规则3:多吃水果蔬菜
男人不像女人那样爱吃水果蔬菜,这一点男人真的要向女人学学,多吃些水果蔬菜。因为水果蔬菜含有丰富的纤维素,是人体的清道夫,可以帮助排除体内的毒素,减少毒素留在体内的时间。
规则4:补充维生素
每天应该补充一粒维生素丸。如维生素c、维生素e等抗氧化剂,可以帮助消除体内的自由基,抗衰老,还增强免疫力。
规则5:多喝水
如果每天能喝8杯水最好。多喝水可以促进新陈代谢,有利于排除体内毒素。
积极面对毒素发作
专家提醒,善待自己,首先就要给头脑观念排排毒,学会正确看待排毒。排毒是必要的,也要讲究方法,一些效果可能立竿见影的方法,潜藏着巨大的副作用,搞不好会让身体垮掉。因此要科学、有效地排毒,还是多掌握些知识为好。尤其是当毒素发作引发男科疾病时,关键还是要到专业男科医院接受正规检查和治疗。