还记得大家在初中的时候都需要坚持肝的情况吗,如果那个时候出现了问题是需要打针的,那个时候小编都不了解肝到底有什么作用,长大以后,小编知道了肝对于我们其实是非常重要的,大家一定要保护好自己的肝,接下来小编会为大家介绍养肝护肝的药膳,大家要好好学习哈。
一、韭菜炒鳝丝
配料:熟黄鳝丝300克、韭黄150克。植物油、盐、酱油、料酒、白糖、胡椒粉、香油、水淀粉、葱段、姜末。
做法:熟黄鳝丝洗净后切段。韭黄摘洗干净,切段。锅内加植物油,烧至五成熟放入葱段炝锅,再放入鳝丝和姜末翻炒,加入料酒、酱油、盐、白糖和胡椒粉,用小火炒4分钟左右。待鳝丝入味后,加入韭黄翻炒至韭黄熟透。加水淀粉勾芡,淋少许香油翻炒均匀即可。
功效:温补肝肾、助阳固精。
二、韭黄腰花
配料:韭黄150克、鲜猪腰1个。植物油、盐、蒜蓉、姜丝、白糖、胡椒粉、香油、胡椒粉、鲜汤。
做法:韭黄洗净切段。猪腰剖开,去除白色腰臊,洗净后用斜刀横切成片,泡在水里,把血水浸泡出来,除去臊味,捞出沥干水分。将盐、白糖、胡椒粉和香油放进碗里,再加少量鲜汤兑成芡汁备用。锅内放入植物油,油热后放入猪腰片,至猪腰五成熟,捞出沥油。锅内留少许油,放蒜蓉、姜丝、腰片、韭黄翻炒几下,放入兑好的芡汁炒匀,加入少许香油即可。
功效:温阳补虚、健肾。
三、干贝芦笋
配料:干贝85克、芦笋200克、文蛤300克。盐、香油、葱花。
做法:芦笋去皮,切段。文蛤吐沙,洗净,用沸水烫熟后去壳取肉备用。锅内倒香油烧热,放入葱花爆香,先放入干贝、芦笋拌炒,再放入文蛤用大火略炒,加盐即可。
养肝很简单,但具体就是坚持,行为方面,最重要的2点,11点之前睡觉,忌怒,怒伤肝。生活作息规律。凡事量力而为,不是尽力而为,过劳伤肝肾。食疗方面:最重要的是饮食清淡,尽量少吃或不吃辛辣,刺激性食物,会伤肝气。养肝血,可以吃一些枸杞、当归、阿胶这些。春气通肝,春季易使肝旺,所以,养肝最好的季节是春季。另外,三七花也是养肝佳品,三七花具有保肝明目,降血压,降血脂,生精止渴,提神补气之功效,使用方法很简单,就像泡茶一样即可,每次4-6朵,每天一杯即可。另外三七花也可入菜,下附一道: 三七花煮鹅肝汤:鹅肝(150克)切片,加盐,胡椒,湿淀粉码味。菜心洗净,高汤烧沸,下葱姜,盐,三七花(10克左右),鹅肝片,至鹅肝断生时,下菜心,鸡精,起锅,淋香油即可。上述方法也可煮肉,鸡。
看了以上的有关于养肝护肝的药膳的一些制作方法,相信大家都学会了不少把,大家在生活中一定要好好学习,在家里的时候可以自己制作一下,多多练习是可以让自己的手艺渐渐好起来的,大家在生活中也要多吃水果蔬菜,多呼吸新鲜空气,养好自己的肝。
肝脏是人体非常重要的排毒器官。一旦肝脏发生疾病的话,那么就不能正常的排毒了。这样就会导致身体里的毒素堆积,影响其他的身体器官,严重的肝脏疾病还可能会让身体受到生命威胁的。所以在平常的时候用药物来预防肝脏疾病发生是非常重要的。下面我们就来介绍一些护肝养肝的药物。
1抑制肝炎病毒复制的中药:这类中药对HBsAg(乙肝表面抗原)体外有抑制作用,如大黄、黄连、板蓝根、金银花、鱼腥草、黄柏、虎杖、半枝莲、贯众、升麻、牡丹皮、金钱草、大青叶、败酱草、地榆等。
2促进肝脏合成蛋白质的中药:这类中药有活血、补益的作用,如党参、灵芝、阿胶、白芍、白术、大枣、当归、鸡血藤、熟地、肉桂等。
3抑制免疫反应的中药:这类中药用于免疫反应异常的慢性肝病,主要有甘草、黄芩、当归、山楂、牡丹皮、麻黄、桃仁、红花、坤草、白花蛇舌草、大青叶、鸡血藤、泽兰、丹参、三七等。
4促胆汁分泌、降低血清胆红素的中药:肝病的发展过程中,常常出现各种原因诱发黄疸,这类中药主要有清热利湿、疏肝理气之功效,如茵陈、青蒿、柴胡、栀子、蒲公英、黄芩、黄柏、赤芍、大黄、大青叶、金钱草、姜黄、郁金、泽兰、龙胆草等。
5除炎症、降低血清转氨酶的中药:这类中药多属消热解毒类中药,常用的有鱼胆草、杭菊花、金银花、连翘、败酱、板蓝根、大青叶、栀子、虎杖、垂盆草等。
6抑制肝脏纤维增生的中药:这类中药有疏肝行气、活血化瘀之功,主要有当归、红花、柴胡、川芎、夏枯草、丹参、红花、川楝子、三棱、莪术、鳖甲、龟板等。
如果能坚持使用这些药物进行保护肝脏的话,那么肝脏一定可以得到很好的养护。除了这些药物的方法养护肝脏外,另外在平常的生活中也要多注意养护肝脏。不要吃不容易消化吸收的食物,不要喝酒,多吃容易消化和有营养的食物,多注意休息。
身体的每个器官都在人体中有分工,无论是什么器官,一旦出现问题,都会影响人体各个功能的运行,所以说,器官之间也是相互联系的。肝脏是人体十分重要的一个部位,不管肝脏有没有出现问题,大家还是应该做好护肝养肝的工作。也有很多人护肝养肝的茶,那么,护肝养肝的茶有哪些呢?
绿茶
绿茶中含有茶多酚、咖啡碱、叶绿素、儿茶素等成分,具有抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、降血脂等多种功效,适当饮用可达到养肝的目的。
红茶
红茶中含有多种氨基酸以及钙、锌、锰等多种微量元素,具有生津清热、利尿、消炎杀菌、健胃消食、延缓老化、降血糖、降血压、降血脂、抗癌等功效,适当饮用可达到养肝的目的。
枸杞茶
每天坐在电脑前疯狂通关的男人和长时间开车的有车一族,都存在用眼过度、久坐不动的情况。别以为每天对着电脑伤害的只是眼睛,中医有这么一个说法:“久视伤肝”、“久坐伤骨”,针对这样的男士,专家提醒:多运动,多锻炼。旨日清缓释茶建议:保肝护肝多吃红枣与枸杞。另外,韭菜炒核桃可以补肾。不论是看电脑还是开车都很费眼睛,所以,建议长时间用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。还可以多吃些胡萝卜和维生素A片,以保护视力,防止眼疾。
以上就是护肝养肝的茶有哪些的
肝脏是人体重要的器官之一,随着人年龄的增长,人们的肝脏功能也在发生变化,为了使肝脏能较久地保持活力,人们需要在生活中多多注意自己的身体状况,使肝脏被养护。养护肝脏的方法有许多,其中有一些茶就是对肝有好处的,下文就为大家讲一讲养肝护肝的茶有哪些呢?
养肝茶一、菊花茶。配方:菊花50克,加水20毫升,稍煮后保温30分钟,过滤后加入适量蜂蜜,搅匀之后饮用。功效:具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。由白菊茶和上等乌龙茶制成的菊花茶,是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。因为此茶具有去毒的作用,对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效。
养肝茶二、桑叶枸杞茶。配方:桑叶6克、枸杞12克、绿茶3克。将上述三味原料放入杯中,用沸水冲泡,闷泡五分钟后即可饮用。功效:滋阴润肺,且养肝明目的保健茶。桑叶,有疏散风热,清肺润燥,平抑肝阳,清肝明目;枸杞,有扶阴固本、补精益气的功效。
养肝茶三、葛花茶。每天少量的饮酒对身体有好处,但每次都喝高就会对身体产生很大的危害,特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严重,长期如此,会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。旨日清缓释茶推荐:保护肝脏的最好办法就是戒酒。如果喝醉了,推荐拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花,它具有醒酒的功效,拿来泡茶可以解酒。想要在平时护肝,可以试试白菊花茶和枸杞茶,白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花则能疏肝理气,拿来泡茶喝也不错。
上文为大家介绍了这么多种差类,大家也知道了养肝护肝的茶有哪些了吧,菊花茶是大家都会喝的,它除了大家知道的清热解毒的功效之外其实对肝也是有好处的呢,另外,桑叶枸杞茶、葛花茶等都是护肝养肝的茶类,大家不妨可以喝一些哦。
肝的重要性是不用多说的,对于人体来说,它是必不可少的器官,现在的人们越来越注意养生,对肝脏的养护也更重视。想要养肝护肝并不是一件复杂的事情,有一些花茶就对肝脏具有养护的功效,大家知道具体哪些花茶可以有此功效吗,下面就讲一讲养肝护肝的花茶有哪些呢。
1、绿茶,绿茶中含有茶多酚、咖啡碱、叶绿素、儿茶素等成分,具有抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、降血脂等多种功效,适当饮用可达到养肝的目的。
2、红茶,红茶中含有多种氨基酸以及钙、锌、锰等多种微量元素,具有生津清热、利尿、消炎杀菌、健胃消食、延缓老化、降血糖、降血压、降血脂、抗癌等功效,适当饮用可达到养肝的目的。
3、枸杞茶,每天坐在电脑前疯狂通关的男人和长时间开车的有车一族,都存在用眼过度、久坐不动的情况。别以为每天对着电脑伤害的只是眼睛,中医有这么一个说法:“久视伤肝”、“久坐伤骨”,针对这样的男士,专家提醒:多运动,多锻炼。旨日清缓释茶建议:保肝护肝多吃红枣与枸杞。另外,韭菜炒核桃可以补肾。不论是看电脑还是开车都很费眼睛,所以,建议长时间用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。还可以多吃些胡萝卜和维生素A片,以保护视力,防止眼疾。
4、时令菊花茶,菊花不仅让人悦目,采摘下的菊花可制成保健茶。每年十月底,菊花茂盛之时,产于浙江桐乡县和湖州市的杭白菊,还有产于黄山之巅的黄山贡菊被采摘下来,经过蒸气杀青之后,晒干至含水率70%以下,手捻花瓣即成粉碎时,便可备用。还有产于安徽毫州的毫菊、滁州的滁菊、产于四川中江的川菊和产于浙江德清的德菊都有很高的药效,在《本草纲目》中对菊花茶的药效有详细的记载:性甘、味寒,具有散风热、平肝明目之功效。《神农本草经》认为,白菊花茶能"主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹,久服利气,轻身耐劳延年。”在这我们特别要提到的是黄山贡菊,它生长在高山云雾之中,采黄山之灵气,汲皖南山水之精华,它的无污染性对现代人来说,具有更高的饮用价值。
原来对肝脏好的茶有这么多种啊,大家所熟知的菊花茶、红茶、绿茶都是养肝护肝的佳品呢,还有枸杞茶,对于经常用眼的人来说更是必要的,用眼过度其实也是对肝有伤害的。看了本文对养肝护肝的花茶有哪些的介绍,大家是不是了解了不少呢。
欢迎您阅读养生路上的养生常识频道《保肝护肝养肝的方法有哪些》一文,希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢,同时我们也准备了丰富的“冬季保肝护肝养生汤”专题供您欣赏!