男性出现后腰酸痛是怎么回事
男性出现后腰酸痛是怎么回事
1、男性出现后腰酸痛是怎么回事
1.1、腰椎病变
腰椎病变也会引起腰痛,随着年龄的增长,腰椎神经的压迫症状也会随之增多。因退行性病变引起的假性脊椎柱滑脱是较常见的一种病变,容易引起腰椎管狭窄,压迫脊髓和神经根,导致腰痛和下肢放射痛,往往是因骨质疏松所致的椎体塌陷性骨折。老年人的骨赘形成可引起脊椎僵硬,也可导致持续性腰痛。
1.2、肾积水
肾积水是由于输尿管结石、肿瘤、先天性疾患等各种原因导致输尿管梗阻,使尿液不能顺利排到膀胱而引起的肾脏病理改变。肾积水的症状主要是腰部一侧发酸、胀痛。
1.3、不良性生活
性生活太过频繁会导致劳损性腰痛,但是性生活未尽兴也会引起神经性腰痛。所以进行性生活时,双方一定要保持适当的频率,而且要量力而行。
1.4、腰部损伤
腰痛还有可能是腰肌劳损引起,久站、负重过大都会导致腰肌劳损。
1.5、肾虚
男人都很担心自己肾虚,这不仅会让他们不自信,在性生活上也会显得力不从心。
2、男性出现后腰酸痛的表现
症状主要是腰部酸痛,时轻时重,反复发作,劳累时加重,休息后减轻。弯腰工作困难,弯腰稍久则疼痛加重,常喜用双手捶腰,以减轻疼痛。检查腰部外形多无异常,俯仰活动多无障碍。少数患者腰部活动稍受限并有压痛,X线照片多无异常所见,少数患者可有骨质增生或脊柱畸形。腰肌劳损是什么症状?医生指出,长期的不良姿势会造成腰椎损伤。最初的表现只是姿势不正弯腰驼背,局部的过度受力,时间久了会造成软组织的慢性损伤,形成腰肌劳损等慢性腰疼,所以也称姿势性腰疼。
3、男性出现后腰酸痛怎么办
3.1、平躺
腰痛最好的方法就是休息,患者应该要平躺在硬板床上,在膝盖下面垫上一个枕头,使膝盖可以微微的抬高,这样就能够有效的减轻腰背部的压力,如果腰部是因为扭伤而疼痛,那么还可以在疼痛的地方垫上一个冰袋,这样可以缓解疼痛症状。
3.2、热敷
当腰痛症状出现的时候,可以使用热水袋或者是用热水浸泡过的毛巾敷在疼痛的部位,通过它们的热量来加快腰部的血液循环,这样可以缓解腰部疼痛的症状,如果是因为受伤而导致的腰痛,那么应该在受伤后72小时才可以上热敷。
3.3、病因治疗
导致男性腰痛的原因还有可能是各种疾病,比如说前列腺炎、肾脏疾病、肾虚结核或者是一些泌尿系统疾病等。对于这种情况下的腰痛处理办法应该是积极的治疗原发病,只有原发病好了,腰痛的症状才能够得到改善。
男性出现后腰酸痛吃什么好
1、枸杞
枸杞性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚的人,最应该多吃。
2、栗子
栗子性温味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。
3、羊肉
羊肉对肾虚腰痛、遗精、阳痿等都有一定的疗效。其还可补身体,对一般风寒咳嗽、肾亏阳痿、体虚怕冷等都也有一定的效果。它能补肾壮阳,补精血,可谓滋补强壮药。
4、淡菜
淡菜有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾,益血填精”。《本草汇言》亦云:“淡菜,补虚养肾之药也,此物本属介类,气味甘美而淡,性本清凉,善治肾虚有热。”所以,凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人,食之最宜。
缓解男性后腰酸痛的小妙招
1、设置手机闹铃,定时活动。很多手机可以随意设置多组闹铃,提醒自己在特定时间起身活动、拉伸运动或散步。等到养成运动习惯,就可以让它“下岗”了。
2、边走边说。要长时间接听手机时,不要趴在桌前,最好戴上耳机,走出户外,边走边说,但走路速度不宜过快。
3、设置电脑屏保,定时休息。按一定时间间隔预设电脑屏保,每次出现屏保,立刻停止工作5分钟,伸展四肢。
4、藏起电视遥控器,手动调台。有意藏起电视遥控器,可强迫自己离开沙发,起身手动换台。虽然麻烦些,但绝对有益腰部及全身健康。
6、站立工作。站立工作有助于避免久坐带来的腰酸等健康弊端。如果没有可调节高度的办公设备,那么工作过程中,经常站立同样有助缓解腰部压力。
7、换双户外运动鞋。整天穿着过软或过硬的鞋也容易导致腰部背部压力增大。换双户外运动鞋,增加跑步锻炼时间,有助于防止和缓解腰部酸痛。
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人们都希望自己的皮肤白皙干净，所以很多人都会对皮肤进行保养。如果皮肤被太阳暴晒时间过长的话，就会导致皮肤发黑。除此之外，还有很多其他因素也会导致人们皮肤发黑。有些人发现自己的后腰部位的皮肤有明显发黑的迹象。那么，后腰皮肤发黑到底是怎么回事呢？
腰部皮肤粗糙发黑是怎么回事
夏日阳光晒多了
夏日阳光可畏，夏日的阳光晒多了可不是件好事，因为阳光中的紫外线可刺激皮肤中的黑色素，诱发雀斑等皮肤出现病变，影响美容，这指的是夏天的阳光。
搓澡——摩擦黑变病
有些人洗澡时喜欢用力揉搓皮肤，意在洗得更干净一些，殊不知用力过大或反复进行揉搓，亦可导致皮肤变黑，谓之摩擦黑变病。
摩擦黑变病的奥秘尚未完全揭开，但与搓澡不当的关系已被专家确认，主要是由于局部皮肤受到强大摩擦压迫等机械刺激所致，多发生在洗澡用浴巾或化纤类搓澡巾用力摩擦的人。表现为淡褐色到暗褐色的色素沉着，呈弥漫网状，高发于锁骨、肋骨、肩胛、肘、膝部等骨骼隆起处。
食物——皮肤黑变的祸根
某些食物也是皮肤黑变的祸根，富含铜、铁、锌等金属元素的食物有此弊端。这是因为这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨酸、酪氨酸酶以及多巴醌等物质的数量与活性。这些食物主要有动物肝、动物肾、牡蛎、虾、蟹、豆类、核桃、黑芝麻、葡萄干等。
腰腹部黑的食疗
抽烟、嗜酒、劳累及疾病等许多原因会导致腰腹部出现一圈粗黑的衰痕。特别是习惯紧勒腰带的人，由于长年压迫影响血液循环，其腰腹部肌肤常出现黑圈。中医脏气学认为：脾亏肾虚时，五脏运化精气的功能失调，使流向腰椎与关节盘的气血减少，腰腹部便形成一道粗糙松弛的黑肤圈。防治的措施是：坚持吃谷物、蔬菜、水果，它们中所含的钙、钾、钠、镁等多种矿物质是美肌肤最理想的食物。维生素C是构成皮肤细胞间质的必需成分，维持腰部血管的通透性和色素代谢的平衡都离不开它。传统膳食中的首乌粳米粥方，具有补气血、悦肤色、益肝肾之功效，适用于腰腹酸软、衰痕发黑者。另外，常吃蚕蛾、幼蝉等昆虫也有佳效，因为这类食品中含有20多种游离氨基酸，是理想的肌肤健美物质。
：女人腰酸是怎么回事？腰酸是每个都能体会到的不适症状，也是妇科疾病的常驻见症状之一，是中年女性常见的问题，那么女人腰酸是怎么回事呢？下面为您详细介绍，看看吧。
女人腰酸是怎么回事？
腰酸是每个都能体会到不适症状，也是妇科疾病的常驻见症状之一。这是由妇女解削与生理上的结构特点所决定的，女性的子宫、输卵管和卵巢均位于盆腔内，支配它们的骶前神经丛和卵巢神经丛发自第四腰椎水平左右，加上女性有月经及怀孕、分娩等生理活动，容易通过神经反射而引起腰酸的感觉。
女性腰酸并伴有蛋白尿、血尿、水肿和高血压等症状，是肾炎的征象，有时是急性肾炎的症状。这是由肾组织充血、水肿所致，但肾炎所导致的腰酸并不是十分严重。
腰酸症状较为严重，常为单侧性腰酸，多见于非肾炎性肾脏病，特别是泌尿系统结石、肾盂肾炎、肾脏肿瘤等。不少妇科疾病，如慢性盆腔炎等，也常感到腰酸。腰肌劳损患者的主要症状也是腰酸。
腰酸有很多原因，如腰肌劳损，腰椎间盘突出症，肾脏疾病，妇科病，或月经期等，腰椎间盘突出症除了有腰痛外还可能有下肢的疼痛不适，肾脏疾病除了有腰痛外还可能有晨起面部或眼睑的肿胀。
因此，感到腰酸应从多方面考虑，并应进行全面检查。应该去医院检查一下，做个腰椎CT及肾脏超声，具体情况具体分析，暂时休息，热敷理疗，按摩推拿，适当的锻炼腰背肌。
引起女性腰酸的主要原因有：
1、月经期腰酸。由于盆腔充血、子宫出血、全身水肿，引起盆腔神经水肿或反射而致明显的腰酸，严重者可影响生活和工作。
2、妊娠晚期。怀孕时子宫增大，胎盘血供逐渐增加，压迫局部引起腰酸。随着孕妇肚子的逐渐增大，脊柱特别是腰椎的变形、前凸，也会直接产生腰酸。
3、老年妇女腰酸。由于子宫的韧带松弛，子宫下垂牵拉反射也会引起腰酸。
4.妇科疾病引起腰酸。凡是盆腔的刺激包括内出血、炎症等引起的疾病如宫颈糜烂、盆腔炎、子宫内膜异位症等均会造成腰酸。
女人腰酸怎么办？
1、卧床休息、热敷、按摩、腰椎牵引，此类方法都是针对腰酸背痛症状比较轻一些的女性朋友。
2、避免做过激的运动造成腰部损伤。日常活动应尽量以弯曲膝关节的方式来取代弯腰，随时随地保持腰部挺直。尽量利用手力、和腿力，而不要用腰力。
3、坐的时候背部一定要有椅背的支撑，最好椅背能够稍有突出的弧度来支撑背部。将膝盖的高度稍高于臀部的位置，如此也可以减少脊椎所受的压力。久坐的患者一定要在工作一段时间之后进行稍微活动一下，稍微走两步，或者是进行一些腰部运动。
4、当需要长时间站立时可以轮流将一只脚放在高度约3公分高度的脚凳上，如此就可以减轻背部所受的压力。
5、避免长时间伫立在风口等寒冷地带，平时最好不要淋雨，晚上睡觉的时候要避风，不要长时间睡在潮湿的位置之中。如果是天气比较的湿寒，那么可使用电热毯以及电热褥等等来进行保暖。
6、最好不要过度的食用冰淇淋等冰冻食物，一些性寒的水果蔬菜也应该少吃或者是不吃。
7、要做好计划生育工作，选择恰当的避孕方法，不要人流。在性生活中的时候可以发现腰痛的情况应停止性生活。同时在恢复健康之后，也应该适当的调节性生活的频率。
8、一定要注意保持外阴部位的清洁，避免出现泌尿系统感染的情况，缓解女性腰痛。
9、如果有束腰，那么可能是由于束腰过紧导致的腰痛，这个时候应该停止束腰，避免腰肌部位的血液循环出现障碍。
女人腰酸是怎么回事，女人腰酸怎么办，以上就是为您介绍的内容，供参考。
养生导读：男人们在忙事业的同时切不可忘了关注自己的身体，如出现腰酸背痛等毛病要及时治疗。那么男人腰酸是怎么回事，男人腰疼是什么原因呢？下面为您介绍男人腰酸是怎么回事，看看吧。
腰酸腰痛，是泌尿系统疾病中较常见的一种症状，多见于上尿路感染。尤其是肾积水，尿路结石，肾梗阻时，肾脏内因有炎症或压力增高，刺激肾脏包膜，输尿管等，均可产生疼痛。那么男人腰酸是怎么回事呢？
1、脊柱旁软组织疾病
由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如腰肌劳损、纤维组织炎、挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。慢性腰肌劳损主要指腰骶部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤，导致局部无菌性炎症，从而引起腰骶部一侧或两侧的弥漫性疼痛，常与职业和工作环境有一定关系。
2、腰椎病变
随着年龄的增长，腰椎神经的压迫症状也会随之增多。因退行性病变引起的假性脊椎柱滑脱是较常见的一种病变，容易引起腰椎管狭窄，压迫脊髓和神经根，导致腰酸腰痛和下肢放射痛，往往是因骨质疏松所致的椎体塌陷性骨折。
老年人的骨赘形成可引起脊椎僵硬，也可导致持续性腰酸腰痛。
3、内脏器官疾患
引起男性腰酸的内脏疾病主要有肾脏病、胆石症、胆囊炎、子宫后倾后屈、慢性附件炎、慢性前列腺炎等疾病均可引起腰酸腰痛。肿瘤可引起腰骶部酸痛。
胆囊炎多数表现为胆源性消化不良，厌油腻食物、上腹部闷胀、嗳气、胃部灼热，腰酸痛等，与溃疡病或慢性阑尾炎近似。有时因结石梗阻胆囊管，可呈急性发作。
4、泌尿系统感染
腰酸痛以急、慢性肾盂肾炎所致者为多，表现为腰部酸、胀痛，严重者可以沿输尿管放射至会阴部。除泌尿系统感染外，泌尿系结石、结核等疾患，亦会引起腰酸腰痛。
5、脊髓神经疾患
由于脊髓和脊椎神经疾患所引起。如脊髓肿瘤、脊髓炎等所引起的腰酸。脊神经根受刺激所致的腰背酸疼痛主要有脊髓压迫症等。脊髓压迫症是指由各种性质的病变引起脊髓、脊神经根及其供应血管受压的一组病症。
6、腰肌劳损
长期从事站立操作诸如纺织、印染、理发、售货等工作的人，由于持续站立，腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，局部可积聚过多的乳酸，抑制了腰肌的正常代谢，也可导致腰肌劳损而引起的腰酸腰痛。
经常背重物，腰部负担过重，易发生脊椎侧弯，造成腰肌劳损而出现腰酸腰痛。
7、肾虚
肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为寒的症状，性功能不好也会导致肾阳虚。肾阴虚的症状为热，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。
8、脊柱疾病
引起腰酸的脊柱疾患只要有有类风湿性脊柱炎、肥大性脊柱炎、结核性或化脓性脊柱炎等，这类疾病还会引起腰痛，应该及时到医院进行检查治疗，不然会影响正常的工作和生活。
总之，男人腰酸是男人养生和保健过程中经常会遇到的事情，希望大家及时查找原因，及时就诊。
刮痧对身体的好处特别多，比如促进身体的新陈代谢，调节阴阳还有疏通经络等等，所以很多人都会经常去刮痧，因为刮痧之后毛孔还有经络都打开了，所以一定要注意保暖，否则很容易着凉，在刮痧后出现腰疼的症状，就有可能是因为刮痧后不小心着凉导致的。
刮痧的好处
总的来说，刮痧的好处还是非常巨大的，不仅能够有效的促进身体的新陈代谢加快，同时还能够有效的疏通身体之中的经络，最终达到调节阴阳的作用。具体的好处如下：
第一：促进体内新陈代谢
只要我们还活着，身体之中的新陈代谢就不会停止，这是判断人体正常运转的一个重要标志。那么你知道吗，人体在运转的时候身体就会排出毒素，这个时候并不是所有的毒素就能够很好的排出体外，有一些毒素还会残留在我们的身体之中，这样就会沉淀在我们的皮下毛孔之中，出现斑点等等情况。刮痧能够有效的打开我们身体之中的毛孔，这样一些毒素、废弃物等等就会从我们的毛孔之中排出体外，体内的血液循环就会变得更加的顺畅，代谢速度就会提高，身体自然就会更加的有活力，人也会更加的显得年轻。
第二：调节体内阴阳平衡
按照我国中医方面的说法来看，想要知道一个人是否健康，那么就只需要查看体内是否阴阳平衡就能够知道了，这是我们身体是否健康的一个重要指标。刮痧对于人体的各项功能具有很好的调节作用，而且这还是属于双向调节，有效的改善我们的体质，令身体之中的五脏六腑功能达到一个最佳的状态，这样身体自然而然就恢复健康了。
第三：疏通身体之中的经络
这个刮痧的好处对于现代人来说是一个非常有效的功能，因为很多人特别是一些白领长时间的坐在办公室之中，缺乏适当的运动，这样就非常容易出现各种疾病，例如颈椎病、肩周炎以及腰酸背痛等等情况。想要缓解这种痛苦，如果选择西医方面来治疗的话，容易出现治标不治本的情况，而选择中医的方法则能够很好的从根源中去除疾病，刮痧就是一种非常好的中医治疗手段。
以颈椎病为例，身体之中会出现颈椎病的主要原因就是由于我们长时间保持一个动作，这样肌肉就会容易出现紧张甚至是痉挛的情况，这就会让我们感觉到非常的痛苦，身体自然而然体质就会下降。如果这种疾病不能够得到及时、有效的治疗，那么就会很容易导致病情加重，将来治疗起来会更加的困难。而使用刮痧这种治疗疾病的手段，能够很好的起到疏通经络的作用，这样就能够从根本上解决疾病发生的可能，缓解肌肉紧张的情况，不仅能够很好的缓解颈椎病所带来的痛苦，还能够根除疾病，一举多得。
在生活中有的时候在平时生活中可能会经常的出现肩膀酸痛的情况发生，虽然肩膀酸痛并不算什么比较大的病症，但是也还是会对身体健康造成一些影响，长期如此会导致身体出现肩周炎的情况发生，所以在平时生活中如果出现了肩膀酸痛的情况的话一定要及时处理，最好选择一些合适的方式去进行调理，那么在生活中出现肩膀酸痛的原因又是什么呢?肩膀酸痛究竟是怎么回事呢?我们一起来看看吧。
一、主要原因体现在以下三个方面
1长时间伏案工作：在生活中出现肩膀酸痛的原因可能是因为长期低头工作导致的，在平时生活中长期伏案工作没有片刻的休息或者是活动的话就会导致身体健康出现一定的不利影响，所以在平时生活中工作了一段时间之后尽量要活动一些筋骨，让身体不出现骨骼僵硬的情况，这样就可以很好的避免肩膀酸痛的情况发生。
2肩部的过多劳损：在生活中出现了肩膀酸痛的情况的话可能是因为肩膀的过多劳损导致的，在平时生活中如果经常的提重物或者是选择活动量比较大的运动的话就会导致身体出现肩膀酸痛的情况发生，在平时生活中的时候需要注意。
3风寒的侵袭：在生活中如果出现了肩膀酸痛的情况的话可能是因为出现了风寒侵袭的情况造成的，在平时生活中尽量避免一些风寒侵袭，因为在平时生活中肩膀出现了风寒侵袭之后就会出现一定的肌肉痉挛的反应出现，这个时候就会导致一些炎症的发生，出现肩膀酸痛甚至更严重的情况发生，所以在平时生活中需要注意。
二、肩膀酸痛怎么办
1、更改自己的坐姿、睡姿：在生活中如果出现了肩膀酸痛的情况的话最好的避免方式就是纠正自己的睡姿和坐姿，因为在平时生活中一个良好的生活习惯也是避免身体疾病发生的关键，在平时生活中也是需要注意尽量不要经常的熬夜，这样也是对身体健康有一定的伤害的。
2、头颈部的运动：在平时生活中如果出现了肩膀酸痛的情况的话尽量经常的进行一些头颈部的活动，这样也是可以很好的帮助身体避免疼痛的发生的，所以在平时生活中的时候需要注意。
3、按摩风池穴：在生活中如果出现了肩膀酸痛的情况的话可以按摩一下风池穴来帮助缓解，因为在中医学上解释的话按摩风池穴对肩膀酸痛有很好的帮助，所以在平时生活中需要注意。
在生活中如果出现了肩膀酸痛的情况很大一部分原因都是因为平时的生活习惯不当造成的，所以在平时生活中要学会养成一个良好的生活习惯这样才可以帮助身体健康的维护。
不少人都曾经出现过髋骨酸痛的问题。而髋骨酸痛很可能是骨质增生的前兆。骨质增生很多人都不陌生，作为一种比较常见的骨科疾病，骨质增生对于患者而言，影响也是比较大的，如果不及时治疗，甚至会影响到患者的工作和生活。下面，就为大家详细介绍一下骨质增生的相关知识。
一、病因
1.原发性骨关节病的基本病因是，人体成熟后的逐渐老化及退行性变，在骨关节方面的表现。
2.继发性骨关节病是指因某种已知原因，例如外伤、手术或其他明显因素而导致的软骨破坏，或关节结构改变。由于关节面摩擦或压力不平衡等因素，造成关节面的退行性变。
二、临床表现
本病起病缓慢，无全身症状，多为50岁以上的中老年。常为多关节发病，也有单关节发病者。受累关节可有持续性隐痛，活动增加时加重，休息后好转。疼痛常不严重，气压降低时加重，与气候变化有关。有时可有急性疼痛发作，同时有关节僵硬感，偶尔可发现关节内有磨擦音。久坐后关节僵硬加重，稍活动后好转，有人称之为“休息痛”。后期关节肿胀、增大及运动受限，很少完全强直，一般表现为骨阻滞征。
三、治疗
本病最重要又最基本的治疗方法是，减少关节的负重和过度的大幅度活动，爱惜患病关节，以延缓病变的进程。肥胖者应减轻体重，以减少关节的负荷，延缓病变的发展。下肢关节有病变时可用拐杖或手杖，以减轻关节的负担。可以做理疗及适当的锻炼，以保持关节的活动范围，必要时可使用夹板支具及手杖等，有助于控制急性期症状。
消炎镇痛药物可减轻或控制症状，但不能改变病变的进展，只是在急性疼痛发作期间起治标作用，应在评估患者风险因素后慎重使用且不宜长期服用。软骨保护剂如硫酸氨基葡萄糖具有缓解症状和改善功能的作用，同时长期服用可以延迟疾病的结构性进展。对晚期病例，在全身情况能耐受手术的条件下，行人工关节置换术是公认的消除疼痛、矫正畸形、改善功能的有效方法，可以提高患者的生活质量。
