其实日常生活中，工作的压力渐渐变大，按摩是很多女生所向往的一种方法，平时的时候按摩不仅仅可以消除痘痘，还可以使得皮肤光滑富有弹性，对于防范皱纹和抗衰老有着非常好的功效，特别是作为很多的中老年人经常按摩一下，可以使得皮肤年轻20岁，有效的可以让眼睛上的皱纹和头上的皱纹抚平减少，今天就来为大家介绍一套按摩手法脸部方法要领。
方法要领
1
两手掌并排，掌心向内，用手掌中下部靠小手指部位按着两眉骨，用力向脸部外侧推移;
2
接着回到眉骨的位置，同样用力向外侧推移
3
以此类推，直到额顶，然后向下到眉骨，再向下到颏尖，再向上到眉骨，用同样的手法，上下反复搓脸20次。
早晨按摩方法
◎搓手浴面
用双手摩擦生热，顺鼻两旁、眼圈、前额及耳旁做洗脸状(好像平时用毛巾洗脸一样)，轻轻按摩18～36次，按摩要缓慢，力度要适中。可降血压，提神醒脑，美容。
2
◎温水洗面
清晨，人刚睡醒，面部肌肤由于人体的血液和淋巴循环未完全“苏醒”，其细胞的分裂生长最为缓慢，经过皮脂腺一夜的分泌，油脂早已溢出皮肤多时，无数汗腺和皮脂腺被阻塞。
此时，用清水(10～15℃左右)清洗面部，可以洗去这些油脂、汗液和一夜中黏附在脸部的飘尘。
具体做法是：脸向下朝水盆，用双手从水中捧出毛巾，轻敷面部(目的是润湿面肤以溶解污垢及油脂、使面部受热而扩张各类腺管、毛孔并让分泌物与皮肤、腺管内壁脱离)，用一手指抹少许香皂，从鼻根至两颊轻轻涂均，在脸部温热尚未降下之前，仍以脸朝下、双手捧水清洗。这样，就可洗去油脂及污垢了，为新的一天腺体正常分泌疏通了管道。有利于老年人延缓面部皮肤衰老。
看完了以上这一套按摩手法脸部的方法，想必大家也有了一定的了解，平时的时候建议大家平时最好就选择洗完脸之后或者是洗完澡之后来进行按摩，按摩的时候一定要涂上润滑剂，以防止会损伤到皮肤。
小编推荐
美容是需要持之以恒的，这样才能确保自己时刻保持年轻。现在很多女性在家进行保养，但是总是感觉不如美容院效果好，其实这是女性们没有掌握好的按摩方法，掌握好的按摩步骤才能提升脸部紧致度，才能让自己时刻保持年轻态。为此今天我们了解下按摩脸部的手法有哪些？希望对您有所帮助。
舒缓脸部的按摩法。把你的十个手指逐个放在面部的中央到耳朵前面的地方，沿着头发的路线逐步进行按摩，按摩时手指要有力，慢慢深入的进行，方向大致是由面部向耳朵方向，反复多做几次，直到自己感觉到放松的效果出现。
按摩霜按摩法。按摩时使用两手的食指和中指的指腹部。按着下巴到耳根、鼻子两侧到眼睛尾部、额头到眼尾的顺序依次进行螺旋状按摩，时间大约要2-3分钟。脸部可以很好的吸收按摩霜，而且可以起到提拉皮肤，紧实面部的美肌效果。
消除脸部水肿的按摩法。首先把中指放在鼻子两侧，沿着鼻梁的路线向上推，反复多做几次，可以轻易消除脸部的浮肿。另外，还可以将手心放在脸颊两侧，轻柔的做向上提拉的动作，也要反复多做几次，同样可以起到消除浮肿的作用。
收缩鼻尖毛孔的按摩法。先让脸部放松，然后，用带有热气的毛巾放在脖子后面，让淋巴通畅，然后准备两把小汤匙，汤匙要放到水里加温。用两把小汤匙放在鼻子侧面和鼻尖上轻轻的刮，一定要来回几次，不但能清洁毛孔，还能提拉附近的皮肤。
相信看了以上的文章大家对于这一套按摩脸部的手法已经学会了，其实想想按摩自己脸部，首先可以按照以上的文章介绍的一步一步的来，切记不可心急，也不要太过用力防止划伤皮肤相信长久坚持下来一定会看到自己想要的效果。
按摩已经成为生活当中，很多人喜欢的一种，平时按摩就像做瑜伽一样，不仅仅可以活血化瘀，还可以治疗身体的各种疾病对于脸上的美容养颜来说有着不错的功效，平时按摩当然是要找到自己的穴位在穴位的地方按摩才是最有效果的，接下来为大家介绍一下关于按摩脸部轮廓该如何进行呢!
瑜伽拨筋：对抗老化问题，按摩表情肌
拨筋按摩，是藉由舒缓表情肌每天做表情的紧绷感，让脸部气血畅通。
轻敲全脸，促进血液循环
肌肤随着年龄增加，新陈代谢减缓，脸色也容易暗沉，按摩「表情肌」，让肌肉放松不僵硬，还能促进血液循环，让肌肤容光焕发，更有活力。
让肌肤容光焕发，更有活力
STEp1：全身放松，尤其是我们的面部肌肉。
小指在山根、无名指在印堂、食指在发际，与地面垂直。
STEp2：画一个半圆，让小指停在眼尾、食指在鬓角，水平放置。
STEp1：预备位置，小指在人中、无名指在鼻头、食指在山根，与地面垂直。
STEp2：平直轻触，一直到耳朵边。
拉提脸下缘，对抗垂垂肉
松弛是因为脸部肌肤抵不住地心引力，尤其下巴部分最明显，顺着表情肌做拨筋，拉提颔肌(下巴肌肉)和颈阔肌，能帮助收紧脸部下缘线条，恢复清晰轮廓。
STEp1：两指在下巴，两指在双下巴，往上拉提。
STEp2：延伸至耳垂前。
畅通淋巴，最后收工舒缓
可能我们一些白领工作者由于长时间保持一个姿势，可能会导致我们自身出现颈部酸痛的问题，这时候最好的解决方法就是可以采用一些按摩的方法来帮助我们促进颈部的血液循环，同时贴一些膏药也可以达到一个非常不错的止痛的，为大家普及一下女性颈部按摩手法吧。
1、头前屈：头向前伸并前屈，双目视地。闭口，使下额尽量紧贴前胸。再还原。反复若干次。动作要缓慢，不可过猛地低头
2、头后仰：头向后仰，双目视天，使前额尽量保持在最高的位置上，稍停再还原。反复若干次。后仰时以感到颈部微微有酸胀感时再还原。
3、、头左前伸：头颈向左前方伸出，双目注视左前下方2-3米远处，使颈部尽量驳斥伸长姿势，感到颈部有拉伸感，还原。
4、头右前伸：同上，向右伸。
5、颈右后上方旋转：头颈尽量向右后上方旋转，双目视右后上方天空，并稍向右上方伸展颈部，还原。 宜缓缓旋转。
6、颈左后上方旋转：同上，方向相反。
7、下额画圆：头颈向前伸出，然后向下画圆弧收回。这个动作是以下额带动头颈做画圆圈的运动。
大家都可以去学习一下以上的女性颈部按摩方法，但是要对于自己的力度以及穴位把握引起高度重视，才能够达到一个怎样的按摩效果，千万不要盲目的去进行按摩，否则可能会达到适得其反的效果，会给我们增大疼痛感。
玉石按摩脸部的好处
1、据现代科学证实玉石中不仅含有多种对人体有益的微量元素,如钙、硒、锡、锌、铜、铁、锰、镁、钴、铬、镍、锂、钾、钠、钛等。还证实其还可以产生特殊的光电效应,形成特殊的电磁场,与人体自身的生物磁场谐振,从而提升人体的新陈代谢,提高人体的各项生理功能 。另外玉石本身含有多种中微量元素,通过长期佩戴玉器,能通过皮肤让人吸入,从而平衡人体的各项技能,达到祛病保健的功效。
2、玉石温润,和皮肤接触很温和,玉石本身也有不少的微量元素慢慢渗出,和皮肤接触按摩是会被皮肤吸收,唯一的缺点是需要长时间坚持,每天坚持半小时。玉石也必须是真货,有一定品质的货色。历史上慈禧太后就是用这方法保养皮肤,能够被她看中,坚持下来,最后她的面部皮肤好得很。
3、是有美容的作用,因为摩擦能活血,能促进新陈代谢,你弄个木头来滚动可能也是一样的,不过玉石的舒适度强些。但是皮肤想从一块石头上吸收营养是不太可能的,吃到肚里的东西都未必能全面吸收。如果说一块石头在脸上滚动就能让人吸收矿物质,那拿个矿泉水瓶在脸上滚动是不是脸还能吸收塑料呢?这不是很可怕吗?如此一来佩戴石榴石能治疗痛经,佩戴茶晶能治疗失眠,佩戴海蓝宝能保健咽喉也多为心理作用了。
玉石的分类
一、硬度
1、软玉:亦称角闪石,硬度为摩氏6-6.5,比重为2.55-2.65,其主要成分是硅酸钙的纤维矿物。软玉的产地,以中国的和阗地区最为有名。软玉的色泽较接近于油脂的凝脂美,纯者色白,细腻温润。其次软玉含有少量的氧化金属离子而呈现青、绿、黄等色。
2、硬玉:俗称翡翠,它属辉石类,主要成分是硅酸纳铝,硬度为摩氏6.75-7,比重3.2--3.3。它多产于缅甸,中国云南也有出产。硬玉质地坚硬,密度较高,具有玻璃光泽。翠绿色、淡紫色、、雪花白都是辉石类的典型色泽。
二、颜色分类
1、白玉:白玉的颜色由白到青白,叫法上也多种多样,且比喻的也很形像,有季花白、石蜡白、鱼肚白、梨花白、月白等。白玉是和田玉中的高档玉石,块度一般不大。但白玉子又是白玉中的上等材料,质量最佳,有的白玉子经氧化后其表面又带有一定颜色,秋梨色叫秋梨子,虎皮色叫虎皮子,枣色叫枣皮子。都是和田玉名贵品种。还有就是通过皮子可以评定玉是否是籽玉。
2、黄玉:黄玉由淡黄到深黄色,有栗黄、秋葵黄、黄花黄、鸡蛋黄、虎皮黄等色。黄玉十分罕见,在几千年探玉史上,仅偶尔见到,质优者同等于羊脂玉。
3、青玉:青玉有淡青色到深青色,颜色的种类很多,其颜色深浅不同,有淡青、深青、碧青,灰青、深灰青、翠青等。和田玉中青玉最多,肉质细腻的青玉这两年价值也不断的攀升。
三、皮色分类
1、色皮:和阗子玉外表分布的一层玉皮有各种颜色。玉石界以各种颜色而命名,如黑皮子、鹿皮子等等。从皮色可以看出子玉的质量,如黑皮子、鹿皮子等,多为上等白玉好料。同种质量的子玉,如带有秋梨等皮色,价值更高。玉皮的厚度很薄,一般小于1毫米。色皮的形态各种各样,有的成云朵状,有的为脉状,有的成散点状。色皮的形成,是由于和田玉中的氧化亚铁在氧化条件下转变成三氧化铁所致,所以它是次生的。
2、糖皮:指和田玉山料外表分布的一层黄褐及酱色玉皮,因颜色似红糖色,故把有糖皮玉石称为糖玉。糖玉的糖皮厚度较大,从几厘米到20--30厘米,常将白玉或青玉包围起来,呈过渡关系,糖玉产于矿体裂隙附近。糖玉是氧化环境的产物,系和田玉形成后,由残余岩浆水沿和田玉矿体裂隙渗透,使氧化亚铁转化为三氧化二铁的结果,糖皮即为氧化铁染的结果。
欢迎您阅读养生路上的养生常识频道《按摩手法脸部方法要领》一文，希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢，同时我们也准备了丰富的“男性养生按摩手法”专题供您欣赏！
