瑜伽里面有许多的动作,今天和大家分享下那些可以美容的瑜伽。
按摩脸部
粉刺多多的肌肤会让你漂亮变得暗淡。瑜伽小编就来教你简单的面部美容瑜伽,只要天天轻轻地按摩脸部,就能有用去除粉刺,还你平滑的肌肤。
1、闭起眼睛,双手食指与中指并拢,从眉头到眉尾轻轻按摩眉毛处。
2、闭起双眼,双手食指与中指并拢,从印堂开始,轻轻点按眉骨至太阳穴。
3、头低下,一手食指与中指并拢,从颈部后方中线与发际交界处开始,沿着颈骨点按。
4、闭起眼睛,双手握拳,按住脸颊颧骨处。
5、双拳分别沿着脸颊微笑肌的弧度从鼻翼向耳朵放下滑动。
经常按摩面部可以将毒素从面部带走,还您光滑亮泽的水润肌。
排毒瑜伽
女人想要好身材,好脸色,排毒非常重要。今天小编就教你几个排毒的瑜伽小动作,让你赶跑身上毒素。
一:举起一只手,用另一只手的手指抓住腋下,用四个指头抠住它,往里掰。这个动作能够关心我们把腋下的淋巴拨开