按摩一直以来是大家比较喜欢的治疗手法之一,通过按摩减的手法可以增加我们身体的气血活跃,对各种疾病有着很好的帮助,尤其是现在老年长者出行的冠心病,失眠头晕,头痛,情绪暴躁大多数都是跟我们肾气不足,血液不能及时调理很大的关系,那么按摩手法有哪些呢?
按摩手法是指用手或肢体的其他部分,按各种特定的技术和规范化动作,在体表上进行操作的方法。它的形式有多种多样,包括用手指、手掌、腕、肘及肢体其他部位直接在患 者体表进行操作。因为主要用手操作,故统称为手法。由于操作形式、刺激强度、时间长短等不同,形成了不同的各种基本手法。
按摩手法是很讲究技巧的技术,是一种高级的运动形态,是按摩治疗疾病的基本手段。手法的优劣直接影响到治疗效果,因此必须重视手法的的研究和使用。
有人认为按摩只需有力气就行,甚至认为力气越大越好,在治疗中妄用蛮力,动作生硬粗暴,强拉硬搬,把病人搞得痛苦不堪,甚至造成不良后果。因而这一看法是十分错误和 危险的。
按摩常见的几种手法
1.按法:用手指螺纹面、手掌面、掌根、鱼际,或掌面相对、手掌重叠和屈肘等,在患者身体的有关部位或压痛点处,均匀地来回直线形或圆形有节奏地一起一落的手法,叫做按法。这种手法,能通郁闭,助消化,消肿止痛,平衡阴阳。
2.掌摩法:手掌面或掌面重叠放于患者身体的有关部位或压痛处,在臂和腕关节的带动下,有节奏地抚摩,叫做掌摩法。这种手法能和中理气,调节脾胃。
3.推法:用手掌或手指向下、向外或向前推挤患者肌肉,叫做推法。这种手法能调和脾胃,舒筋理肌。
4.推拿法:用拇指与其他四指指腹(螺纹面)的合力,在患者身体上的施治部位,移动地一起一落,推而拿之,反复进行,叫做推拿法。这种手法能疏风定痛,缓解痉挛与酸痛 。
想要通过按摩的手法来解决具体生活,身体方面的问题,首先我们就要通过正确的手法来进行按摩,不管是头部出现的失眠,精神障碍,头晕头痛,可以通过按摩来解决,还是自己条件的身体肥胖,脂肪无法消散都可以通过按摩的手法来轻松的解决。
中医的文化博大精深,现在很多的人都比较喜欢中医,因为中医可以通过按摩,这样的手法来对我们瘦身减肥,治疗各种疾病有所帮助,尤其是现在大多数的人随着工作的压力越来越大,很多人时常感觉到自己的头晕头痛,失眠又加重了,接下来就给大家介绍一套按摩手法作用,解决头痛失眠的方法。
头部按摩对大脑有健脑安神,聪耳明目的作用。按摩同时还呆改善脑部的血液循环,提高大脑的摄氧量,有益于大脑皮质的功能调节,对益智健脑,增强记忆、缓解疲劳、消除紧张、焦虎,使大脑重新获是充足的精力和体力有益处,头部按摩,还对防止失眠、耳鸣、耳聋、目眩等有较好的辅助治疗作用。
头部穴位按摩手法及功效
在头部,密布着许多穴位,每个穴位都有特定的作用和功效,了解经络与穴位的位置、作用、可以更好地发挥头部按摩的养生祛病作用。
1、太阳穴
在颞部,当眉梢与目外眦之间,向后约一横指的凹陷处。左右各一。按摩该穴位可治疗头痛、目疾、口眼歪斜、鼻流浊涕等疾病,还可以减缓眼睛疲劳,促进血液与淋巴的循环,能美容肌肤。
2、印堂穴
在额部,在两眉头之间。按摩该穴位可治疗头痛、眩晕、失眠、小儿惊风、鼻塞、鼻流浊涕、鼻出血、眉棱骨痛、目痛等疾病。多用于治疗神经性头痛、鼻塞、高血压等疾病。
许多老年人年轻人,因为莫大的工作压力,常常感觉到头晕头痛,失眠,身体乏力,面对这样的问题,首先最重要的还是要取决于,我们该如何进行治疗,在生活中要注意好为了预防耳鸣,失眠,头晕,头痛可以按照一套手法来按压,每天给自己半个小时的时间左右,可以预防此症状的发生。
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