较好),醋用白醋米醋都可以,用一个带盖子的被子,然后将鸡蛋和醋放进去,一定要让醋吞没鸡蛋,当然也别太多了,多了其实就是挥霍的。然后盖上盖子,放到冰箱里3天后就可以用了。
醋泡鸡蛋面膜使用办法
掏出泡了3天的鸡蛋,这个时候壳已经软化,用水洗净后放入一个带盖的容器,然后用牙签或者大头针把蛋壳扎破(必定要当心哦,如果力用太大警惕溅你一身)只取里面的蛋清,而后用紧缩的面膜纸放一张在里面,过多少秒面膜纸就膨胀好了,这样醋泡鸡蛋面膜就做好了,然后拿起来敷在脸上,大概30-40分钟就可以了,如果你面部的某个地方色斑比拟集中的话也可以,先用棉签沾着碗里的醋蛋液在有斑斑的处所侧重再屡次涂抹。一个醋蛋可以用2-3次,所以你在用的时候就须要制造下一枚鸡蛋了,这样时光上就可以不间断,每天晚上都有用的了。保持使用一个多月后,你会感觉到脸上的色斑显明淡了良多,皮肤也白很多。
以上呢,就是小编今天要和大家介绍的关于如何用醋做面膜的
怎样用全鸡煲汤
1、怎样用全鸡煲汤
材料:三黄鸡、食盐、葱、姜、料酒、胡椒粉、枸杞
1.1、三黄鸡洗净,去掉内脏和鸡油;葱切段,姜切片
1.2、枸杞用水泡发;锅置火上加入适量水、料酒烧开下入鸡焯去血沫捞出备用
1.3、焯水的三黄鸡用清水洗净血沫;加葱姜、料酒大火烧开
1.4、撇去浮沫,转小火煲至1小时;用勺撇去鸡汤上的油脂
1.5、加入枸杞再煲10分钟;盛入碗中加入盐和胡椒粉调味即可
2、鸡汤的功效与作用
虽然鸡汤不是治疗感冒的药物,但是它能缓解感冒的症状以及改善人体的免疫机能这是因为鸡汤能够有效地抑制人体内的炎症以及黏液的过量产生,有助于减少鼻腔的堵塞和喉咙的疼痛感,咳嗽的次数也会相对减少。
所以,在战胜感冒和流感过程中,鸡汤是一种积极的“非正规军”。在冬季这种比较敏感的时期,多喝些鸡汤对健康的人来讲有助于提高自身免疫能力,将流感病毒拒之门外,而对于那些已被流感病毒俘虏的患者来讲,则有利于其抑制因感冒引起的炎症和黏液的大量产生,从而减轻感冒带来的痛苦。
3、鸡的选购
健康的鸡,精神活波,羽毛紧密而油润;眼睛有神、灵活,眼球充满整个眼窝;冠与肉髯颜色鲜红,冠挺直,肉髯柔软;两翅紧贴身体,毛有光泽;爪壮有力,行动自如。病鸡则没有以上特征。有的鸡用手摸鸡胸和嗉囊感觉臌胀有气体或积食发硬;站立不稳都是不可买的。
喝鸡汤的注意事项
1、慢性浅表性胃炎患者
本身胃酸多、消化功能就不好,多喝鸡汤会促进胃酸分泌不仅不利于消化反会增加胃肠负担造成消化不良。
2、胆囊炎和胆石症经常发作者
不宜多喝鸡汤,因鸡汤内脂肪的消化需要胆汁一起参加,喝鸡汤后会刺激胆囊收缩易引发胆囊炎发作。
3、高尿酸血症患者
不宜喝鸡汤,因为鸡汤富含嘌呤和脂肪会诱使痛风发作。
4、高血脂症和脂肪肝患者
鸡汤中的脂肪被吸收后会促使血脂、血胆固醇进一步升高,造成脂肪在肝内积聚,会在血管内膜沉积、引发冠状动脉硬化等病态。
5、肾脏功能不全患者
鸡汤内含有某些小分子蛋白质,患有急性肾炎、尿毒症等病者,因为病者肾肝对蛋白质分解产物不能准时处置,喝多了鸡汤就会引发高氮质血症加重病的进程。
鸡汤该吃肉还是喝汤
1、鸡肉的营养成分
其实,鸡肉为人体主要提供的是蛋白质,其次是脂肪,维生素,矿物质。鸡肉中的脂肪并不多,比起其他肉类,鸡肉的脂肪算是比较少的。鸡肉虽含有维生素和矿物质,但比起蔬菜水果和动物内脏,含量甚微,我们并不指望鸡肉能给我提供这些营养素。鸡肉中的蛋白质却不同,我们摄取鸡肉中的营养素,主要就是其中的蛋白质。
2、在煲制鸡汤的过程中,脂肪很容易溶到汤中
脂溶性维生素,骨头中的钙在温度和水的条件下,很容易溶解在脂肪里,并随着脂肪一起溶入汤中。水溶性成分自然也很容易进入汤中。而这些融入到汤中的成分很多都属于香味物质。这就是为什么汤又鲜又香如此美味的原因。
3、鸡汤再美味,并不意味着营养
因为在煲汤的过程中,鸡肉中的蛋白质只有一小部分会溶入到汤中,即使长时间炖煮,溶入到汤中的蛋白质也不过时总数的10%左右。也就是说,还有90%左右的蛋白质仍留在鸡肉中。
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