高血压多发生在老年人的群体中，但是近年来也逐渐的转移到中年人和青年人的群体中，这主要是因为现在大多数人的生活方式存在一定的问题，自然而然就很容易患上一些疾病，如果你有高血压的话，那么就有必要去了解一下高血压的中药调理，这样能帮助我们尽快走出阴霾。
生活中有许多的心血管疾病困扰着我们，而高血压就是其中的一种。那么在我们的生活中能吃什么来改善呢？下面给大家介绍调理高血压的中药偏方，供大家参考。
二子茶
决明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。将决明子略炒香后捣碎，与枸杞子、冰糖共放茶壶中，冲入沸水适量，盖闷15分钟代茶频频饮用，每天1剂。有益肝滋肾、明目通便的功效，适宜于高血压引起的头晕目眩、双目干涩、视物模糊、大便干结等症状。
黄精四草汤
黄精20克，夏枯草15克，益母草15克，车前草15克，豨莶草15克。每日1剂，水煎代茶饮。高血压属中医眩晕病证，多由脾肾不足、肝阳偏亢所致，为虚实夹杂之证。本方能补脾、平肝、通络以降血压，宜于脑血管硬化、肾病水肿兼有高血压者。现代药理研究表明，方中黄精、夏枯草、益母草均有良好的降压作用；益母草、车前草又有良好的利尿作用，故又可通过利尿而降压。
菊槐茶
菊花10克，槐花10克，绿茶3克。三味共放茶杯内，冲入沸水，加盖浸泡10分钟即可。边饮边加开水，每日1剂。有平肝祛风、清火降压的作用，对早期高血压引起的头痛、头晕、目赤肿痛、眼底出血、鼻出血等效果较佳。
决明罗布麻茶
决明子12克，罗布麻10克。二药以沸水冲泡15分钟后即可饮用。每日1剂，不拘时代茶频饮。功能清热平肝，适用于高血压病伴头晕目眩、烦躁不安，属肝阳上亢类型者。
桑寄生茶
桑寄生30克，夏枯草15克。水煎代茶饮。方中桑寄生长于补肝肾、强筋骨。药理研究证实，桑寄生具有降压、镇静、利尿作用。能舒张冠状血管，增加冠脉血流量。夏枯草清肝降压。故此方对高血压因肝肾不足、腰膝酸痛者尤为适宜。
高血压的中药调理并没有我们想象中的那么复杂，只要我们按照医生开出的药方一步一步的进行就行了，当然有的人认为中药不好喝，因此不愿意服用，这样是不对的，要记住良药苦口，只要我们认真服药，我们的疾病才能好起来。
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高血压疾病做治疗的时候是可以选择中药治疗的，中药可以吃，但是同时也可以用来泡脚，选择中药来泡脚治疗高血压的时候用量要大，这样才可以有泡脚的效果，还可以在利用中药泡脚的时候适当的按摩按摩，这样才可以将药效发挥得更好，高血压疾病必须要及时的治疗，否则血压升高的时候很容易出现脑出血的现象，那么高血压中药泡脚方法有哪些?
高血压患者可选用党参、黄芪、白术等补气药。高血压患者患者宜将菊花、枸杞子、桑叶枝、丹参等与冰片少许煎药泡脚。一些高血压患者冬季需要活血补肾，可选择当归、赤芍、红花、川断等。有些高血压患者到冬天皮肤干燥、容易皴裂，可选择桂枝、银花、红花等中药。
上述中药每样取用15～20克，用砂锅煎煮，然后将煎好的药液去渣倒进桶里，再加入热水，每天浸泡30分钟。
泡脚对水温和水量都有讲究：水温宜在40～50度左右，水量则以没过小腿的2/3为最佳。也只有直达膝部的高水位泡脚才能充分促进人体血液循环，才可使泡脚效果更充分。
中药泡脚一定不能用金属和塑料盆，否则药液有效成分会损失一部分。皮肤有破损、伤口时要暂停泡药(皮肤干皴破裂的情况除外)。中药泡脚只能起辅助治疗的作用，高血压患者朋友千万不要把它当作治病的方法，以免耽误病情。
这些药物就是可以用来泡脚后治疗高血压疾病，当治疗高血压疾病的时候是需要长时间保守治疗的，治疗期间要记得坚持锻炼，这样通过锻炼才可以得到更好的改善，针对这个高血压疾病做治疗的时候也可以选择口服中药来治病，治疗高血压要记得合理的改善自己的饮食。
由于高血压目前无法治愈，会伴随终身，因此不少人体检发现有高血压时，都非常慌张。其实高血压只要控制得好，并不会对健康造成很大威胁。体检发现有高血压时，只需按照以下方法来做即可。
体检发现有高血压怎么办？跟着做，不用慌
1.按时服药
这是最为关键的一点，在遵照医嘱、按时服药的基础上，才能再去谈其他的调理办法。
2.少吃盐
在家做饭时，可使用限盐勺;少吃或不吃咸菜、火腿、香肠等高盐食品，多吃新鲜果蔬。
3.低脂饮食
建议每人每天吃的植物油少于0.5两，少吃或不吃肥肉和动物内脏，每天吃400～500克蔬菜和100克水果，可以常饮像印象唐记这样清除血液垃圾，改善心血管功能来降压的天然茶饮;
4.戒烟限酒
彻底戒烟，避免被动吸烟，高血压患者尽量不喝或少喝酒。
5.规律运动
每周做3～5次中等强度运动，每次至少持续30分钟。运动形式根据自己的喜好进行选择，如步行、慢跑、游泳。运动应做到循序渐进。
6.控制体重
建议采用规律的运动方式减肥，通常以每周减重0.5～1千克为宜。
高血压一天食谱推荐1
早餐：
低脂牛奶250ml，燕麦片25g，二面花卷(玉米面25g，白面50g)
午餐
清蒸鱼120g带骨，香菇油菜200g，大米150g，炒菜的火麻油1.5汤勺。
下午
橘子1个、苹果1个(可以用其他水果代替)
晚上
打卤面(西红柿150g，鸡肉30g，蛋清1/2个，黄花，木耳少许，魔芋面条150克。)，拌芹菜100g，香干50g，油1汤勺，1杯降压清脂的亦舒堂火麻生态茶。
高血压一天食谱推荐2
早餐
大米粥、蒸糕(面粉40克、玉米面10克、白糖5克)、海米拌菠菜(海米10克、菠菜100克)、腐乳1块点心：水果200克，如苹果、橘子、猕猴桃、木瓜等
点心
水果200克，如苹果、橘子、猕猴桃、木瓜等
午餐
大米饭、海带豆腐汤(豆腐200克、海带50克)、肉丝炒芹菜(瘦猪肉50克、芹菜100克)
晚餐
小米粥、豆包(面粉50克、赤小豆20克、白糖5克)、炒小白菜(小白菜200克)、清蒸带鱼(带鱼100克)、全天烹调用油20克，火麻油最好。
除此之外，一些小细节也要注意，比如高血压患者吃饭时尽量放慢速度，利于肠道的吸收消化;走路不要太快，缓步走最好;如厕时最好选择坐式马桶，如厕完毕后慢慢站起，以免脑缺血导致晕倒;保持心态平和，可使气血运行顺畅，利于降压。
在治疗高血压疾病的时候很多人会选择中药泡脚的方式来治疗这样的疾病，当给自己治疗高血压疾病的时候还要及时从一些药物上来控制好自己的疾病，而高血压疾病在治疗的时候选择中药泡脚的话种类有很多种，总之对身体都是挺好的，高血压疾病必须要控制好，否则有很多后遗症的，那么高血压泡脚中药有哪些?
高血压患者可选用党参、黄芪、白术等补气药。
高血压患者患者宜将菊花、枸杞子、桑叶枝、丹参等与冰片少许煎药泡脚。
一些高血压患者冬季需要活血补肾，可选择当归、赤芍、红花、川断等。
有些高血压患者到冬天皮肤干燥、容易皴裂，可选择桂枝、银花、红花等中药。
上述中药每样取用15～20克，用砂锅煎煮，然后将煎好的药液去渣倒进桶里，再加入热水，每天浸泡30分钟。
高血压泡脚药方
泡脚对水温和水量都有讲究：
水温宜在40～50度左右，水量则以没过小腿的2/3为最佳。也只有直达膝部的高水位泡脚才能充分促进人体血液循环，才可使泡脚效果更充分。
高血压泡脚药方
END
注意事项
皮肤有破损、伤口时要暂停泡药(皮肤干皴破裂的情况除外)。中药泡脚只能起辅助治疗的作用，高血压患者朋友千万不要把它当作治病的方法，以免耽误病情。
如果身患高血压这个疾病，那么都可以选择这些药材来给自己泡脚治疗，而平时没有高血压疾病也是可以选择这个药物来泡脚，这样也可以很好的治疗自己的疾病，在冬季的时候如果想要泡脚的话，那么都可以选择利用这样的方法来给自己泡脚，泡脚的时候也要记得保守治疗这个高血压，平时也要多锻炼锻炼身体。
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