我们都知道刮痧对于很多疾病都可以起到好的治疗效果，但是刮痧是一种非常精细的治疗方法，我们只只有按照刮痧的方法来进行才能起到作用，如果在不知道刮痧方式的情况下，盲目的来进行，会对于身体造成严重的身体伤害，那么刮痧的正确方法是什么?
刮痧方法：
用汤匙在病儿身体一定的部位上反覆地刮，直至被刮痧的皮肤出?深?色的红斑为止。刮砂时的顺序一般由上而下，由中间刮向两侧，刮时应取单一方向，不宜来回刮，每次大约刮二十下左右。
刮痧的部位：
1.通常在颈部及背部的脊椎两旁，沿着肋骨向外刮，刮成弧形。
2.在结喉的两侧和胸部进行。
3.也有沿着脊椎两侧，由上向下刮。
4.在胸前刮痧，也可沿着肋骨向外刮成弧形。
5.若病儿情绪不佳，可刮臂弯内侧和腿弯内侧。
刮痧最好是在专业认识的指导下进行才能起到好的功效，否则会对于皮肤造成非常严重的伤害，同时我们进行刮痧的时候最好是选择适合的医院或者比较正规的诊所进行，不能选择一些没有任何执照的医院进行刮痧。
延伸阅读
我们都知道，刮痧对人体的好处非常多，能加速全身的血液循环，促进人体内的新陈代谢。刮痧还可以镇痛，风湿病患者头痛患者可以通过刮痧来缓解症状。长期坚持刮痧的话对于疾病的预防也是有效果的。刮痧虽然好处多，但是刮痧需要注意的事项也很多，用对的方法才有好的效果。下面小编来给大家简单的分享一下关于刮痧需要注意的事项。
刮痧术在清代已盛行于民间，有些医师也用于临床，当时就有完成《临证指南医案》一书，其中即明确指出：「痧者，疹之通称，有头粒如粟。」也就是说，刮痧之后，出现在皮肤表面、如粟的红点疹点，就称为「痧」，或「痧胀」、「痧气」;但不是病症，而是一种毒性反应。
简单说，「痧」是一种瘀结，「瘀」就是阻塞，也就是经络气血阻塞不通，这些废物或杂质经过刮痧后浮现于体表，如小米状，这些红色的小点会连成一片，成红色或紫红色的片状，就称为痧。换句话说，痧就是无法消化的食物、营养素，或无法排除的代谢废物如淋巴液、细胞外液、组织间液等累积在一起，经由刮痧而显现于体表。
因为人体是由数以万计的微小细胞所组成，细胞与细胞之间透过血管、神经、经络相互链接，当气血运行不顺畅时，就会凝滞、瘀塞而形成「痧症」。此即「百病皆可发痧」之说。
就中医理论而言，人体这个小宇宙必须与外在的大宇宙保持协调才行，只要出现不协调就可能气血瘀滞而致病。人体内固然会因风、湿、火之气相搏而为病，外在环境中，天有八风之邪，地有湿热之气，人还会因饥饱劳逸不平衡而致病。一般而言，人体最容易在夏秋之际，因风、湿、热三气交搏而引发「痧症」，例如中暑会出现暑痧等。此将于「辨症」章中再详细说明。
中医的基本理论是「不通则痛」，一旦气血循环受阻即可成「痧」，而藉由刮痧可以排毒、去除淤积，气血通畅之后即可消除僵硬或肿痛。
刮痧要领
刮痧的方法随人不同，但不论使用何种方法，都离不开下列范畴：
1.选择合适的工具（器具）
一般而言，凡是边缘钝而圆滑者均可，梳子、瓷汤匙、刮痧板(材质也须讲究)。但要注意厚薄与大小，太厚刮不出痧，太薄容易伤及皮肤;其大小一般以小于成人手掌，容易抓握、使力为原则。除了刮痧板之外，还要有药水或润滑油，才不会伤到肌肤;润滑物可选专用药水，或绿油精、万金油、婴儿油，或含红花、川芎、当归等配方的刮痧膏，或直接用红花油、麻油，甚至水也可以。
2.刮痧部位与顺序
刮痧手法及操作顺序各家不同，通常只刮觉得不适的对应部位，譬如中暑或胃肠、腹部不舒服，就刮其相对应的部位，但大多数都刮背部和四肢，尤其女士很少刮前胸;其他如头颈部、腹腰部等也可以刮。通常刮痧方向都是由上而下、由内而外，单向顺刮，不可来回重复刮。通常刮背部夹脊穴(或称「督脉」，或中枢神经)时，宜由后脑杓最突出的枕骨、大椎穴一直往下。主风寒的胆经、膀胱经，则由双耳背面的高骨刮到肩膀。而刮腰部经络主肾，刮上背部主心肺功能，下背部则主肝胆脾胃。
3. 刮痧角度：
用手握着刮痧板，厚边贴紧掌心、薄边与皮肤成四十五度，单向轻刮，不可成推、削之势;若要刺激深部，可与皮肤成九十度角垂直下压，但时间不宜过长。
4.力道
刮痧的力度犹如中药处方中的剂量，太轻或太重都不好;太轻没有效果，太重易使肌肉组织受伤。一般以用力均匀、适中，由轻渐重，以能耐受的程度为限，一次的距离约刮五至十公分即可，刮到颜色不再变，就可停止。
注意!刮痧的力道愈重愈好，也不是愈痛愈有效。力道大小还有补泻作用：一般而言，力量小、速度慢为「补」，力量大、速度快为「泻」;力量适中、速度适中或力量小、速度快，或力量大、速度慢为「平补平泻」。
5. 频率：
刮痧频率依需要及患者体质而有所不同，每次以刮二十至三十分钟为宜。初次刮痧不宜过长，且手法不宜过重，第二次刮痧应间隔一至二周。
怎样判断症状轻重
皮肤经刮痧后一定会出现红色到深红、紫红，甚至紫黑、黑色等反应，这些颜色代表不同意义：
1.潮红色(鲜红色)表示正常或病情较轻，因为正常皮肤刮拭后一定会出现红色的反应，那是皮下微血管破裂之故。
2.深红色表示体内有轻微或较厉害的发炎。
3.紫红色为瘀热，也就是体内的气不通或有组织发炎，身体容易出现酸痛或僵硬。
4.出现青色为痰湿，身体容易感觉疲劳。
5.紫黑色为瘀滞，表示体内有毒素累积，微循环已出现障碍。
6.黑色表示有慢性病，可能常有腹痛困扰，或经常服用药物。
7.如出现黑色泥状物，表示病情非常严重，刮痧无法处理，最好赶快送医。
背部刮痧的好处
活血祛瘀：刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到缓解，促进刮拭组织周围的血液循环，增加组织流量，从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。
舒筋通络：背部刮痧，使紧张的肌肉得以松弛，则疼痛和压迫症状也可以明显减轻或消失，同时有利于病灶修复。
排除毒素：刮痧可使局部组织高度充血，血管神经受到刺激而使血管扩张，此时血流增快，吞噬作用及搬运力量加强，使体内废物、毒素加速排除，因此血液得到净化，全身抵抗力增加。
背部刮痧需要坚持，每天一次，效果看得见。一般坚持刮痧三天至一周，便秘就能得到一定程度的改善。坚持半个月至一个月，就能明显感觉身体轻盈，腹部赘肉减少。
背部刮痧后注意事项
一、背部刮痧时应避风和注意保暖
治疗刮痧时应避风，注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接人里，不但影响刮痧的疗效，还会因感受风寒引发新的疾病。
二、背部刮痧后饮热水一杯
刮痧过程中会使汗水排泄，邪气外排，会消耗部分体内的津液，刮痧后饮热水一杯，不但可以补充消耗部分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。
三、背部刮痧后洗浴的时间
刮痧治疗后，为避免风寒之邪侵袭，须侍皮肤毛孔闭合恢复原状后，方可洗浴，一般约3小时左右。但在洗浴过程中，水渍未干时，可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄，此时刮痧用时少，效果显著，但应注意保暖。
四、背部刮痧后不宜在原处补刮
前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮试出痧。再次刮痧时间需间隔3－6天，以皮肤上痧退为标准，平时可以补刮，以加强退痧的作用。
五、背部刮痧排毒后饮食调理
刮痧期间，饮食一定要清淡，避免过多食用油腻厚重的食物，还要针对性地调理脏腑营养。
在日常生活中，大家可以把背部刮痧作为一种日常保健美背的方式。每周进行一次背部按摩或刮痧，坚持一段时间一定可以收到不错的效果。此外，在这里提醒各位，进行背部刮痧时要注意一定的手法来刮，力度适宜。刮痧后皮肤表面会出现红、紫、黑斑或黑疱的现象，称为“出痧”。这是一种刮痧后出现的正常反应，数天后可自行消失，不需作特殊处理。只要遵循以上背部刮痧前后注意事项，一般情况下，皮肤上的“瘀血”会在3-5天内逐渐消退，迟一些也不会超过1周就会恢复正常，不仅不会损害皮肤，而且由于这种方法活血化瘀，加强了局部的血液循环，会使皮肤变得比原来还要健康、美丽。
注意禁忌：以下这些人不能刮痧
1.重病患者：如恶性肿瘤、糖尿病、心脏病、肝炎、急性传染病...等重大急病患者，应该立即送医观察并治疗，以免延误治疗加重病情。
2.有出血倾向者，如白血病、严重血小板减少等患者严禁刮痧。
3.皮肤高度过敏或皮肤病患者，如皮肤破损、溃疡或有未愈合的伤口，如青春痘、劣疮、皮肤溃烂处，或有传染性皮肤病，均不宜在伤口处刮拭，以免伤口扩大或造成感染。外伤、骨折者也禁刮。
4.年纪较大、体弱、孕妇、月经来潮或白带较多、空腹时也不宜。对刮痧没有信心或过敏，以及饭前、饭后半小时内也禁止刮痧。
5.体表有明显大血管，以及眼睛、耳朵、鼻孔、舌、口唇五官处、前后二阴、肚脐(神阙穴)处禁刮。但可以避开血管，用点按等轻手法试刮;下肢静脉曲张或浮肿者则用刮痧板厚边轻手法，从下向上刮拭。此外，对尿潴留患者只能以轻力揉按推等平补平泻手法处理。
以上就是小编的介绍，刮痧的好处非常多，而且还能预防疾病，但是并不是每一个人都适合刮痧，比如孕妇、皮肤病患者、心力衰竭患者等都不适合，为了保证身体的健康，在进行刮痧前最好能通过医生确认一下自己是否适合刮痧。
海参是美味珍馐,百补之首,食用起来自然很多讲究,海参的食用也很讲究，泡法也很多，今天就在这里做一个分享，下面给朋友们介绍下怎么样发海参？
一 将海参用水清洗，把表面盐份去掉 。取洁净无油的容器，装入适量的纯净水，将海参置入容器放入冰箱冷藏室泡24-48小时，每8小时换水一次直至发软。
二 泡发后的海参从尾部至头部沿腹部中线剪开，取出内筋和沙嘴，清洗海参肚内杂质。 海参的内腔中会有几根筋。不用剔除是可以食用的，但会影响海参发大，所以。在里面切几段即可。如图所示，为了防止海参粘油，手上戴了个塑料袋。
三 洁净无油的锅里盛满纯净水，将洗净的海参放入。大火煮开后小火再煮20分钟，熄火后盖捂待其自然凉透，捡出煮软的海参。将硬的海参留在锅中，换凉纯净水再煮，直至全部煮软。
四 用筷子在海参的背部轻轻一戳，感觉可以轻轻穿过去，就发好了(这里讲的“戳”是讲感觉,不要真的把海参一个一个都戳个洞)，反之则需要继续加工，如果海参煮闷后达到这两标准，我们就认为达到标准了。发海参不同与煮饺子，尝一个饺子好了，就全部出锅，海参是娇贵的东西，必须仔细检查，发好一个拣出一个，这样才能全部发好。
五 泡发海参时要注意下列事项：
1. 泡发海参所用的器具和水质要洁净，不能沾油、碱和其它易污染的杂物，因海参遇油和碱易造成腐烂。
2. 用纯净水发海参不但个体大而且人体吸收最好；
3. 盐分一定要泡除干净,否则海参发不透；
4. 刺参腹中的内壁（五根筋）可食用，且营养丰富，千万不要扔掉，可剪开参体取出内筋做汤用；
5．海参因品种和大小不一，泡发时间则不一样，必须勤检查，随时将发好的参拣出，未发好的继续发。
以上就是发海参的方法了，朋友们学会了吧？我们平时一般买的都是干海参，海参中含的营养成分比较高，错误的方法会让营养流失，破坏了海参应有的保健作用，所以大家一定要掌握正确的发海参的方法，小编总结几点，希望可以帮到大家。
我们在治疗疾病的时候，不管是药物治疗还是一些中医的治疗方法，本身就存在一些治疗禁忌，这些治疗禁忌会直接的影响疾病的治疗效果和患者的身体健康，刮痧是现在很多人在治疗疾病的时候都会选择的治疗方法，但是在使用刮痧治疗疾病的时候，刮痧的禁忌是什么呢?
刮痧，是用刮痧板蘸刮痧油反复刮动，摩擦患者某处皮肤，以治疗疾病的一种方法。刮痧，就是利用刮痧器具，刮试经络穴位，通过良性刺激，充分发挥营卫之气的作用，使经络穴位处充血，改善局部微循环，起到祛除邪气，疏通经络，舒筋理气，驱风散寒，清热除湿，活血化瘀，消肿止痛，以增强机体自身潜在的抗病能力和免疫机能，从而达到扶正祛邪，防病治病的作用。注意事项 工具、体位：刮痧板由水牛角制成，形状为长方形，边缘钝圆。背部刮痧取俯卧位，肩部取正坐位。刮拭后会出现青紫色出血点。 适应症：感冒、发烧、中暑、头痛、肠胃病、落枕、肩周炎、腰肌劳损、肌肉惊挛、风湿性关节炎等病症。 刮痧禁忌证： 1.孕妇的腹部、腰骶部，妇女的乳头禁刮。 2.白血病，血小板少慎刮。 3.心脏病出现心力衰竭者、肾功能衰竭者，肝硬化腹水，全身重度浮肿者禁刮。 4.下肢静脉曲张，刮拭方向应从下向上刮，用轻手法。 5.凡刮治部位的皮肤有溃烂、损伤、炎症都不宜用这种疗法，大病初愈、重病、气虚血亏及饱食、饥饿状态下也不宜刮痧
刮痧治疗疾病的时候一定要对于刮痧的禁忌进行避免，以免不仅不能治疗疾病，同时还会对于身体造成进一步的伤害。并不是任何人都适合使用刮痧来对于身体进行治疗的，我们需要认识到这一点，然后选择适合自身的治疗方式。
我们都知道很多中医方法在治疗疾病和调节身体状况呢的时候步骤都是非常精细的，一个小步骤不注意就很容易导致疾病的治疗没有效果，甚至会造成一些明显副作用的产生，刮痧目前已经是我们调节身体状况最常见的中医方式，但是刮痧的步骤是什么呢?
背部刮痧可以活络筋骨，行血运气，将人体的风寒、湿热、邪气排出体外，强化五脏六腑，调理自律神经系统。
背部刮痧使用的产品是美体刮痧精油。将美体刮痧精油在背部抹匀，手持方形牛角刮痧板
第一步：刮脊柱，美容师站在顾客头位，从颈部发际开始，一手安抚一手刮至大椎骨，使用刮痧板的1/3部位，走到侧边，一手安抚一手一刮，一小段一小段的刮至腰部，使用平板刮至尾椎骨;重复十至二十遍。
第二步：刮两条膀胱筋，从肩筋开始一手安抚一手刮，刮至腰部使用平板刮至环跳，收力打圈;
第三步：刮肩胛骨缝，由肩颈筋开始弧形刮拭;
第四步：刮天宗穴，从上向下刮;
第五步：刮大板筋;
第六步：刮肋骨缝;
第七步：刮手臂至手掌(先中间再两侧)
现在网络上面很多关于刮痧步骤的讲解，但是很多文章的讲解都是没有任何科学依据的，因此我们盲目的按照上面的讲解来缓解自身的身体状况。我们在自己刮痧的时候最好是对于身体的经脉等了解以后，在医生的指导下进行。
我们都知道刮痧是一种非常精细的治疗方式，虽然刮痧对于很多的疾病都可以起到好的治疗效果，但是这是在正确刮痧的情况下，如果没有采用正确的刮痧方式，会对于身体造成严重的伤害。刮痧的顺序是决定了刮痧方式正确与否的关键，那么刮痧的顺序是什么?
(一) 后颈与背部之刮痧：其实际操作分述如下：
1. 刮背颈椎：自颈椎刮起，经胸椎第一椎至尾骨，分两段刮完。
2. 刮左、右肩膀筋，先左后右。
3. 刮膀胱经俞穴，自大杼至腰部，即距督脉左、右各一寸五分处。
4. 以膀胱经为中心，由里向外斜刮，从肩膀筋以下至腰部约刮五至七条斜线，间距以肋骨为准。切勿做地毯式全面刮痧。
(二)前胸部刮痧：
1. 先刮任脉：自天突穴(胸骨体最上端)刮至小腹，由上而下可分三段，第一段为胸骨体，第二段为心窝至肚脐，第三段为肚脐至曲骨 ，一段 一段地刮，切勿一次刮到底，惟肚脐处可轻刮。
2. 以任脉为中心，上自天突穴起，向左、向右两侧做斜线之刮痧，约三至五条，其中乳房不刮。
(三)四肢的刮痧：上肢与下肢，内侧与外侧各有不同：
1. 上肢外侧：由指尖向肘及肩膀方向进行。
2. 上肢内侧：由肩向叉与指尖方向刮。
3. 下肢外侧及后侧：由大腿向膝，向脚刮 。
4. 下肢内侧：由内踝尖向膝，向上刮。
(四)刮痧 板重直于皮肤成九十度角，自上下左右刮拭永保同一角度。
(五)刮痧力道应做单方向用力，刮板回程不刮 。
(六)刮拭力量要均匀，不可过速、过重、过快，影响刮痧之效果。
(七)刮痧拔罐整体的操作程序：
1. 视病体刮痧相应经络、穴道与部位。
2. 视出痧情况及病理，选择一至三处，以皮肤针轻叩皮肤。
3. 在皮肤针轻叩处，即速拔罐。
4. 拔罐约三至五分钟后起罐。
5. 起罐后，以艾条温灸患处三至五分钟
了解刮痧的正确顺序并不表示我们可以进行完全正确的刮痧，刮痧是在了解身体结构已经经脉穴位等情况下进行的，为了保证刮痧的安全性，我们最好去医院进行正规的刮痧，不能自己盲目的按照自己的方式进行刮痧。
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