在现实生活中，各种各样的皮肤病都经常可见，此时只有意识到预防的重要性，才不会等到疾病出现后严重影响自身健康和正常的生活，可以说合理的膳食是每个人都需要做到的，尤其是敏感性的肌肤更不能忽视，一定要避免病从口入，那么吃什么可以预防皮肤病呢?
很多的皮肤病都与我们的生活习惯和饮食是分不开的，比如某些朋友特别爱吃辛辣的食品，尤其在冬天过多的使用辛辣食品对导致脸部皮肤过敏，皮肤上出现“痘痘”等症状。
绿豆味甘、性凉，有清热解毒、祛火消暑的功能，常喝绿豆汤能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。每天喝绿豆汤，既可防暑又可利湿祛邪，可以预防夏季皮肤病的发生。
当然，预防夏季皮肤病还应注意在饮食上加以控制，少吃热性的食物，例如涮羊肉、烤肉以及没有吃过的海产品，以防食物过敏，使体内脏器保持和合状态。还要注意不在潮湿的地方睡觉，勤晒被褥，发现身体、四肢出现皮肤疾患，要及时到医院就诊，不可擅自购买外用剂擦抹。
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马齿苋可以治皮肤病吗
1、马齿苋可以治皮肤病吗
马齿苋有很多功效,在治疗皮肤病方面有很大的作用。马齿苋性寒,属于寒性植物,吃了既能清火,而且还散肺热,具有排毒的功效,排毒的时候经过皮肤,所以说对于治疗皮肤病很有成效。而且马齿苋还可以内外兼治,不仅可以吃,还可以把它捣烂了敷在患有皮肤病的地方,都可以有效的治愈皮肤病。
2、马齿苋怎么治皮肤病
脓疱疮(黄水疮)
干马齿苋研粉,每次3克(可用适量葡萄粉调味),一日3次,于饭前用温开水调服。连服2~4天即可治愈。
扁平疣
干马齿苋100克(鲜品300克),水煎,早晚分2次温服,连服6剂为一疗程。同时用马齿苋药渣外敷患处,一日4~6次,每次敷10~15分钟,一般用1~2疗程即可获愈。亦可用马齿苋直接擦涂疣体至潮红,每天擦涂2次,效果也佳。
亦可用马齿苋直接擦涂疣体至潮红,每天擦涂2次,效果也佳。
带状疱疹(缠腰龙、蛇串疮)
以鲜马齿苋捣泥敷患处,一日2~6次。敷用后其疼痛即可减轻。有人用其治疗50余例患者,结果最快者2天内治愈,一般在7天左右治愈。也可用鲜马齿苋100克,切碎,煎成浓汁擦涂患处,一日数次,连服一周左右亦可治愈。
足癣
鲜马齿苋100克(切碎)、明矾20克,水煎后泡洗患处20分钟左右,一日4次。一般治疗一周即可治愈。
蜂蜇伤
若皮肤上遗留蜂刺,应先取出,然后将鲜马齿苋捣烂敷在患处。一般敷后数分钟痛止,3~5小时内消肿。
蚊虫叮咬
以鲜马齿苋反复揉擦患处,或捣泥敷患处,一日1~2次,有止痒消肿之效。
3、马齿苋的功效与作用
马齿苋有做食材和药用两种作用,如果在家做饭,可以把马齿苋当作食材,可以清炒,也可以用作包子馅。而且马齿苋性凉,具有清热解毒、排除毒素、消炎止痛的功效,特别是是对患有肠道疾病有明显的疗效。
在治疗肠道疾病上,又能消炎,还能解毒祛热,如果患有痔疮、乳腺炎、肠炎、肾炎水肿等疾病。马齿苋含有丰富的钾盐,如果患有水肿,也可以达到利水消肿的作用。
马齿苋食疗吃法
1、马齿苋肉丝汤
准备材料:猪瘦肉150克、中药马齿苋250克、大蒜2瓣、淀粉适量、食用油25克、酱油2小匙、精盐1小匙
做法:将猪瘦肉洗净,切丝,用酱油、淀粉腌渍备用;将大蒜洗净捣成茸;往锅内放油,烧热,爆香大蒜茸,加适量清水,下马齿苋煮至六成熟;加肉丝煮熟,用精盐调味即可。这样,一道味道独特,咸鲜味美的马齿苋肉丝汤就做好了。
2、马齿苋粥
首先准备马齿苋30克(鲜60克),粳米60克。马齿苋洗净切碎,放置一旁备用,粳米淘洗干净。然后将两者同时放入锅内,加水适量熬成粥。建议患者早晚服用,可将15日作为一个食疗的疗程,解毒祛热,治疗肠道疾病。
预防皮肤病主要措施
1、保持皮肤的清洁卫生
对油性皮肤要经常用肥皂和温水清洗;对干性皮肤则应少用肥皂。
2、保持皮肤弹性
在寒冷季节,要经常用润肤剂涂抹皮肤,保持皮肤的弹性和柔软,减少皮肤裂。
3、保护皮肤
即使是皮肤有细小的破损,也要及时处理;对已有感染的皮肤要在注意清洁的基础上注意保护,适当进行隔离,防止接触感染;对瘙痒性皮肤在积极治疗的基础上要防止因抓挠引起继发感染;暑天,痱子是皮肤感染的预兆,因此,放痱、治痱至关重要。
4、消除与饮食有关的因素
对某些皮肤如湿疹、银屑病、荨麻疹、酒渣鼻、脂溢性皮炎等,应注意限制食用鱼、虾、蟹等海鲜物和辛辣性食物。
同时,增强体质,保持精神愉快,注意锻炼,合理营养,提高肌体免疫力,改善健康状况等也是非常重要的。
有些人的皮肤，本身就比较的黝黑，再加上平时不太注重防晒的话，那么就会离白希的肌肤越来越远了，所以当然是需要了解一些有效的美白方法，而除了使用的一些美白产品之外，其实在平时生活当中的一些食物同样，也可以起到美白护肤的效果，下面就为大家介绍这些食物。
1,樱桃
新鲜樱桃含糖,蛋白质,β胡萝卜素,铁等丰富的营养.铁质可以让人气色红润,而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的,多吃樱桃可以让肌肤真正细腻,有弹性哦!
2,荔枝
荔枝含有糖,蛋白质,果胶,维生素C,磷,铁等.维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养,不过吃荔枝容易上火,所以火气大,容易长痘痘的美眉要适可而止,不要过量.
3,番石榴
番石榴也是多吃多美白的水果,它含有维生素C,果糖,葡萄糖等营养,光是维生素C就是其他水果的好几倍,爱美的美眉可以多吃.
4,番茄
番茄的美白效果和瘦身效果一样棒,它有很丰富的维生素,矿物质,碳水化合物,有机酸及蛋白质,番茄还有保护维生素C的作用,能吸收大量的维生素C和抗氧化,想要当个白皙美人,每天多吃番茄准没错.
5,夏季水果
其他如西瓜,葡萄,凤梨,梨子,桃子等夏季盛产的时令水果,也都含有丰富的维生素C,多摄取能让肤质水水嫩嫩,白皙无瑕.
相信通过上述内容了解之后，现在大家应该知道，在你的身边哪一些食物，可以轻松美白了吧，其实这就是生活当中很容易接触到的食物，所以说这样的美白护肤方法，当然比较安全健康，因为这些食物或者是水果，除了可以帮助你美白还能够补充身体营养。
欢迎您阅读养生路上的养生常识频道《吃什么可以预防皮肤病呢?》一文，希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢，同时我们也准备了丰富的“老人可以吃什么养生”专题供您欣赏！
