女性朋友们都特别爱美,所有对自身的保健工作都做的很足,比如买各种营养品、保健品、护肤品。但这些东西不可避免的都存在一定的副作用,长期使用对身体容易造成一定的损害,今天小编给大家介绍16种适合女性冬季保健的天然食物,让你身体更健康,快来看看吧。
1、人参。
冬季进补养生,人参当道。人参性微温,味甘、微苦,归脾、肺、心经,具有大补元气、复脉固脱、益智安神、延缓衰老等功效。可细嚼噙化、煎汤饮用、隔水炖服、泡茶饮服、研末冲服、浸酒饮服。
2、燕窝。
现代医学发现,燕窝含有丰富的蛋白质,每100克含量可高达50克,多种氨基酸、糖类、无机盐和维生素等,其含有的大量生物活性蛋白分子,对于细胞组织再生,增强身体免疫机能,增加人体对X光或其他放射线侵害的抵抗力有明显的防御功效。此外,还具有延缓人体衰老,美容养颜,延年益寿的功效。
3、大蒜。
现代医学研究证明,大蒜素具有很强的抗菌作用,对阴道滴虫、阿米巴原虫等多种致病微生物有效。每天坚持进食一头生大蒜,就能对阴道炎起到很好的防治作用。常吃大蒜不但能够抗癌、防止血栓,还能够保持头发乌黑光泽,如果用蒜汁按摩头皮,不但可减少脱发脱发,还可使白发变黑。
4、榴莲。
榴莲性热,可以活血散寒,缓解痛经,特别适合受痛经困扰的女性食用:它还能改善腹部寒凉的症状,可以促进体温上升,是寒性体质者的理想补品:另外,用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。榴莲的最好搭档是被称为水果皇后的山竹,它能够降伏水果之王的火气,保护身体不受损害。
5、花生。
花生性平,味甘,入脾、肺经。可以醒脾和胃、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳。主治营养不良、食少体弱、燥咳少痰、咯血、皮肤紫斑、产妇乳少及大便燥结等病症。
6、山药。
山药不仅有神仙之食的美誉,还有食物药的功效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收;山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血管疾病,有抗衰老,保健康的功效。
7、银耳。
银耳有菌中之冠的美誉。它既是营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药。银耳可以滋阴润肺,但与此同时它的粘性较大,使人体的痰不容易咳出。如果是单纯无痰咳嗽,用银耳润肺效果自然不错,若是有痰,则不适宜用银耳了。此外,将银耳与香蕉百合一起煮成羹食用,具有养阴润肺、美容、生津通便的作用。
8、西红柿。
西红柿中含维生素c,可以预防感冒,而大量含有的番茄红素,是一种让番茄变红的天然色素,有抗氧化损伤和软化血管的作用。
9、乳制品。
牛奶能帮我们补充日常消耗的不同种类的营养,如矿物质、蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素。作为一种完整而全面的食品,建议每位国人都应经常饮用一定量的牛奶,避免我们身体的营养赤字。
10、菌类。
包括各种耳类和菇类:如木耳、银耳、蘑菇以及竹荪等。菌类拥有高蛋白、多膳食纤维氨基酸、维生素,多矿物质,同时又无胆固醇、低脂肪低糖的神奇食用效果。木耳中的铁对素食者来说起到很好的补充作用,乌发效果也很优秀,还可以提亮肤色、不易生痘。此外菌类还有可观的增强免疫力、抗肿瘤、抗病毒、抗辐射、防治心血管病、保肝健胃的作用。素食主义的和尚为什么吃素还能保持身体强壮,答案全在斋饭里,没有菌类的素饭就不能称之为斋,菌类和豆腐最能保障素食者的身体机能。
11、胡萝卜。
胡萝卜内含有大量纤维素、B族维生素、钾、镁等可促进肠胃蠕动的物质,有助于体内废物的排出,对便秘和青春痘都有很好的治疗作用。胡萝卜内含有的糖化酵素能分解食物中的淀粉、脂肪等成分,使之分解后为人体充分吸收和利用,所以胡萝卜是一种相当不错的减肥食品。胡萝卜皮中所含有的胡萝卜素可促进血红素增加,提高血液浓度及血液质量,对治疗贫血有很大作用。萝卜中还含有大量的铁,有助于补血。
12、白菜。
百菜不如白菜,中医认为白菜微寒味甘,有养胃生津,除烦解渴、清热解毒的功效。还有丰富的维生素E、C,多吃可以起到很好的护肤和养颜的功效。此外,白菜的纤维素不但能起到润肠,促进排毒的作用,还能促进人体对动物蛋白质的吸收。
13、红米。
红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质,可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素,其中以铁质最为丰富,故有补血及预防贫血的功效。而其内含丰富的磷,维生素A、B群,则能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病;又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。所含的泛酸、维生素E、谷胱甘滕胺酸等物质,则有抑制致癌物质的作用,尤其对预防结肠癌的作用更是明显。
14、醋。
醋,不仅仅是食用调味品,还有开胃、增食、消毒的营养保健功效。醋中的酵素可以抑制和降低人体衰老过程中过氧化物质自由基的形成,起到抗衰老的效果。在炖煮肉、骨、皮类的食物时,最好多加一点醋,能促进其中大量蛋白质充分分解,让优质蛋白质被人体吸收得更充分。
15、红薯。
《本草纲目》记载,红薯有补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴的功效,使人长寿少疾.还能补中、和血、暖胃、肥五脏等。当代《中华本草》说其:味甘,性平。归脾、肾经。补中和血、益气生津、宽肠胃、通便秘。红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等,营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。因为其较高的营养价值,红薯在日本被誉为长寿食品.
16、葡萄。
葡萄营养丰富,鲜嫩味美,酸甜适口,老幼喜食。葡萄中含有人体不可或缺的维生素、矿物质以及少量的蛋白质和脂肪。性平,味甘酸,无毒,历代中医均把它奉为补血佳品。
这些天然补品各有各的功效,大家可以根据自身的需要来选择。每天吃一点,让身体更健康。
枸杞黄精炖白鸽
原料:枸杞子50克,黄精50克,白鸽1只,细盐、料酒、味精各适量。制法:将白鸽活杀,去毛,去内脏,洗净,与枸杞子、黄精共置沙锅中,旺火煮开,撇去浮沫,改文火煨60分钟,加料酒、精盐、味精,再煮片刻,起锅,趁热吃鸽肉,喝汤。
功效:补肝肾,益精务。适用于性冷淡等肝肾不足症状者。
火腿烧鸽蛋
原料:鸽蛋10个,火腿50克,鸡汤60毫升,味精、料酒、香菜、葱丝、生姜末、水淀粉各适量。
制法:将鸽蛋煮熟,去壳,涂上少许酱油,把鸽蛋放热油锅中煎炸,炸至金黄色时捞出;将火腿切成长条状,稍煮。铁锅烧热,加菜油,烧至八成熟时,加鸽蛋、火腿、料酒、葱丝、生姜末适量,略炒;加鸡汤,将汤烧至20毫升左右时,用水淀粉勾芡,加味精,放香菜,起锅。
功效:鸽蛋含蛋白质、多种维生素、脂肪。味甘,性平,有补肾益气之功效。从现代医学认为,鸽蛋有帮助产妇清除子宫内淤血,促进子宫复原,提高性功能作用。尤其对产妇满月后的夫妻性生活有益。
清蒸枸杞鸽
原料:枸杞子60克,白鸽1只,料酒10毫升。
制法:(1)用清水洗净枸杞子,滤干;宰杀活白鸽,去毛、血、内脏,洗净;将枸杞子装入鸽子腹腔内,淋上料酒,加少量清水,用干净棉线将鸽子的全身扎牢。(2)将全鸽放瓷盆内(鸽腹朝上),不加盖,让水蒸气进入,用旺火隔水蒸100分钟,离火。
服法:喝汤,吃肉,嚼枸杞子,1天内吃完。
功效:枸杞子味甘,性平,《神家本草经》将之列为上品。它含甜菜咸、酸浆红色素、胡萝卜素、维生素B1、烟酸、维生素C、酚类物质、亚油酸、桂皮酸、灰分、铁、钙等,可补精益气、养血泽肤。《药性本草》说它能“补精气诸不足,益颜色变白,明目安神,令人长寿”。现代药理证实,枸杞子有改善肝功能,促进细胞新生,使皮肤变得细嫩等作用。鸽子味咸甘,性平,可调精益气、补肾泽肤。鸽子与枸杞子相配伍,增强了二者的相互作用,不但护肤、美肤,且能改善性功能,提高性欲。有性冷淡或性欲较弱的女性,最宜食用此道药膳。
芪烧活鱼
原料:生黄芪30克,党参20克,活雌鲤鱼1条(约700克),水发香菇20克,精盐、料酒、酱油、红糖、葱、蒜、水淀粉、味精各适量。
制法:(1)洗净黄芪、党参;洗净鲤鱼,去鳞、鳃、内脏,保留鱼子,在鲤鱼身上斜刀切成十字花刀。(2)将豆油(或花生油、菜油)烧至六成热,下鲤鱼,煎至金黄色,捞出。(3)将猪油、红糖、半熟鲤鱼、生黄芪、党参置沙锅内,文火煨;鱼熟时将党参、黄芪捞出,加香菇,再煮10分钟。加味精、姜末,水淀粉勾芡,即成。
功效:补中益气,健脾和胃,养血护颜,提高性欲。
果仁排骨
原料:薏米仁150克,草果仁100克,排骨2500克,冰糖150克,姜、葱、香油、味精、料酒、卤汁各适量。
制法:(1)将薏米仁、草果仁炒香后,捣碎,加上水煎煮2次,提取滤液4000毫升。(2)将猪排骨洗净,切块,放入上滤液中,浸泡30分钟。入锅,加生姜、葱,文火煮至七成熟;打净浮沫,捞出排骨,晾凉。(3)将卤汁倒入铁锅内,文火煮沸,加入晾凉的排骨,卤至透熟时起锅;加料酒、冰糖、盐等至卤汁中,文火熬成浓汁;加味精、香油入卤浓汁中;将制好的味美卤汁均匀涂在猪排上即成。
功效:果仁排骨补气益血,滋养肝肾,具有养颜及增强性功能的保健作用。
墨鱼浑身是宝,是上好的食疗佳品,尤其是女性的保健食品。墨鱼味道鲜美,营养丰富,每百克肉含蛋白质13克,脂肪仅0.7克,还含有碳水化合物和维生素A、维生素B族及钙、磷、铁、核黄素等人体所必须的物质。历代医家认为,墨鱼性味甘、咸、平,有滋肝肾、养血滋阴、益气诸功效。
值得一提的是,墨鱼是女性一种颇为理想的保健食品,女子一生不论经、孕、产、乳各期,食用墨鱼皆为有益。据记载,妇女食用有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳和崩漏等功效。中医古籍《随息居饮食谱》说它愈崩淋、利胎产、调经带、疗疝瘕,最益妇人。
●墨鱼食疗方:
取鲜墨鱼2只洗净,与瘦猪肉250克一起炖熟,食盐调味,每日一次,5天为一疗程,治妇女带下。
用墨鱼250克,洗净切片,加生姜30-50克切成姜丝,加油盐同炒佐膳,可补血通经,治血虚经闭。
将墨鱼肉与猪脚炖汤饮服,5日为一疗程,对妇女产后乳汁少有效。
导读:,女人25岁后,健康成了最受关心的话题,保健成了我们常常挂在嘴边的字眼. 我们身上有很多我们平时察觉不出来的健康死角 不容易被发现,哪些死角最需要重点呵护呢? 一起来看一下吧 !
死角一:不清楚自己容易患的病
问题:成熟女性应该对常见的妇科疾病有所了解,经常留心自己身体的各种反应,做到有备无患. 对策:对这些疾病的知识要有所了解。 1.阴道炎:主要表现为白带增多,呈黄水样或脓样,有臭味,感染严重时,可出现点滴阴道流血,并有下坠痛及阴道灼热感。如累及前庭及尿道口周围黏膜,常出现尿频、尿痛。 2.慢性子宫颈炎:主要表现为白带增多、疼痛、膀胱及肠道症状以及月经不规则、痛经、盆腔沉重感等。 3.子宫肌瘤:主要表现为月经量过多、腹部肿块、经期延长、腹痛、尿频、尿急、白带增多、贫血、便秘等症状。目前治疗子宫肌瘤最先进的技术有来自美国的凝固刀无创治疗技术。该技术具有不开刀、不住院、保留完整子宫等优势,为妈妈们减轻了很多的痛苦。在中国年销售百亿的女性保健品市场格局中,一切的细分皆因女性需求而起,正如爱美丽成就美容养颜市场,爱苗条催生巨大减肥需求,爱红润点燃补血烽火,爱健康引出清肠排毒。在历经10余年的培养之后,目前这一市场境况到底如何?
市场:烟火弥漫
据了解,目前市场上明确注为女性保健品的至少在百种,仅深圳万基药业至少就有5种,曾以蜂王浆双宝素等老产品在保健品市场独占鳌头的青春宝集团近年则主推青春宝美容胶囊等养颜产品,在女性保健品市场占有一席之地。
不少女性保健品厂商抓住了女性追求爱美和健康的心理,在产品定位上集中在以下四个方面:美容养颜、排毒清肠、塑身减肥和补血补气,这些定位不时交叉,同时还附带有补救睡眠、祛斑除螨、延缓衰老等概念。在产品原料上也是绞尽脑汁,先后推出了乌鸡、灵芝、龟蛇粉、珍珠粉、鱼肝油、雌激素、番茄红素、大豆异黄酮等等为主要原料的产品;在原料上创新未果,在机理上则层出不穷,诸如氧自由基、SOD活性酶、天然植物精华等等;在机理上存在缺陷,就从人体出发,宣扬保护卵巢,青春亮丽清肠排毒,美容养颜抽脂排油,轻松减肥等;在人体上再没有主意,就只好添加违禁成分,杜撰欧美港流行传统机理革新,借时尚明星引领、强势广告立碑、权威机构推荐、终端拦截推广等手段,步入假、劣、空的境地,最终或被媒体曝光,或被监管部门查处,不少经销商血本无归,特别是减肥领域更是如此。
纵观女性保健品市场,产品可谓林立无数,太太口服液静心口服液中华乌鸡精排毒养颜胶囊红桃K 血尔东阿阿胶女人缘等知名品牌更是受到女性的青睐。容量可谓不小,约为100余亿元,占据了中国保健品市场的1/5还强,因此众多厂商纷纷介入就不足为怪了。
减肥:谁在主宰
女人减肥和男人补肾一样,是永远蕴藏商机的市场,只要有女人存在,这个市场就永远有淘金的机会。虽然许多经销商做减肥的没赚钱,可是还是要做,因为减肥市场永远都有机会,如果自己不做,就等于把赚钱的机会拱手让给别人,这正是目前大部分减肥经销商的现实心态。 对中国减肥市场非常了解的郭亚洲先生表示:相对于减肥药品因零售价高、副作用大而普遍低迷现象,减肥保健品显显得相当活跃。
一年来,在减肥品种方面,吸油基排油素9快9三大强势品牌诸侯割据,新旧品牌趁机而起,或不断没落。三个大品牌较之市场上其他产品,在全年的整体广告投入持续,市场表现稳定。在吸油基推出吸油概念后,立即被排油素排油跟进,丽姿康丽源等老品牌则只好打减油凑热闹,但牵强的减油难以服众,逐渐没落,有些品牌产品显然已经开始甩货。在剂型上,减肥茶与胶囊、片等剂型各占半壁江山,减肥茶作为传统的减肥品类,依靠其售价不高,渠道广阔,得到消费者青睐,但因产品形态老化,市场急骤萎缩。在启动市场方面,普遍采用单个地区集中优势率先突破的方法,直接将市场打透,消费者与竞争对手已无还手之力,市场立即泄洪。产品定价均已呈现低价态势,50元以上的产品寥寥无几,零售价多数都在30元以下,利润微薄。而产品能否速效仍是驱动消费的关键因素,见效比较慢的减肥保健品始终难以实现市场突破。同时,终端拦截类产品越来越少,减肥品的终端拦截越来越难做。
大多数减肥产品主打诉求及目标人群仍以20-50岁女性居多,这些消费者大多从事收入稳定的职业,购买力较强,并且大多数偏爱品牌产品,受消费时尚潮流的影响较大。大多减肥品的营销策略都是短线炒作,采用游击战术,就地圈钱,打一枪换一个地方。
在中国,每年涌现出的那几个炒作品种,都是由几个老庄家在操盘,这些减肥老手在减肥市场运作多年,已将市场吃透,网络了一大批忠诚而有实力的经销商,其它厂商要想介入,非死即伤。这些大庄家包括:以李青江为领军人物的北京御生堂机构,旗下减肥产品有旗人减肥套盒排油素9快9减肥茶,三个产品年销售不低于6亿元,成为减肥市场最大赢家;以李葆阳为首的团队2004年操作瑞梦减肥茶,2005年操作吸油基,如果不是斜路杀出排油素并包抄了其后路,吸油基至少要多几个亿的销售额;以赵先生为首的北京奥特舒尔团队操作康丽源减肥茶SO瘦减肥茶,前一产品前两年曾辉煌,如今已没落,而SO瘦进一步细分市场,消费者面太小,未成气候;以吴满盛为首的团队操作9快9减肥茶,虽然没有赚到多少利润,但却赚到了各地的销售网络。另外,市场上的两个减肥老品牌大印象减肥茶和三叶减肥茶虽然广告不多,但销量稳定,消费者稳定,销售渠道广阔;北京济美城操盘的仟佳丽虽顺利进入北京市场,但在武汉市场却遭遇惨败;由蒙派操盘的黄金瘦身梅 在剂型上有所突破,是这一两年的亮点产品。
导读:女人是最需要保养的,哪些食物会让女人健康又美丽呢?每个人都要懂得保护好自己,而做为女人的你就更要懂得保护好自己,不要让自己的身体处在不良的环境下,要懂得让自己的身体一直处在最佳的健康中,而想要实现这么一种现象时就要懂得多加食用这么一些食物。
一、豆制品
雌激素下降:摄取豆制品
雌激素是女性体内重要的性激素,当它在血液中低于正常水平时,会使女性的生殖功能和性功能都受到影响,还会使心脏失去保护。
大豆中所含的异黄酮是一种类雌激素物质,可弥补体内的雌激素不足。
每天喝500毫升豆浆或吃100克以上的豆制品,如豆腐、腐竹等,可有效调节内分泌功能,促使雌激素恢复正常水平。
二、高铁食物
贫血:补充高铁食物
因为周期性失血以及生育等原因,约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。长期贫血容易导致卵巢功能下降,对女性健康造成影响。
补血养血可谓是女性一生的功课。动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物不仅含铁量高,而且容易吸收。医学专家特别提醒,女性在经期时要尽量少喝浓茶和咖啡,以免其中的单宁酸抑制铁的吸收。
三、高钙食物
卵巢癌---多吃高钙食物
大量调查发现,摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少者患卵巢癌的概率减少54%。因为充足的钙质有助于控制癌细胞的生长和扩散。
因此,女性应注意适当补充高钙的食物,特别是绝经后妇女和老年妇女每天钙的摄入量应达到1000毫克。这就需要每天坚持喝牛奶或奶制品,常吃豆制品、小虾皮、小鱼、海带及荠菜等食物。
四、喝些加蜜热奶
经期不适:喝些加蜜热奶
下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状,是女性经期经常遭遇的身体不适。妇产科专家最近发现,女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶,可减轻或消除经期的种种不适。
因为牛奶中的钾可以舒缓情绪,并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用;蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经,帮助消除女性在经期中的紧张情绪,减轻心理压力。
五、香蕉
痛经:吃点香蕉
香蕉中含有丰富的维生素B6,而维生素B6具有安定神经的作用,不仅可以稳定女性在经期的不安情绪,还有助于改善睡眠、减轻腹痛。
六、玉米含镁
偏头痛:多吃含镁食物
偏头痛好发于育龄女性,特别是从事脑力工作的女性。研究发现,有些偏头痛患者的血液中镁含量极低,如果在饮食上注意摄取富含镁的食物,如小米、荞面、豆类、香蕉、坚果及海产品等,可减少偏头痛的发作。
七、蒜类
霉菌性阴道炎:多吃蒜类
经常食用蒜类的女性不容易患上霉菌性阴道炎。
因为大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质,它们是含硫的天然杀菌物质,具有强烈的杀菌作用,可抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖。
温馨提示:上面的这些食物女性朋友们一定要多吃,这些食物对女人的健康很有帮助的呢,大家要记住哦!
上海,国内第一大城市,保健品厂家的兵家必争之地。而女性消费者又是保健品消费的最大群体。随着新年到来、春节降到,一年一度的保健品旺季已经来临,这时候,各女性保健品厂家,开始了在上海滩的激战
一.排毒:针锋相对两对手
最近几年盘龙云海的排毒养颜胶囊,在排毒产品中间一直一骑绝尘。统计资料显示2001年,排毒养颜胶囊已成为国内销量最大的保健品。
今年排毒养颜胶囊在上海却遭受了前所未有的挑战。上海美好生物推出的美多膳食纤维素,针对排毒养颜胶囊见效快、快速排便的特点,以天然膳食纤维、轻松排毒不腹泻为主要卖点,以电视广告为主要传播途径,对年轻时尚女性群体开展了轻松排毒攻势。
美多招式凌厉、广告制作精美,虽然目前在上海并未带来良好销量。但其凌厉的攻击,已动摇了排毒养颜胶囊的核心根基诉求理论。在这场战争中,排毒不能反驳、更无法进攻。排毒采取的对策是,不和美多纠缠,只管在媒体上自说自话。
美多的广告虽然不错,可惜美多广告公司的背景,导致其渠道、终端不力,尚无法撼动排毒养颜的根基。在上海美多没有占到便宜,倒是利用上海电视媒体对周边的辐射作用,在江浙取得了不错业绩。
美多对排毒养颜发动的反腹泻攻势,至少在同类产品中获得了反响。艾者思跟随美多,推出了复合排毒+不腹泻的攻势。但因为广告投放力度很小,广告制作一般,并不能起到多大作用。
二.美容:新人涌现,旧人翻新
女性保健品中,最风光的应该是养颜类产品。
女为悦己者容,女性养颜产品市场非常庞大,而且比较稳定。2001年以来,保健品行业销量锐减。只有女性养颜类保健品表现正常,没有大起大落。庞大的市场、稳定的销量,自然吸引了不少持币观望、急需推出新产品的公司。
实力雄厚的大公司,挟新产品试图挤入养颜市场;另一边,地位稳固的一些产品,看到新人出现,开始翻旧如新,力保城池不失。
万基集团是三大参之一,这两年发展不如康复来、今日,从12月开始,万基终于推出了自己的新产品女人缘美颜胶囊。万基集团惜重金请来了香港当红影星张曼玉。其广告以补血祛斑为主要卖点,对仅诉求补血的产品进行了攻击。女人缘报纸、电视广告一起上,终端工作也做的比较扎实,显出万基对女人缘的厚重期望。
有偶无独,以青春宝知名的杭州正大青春宝集团,在一条腿走路多年后,终于在11月份推出了自己的新产品青春宝美容胶囊。该公司同样聘请了影星温碧霞作为形象代言人,在沪上的主流平面媒体大作广告。该公司的策略主要是利用青春宝的美誉度,来为新产品张目。
以脑白金名震天下的脑白金,在脑白金市场逐渐萎缩之时,史玉柱终于痛下决心推出了黄金搭档复合维生素片。黄金搭档虽然有女性、中老年、少年儿童三种。但是女性养颜无疑是黄金搭档的推广重点。黄金搭档的策略是报媒深度宣传,电视广告提示。
最奇怪的产品应该是康沛蕾迪,该产品是美国舶来品。今年刚刚上市,在运作上主推打通身体离子通道概念,如果不仔细看根本不知道是保健品的广告,而会错以为是化妆品广告。康沛蕾迪几乎照搬了脑白金的市场启动时期的推广方法,考虑到现在的市场环境,这种方法的有效性值得怀疑。
新人不断涌现,咄咄逼人。以往的成功品牌自然不能坐视。在养颜类产品中,太太药业的太太口服液、养生堂的朵而胶囊、交大昂立的美之知,都有多年历史,市场表现良好,都有着比较好的美誉度。对于新人逼宫,这些产品采取了一定的措施。
养生堂的朵而胶囊曾在上海创下过年销售额过亿元的佳绩,但近年来,该产品已进入衰退期。养生堂对朵而胶囊推倒重来,除了品牌不变,产品配方、外包装都彻底换过,从头再来。11月开始在报媒上投放广告的朵而,继承了老朵而的设问式广告方式。根据朵而的广告投入,新朵而运作的尚属成功。
太太口服液是太太药业的开山之宝。太太口服液和多而胶囊比较类似,都有较长历史,均进入衰退期。太太口服液对新产品的逼宫,采取了比较温和的措施。从11月开始,太太口服液在报纸上投入了低密度广告,以开展促销活动为主要特点,以维持销售量为主要目的。
交大昂立在上海拥有不容动摇的地位。美之知在昂立系列产品中,并不算最出色,但即使如此,恐怕也没有其它养颜产品在上海销量比美之知更大。美之知挟昂立在上海市民中的美誉度,对于美容养颜保健品的激战显得漠不关心。从11月开始,在主要报媒上,只投入了寥寥数次广告,和太太口服液一样,美之知采用促销应对新人的进攻。
人体的内分泌是一个极为复杂的过程,其调整谈何容易。目前西医对调整内分泌失调的方法主要是通过增加激素的方法来平衡内分泌水平,然而这种做法容易带来一定的副作用。近年来市面上有不少中药保健品都打着调理内分泌失调的旗号,它们真的能起到作用吗?谢波说,实际上中医中从来没有调理内分泌失调的说法,只能通过调理人体阴阳和调补气血的方法来达到调理内分泌失调的作用,通过调理气血、化瘀散结、补益着手,调理女性各脏器功能,从而调节内分泌,消除体内瘀积,使雌、孕激素的分泌水平趋于均衡状态。
然而这种调整不是在口服液或保健品中增加某种中药材就能达到的,更不是简单的加减法,而需要根据个人的体质特征,如属阴不足的就补阴,气血虚的就补气血,属湿热的就要祛湿热,绝非一种保健品就能达到调整各种人内分泌失调症状的作用。
她认为,要调理好内分泌,最关键是养成良好的饮食习惯:饮食应以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主;保持每天都吃一定量的水果,以补充体内水分和营养。
1.减出来的病:
胖一点对女性是一件好事。女性对脂肪的生理需求与男子不同,在维持女性生理特征方面,脂肪有着不可磨灭的功劳。就青春期而言,少女必须获得至少体重17%的脂肪才有月经初潮,并保持每月1次月经来潮的规律性。就是到了中年之后,足量的脂肪也是维持体内正常的雌激素浓度、延缓皮肤老化的保证。因此,女性只有当体重超标30%以上时,方可视为肥胖,切不可动不动就去减肥。
2.罩出来的病:
适佩戴乳罩,确有益于乳房保健与身体健美。一般在16~18岁开始佩戴。但乳罩不宜戴得过久,尤其是晚间睡眠时一定要解除,给乳房以放松的机会,否则乳房淋巴循环受阻,增加癌症的隐患。
3.净出来的病:
健康女性阴道中生存着足量的有益菌,使阴道保持一定酸度,从而抑制其他细菌生长,医学上称为阴道的自净作用。如果经常使用阴道洗液冲洗,一来刺激外阴与阴道黏膜吸收水分,使阴部产生燥热、瘙痒等不适感;二是有益菌也难幸免,往往使阴道失去酸性环境,严重削弱自净作用。
4.洗出来的病:
专家分析,溶解在水里的洗衣粉可通过皮肤吸进入人体内,每次的吸收量虽然微不足道,但长期的积累却很惊人,足以起到对造血和肝功能的损害,或造成不孕。另外,人的双手常接触洗衣粉,易使皮肤角化、皲裂;洗衣粉洗头可使发色变黄、头发脱落,并会诱发面部蝴蝶斑的形成。