胃作为我们主要的消化器官,身体需要的各种营养物质都需要胃部给我们提供。但是,由于平时的饮食习惯不是很好、没有规律,就会导致胃部出现问题。而胃疼的发生根本没有任何的规律性,有时候会持续几天让人很崩溃。那么,胃疼两天了怎么办?下面咱们就来详细了解一下胃疼的情况。
尽量把皮带松开,穿宽松的衣服,这样可以保障胃气流通顺畅,喝点热水,或是用热水袋敷一会儿胃部。
揉内关:内关穴位于手腕正中,距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处,在两筋之间取穴。用拇指揉按,定位转圈36次,两手交替进行,疼痛发作时可增至200次。
点按足三里:足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度),在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴,平时36次,痛时可揉200次左右,手法可略重。
揉按腹部:两手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图,顺时针36圈,逆时针36圈;此法可止痛消胀,增进食欲。
当你觉得胃疼不舒服时,可能想躺下来休息,切勿!保持直立状态,使胃酸较容易待在胃内。当你不得已要躺下来时,例如睡觉,最好将头部势高10—15厘米左右,但单纯加高枕头的效果不好,可用薄一点的被单同时垫一下上半身,如此使睡眠时略呈倾斜状,以避免胃痛复发。
有关胃疼两天了怎么办的介绍,大家应该清楚了吧。导致胃疼的因素有很多,可以采取一些措施进行缓解,效果还是相当不错的。不过,胃疼的因素多种多样,我们必须找到具体的因素,只有抓住本质问题,这样才能从根源上进行解决,防止产生持续性的伤害。
人们吃的东西越来越丰富,难免会出现头疼脑热,这都很正常,比如比较常见的胃病,给很多人都造成了不小的困扰,特别是胃病发作的时候,疼痛的感觉男人简直无法忍受。因此,采取有效的措施尽快的治好胃痛是很多人都比较关心的事情。那么,胃疼胃疼该怎么办?下面咱们就来详细了解一下吧。
一、松开腰带
松开腰带就可以给腹部,胃部一个足够的空间了,这样做有利于胃气的流畅从而使得腹部免受挤压。所以建议经常胃疼的人日常最好选择一些相对较宽松的衣物。
二、吃点东西
虽说并不是所有的胃疼都是由于饥饿引起的,但是如果在你还没有找到更好的方法缓解之前适当的吃些软质的食物还是有一定的效果的。但是切记不要吃过硬的食物,也不要喝牛奶。
三、保温
特别是秋冬季很多人的胃疼都是由于胃寒引起的,所以这个时候可以选择喝点热水热汤之类的以中和胃寒,另外用热水袋敷会胃部,效果也是相当不错的。
四、穴位疗法
1、按摩整个腹部
双手交叉然后以肚脐为中心做画太极图的动作,顺时针,逆时针的方向各36圈。
2、内关
内关就是手腕的正中(手个手个手指并拢的位置)在两筋之间找到穴位,然后用拇指进行定位转圈按摩几次。
3、足三里
足三时位于膝盖边际下三寸的地方,也就是在胫骨和腓骨之间,用两只手的拇指进行点控就可。
五、细嚼慢咽法
研究发现咀嚼的次数越多,就会分泌出更多有利于保护胃黏膜的唾液。
六、适时的喝水
空腹前喝点水可稀释胃中的胃液,从而对缓解胃疼也有一定的帮助,另外提醒一下尽量避免汤泡饭的饮食习惯,否则容易加大胃疼的问题。
七、转移注意力
胃疼时可以让自己倾听一场美妙的音乐,或是看一场文艺气息相对浓的电影。或是做些自己最为感兴趣的事,就可帮助转移胃痛这件事了。
八、止痛药
在胃疼难受时,止痛药是缓解胃痛的最好方法之一了。但是是药三分毒,所以如果没有特别必要的话,也不建议使用这样的方法进行缓解胃痛。
以上就是有关胃疼胃疼该怎么办的介绍,希望对大家的认识有帮助。胃痛的解决方法还是比较多的,不过一般胃痛主要跟我们日常饮食习惯有着很大的关系,比如暴饮暴食,过分饥饿等,都会造成胃肠方面的不适,在治疗的同时,一定要养成好的饮食习惯。
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