身体出现这些症状必须该补水
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。关于养生保健，我们要掌握哪些知识呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“身体出现这些症状必须该补水”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
无端感到疲乏
人体制造能量的过程不能离开水分。水是调节矿物质离子泵渗透平衡的中央控制器。能量就是在水运行这个泵，把钾元素送入细胞内部，把钠元素送出细胞外部的过程中产生。当水启动泵蛋白时，钠元素和钾元素会附到泵蛋白上，起到“发电机磁石”的作用。这与水力发电厂发电的原理相同。
如想顺利进行这个过程，细胞内部需要有75%的水分。只有这样，穿过细胞膜的水分才可以运行泵，通过这个过程完成钠元素和钾元素等物质的交换。
身体不能贮存水分。我们喝的水被用于消化、清除垃圾、吸收和能量制造等许多方面，剩下的水分则全部通过小便排出体外。所以不常常喝水，身体没有足够的水去制造能量，人只能感到疲惫了。
消化不良
食物进入口腔后，唾液中的消化酶在咀嚼过程中将食物变软。食物通过食管、胃和小肠时，碳水化合物被分解成葡萄糖，蛋白质被分解成氨基酸，脂肪被分解成小脂肪酸，维他命和矿物质也溶于水中，变为易于人体吸收的形态。
身体缺水引起垃圾堆积在体内，我们的身体就会像应对疾病一般应对这些垃圾，用全部的能量清除体内垃圾，而不去执行每日都要进行的细胞再生工作。因而缺水会引起众多身体器官，特别是消化器官和淋巴系统、肾脏等失去正常的活力，尤其是从头到尾一直需要水的消化过程更易受到影响。
食物在水中溶解、粉碎、分散的过程称为水解。把这些分解后的营养成份送往细胞的同样还是水。而且把吸收的营养转换成能量的过程也需要水。所以当身体干燥时，消化自然就会受到影响。
相反，过量摄入水分也会影响消化。饭前或饭后马上喝水，会稀释胃内的消化液，易引起胃部不适，吃饭时喝水会增进糖分吸收，易引起肥胖。因而水泡饭或就汤吃饭的习惯不利于身体健康。最好是饭前或饭后0.5~1小时内喝水。
出现便秘
摄入食物后，食物中的营养素被人体吸收，剩下的残渣被慢慢压缩后，移动到大肠。食物残渣被慢慢压缩移动到大肠的过程，水分起着润滑剂的作用，换句话说，就是软化大便捷于排泄。
为了防止身体干燥，小肠的最后一节和大肠擅长吸收水分。假如体内水分不足，大便在通过小肠和大肠时，会变得又硬又圆。而且缺少润滑剂，其移动速度将变得缓慢。这样就出现了便秘。
假使大便在体内停积过久，大便中的二氧化碳和沼气等有害气体会被人体吸收，引起头疼、消化不良、恶心和食欲不振等问题。大便在肠内停积越久，致癌物质和体内垃圾与大肠接触的时间也越长。倘若大肠常常与致癌物质长时间接触，大肠细胞容易发生变异，引起大肠息肉或结肠憩室，严重时甚至会引起大肠癌。
人们为了改善便秘吃膳食纤维。可是不喝水光吃膳食纤维，大便只会越来越硬，加剧便秘。在摄入膳食纤维的同时，还应该注意喝水。
喝水的同时多吃点擅长吸收水分的柔软的纤维质，这是解决便秘的最自然最轻松的方法。但粗纤维可能引起消化不良。
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慢性胃炎是一种常见的疾病，有些人有患或慢性胃炎的经历，那你知道慢性胃炎的症状有哪些吗?慢性胃炎的常见病因又有哪些呢，平日里我们应该如何预防慢性胃炎的发生呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。
慢性胃炎的症状
1、慢性浅表性胃炎
慢性浅表性胃炎是慢性胃炎中最常见的类型。表现为上腹疼痛，疼痛多数无规律、腹胀、嗳气、反复出血等。
2、萎缩性胃炎
大多数患者可有上腹部灼痛、胀痛、钝痛或胀满，餐后症状为最为严重，出现食欲不振、恶心、嗳气、便秘或腹泻等症状。
3、慢性糜烂性胃炎
起病往往较急且重，出现上消化道大出血，出现呕血、黑便，休克，出血停止后常易复发。
4、小儿慢性胃炎
症状无特异性，多数有不同程度的消化不良症状，临床表现的轻重与胃黏膜的病变程度并非一致，且病程迁延。
5、老年人慢性胃炎
平时自觉症状可较轻微，有的到出血或癌变等合并症出现时才被发现。
慢性胃炎的常见病因
一、刺激性食物和药物
长期服用对胃黏膜有强烈刺激的饮食及药物，如浓茶、烈酒、辛辣或水杨酸盐类药物，或进食时不充分咀嚼，粗糙食物反复损伤胃黏膜，或过度吸烟，烟草酸直接作用于胃黏膜所致。
二、免疫因素
免疫功能的改变在慢性胃炎的发病上已普遍受到重视，萎缩性胃炎，特别是胃体胃炎患者的血液、胃液或在萎缩黏膜内可找到壁细胞抗体;胃萎缩伴恶性贫血患者血液中发现有内因子抗体，说明自身免疫反应可能是某些慢性胃炎的有关病因。
三、感染因素
研究发现慢性胃炎患者在胃窦黏液层接近上皮细胞表面有大量幽门螺杆菌(H p)存在，其阳性率高达5 O%～8 O%，此菌并不见于正常胃黏膜。凡该菌定居之处均见胃黏膜炎细胞浸润，且炎症程度与细菌数量有关。
慢性胃炎的预防方法
1、保持精神愉快
精神抑郁或过度紧张和疲劳，容易造成幽门括约肌功能紊乱，胆汁反流而发生慢性胃炎。
颈椎问题是生活中常见的一种疾病，长期的低头工作以及长期的弯腰等，导致颈椎病的发生。颈椎病的最好治疗方法是什么呢?颈椎病的治疗偏方有哪些?颈椎病的预防工作怎么做?和小编一起了解一下吧。
颈椎病的最好治疗方法
止痛药物治疗
止痛药物可以起到缓解颈椎疼痛感，因为患病时间够长而引发比较严重的颈椎疾病疼痛症状的。建议患者可以考虑使用止痛剂、镇静剂、维生素(如B1、B12)等药物进行治疗，但是不同的患者可能对于药物的敏感程度是不同的，因此建议患者应该尽可能对症用药，并且按疗程调整用药方案。
活血化瘀药物治疗
活血化瘀的药物一般选择中药治疗比较理想，例如口服活血化瘀的药物或者是用中药进行热敷治疗等，患者还应该注意如果有药物过敏后其他的不适反应的话，要尽快考虑停止用药，以免会出现药物中毒的情况，此外患者还应该注意多休息，注意颈肩部的护理。
物理、按摩、运动治疗
除了药物治疗之外，物理治疗、按摩治疗及运动治疗的效果都是非常明显的，如果病情过于严重的话，医生就会让您多休息，这时不要刺激患病部位了。而如果患者病情在可以控制的范围内，这些方法都是可以尝试的，其中按摩治疗一定要注意力度，避免对颈椎部位造成二次伤害!
颈椎病的治疗偏方
药方一
组成：川桂枝、羌活、威灵仙、秦艽、川芎、当归尾、葛根、天麻、炮甲珠、炒神曲、赤芍。
功效：羌活、灵仙、天麻、秦艽可祛寒除湿止痛;川芎、天麻治疗头痛;桂枝、川芎、归尾、赤芍、炮甲珠有温经活血、通络作用;葛根用于解痉;神曲用以健脾和胃;甘草起到调和诸药作用。
适应证：多用于神经根型颈椎病患者。头痛、枕部疼痛、颈部僵硬，肩臂及手指酸痛发麻;头疼牵涉至上背痛，身体冷湿，畏寒，颈椎旁可触到软组织肿胀结节。
药方二
组成：天麻、炙黄芪、炙甘草、潞党参、炒白术、熟地、砂仁、当归、白芍、鸡血藤。
功效：炙黄芪、炙甘草、潞党参、炒白术用于补气;熟地、川芎、白芍、当归有养血功效;天麻、川芎、鸡血藤可安神健脑、通血活络;砂仁有理气和胃导滞作用。
适应证：多用于椎动脉型颈椎病患者。头昏、眩晕、视物模糊或视物目痛、身软乏力、纳差、颈部酸痛或双肩疼痛。
药方三
组成：威灵仙50g，当归15g，细辛15g，乳香15g，姜黄15g，丹参15g，白芷15g，透骨草15g，自然铜15g，木瓜15g，三七10g，冰片5g，紫草5g，蜈蚣3条。
2、戒烟忌酒
烟草中的有害成分能促使胃酸分泌增加，对胃黏膜产生有害的刺激作用，过量吸烟会引起胆汁反流。过量饮酒或长期饮用烈性酒能使胃黏膜充血、水肿、甚至糜烂，慢性胃炎发生率明显增高。应戒烟忌酒。
3、慎用、忌用对胃黏膜有损伤的药物
长期滥用此类药物会使胃黏膜受到损伤，从而引起慢性胃炎及溃疡。
4、积极治疗口咽部感染灶
勿将痰液、鼻涕等带菌分泌物吞咽入胃导致慢性胃炎。
5、注意饮食
过酸、过辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物应尽量避免，饮食时要细嚼慢咽，使食物充分与唾液混合，有利于消化和减少胃部的刺激。饮食宜按时定量、营养丰富，多吃含维生素A、B、C多的食物。忌服浓茶、浓咖啡等有刺激性的饮料。
慢性胃炎吃什么养胃
1、牛奶
对于患有胃炎的人群来说，胃痛几乎是家常便饭，这个时候要注意，可以适当的多喝牛奶。牛奶不仅仅具有养胃的功效，同时还能缓解胃痛，这是因为牛奶中含有大量的蛋白质，它能够中和胃酸而使胃痛缓解。但对于一些喝牛奶后就会出现胃酸以及胃痛的患者，专家建议最好不要喝牛奶。
2、葡萄籽
葡萄籽中含有大量的营养物质，而这些营养物质进入人体后具有保护胃粘膜，防治胃炎、胃溃疡及十二指肠溃疡等功效。
3、菠菜
说到胃炎吃什么食物好，菠菜也是不错的选择，它具有润燥养肝，益肠胃，通便秘的作用。而且菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化的作用，这是由于在菠菜中含有大量的纤维素，它能够帮助肠道蠕动，有利排便。但在吃菠菜的时候也要注意一点，因为菠菜中含有大量的草酸，如果过量食用的话会影响人体对钙的吸收。因此在吃菠菜的时候要注意避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。
4、南瓜
南瓜味甘性温，入脾、胃经，具有补中益气、消炎杀菌、止痛的效果。它含有丰富的果胶，食用后可将肠道内的细菌和有毒物质吸附起来，包括重金属，并将其排出体外，起到排毒的作用。同时，果胶还可以保护胃部免受刺激，减少溃疡。用南瓜煮粥或者煮汤，可以滋养肠胃。
5、苦丁茶
苦丁茶中含有大量的营养物质，当这些营养物质进入人体后还对急性胃炎、感冒、肚痛、痧气、疟疾等有较好疗效。
6、山药
山药中含有大量的营养物质，中医认为,山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效,可用于治疗脾虚久泻、慢性肠炎、肺虚咳喘、慢性胃炎、糖尿病、遗精、遗尿等症。
7、面条
面食确有健脾养胃的功效，对脾胃虚弱者有保健作用。面食因为易消化，吃的时候胃酸就分泌得少，胃不至于疲劳。因为面经过发酵，其滞气之性就会大为减轻，更助于人体消化。面条虽然没有经过发酵，但由于被细切水煮，不但不会滞肠胃，还有养胃气的功能。面条里有碱，其面汤也是很有营养的。
结语：通过文章我们了解到，不同的慢性胃炎出现的症状也是不一样的，所以大家平时一定要及时的注意自己的身体状况，避免错过了最佳的治疗的时间，另外精神抑郁或过度紧张和疲劳，容易造成幽门括约肌功能紊乱，胆汁反流而发生慢性胃炎。
在我们日常生活中，肝癌是比较常见的一种疾病，这种病是非常的严重的，那您知道肝癌患者的饮食禁忌有哪些吗?肝癌的早期症状又有哪些呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。
肝癌是什么
肝癌是指发生于肝脏的恶性肿瘤，包括原发性肝癌和转移性肝癌两种，人们日常说的肝癌指的多是原发性肝癌。原发性肝癌是临床上最常见的恶性肿瘤之一，根据最新统计，全世界每年新发肝癌患者约六十万，居恶性肿瘤的第五位。
肝癌的早期症状
1、肝区疼痛
肝区疼痛一般位于右肋部或剑突下，疼痛性质为间歇性或持续性隐痛。钝痛或刺痛，疼痛前一段时间内，患者可感到右上腹不适。疼痛可时轻时重或短期自行缓解。
2、消化道症状
食欲下降、饭后上腹饱胀。暧气、消化不良、恶心等是肝癌常见的消化道症状，其中以食欲减退和腹胀最为常见。腹泻也是肝癌较为常见的消化道症状，国内外均有报道，发生率较高，易被误认为慢性肠炎。
3、发热
相当一部分的肝癌患者会出现出汗、发热。多数发热为中低度发热，少数患者可为高热，在39℃以上，一般不伴有寒战。肝癌的发热多为癌性热，这是因为肿瘤组织坏死后释放致热原进人血液循环所致。
4、消瘦乏力
肝癌患者常较其他肿瘤患者更感乏力，此与慢性肝炎患者相似。消瘦也是肝癌患者的常见症状，系由于肝功能受损。消化吸收功能下降所致。随着病情的发展，消瘦程度可加重，严重时出现恶病质。
5、出血倾向
肝癌患者常有牙龈出血、皮下淤斑等出血倾向，主要是由于肝功能受损、凝血功能异常所致，它在肝癌合并肝硬化的患者中尤为多见。消化道出血较为常见，主要是由于门静脉高压导致食管胃底静脉曲张所致。事实上，消化道出血也是导致肝癌患者死亡的最主要原因。
6、下肢水肿
肝癌伴腹水的患者，常有下肢水肿，轻者发生在踝部，严重者可蔓延至整个下肢。造成下肢水肿的主要原因是腹水压迫下肢静脉或癌栓阻塞，使静脉回流受阻。轻度水肿亦可因血浆白蛋白过低所致。
肝癌患者的饮食禁忌
俗话说，民以食为天，可见饮食是很重要的。治疗癌症的饮食根据患者的病情和特点就显得更加重要了，只有在饮食上配合的好，病人才能更快的恢复。那么，肝癌患者应该吃什么，又不应该吃什么呢?它的饮食禁忌有哪些呢?
1、患有肝癌的患者一定要忌烟、酒，这样才能有助于治疗的效果。
2、忌暴饮暴食、油腻食物，忌盐腌、烟熏、火烤和油炸的食物，特别是烤糊焦化了食物。
3、含有肝癌的患者平时在饮食食一定要忌葱、蒜、花椒、辣椒、桂皮等辛辣刺激性食物，因为这些食物不利于患者的健康。
4、忌霉变、腌醋食物，如霉花生、霉黄豆、咸鱼、腌菜等。
5、忌多骨剌、粗糙坚硬、粘滞不易消化及含粗纤维食物。
6、肝癌的患者平时还要禁忌味重、过酸、过甜、过咸、过冷、过热以及含气过多食物，这些食物都会影响患者的治疗的。
7、腹水忌多盐多水食物。
8、凝血功能低下，特别是有出血倾向者和介入治疗后，忌蝎子、蜈蚣以及具有活血化瘀作用的食物和中药。
在生活中人们在吃完食物之后都是通过大便的方式，将身体内的废物排泄出去。但是，有时候因为总总的原因，难免会遇到便秘的情况，一旦出现便秘的情况其欧美的脸色就会很差。那么便秘怎么调理呢?便秘的原因有哪些呢?便秘吃什么食物好呢?下面就由小编具体的来介绍一下。
便秘怎么调理
一、养成良好的饮食习惯
1、早睡早起，宜在结肠高动力期(早晨起床后或早餐后)排便。晨起随着由平卧转为起立，会发生直立反射，易出现便意。
2、蹲便时集中注意力，不看书、读报，不玩手机。
3、有便意就排。不论在工作还是学习，或者乘车船、坐飞机、看电影，有便意时就应抽空去厕所，不要忍着不解，让大便返回乙状结肠，久之形成便秘。
二、多吃水果，蔬菜，五谷杂粮之类的有利用调节肠胃
1、选用富含粗纤维的食物，如粗粮、蔬菜、水果等。粗纤维可增加食物残渣，刺激肠壁促进肠道蠕动，使粪便易于排出。
2、多吃产气的食物，如豆类、薯类、萝卜、洋葱、韭菜等，刺激肠蠕动，缩短食物通过肠道的时间，促进排便。
3、多选用润肠通便的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等，使粪便变软，便于排泄。
4、选用富含维生素B的食物，如谷类、豆类、花生、坚果、瘦肉等，可促进肠蠕动，帮助排泄。
三、物理方法
1、意想运气法：解大便解不出时，思想要镇静，集中注意力，排除杂念，舌抵上腭，吸气时深收，呼气慢慢由口轻轻吹出，同时意想此气到小腹，到达直肠，这样不断意想，几分钟后大便即可排出。
2、摩脐疗法：取坐位或立位，右手手掌放于脐上，左手掌放于右手背上，在小腹部顺时针方向揉动，揉5分钟，然后按逆时针方向再揉5分钟，共做10分钟。每天早晚各做1次，连续两周。
3、肚脐呼吸法：平时要经常想着吸气时收腹，气经脐孔进入胸腑，呼气时鼓腹，气由胸腹经脐孔而出，只要坚持一段时间，则会感觉腹部发热，肠鸣音增强，呼吸平顺，食欲增强，从而大便转为正常。
便秘的原因有哪些
1、饮食因素：饮食过少，食物过精过细都容易导致便秘。如果食物中的纤维素和水份不足，对肠道就不能形成一定量的刺激。肠蠕动缓慢，不能及时将食物残渣推向直肠，食物残渣在肠内停留时间延长，水分被过多吸收而使粪便干燥。
2、排便动力不足：年老体弱、久病卧床、产后等也易引起便秘。这类人群因膈肌、腹肌、肛门括约肌收缩力减弱，腹压降低而使排便动力不足，使粪便排不干净，粪块残留引起便秘。
3、拖延大便时间：一些人认为大便无关紧要，把它当做可早可迟的事，忽视定时排便的习惯。或因工作过忙、情绪紧张、旅行等，拖延了大便时间，使已到了直肠的粪便返回到结肠。或因患有肛裂或痔疮等肛门疾病，恐惧疼痛，害怕出血，不敢大便而拖长大便时间。
肝癌患者的饮食疗法
上面介绍了肝癌患者不能吃的东西，下面就来说一下肝癌患者可以吃什么东西。
1、三笋
即竹笋、莴笋和芦笋。专家提示日常多吃这三种食物，可降低肝癌的发生率，而且还美味可口。
2、蜂王浆
具有修复受损的肝脏细胞，促进肝功能的恢复，对传染性的肝炎具有很好的疗效。
3、苦菜汁
苦菜、白糖各适量。苦菜洗净捣汁加白糖后即成。每周3次，具有清热作用，适宜于肝癌口干厌食等症。
4、吃胡萝卜柑橘
蔬菜和水果对肝脏的保护作用是由其中的维生素、矿物质、纤维等之间的相互作用产生的。绿叶蔬菜、胡萝卜、土豆和柑橘类水果的预防作用最强。某医学博士建议，每天应吃五种或五种以上的蔬菜水果，包括早晨喝一杯果汁，上、下午各吃一片水果，正餐时再吃两份以上蔬菜，这样一天总摄入量约400-800克，可使你患肝癌的危险性降低20%哦。
5、多吃具有软坚散结抗肝癌作用的食物
如赤豆、薏米、大枣、裙带菜、海蒿子、海带、毛蚶、海鳗、海龟、泥鳅等。
6、多吃具有护肝作用的食物
如龟、甲鱼、蚶、牡蛎、桑椹子、蓟菜、香菇、蘑菇、刀豆、蜂蜜等。
肝癌晚期病人吃什么水果
树莓
树莓富含大量“鞣花酸”,研究发现,鞣花酸可以抑制肿瘤的生长,能保护机体免受致癌物的伤害。
葡萄
葡萄含有矿物质钙、钾、磷、铁、多种维生素,可充分补充机体能量,含有的白藜芦醇可防止正常细胞癌变、抑制已恶变细胞的扩散等,葡萄皮含有一些花色素、并且含有类黄酮、以及植物多酚等抗癌物。
苹果
苹果富含维生素C及多酚、黄酮类天然化学抗氧化物质,而且从苹果中能提取出具有抗氧化、抑制肿瘤细胞增殖及促进新生血管形成的物质。
香蕉
香蕉含丰富的蛋白质、糖、维生素以及镁、钾元素,有促进肝细胞再生、提高免疫力、防癌抗癌的功效,特别适用于放疗后津伤血热、口干咽燥、大便干结的肝癌患者。
猕猴桃
猕猴桃尤其适合肝癌患者食用,含有丰富的维生素C,能够有效抑制硝化反应,也能通过保护细胞间质屏障,消除食进的致癌物质,防止癌症发生。
结语：通过文章我们了解到，肝癌是指发生于肝脏的恶性肿瘤，包括原发性肝癌和转移性肝癌两种，肝癌的患者平时还要禁忌暴饮暴食、油腻食物，忌盐腌、烟熏、火烤和油炸的食物，这些食物对患者的健康都是有害的，另外大家也可以根据文章中提供的做法进行尝试吃着做给患者吃。
喝酒伤肝大家都知道，虽然都知道要适量喝酒，但喝多少是才是适量呢就不得而知了。大部分人也做不到适量喝酒。长期过量喝酒随之而来的是酒精肝、肝硬化甚至是肝癌，目前已经有相当大比例的嗜酒者迈入这个行列，但仍然阻挡不了他们前赴后继。对此，医生再次提醒，如果身体出现这些症状，一定要立马戒酒，并到医院检查！
1、肠胃不适
喝酒不仅伤肝，过量饮酒还会伤害胃粘膜，引起胃部不适的症状。如果你一喝酒就胃部不舒服，还是赶紧去医院检查吧。
2、消瘦
当干细胞受损和代谢能力减弱时，会影响身体营养的吸收，所以早期肝病患者早期正常情况下，都是日渐消瘦的。所以一定要引起注意。
3、脸色蜡黄
肝不好的人脸色都会蜡黄蜡黄的，如果出现脸色甚至眼球蜡黄时，说明肝脏受损已经很严重了，要及时治疗。如果同时出现脸色蜡黄和消瘦，是肝病无疑了。
4、容易喝醉
以前特别能喝的人，突然酒量就变得很差,说明肝脏的解毒功能正在退化。如果你身边的人出现这种情况，记得提醒他去医院检查。
发现自己肝脏不好后，最好的做法是赶快到正规医院检查并接受治疗。此外在平时生活中也要主要养肝护肝，定期给肝脏排毒。
脾胃湿热，是常见的中医体质之一。中医认为，出现脾胃湿热的问题，会影响肠胃的健康。为了更好的养护健康，你需要学习鉴别脾胃湿热的方法。下面，具体介绍了关于脾胃湿热的鉴别方法，你可以通过这些具体症状，来自测健康。下文做了具体介绍，小编带大家一起来看看。
脾胃湿热的症状
一般情况下，如果身体出现了脾胃湿热的情况，那么嘴巴就会发苦，同时也变得更加的口渴，但就是不想要喝水，小便的颜色也会发生改变，容易出现便秘的情况。具体的症状如下：
1、口干舌燥，并且嘴巴发苦，但是却不会想要喝水。嘴巴感觉到黏稠的感觉，吃甜的食物则会泛酸水，并且出现恶心的情况;
2、身体疲倦，感觉四肢无力;
3、小便颜色呈现黄色，并且大便也不通畅，甚至出现便秘的情况;
4、舌苔出现黄腻的情况，脉象也是呈现滑数;
5、身体中感觉到有灼热以及酸痛的感觉。
脾胃湿热的鉴别
脾胃湿热虽然属于一种疾病，但是也分为很多种类型，一般都是分为湿热证还有寒湿证，具体的区别方法以及症状如下：
寒湿证：这个时候身体感觉恶心想吐，同时身体倦怠，大便出现溏薄的情况，同时腰侧以及四肢出现冷痛的毛病，腹部也会感觉到寒凉，特别是气温变低或者是气候潮湿的时候更加严重，甚至还有可能出现持续性钝痛的毛病，并且在晚上表现的更加严重。
湿热证：嘴巴发苦、干燥以及发粘，并且不爱喝水，脸部还有嘴唇都会发红，也容易出现口舌生疮的疾病。另外，全身容易发热，并且在午后更加的严重，甚至还有可能出现头痛以及身体沉重的感觉。在饮食方面，不想吃东西，同时讨厌油腻的食物，经常感觉到上浮有胀满的感觉，还会出现腹部疼痛的情况。眼睛的视力也会受到影响，出现眼角膜雾状浑浊的情况，舌苔也会变得黄腻，舌质则是发红。
脾胃湿热怎么预防
专家告诉我们，身体出现脾胃湿热的原因有很多，除了一开始出现疾病没有得到有效的治疗之外，也和平时不良生活习惯具有一定的关系。所以说，想要令身体恢复健康，那么一定要在饮食上特别的注意，少吃一些油腻、辛辣的食物，特别是要戒烟戒酒，这样能够更好的保护脾胃。
另外，在调理脾胃的时候同时还需要对肺气进行宣通，这样才能够令脾胃湿热的情况获得根本上的解决。这是因为脾主要管理的就是身体对于食物还有水分的运化，而肺部的主要作用就是散精，所以脾胃的调理需要肺部进行协助，这样才能够令水分等精细的分布到身体的角角落落上。脾胃管理的是升清降浊，而肺部的作用就是宣发，所以在治疗以及调理脾胃的时候千万不能够忘记调理肺部。在平时服用的治疗脾胃湿热的药方中，或者是调理脾胃健康的食物中，一定要酌情加入一些具有宣肺解郁作用的药材，常见的就有杏仁、麻黄等等。
如果身体出现了脾胃湿热的症状，那么一定要坚持清热利湿，这样才能够令身体更好的恢复健康，可以选择三仁汤来服用治疗，同时还要根据具体的情况来删减药物，平时比较多的就是添加一些冬瓜皮还有茵陈，这两种药材都是具有祛湿清热的效果;如果是身体出现湿热下痢的情况，那么就最好能够加入一些葛根还有岑连汤，这样效果最佳;如果是脾胃湿热伴随有黄疸的症状，那么就应该选择五苓散或者是茵陈，这样才能够做到对阵下药。
一般情况下，我们治疗脾胃湿热比较多都是选择温胆汤，也就是将茯苓、陈皮、竹茹、半夏、炙甘草、大枣、枳实以及生姜一起煎煮服用药液，这种能够很好的治疗脾胃湿热、惊悸、睡眠不好以及大病初愈身体虚弱的情况。由于所使用的中药材药性都是比较温凉的，所以临床使用的时候一定要根据不同情况删减。
当你的身体也出现这些症状后，就说明你有脾胃湿热的问题了。脾胃湿热不是小问题，它会给你的健康带来大困扰。所以说，当出现脾胃湿热的问题后，应该根据自己的具体身体情况，来挑选养生保健方，将脾胃湿热的问题尽快解决。
中医提示，男性到了中年，中医体质就会容易出现问题，例如有气虚问题的困扰。对男性来说，有一些身体表现，会说明出现了气虚隐患。究竟，男人气虚都有哪些具体症状?下文做了详细介绍，一起来看看。下文做了具体介绍，小编带大家一起来看看。
气虚
气虚属于一种中医方面的专有名词，指的就是我们的身体出现了元气不足以及虚弱的情况，常见的症状有脸色发白、呼吸急促以及四肢乏力的情况，如果问题比较严重，那么还会伴随有头晕眼花、盗汗以及语气低微等等。从现代医学的角度上来解释，那就是身体的免疫力下降，这就导致增加了机体患有疾病的可能。
按照中医方面的说法，维持人体正常运动的是一种元气，如果身体出现了元气不足的情况，那么身体的状况就会变得糟糕起来，主要就是表现为食欲不振、精神不好、胸闷气短、腰膝酸软以及失眠健忘和记忆力下降等等。
需要注意的是，气虚并不仅仅指的是身体出现了某一种疾病或者是症状，他是一种多发症。导致这种情况出现的原因有很多，比较常见的就是由于营养不良、旧病不愈、疲劳或者是先天不足以及上了年纪虚弱等等。从具体的数据来看，由于衰老以及身体虚弱是导致身体出现气虚最常见的原因。现代人由于生活节奏的不断加快，导致竞争以及压力的不断增大，很容易就会出现气虚的情况。所以说，我们我们的身体健康，日常生活中一定要注意气虚的症状，避免身体健康收到危害。
男人气虚的症状有哪些
上文我们也说了，气虚并不单单指某一个症状，它属于一种多发症，甚至有可能涉及到全身的各个方面和器官，例如在外部的表现是身体无力、肌肤质量变差、容易出汗以及四肢肌肉失去养分全身变得疲倦起来;而内部则是表现为精神萎靡、头晕眼花还有脉象无力等等。想要了解男人气虚的症状有哪些，那么首先我们就应该弄清楚不同气虚类型所引起的不同身体状况，具体如下：
第一：肾气虚
肾这个器官的位置在我们的腰部，主要的功效就是藏精气，对于身体的重要性不言而喻。如果精气在五脏六腑中非常的充盈，那么对于脑髓的发育也是非常有利的。如果身体中出现了神奇亏虚的情况，那么身体就会失去滋养，主要的症状就是表现为神情倦怠、头晕眼花、记忆力下降以及腰膝酸软，同时小便的次数也会增加，并且尿液表现的更加的清澈，女性的白带也会变得更加的清稀起来，舌苔的颜色也会变淡，脉象也变得细弱起来。除此之外，如果肾气亏虚，那么肾就会不纳气，你会发现呼吸也变得更加的清浅。
第二：心气虚
心主要就是关系到血脉的运行，藏神明。如果出现了心气虚的情况，那么就会导致血液循环受到影响，不仅导致精神不好，出现心悸、气短的情况，稍微一运动还容易出现神情倦怠的状况，另外舌苔的颜色变淡，脉象也变得更加的虚无力。
第三：肺气虚
中医方面认为肺部主要管理的就是我们的气，也就是呼吸，另外外部的皮毛呼吸也是属于这个范围。如果身体出现了肺气虚的情况，那么就会导致呼吸、体内的水液代谢等等就会受到影响和减弱，身体出现气短、盗汗、咳嗽、气喘已经胸闷等等症状、除此之外，身体的抵抗力也会下降，增加了患有感冒的可能。
第四：脾气虚
脾主要管理的就是身体中的运化以及血液巡行，如果身体出现了脾气虚的情况，那么就不能够很好的转化食物，气血也会出现亏损，主要的症状就是表现为食欲不振、肠胃不舒服，身体也会变得倦怠无力，体形也在不断的消瘦，脸色变得蜡黄。
第五：阳气虚
一般情况下，气虚的主要症状就是表现为脸色苍白、头晕眼花以及神情倦怠，甚至有可能出现晕厥的情况。如果说阳虚伴随有气虚的情况，那么身体除了出现气虚的情况之外，还伴随有盗汗、四肢发寒以及行动迟缓无力等等，舌苔的颜色也会变成白色。
上文这些症状的出现，就说明男性可能出现了气虚问题。对男性来说，气虚会影响他们的身心健康，甚至会带来不少的疾病隐患。所以说，如果你出现了这些症状，就要考虑是否有气虚的问题，也要注意及时调理和养护。
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