在生活中，很多人都有喝茶的习惯，对我们中国的茶文化也是有一定的了解，春天是万物复苏的季节，一切生物都开始恢复往日的生机，出现了一番欣欣向荣的景色，所以春天是一个调养身体的季节，肝脏是帮助我们排毒的器官，所以我们应该及时的保护好肝脏，那么，在春天的时候应该喝什么茶来养肝护肝呢？我们一起来了解一下。
1、太子参大枣陈皮茶
太子参15克，大枣5枚，陈皮3克。将太子参、大枣洗净，连同陈皮共同放入砂锅内，加适量水，煎汤，去渣取汁，代茶饮。有理气和胃的功效。
2、玫瑰茉莉花茶
玫瑰花1克，茉莉花1克，红茶3克，冰糖适量。上述用料一同放入茶碗，加入沸水，加盖3~5分钟即成。有疏肝理气的功效。
3、薄荷茶
薄荷6克，红茶3克，冰糖适量，三者同放入茶碗，加入沸水，加盖5分钟，频频饮用，有清热疏风解表的功效，可用于风热感冒初起咽痛、头痛者。
4、理气消滞茶
苏叶6克，陈皮3克，炒莱菔子6克，炒山楂3克，四者一同放入茶碗，加入沸水，加盖5分钟，即可饮用，有解表化湿、消食化滞的功效，适用于胃肠不适、胃脘胀闷之症，或外感寒湿、内有积滞的感冒患者。
5、佛手茶
佛手6克，切碎，以沸水冲泡，加盖10分钟，频频饮用，有疏肝理气止痛的功效。适用于春季肠胃胀闷、右胁不适、恶心等症。
春季养肝要做到以下几点
1、保证睡眠的质量
要拥有健康的肝脏，睡眠是必须保证的。睡眠是人类自身对脑和整个神经系统的有效调节，在高质量睡眠状态下，体内出现一系列有利于生理、生化的变化，起到祛病延年的作用。
2、注意保暖
春天因气候变化大，加上阳光普照，常让人忽略初春的善变与寒冷。因此衣着最好慢慢减少，不要一下子换上夏季的短袖短裤，寒邪伤肺，容易导致鼻塞、咳嗽、感冒等，尤其中老年人不要急于减穿衣服。
根据以上的介绍我们知道，自古很多人都喜欢喝茶，经常用喝茶的方式来进行养生，不同的茶对身体有不同的功效，以上都是春天适合喝的茶，如果想在春天的时候用喝茶的方法进行护肝那么可以尝试用上面的茶类进行，平时多锻炼身体，用喝茶的方法来调养身体是特别不错的。
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肝脏的健康对人体起着非常重要的排毒作用，肝脏一旦出现问题就会影响到身体的各个部位。所以越来越多的人注意养肝之道，在平时的生活中对肝脏进行很好的护理，就可以很好地远离肝脏疾病。人们通常是通过饮食和作息来达到养肝护肝的效果，那么，养肝护肝喝什么茶好？
尤其是现代人的工作性质，大多数都会一天中长期久坐，对肝脏很不利，因此，我们需要养肝护肝。那么，养肝护肝茶有哪些呢?具体推荐如下：
1、绿茶
绿茶中含有茶多酚、咖啡碱、叶绿素、儿茶素等成分，具有抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、降血脂等多种功效，适当饮用可达到养肝的目的。
2、红茶
红茶中含有多种氨基酸以及钙、锌、锰等多种微量元素，具有生津清热、利尿、消炎杀菌、健胃消食、延缓老化、降血糖、降血压、降血脂、抗癌等功效，适当饮用可达到养肝的目的。
3、枸杞茶
每天坐在电脑前疯狂通关的男人和长时间开车的有车一族，都存在用眼过度、久坐不动的情况。别以为每天对着电脑伤害的只是眼睛，中医有这么一个说法：“久视伤肝”、“久坐伤骨”，针对这样的男士，专家提醒：多运动，多锻炼。旨日清缓释茶建议：保肝护肝多吃红枣与枸杞。另外，韭菜炒核桃可以补肾。不论是看电脑还是开车都很费眼睛，所以，建议长时间用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。还可以多吃些胡萝卜和维生素A片，以保护视力，防止眼疾。
4、时令菊花茶
菊花不仅让人悦目，采摘下的菊花可制成保健茶。每年十月底，菊花茂盛之时，产于浙江桐乡县和湖州市的杭白菊，还有产于黄山之巅的黄山贡菊被采摘下来，经过蒸气杀青之后，晒干至含水率70%以下，手捻花瓣即成粉碎时，便可备用。还有产于安徽毫州的毫菊、滁州的滁菊、产于四川中江的川菊和产于浙江德清的德菊都有很高的药效，在《本草纲目》中对菊花茶的药效有详细的记载:性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效。《神农本草经》认为，白菊花茶能"主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹，久服利气，轻身耐劳延年。”在这我们特别要提到的是黄山贡菊，它生长在高山云雾之中，采黄山之灵气，汲皖南山水之精华，它的无污染性对现代人来说，具有更高的饮用价值。
泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡即可。若是饮用的人多，可用透明的茶壶，每次放一小把，冲入沸水泡2-3分钟，再把茶水倒入每个人的透明玻璃杯中即可。饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘。菊花茶对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。健康的人平水也可当开水饮用。每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。于由菊花茶的药效，它普遍被人们喜爱。现代科学已能提取菊花中的有效成份，制成菊花晶、菊花可乐等饮品，让喜爱快捷省时的人饮用起来更为方便。菊花茶是老少皆宜的茶饮品。
5、乌龙茶
乌龙茶除具有提神益思，消除疲劳、生津利尿、解热防署、杀菌消炎、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功能外,还具有防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效，适当饮用可达到养肝的目的。
6、葛花茶
每天少量的饮酒对身体有好处，但每次都喝高就会对身体产生很大的危害，特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严重，长期如此，会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。旨日清缓释茶推荐：保护肝脏的最好办法就是戒酒。如果喝醉了，推荐拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿来泡茶可以解酒。
以上介绍六种养肝护肝茶的制作方法以及具体作用，有兴趣的话可以在家自己泡制。其实茶叶的具体养生作用，也要根据各自的身体情况进行选择，不要盲目的选择一种茶叶，进而长期饮用一种茶，也会对身体造成不好的影响，所以在选择养生茶的时候还要咨询一些专业人士。
1.桑叶枸杞茶
这种茶不是很难制作。主要原材料只有桑叶、枸杞和绿茶这三种。准备一个干净的杯子，然后把三种原材料放进去，再把沸水放进去进行冲泡，把茶杯盖盖上，大约五分钟之后即可打开盖子，等到水温降到一定程度后即可饮用。这种茶除了能够养肝之外，还可以起到不错的润肺作用。
2.三七花茶
这种茶也是不错的选择。也很容易泡制。主要原材料有三七花和桑叶。把原材料清洗干净之后即可放到一个干净的杯子里面，然后再倒入适量沸水进行冲泡，等到水温降到一定程度后即可饮用。这种茶除了能够保肝以外，还可以帮助控制体内的血压，血脂水平。所以平时高血压患者可以适当喝一些。此外若是经常出现耳鸣症状，也可适当喝这种茶，也可以起到不错的效果。
3.金银花茶
这种茶效果也非常好。除了能够养肝以外，还可以帮助明目，能够帮助身体排出毒素。甚至还经常被中医用于治疗相关疾病。一般来说一杯茶里面放10克左右的金银花即可。
4.蒲公英茶
这种茶也可以产生不错的效果。能够帮助身体排出毒素，对肾和肝有较大的好处。一般来说准备好75克左右的蒲公英，将其清洗干净之后，再把其放到锅里面，加入适量水直至蒲公英完全被淹没。然后再开大火煮沸，煮沸之后再把锅盖盖上，把大火转成小火进行熬煮，大约60分钟之后即可出锅，等到水温降到一定程度后即可饮用。注意要把茶渣去掉。
5.蜂蜜柠檬茶
还可以适当喝下这种茶。这种茶能够使得肝脏生出更多的胆汁，帮助身体排出毒素，防止体内毒素积累过多。一般来说每天喝8杯到10杯，每杯300毫升左右即可。此外这种茶对皮肤也有好处，女性也可以试试。首先准备好一个柠檬，将其清洗干净之后，在表面涂抹上一层食盐，过一会儿再用水清洗干净，接着把柠檬切成片状，再和少许蜂蜜一起放到干净的玻璃瓶里面密封，再放到冰箱里面进行冷藏，大约5到7天之后即可冲调饮用。
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