很多人一到了睡觉的时候就会有失眠的现象，失眠很多人都觉得这样的疾病看起来是一点也不严重的，但是这个看似不严重的疾病如果不及时做处理和治疗的话，那么失眠是会引起很大的痛苦，这样来还会诱发很多对身体伤害很大的疾病，很多人在治疗失眠这个疾病的时候都会选择穴位刺激的方式来治疗，那么治疗失眠选择穴位疗法有哪些呢?
治疗失眠，单独灸百会就能起到良好的效果。可以在晚上临睡前做一做。先将百会周围的头发分开，让头皮露出来，然后将艾条点燃，置于离头皮2厘米左右处温和灸，以头皮感觉到温热为度。如果感觉有点儿烫可以将艾条移远一点儿。每天晚上灸15分钟左右，有利于入睡。这个方法对妇女产后失眠效果尤其好，患产后失眠的人，使用这个方法，每天灸1次，一般连续灸四五天就能治愈失眠问题。
安眠是治疗失眠的经验效穴，擅治失眠之证，看名字就知道。安眠是经外奇穴，在项部，翳风与风池之间。取穴的时候，先找到耳垂后下方的凹陷处的翳风，再找到项部大筋外侧缘的风池，用手在两点之间画一条线，线的中点就是安眠。
这4个穴位是治疗失眠的基本穴位，自我治疗，可以采用按摩的方法，分别对它们各按摩3～5分钟，每天1～2次。用艾灸的效果更好，可以用艾条温和灸，每个穴位灸10～20分钟，可以睡前灸，这个方法对入睡困难的人效果尤其好。
上述4个穴位大约相当于人体里的安眠药，用它们治疗失眠，主要是治标，要想从彻底解决失眠的问题，还应该结合上文我们说的失眠的几种病因，在用上述4个治疗失眠的主要穴位的基础上，适当增加几个“治病根”的穴位。如果是心脾两虚造成的失眠，可以增加心俞、脾俞、三阴交3个穴位;如果是肾阴虚造成的失眠，可以增加太溪、太冲、涌泉3个穴位;如果是肝火旺盛造成的失眠，可以增加行间、太冲、风池3个穴位;如果是脾胃不和造成的失眠，可以增加中脘、丰隆、内庭3个穴位。这些穴位使用的方法也很简单，可以分别按摩3～5分钟，或者艾条温和灸10～20分钟。治病要标本兼治，唯有解决了诱发失眠的原因，才能彻底解决失眠问题。
上面这些穴位疗法就是专门针对这个失眠治疗的方法，治疗失眠的时候还要记得从自己的日常生活中来做好改善的，让自己的失眠得到更好的治疗，首先必须要养成良好的睡眠时间和习惯，到了晚上最好是不要熬夜，睡觉的时候不要想事情，给自己做一个睡觉的环境，最好是不要喧闹，也不要太光亮了。
延伸阅读
中医算是我国特有的一种古老的治疗方法，在西医还没有进入到我国之前，人们治病都是用中医的，而且中医经过了几千年的发展，已经发展到了新的高度。所以说，有一些病症西医并不能很好的治疗，但是中医却能很好的治疗。就拿失眠来说，通过按摩穴位就可以很好的治疗。那么，人体治失眠的穴位有哪些？
治疗失眠的穴位 点穴治失眠
神门、内关、百会、安眠这几个穴位是治疗失眠的特效穴位，一般来说，不管什么原因引起的失眠，都可以用这几个穴位。
神门在手腕部，手腕掌侧横纹的尺侧一段，尺侧的腕屈肌腱的桡侧凹陷处。取穴的时候可以把手掌朝上，手掌小鱼际上角有一个突起的圆骨，从圆骨的后缘向上用手按，能按到一条大筋，这条大筋外侧缘与掌后横纹的交点就是神门。
心主神明，心藏神。看名字就知道，神门这个穴位善治“神”之疾病。
神门是手少阴心经的原穴，“五脏有疾取之十二原”，所以神门通治各种神志疾病。
失眠是困扰人们日常生活的一大难题，几乎所有人有过失眠的体验。因一时情绪紧张、环境嘈杂等问题不能入睡，不属于失眠症的病理范畴，一般不需要做特别的调理。但如果长期不能正常睡眠，入睡困难，或者睡着后容易醒，并伴有头昏、多梦、健忘等症状，就需要做相应治疗了。
个人认为，治疗失眠不能完全依靠外界因素，而是应该注重自我的调理。毕竟有一些人失眠并不是身体出现了某一种问题，而是自己总是胡思乱想，总是养成不良的生活习惯。如果这些自身问题都可以完美解决，那么失眠就不会再出现了。
失眠已经成了生活当中非常不新鲜的一件事情，其实失眠在生活当中是很常见的，因为如果出现的失眠不及时的治疗，任由失眠放纵下去，久而久之就会形成自己夜里睡不着，白天没有精神，如何让自己也好梦如何来调理失眠呢，对于足底治失眠的穴位来一起了解一下。
很多人治疗失眠症都会选择长期服用安眠药物，但是这种治疗方法只是对脑神经起到抑制作用，并不能对病症起到治疗作用，而且长期服用会使患者对药物形成依赖并出现记忆力严重减退，甚至会出现老年痴呆的症状!
所以，利用足疗这种自然反射疗法治疗失眠是家庭自我保健，克服对药物依赖的一种很好的选择!
足疗包括足热水浴、足药浴、足部按摩等。足疗如何治失眠：
1、足疗可以促进血液循环，完成体内物质的运输，促进新陈代谢。
2、足疗促进机体的免疫功能，增强免疫力。
3、足疗可促进内分泌激素的分泌，并发挥作用。
4、足疗可以消除疲劳，尤其是在睡觉前做足部疗法效果更好。对于消除肉体疲劳、精神疲劳和神经感觉疲劳均有作用。5、足疗具有镇静作用，可使紧张的身心得到松解，消除焦急的心情。
6、足疗还可疏通经络。足部有肺、肠、心、脑、肝、胆、肾、膀胱等脏腑器官的反应点，有很多经络走行于足。通过揉、捏、搓、扣、敲等按摩相应穴位和部位而促进睡眠。1.jpg点击回帖后可看大图
专治失眠泡脚药方：药方一：材料：山栀子3克、酸枣仁6克、茯苓5克、百部5克、半夏5克、苦参3克、灵芝10克、薄荷3克、合欢皮3克、羚羊角10克、龙骨3克、牡蛎3克、琥珀3克做法：
1、用中火蒸制以上材料7天后阴干，碾为颗粒，拌以5年以上新鲜鳖血烘焙6个小时制成一剂。
2、在睡前倒入锅内，煮一小时即可。
3、药汤泡脚30分钟。
药方二：材料：桂枝、木瓜、桑枝、威灵仙、当归、川芎、羌活、生姜、伸筋草、透骨草、红花、木香、五加皮各6克做法：
1、将以上材料一同放进锅中，加入适量的清水，用中火煮沸即可。
2、睡前，用药汤泡脚30分钟。
药方三：材料：远志、红花各9g，枣仁、磁石、龙骨、桃仁各15g做法：1、将以上材料都放入锅中，加适量水煮沸。
2、然后再效果煎煮一会儿。
3、将药汤倒入盆中，等到温度适宜时将双足浸在药汤中，使药液浸过足面。药方四：材料：丹参20克、远志15克、磁石60克、夜交藤30克做法：
1、将以上材料放入锅中，用水煎成汁，去渣。
2、然后将药汁倒进盆中，加入3000毫升热水。
足底按摩确实对于治疗失眠可以起到很不错的帮助，同时利用足底按摩可以帮助失眠的患者得到很好的改善，对于出现的头晕头痛，身体乏力，有着很好的帮助，而男性则可以对于性功能障碍和阳痿早泄起到根治的作用。
治疗失眠的时候一些人会利用穴位按摩的方式来治疗疾病，现在很多人失眠都是因为精神压力太大的原因造成的，如果心理压力太大的话，那么无法给自己减压的话就会引发失眠的现象，还有很多人平时的内心恐惧的话，那么失眠的现象也会越发的严重，这样下来就会影响到日常是生活，而失眠也是必须要及时做处理的，选择穴位按摩的方式治疗这个失眠也是可以得到好的治疗效果，那么治疗失眠的穴位有哪些呢?
内关穴位于掌心面，手腕横纹上2寸(同身寸，即每个人自身大拇指的宽度为1寸，下同)，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。神门穴位于掌心面的手腕横纹上，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。三阴交在小腿内侧，足内踝尖上3寸可以摸到胫骨，它就在胫骨的后方。这三个穴互相配合，每天按揉5至10分钟，就可以起到安神定志的作用。
中医认为脑为元神之府，所以也应该重视头部的气血供养。在休息或看电视等闲暇时间，我们可以用单手梳理头皮数次。方向是从额头的发际线开始，沿头皮到颈部的发际线终止。这样，五个手指可以分捋头部的督脉、膀胱经、胆经，达到镇静安神，平肝潜阳的作用。
根据中医辨证的不同，还可以添加不同的按摩手法：如果是心情烦躁引起肝郁化火型失眠，可以用手指揉擦脚掌心，即我们常说的涌泉穴。这样可以引火下行，平抑肝火。如果是体质虚弱，属心脾两虚型，可以做摩腹手法。具体方法是，躺在床上，用手掌心环绕神阙穴(即肚脐)做逆时针抚摸(注意一定要逆时针)。如果平时多表现面色潮红，感觉手心发热，多属阴虚火旺型，可以揉捏太溪穴。太溪位于足内侧，内踝尖与跟腱之间的凹陷处，用拇指点按可以交通心肾，安心睡眠。
睡眠对我们的影响和作用很多，所以说日常生活中必须要及时的做好失眠的改善，让失眠的症状逐渐的得到改善和缓解，失眠很多人都是由于没有养成良好的睡眠习惯造成的，如果晚上睡不好的话精神方面会越来越反常，当治疗失眠的时候按摩这些穴位也要选择正规的中医药做按摩治疗，这样比较放心。
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