人们每天都要洗澡，洗藻可以赶走一天上班的疲劳，让人神清气爽。适度去角质十分重要，去角质洗澡可以维持皮肤的新陈代谢，可以改善许多肌肤问题。凡事是要讲究方法的，去角质也是一样，我们要根据身体的不同的部位来进行，这样才是更加有针对性。不知道的朋友我们一起来全面的了解下吧。
1.颈部：相较于身体其他部分来说皮肤更加单薄，也更加暗沉，这个部分的去角质工作如果不做好，就会格外显老。建议大家在做脸部去角质护理的时候，每次随手往下一滑，顺便给颈部也做一下护理，方便简单，只是多费一点点去角质产品而已。
2.胸部：肌肤则相对娇嫩，身体磨砂膏力道难以拿捏，可能会损伤到肌肤，建议大家不妨选择去角质凝胶，它们一般不含大颗粒磨砂粒子，质地相对温和，只需轻轻按摩，就能达到清洁效果，皮肤也不会因为用力过猛而泛红或者不适、受伤。
3.腋下:这个部位的角质一般很少有人注意到，其实腋下才是角质堆积的重灾区。因为长期的除毛，皮肤和剃刀过多的接触产生一些难看的黑色暗沉，冬天还好，夏天肌肤暴露了出来，远远看去总好像洗澡没有洗干净一样，不仅不好看，而且很尴尬。建议采用有美白微粒的去角质产品，将清洁和美白相结合，先代谢多余的角质，然后让美白成分完美渗透，肌肤就能变得清透白皙，还能帮助去除汗味和体臭。
4.后背:因为出汗加上包裹在衣服中不透气常常会有汗液混合角质的现象，容易导致痘痘生成。建议可以尝试一些泥状的体膜，在滋润肌肤的同时，带走老废的角质和多余的油脂。
5.臀部:上班族以为长期久坐，最受罪的莫过于腰和臀部，而臀部与椅子接触过多，皮肤因摩擦而增厚，角质层也因此变厚。另外大腿内侧以及内裤摩擦的地方也是我们容易忽视的去角质的死角。针对这些地方的角质去除，可以先用磨砂手套轻轻按摩，可以带走一部分死皮等表面废物，再用黑糖混合橄榄油，以提拉的手法打圈按摩，这样就可摆脱角质困扰，还能滋润紧肤。
6.四肢:这方面一些重视肌肤保养的美眉其实已经有做了，相对于面膜磨砂膏小颗粒的质地，身体磨砂膏颗粒相对较大，打圈按摩时可以促进代谢，从而去除掉多余的角质。一般好的身体磨砂膏是可以分辨出来的，如果随着按摩产品逐渐分解，会产生细腻的泡沫，达到滋润身体的目的，这款产品就是不错的。一些即将过期的面部磨砂膏其实也可以用来调和身体去角质霜的。在进行身体去角质工作的同时，应该以打圈的方式按摩，手肘和膝盖的部位建议大家加入适量的精油，不仅可以增加润滑度，也能促进肌肤更快更好的吸收产品成分。抹完霜膏之后，皮肤会变得比较干燥，一定要记得涂抹保湿乳液帮助补水锁水。
7.手足部:最好选择定期去美容院进行专业的手足部护理，如果嫌麻烦，也可以在洗澡的时候用浮石去除脚部死皮，之后涂上护足乳，戴上专业的脚模睡觉，只需要一晚上，你会发现肌肤变得犹如新生一般。而手部护理，只需要定期取一些磨砂膏在手背上打圈按摩片刻，之后将磨砂膏洗净，长期坚持，就能打造出柔滑滋润的肌肤。
上面所讲的就是有关“去角质洗澡怎么洗？”的知识的介绍，相信通过上述的介绍，大家对于去角质洗澡怎么洗的做法的也是有一定的认识，不同的部位，其方法也是不一样的，我们平时在洗澡的时候可以按照上面的步骤来，区别对待，不要一概而论。这样我们去角质才能真正的做到有效。这样我们的肌肤用的护肤品成分易被肌肤吸收。
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不知道什么时候开始橄榄油已经流行在各个市面上，平时的时候出门经常看到有卖橄榄油的，无论是在商品店，还是在超市里橄榄油，几乎都非常的流行橄榄油，对于滋补身体美容养颜有着不错的功效，与此同时，橄榄油还可以有效的来滋补皮肤，其实橄榄油虽说好，可是能大家知不知道橄榄油还有功效，对于人体后可以起到怎样的作用的橄榄油去角质的方法好吗?
1)把纯橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出，覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者。
(2)用鲜牛奶一汤匙，加4-5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。
(3)每次用一根香蕉，放在盘子中用汤匙压成泥状，在压挤过程中加入适量特纯初榨橄榄油，制成香蕉面膜，每周做两次敷脸，可以让皮肤变得细嫩光滑。
(4)用干玫瑰花瓣数片，浸入特纯橄榄油中片刻，取出敷面或眼角皱纹处，长期坚持，有特效。美容面膜的秘方：
1个鸡蛋，1勺奶粉，6勺左右的蜂蜜，两三勺初榨橄榄油，根据情况可以再加入珍珠粉。用勺子大致搅匀后，用手研磨，根据奶粉和珍珠粉的浓度，适当加入蜂蜜和橄榄油，添置正好的浓度。 步骤：
1.准备鸡蛋 2.加一勺奶粉
3.加五六勺蜂蜜 4.三勺橄榄油 5.用手搅匀 6.取少量敷面 注：
1.这个秘方适合干性皮肤，油性皮肤的人要加红酒，少加一点橄榄油。 2.用奶粉不用鲜奶是因为鲜奶太稀，不容易在脸上干掉，而且鲜奶不容易保存。
3.调一小碗面膜能用一个星期，只是每天要更换新的保鲜膜，放入冰箱里保存。
4.再好的美容秘方也贵在坚持。材料：一茶匙炼乳调、四分之一茶匙精纯级的橄榄油。 橄榄油保湿面膜 方法：将炼乳调及橄榄油先涂薄薄一层于脸上，两分钟后再涂第二层，依序一直涂满第四层，后以湿布沾温水擦净。
橄榄油当中确实，对于人体来说可以起到不错的功效，平时橄榄油与蜂蜜和鸡蛋结合还可以做成美容养颜的面膜，对于橄榄油去角质也可以起到很不错的用药价值。
身体磨砂膏怎么用
身体磨砂膏颈部放松
缓解颈部紧张感并配合身体磨砂膏。双手沾取磨砂膏，手掌并拢，从耳朵下方开始，沿着颈部向锁骨方向进行滑动。力度不用很大，主要以放松为主，反复同样动作三次。然后转移到后颈部位，手掌摊开，尽量覆盖住后颈部。分别从上到下对后颈部轻抚按摩，最好手部温度能高一些，把磨砂膏搓的有点发热了再进行。
身体磨砂膏手肘去角质
手肘弯曲，将左手手臂放在桌面上，右手按在左手的手臂上。再以指腹从上往下轻轻揉捏手臂外侧的肌肉，动作持续20秒，然后换另外一边进行同样方式按摩。
身体磨砂膏胳膊肘去角质
胳膊肘是我们最容易忽略的部位，直接会导致我们清洁不到位，死皮经常在这里出现。出现胳膊肘发黑的情况，大家可以一礼拜使用三次身体磨砂膏咋胳膊肘上以打圈的方式揉搓一分钟，再用清水冲洗即可。
身体磨砂膏腿部去死皮
配合身体磨砂膏，双手从下往上提拉小腿肚，用两手托住小腿肚的方式从下往上做五次提拉。尽量包住小腿使脂肪得到整体的按摩，然后再握拳用力按压小腿外侧的小腿肚肌肉，2-3分钟。另一只腿也同样的动作，坚持按摩的话效果肯定会立竿见影的。同样记得在膝盖等容易沉积黑色素的地方多按摩一下，去除角质。
身体磨砂膏减小腹部
随着生活水平的提高，大部分人的腹部也随之增大。平时再加上不注意锻炼，腹部就会挺起，向着“米其林轮胎”发展。
瘦腹部同样是先把磨砂膏搓热后，围绕肚脐以顺时针方向按摩，在腰间向横大全，有节奏的由下往上挪动按摩，直达至腰间的位置。
角质是我们身体上常常有的事情，不但会影响到我们的美容，而且还严重的时候对身体不好，容易出现皮肤的不适，所以说在有了角质的情况后，我们就需要去除，如果去除是最重要的，我们一定要掌握正确的方法来进行，那么在家去角质的方法有什么？通过下面的介绍我们来进行一下了解。
去角质秘籍一：磨砂膏效果强 如果你的角质层非常厚、毛孔非常粗大，去角质自然是用磨砂膏比较好。不过要用哪种产品来去角质，最好还是要看皮肤状况再决定
去角质秘籍二：凝胶和酵素效果温和 但是若你的皮肤敏感又容易破皮，代表你的皮肤比较细，用磨砂式的去角质品反而容易导致反效果，容易囤积黑色素，建议你用酵素性的面膜凝胶来敷脸，温和的去角质。
去角质秘籍三：轻轻去掉嘴角、鼻翼角质 有些人的鼻翼、嘴角容易囤积黑色素，这代表你皮肤上这些地方其实是很敏感的。如果因为它黑，你又拚命去搓它，它会变得更黑。消除这些部位的角质最好的方法，就是敷脸！
去角质秘籍四：果酸产品小心用 一般女生，尤其又是常常洗脸的女生，用果酸产品若是没有拿捏好，可能会过度刺激。所以，对于果酸产品，除非你的角质层真的很厚再用它，否则真的要小心使用。
通过上述的介绍，我们知道了在家去角质的方法有什么，角质对人的皮肤是有害处的，在有了后我们一定要及时的去除，另外在去除角质的时候也要注意方法，根据自己的情况来选择，平时的时候也要注意皮肤的保养和护理。
鸡皮的发生给很多朋友带来了困扰，虽说鸡皮不会有什么不适的症状，但是会给患者的外观带来很大的影响。因此，很多患有鸡皮的朋友都想尽办法去改善。其实，他们并不知道的是想要改善鸡皮，首先要做的就是去角质。
要改善鸡皮就一定要去角质吗？
由于鸡皮肤的加重一般和角质的变厚有关，所以去角质是很有必要的，不过不可以太频繁，可以选择一些比较温和的去角质产品，并且在去角质后擦上一层润肤乳，可以有效改善鸡皮。要注意不能使用太过刺激的去角质产品，太过刺激的会让皮肤受到伤害，容易引发毛囊炎。而且由于鸡皮是很缺水又比较缺油的，所以在去角质后使用一般的润肤霜是不够滋润的，所以要用专门干性皮肤的身体乳。
鸡皮患者护理要注意什么？
一、去角质的时候可以使用去角质刷等。由于鸡皮患者的角质层比较厚，所以要以去角质为主，而且在去角质的时候可以使用去角质刷等清洗工具，但是要注意不能过度使用，过度使用或者使用时力道太大会让皮肤受损更严重，变得很敏感。
二、不能用手去挤、抠。要注意不能用手去挤或者抠鸡皮上的疙瘩，会让毛孔周围皮肤水肿，而且还容易引发毛囊炎，进而让鸡皮肤更加严重。
三、要做好防晒。由于鸡皮肤在被阳光照射下会加重，所以在平常外出的时候要做好防晒，不过不能使用防晒霜，因为防晒产品中的化学物质会刺激皮肤，所以不能使用防晒霜。可以使用防晒工具等，如防晒衣、太阳伞等。
四、注意洗澡水温不能太高。鸡皮患者在平时洗澡的时候水温不能太高，太烫的水会让皮肤表面的油脂流失，这样就容易让皮肤干燥，从而加重鸡皮症状。因此，要保持水的温度跟在40℃：左右就可以。
对于喜欢清洁的人来说，其在平时几乎是天天都会洗澡的，而洗澡也会帮助人们缓解一天的疲乏，并且，能够有效的帮助人们清除身上的污垢而远离疾病的侵扰，但是，需要大家注意的是，用不同的水温洗澡所起到的养生功效也是不同的。
健美强身冷水浴
冷水浴是指用10～20℃之间的冷水洗澡，可以促进皮肤新陈代谢，使皮肤的营养得到增强。长期坚持冷水浴的人，皮肤嫩滑、红润、富有弹性，显示出健康之美。
冷水浴时，血管还会把血液大量推入内脏血管，稍停后皮肤血管再扩张，大量血液又从内脏血管流向体表，这样一张一缩，就提高了血管的承受能力，使血管弹性增强，有助于预防血管硬化。此外，冷水浴还能增强呼吸器官、消化器官的功能，对预防上呼吸道感染、风湿病、关节炎等病症的发生，均有积极作用。
健肺愈伤温水浴
温水浴指介于冷水浴和热水浴之间，水温在34℃左右的洗浴。正常人的体温是36。5℃～37℃之间，皮肤的温度在32℃～33℃之间。34℃的温水比皮肤温度略高，但比体温低，用手摸有点微温，泡进去后，体温不会改变，不会觉得冷，也不会觉得热。
若希望有水疗的效果，但又不希望像冷水浴和热水浴那样刺激大时，就可以选择温水疗法。譬如心肺功能不好的病人、烫伤的病人就应选择温水浴。
镇静止痒热水澡
热水浴的水温在38～40℃之间，可引起血管扩张，促进血液循环，减轻肌肉痉挛，并具有镇静作用。失眠者睡前进行热水浴，对睡眠有帮助，还可减轻皮肤痒感。热水浴可清除皮肤上的污垢，使毛孔、汗腺通畅，提高皮肤的代谢能力和抗病能力。
实验表明，把伤寒杆菌分别种在清洁的皮肤和肮脏的皮肤上，10分钟后采样化验，清洁的皮肤上细菌已死亡，而肮脏的皮肤上细菌依然存在。在医疗中，热水浴可用来治疗慢性关节炎、骨折愈合和其他一些慢性疾患。
强身健体的冷热交替浴
冷热交替浴是从热水浴开始，热水的温度约在38℃～44℃之间，洗的时间约为4～6分钟;再进行冷水浴，冷水的温水在10～16℃之间，时间约为1～2分钟，最后仍是热水浴。
上文对于不同的水温洗澡所具有的养生功效的内容介绍，相信大家在看完后已经对洗澡水温的功效作用有了一定的认识，在平时洗澡的时候，大家在考虑到养生的时候，就应该针对自己的需求情况来选择洗澡水的温度。
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