人们常说的尿毒症,这可是肾病的发展末端了,一旦患上这个病,就需要接受换肾治疗,在日常生活中,有这6类人最易患肾病,还是需要多加注意了?
慢性肾脏病偏爱这 6 类人
1. 糖尿病患者
正常人体血液中的葡萄糖会被肾脏重吸收回到体内,不会出现在尿液中。
但如果你的血糖水平处于较高水平,肾脏就会「加班」来重吸收过多的血糖。
肾病不是无缘无故就有的,这6类人偏爱患上这种病!
如果你长期让肾脏「加班工作」,就会损伤肾脏,毕竟,谁也不想长期加班。
2. 高血压患者
高血压本身可导致肾损害,同时还会进一步促进慢性肾脏病的进展。
高血压与慢性肾脏病互为因果,相互加重。长期高血压会损伤肾脏,而肾脏损伤亦可导致高血压。
3. 血脂异常的人
升高的血脂成分和异常的脂质组分,如氧化低密度脂蛋白、糖化的高密度脂蛋白会损伤肾细胞,导致慢性肾脏病。
4. 痛风患者
痛风,又称高尿酸血症,它也是导致肾功能损伤的危险因素之一,也引起急性肾损伤、慢性肾脏病和尿酸结石。而且肾功能下降又使痛风的发生风险增加。
5. 肥胖的人
多个权威医疗机构强调,肥胖也是导致慢性肾脏病的危险因素之一。
肥胖一方面会直接损伤肾脏,另一方面,它还会进一步促进疾病发展成尿毒症。
此外,肥胖本身也会引起糖尿病、高血压等慢性疾病,继而导致慢性肾脏病并发症。
一项统计了 320 252 人的大型调查结果表明,越胖的人发展成尿毒症的风险越高!
6. 爱抽烟的人
大量研究表明,与不吸烟者相比,正在吸烟的人发生慢性肾脏病的风险上升了 34%.而正在吸烟的人比不吸烟的人进展成尿毒症的风险高出了 91%.
且随着吸烟数量增加,风险越大,每天吸烟超过 20 根,进展成尿毒症的风险比不吸烟的人高出了 2.6 倍!
有这 6 类情况,该怎么办?
首先当然是采取措施,有糖尿病的管理好血糖,有高血压的管理好血压,血脂异常的管理好血脂。
同样重要的就是要做好体检,早发现、早处理。就算发生了慢性肾脏病,要是能在早期就把它揪出来,治疗效果都是不错的。
具体来说应该这样做。
对于高危人群
如果有之前提到的 6 种情况,就属于高危人群,建议做两个简单检查:
尿检:简单的尿常规检查,能测出你的尿液中是否含蛋白质,尿中含有蛋白质就预示你可能存在肾脏肾脏病。
血检:简单的血液测试,能估计你的 GFR(肾小球滤过率)。肾小球滤过率是分辨肾脏功能的最佳方式。
对于普通大众
一句话:预防是最好的治疗。
1. 少吃盐和糖,均衡饮食
平均每人每天盐摄入量不应超过 6 克,大约啤酒瓶盖一平盖的量。
此外,也要注意隐形盐的摄入,应减少食用味精、鸡精、酱油、大酱等含钠较多的调味品,以及咸菜、腌菜、泡菜等高盐食品。
2. 多喝水,不憋尿
每天喝水至少 1500~1700 毫升,大概 8 杯水。
足够的水才能让肾脏保持正常工作,及时排除有害的代谢物质,保持身体健康。
另一个建议是不要憋尿,因为憋尿容易导致尿液上行返流,尿路感染的同时也对肾脏有影响。
肾病不是无缘无故就有的,这6类人偏爱患上这种病!
3. 维持理想的体重(体质指数)
理想的体重范围其实因人而异,但大致标准是 BMI 18.5~24.0.
BMI = 体重 身高的平方。例如一个体重 60 千克、身高 1 米 7 的成年人,BMI = 60 1.72 20.8,就是在正常范围之内。
建议大家保持每周至少 5 次,每次 30 分钟的锻炼量。
4. 保证足够的睡眠
每晚保证 7~8 小时的睡眠。
有研究表明,过少(少于 6 小时)或过多(大于 10 小时)的睡眠时间都会对肾脏造成影响。
5. 限酒
酒精需要肾脏代谢,代谢过程中「毒素」过多,会损伤你的肾脏。
小便的时候我们一般没有什么不舒服的感觉,而且尿液也是透明的样子,在出现了尿液不正常或是小便的时候有发胀的现象后就说明有了问题了,一般小便有点胀的情况还往往会伴随着疼痛的感觉,这也是一种疾病的反应,在有了这种情况后,我们一定要引起足够的重视,通过下面的介绍,我们就了解一下可能的情况。
小便时阴茎疼痛常见的有尿道炎、前列腺炎、前列腺增生、精囊炎等疾病。
(1)排尿开始时尿痛明显,或合并排尿困难者,病变多在尿道,常见于急性尿道炎。
(2)排尿终末时疼痛,且合并尿急者,病变多在膀胱,常见于急性膀胱炎。
(3)排尿末疼痛明显,排尿后仍感疼痛,或觉“空痛”,或不排尿亦痛者,病变多在尿道或邻近器官,如膀胱三角区炎、前列腺炎等。
(4)排尿突然中断伴疼痛或尿潴留:见于膀胱、尿道结石或尿路异物。
(5)排尿不畅伴胀痛:老年男性多提示前列腺增生,亦可见于尿道结石。
有许多的原因会导致阴茎痛,不过最主要的原因就是包皮垢,因此包皮垢要及时的处理,包皮过长十分易于藏污纳垢,特别是包皮能分泌一种奇臭的白色分泌物,也就是包皮垢了。包皮垢长期刺激阴茎头,特别是冠状沟部,容易引起包皮炎以及龟头炎。还有可能是包皮过长或者是包茎导致的感染。长期的炎症不治疗,就容易引起阴茎痛。
通过上述的介绍,我们了解到了小便有点胀可能会出现什么样的情况,一般偶尔出现没有什么担心的,如果一直就有这样的情况后,我们就要当心了,可能是患了某种疾病,这样的情况就需要到医院进行检查,如果确诊得了病就需要进行及时的治疗。
关爱身边的每一位老人,随着老人身体越微弱,随着人年纪的增长,尤其是老人他的身体抵抗力也会下降,很多疾病都会出现在老人的身上比如说老人小便混浊发白是怎么了,当出现这种情况的时候家里面的人都是非常郁闷的,都不知道其中的原因到底是什么,接下来我们就讲一下有关于老人小便混浊发白是怎么了?
由于生理因素引发的尿液浑浊发白多是由于上火,饮水过少而导致的,这种现象适当的进行调理即可。而病理性因素就需要男性朋友们引起高度的重视,这多与一些男科疾病有关,如:前列腺炎、尿道炎等疾病。
男人的尿液浑浊颜色发白,准确的说这是一种尿滴白症状,通过病理分析这与生殖感染系统疾病有很大的关系。最为明显的便是前列腺炎疾病,而且近些年前列腺疾病一直呈现上升的趋势,危害着男性的健康。前列腺炎疾病时,可导致患者出现前列腺溢液的现象,这种情况就是所说前列腺炎症状。还有一种情况可能由于运动过量或饮食内的某些成分的影响,而产生无机盐类结晶尿,积存在膀胱内,待排尿时排出,产生尿白现象。
考虑是前列腺炎导致的,建议做前列腺液常规检查,遵医嘱治疗这是可以用前列通瘀片进行治疗的,保持局部的清洁。一定要注意休息,生活乐观积极点,这样不致使疾病恶化。多喝水,不要吃刺激性食物。饮食要清淡。
如果泌尿系统感染膀胱炎服用消炎药治疗,可以服用诺氟沙星胶囊一体机三金片和呋喃妥因片,另外多喝白开水和多吃水果蔬菜。不能吃辛辣刺激性食物。
上面讲述了一个关于老人小便混浊发白是怎么回事?希望这些知识可以让许多年轻人都有一个认识和了解,当自己身边的老人发生这些情况的时候,找出相应的办法,来解决这个问题,小便的症状占有很重要的决定性的,所以平时生活中我们要时刻观察老人身体的发展情况。
欢迎您阅读养生路上的养生常识频道《无缘无故发烧是怎么了呢?》一文,希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢,同时我们也准备了丰富的“什么是养生呢”专题供您欣赏!