尼古丁可能促使人多喝酒
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。如何分辩关于养生保健话题的对错呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《尼古丁可能促使人多喝酒》，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
俗话说“烟酒不分家“，吸烟者往往比不吸烟者喝更多的酒。美国科学家在动物实验中发现，尼古丁会降低实验鼠血液中酒精含量，这意味着吸烟可能减轻醉意，促使人喝更多的酒。
据英国《自然》杂志网站近日报道，美国得克萨斯农业机械大学的科学家给实验鼠体内注入酒精和尼古丁，模拟人又吸烟又喝酒的状况。酒精注入实验鼠胃部，剂量相当于一个人连喝四五杯酒。给实验鼠注射的尼古丁剂量则各有不同，分别相当于人吸烟很多、中等和较少的情形。试验发现，在尼古丁注射剂量相当于重度吸烟者的实验鼠体内，血液中酒精浓度峰值为对照值的一半；相当于中等程度吸烟者的实验鼠血液中酒精浓度比对照值少30%；如果尼古丁注射剂量轻微，仅相当于偶尔吸烟，血液中酒精浓度则基本不受影响。
科学家认为，这是由于尼古丁使胃的排空速度放慢，导致更多酒精被分解，通过肠道进入血液的酒精较少。实验表明，如果酒精不是注入胃部而是直接进入实验鼠的血液，尼古丁就不会影响血液中酒精浓度。
血液中酒精浓度更低，意味着醉酒程度更轻。如果同样情况在人类身上也存在，就可能使吸烟者为追求醉意而喝更多的酒。但科学家指出，尼古丁不会减轻酒精对身体的伤害，因为酒精分解产生的有害物质仍然留在体内。再加上酒精会加强人体对香烟烟雾中有害物质的吸收，既吸烟又喝酒的行为对健康的损害格外严重。
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雪茄是一种比较优雅的吸烟方式，由于一些人接触的更多的是普通香烟，所以会觉得雪茄和香烟是两种完全不同的东西。其实，雪茄是香烟的一种，只不过雪茄相比于普通的想要，制作原料是纯天然的烟草制作。但是，雪茄尽管是纯天然的，还是含有尼古丁的。
雪茄属于香烟的一类，由干燥及经过发酵的烟草卷制而成。雪茄与普通香烟最重要的区分，在于雪茄绝对纯天然，不添加任何化学物质，且雪茄中的尼古丁含量是所有烟草中最低的，低于百分之二，但是雪茄还是会含有尼古丁等物质。
雪茄的历史可以追溯到1492年，哥伦布发现新大陆时发现了雪茄，1992年古巴出品限量版的雪茄“1492雪茄”引无数雪茄客疯狂，可以说竟折腰，在香洪一支高达5600港元。 抽雪茄与抽香烟也不一样，非常讲究。
雪茄有繁杂的礼仪：
1、首先雪茄买回来需要放在衡潮箱里，调解好温度与湿度；
2、其次雪茄的吸食端是包住的，所以要用雪茄剪把它先切开了才能点火，雪茄剪亦有很多种类，目前最流行的可以说是“断头台式”的；
3、切开了可不是随便点火的，雪茄的火源要求非常高，最好是纯天然的，最传统的是用长杆无硫火柴，通常有三英寸，更好的是用榉木薄片在点烟油灯取火（燃料为纯净植物油）；
4、另外雪茄是不吸入的，可以在口腔里稍做停留，然后缓缓吐出，烟灰也最好保留，不要像吸卷烟那样动不动就弹，这样可以使它的味道更好；
5、雪茄吸完了，千万不能像香烟那样掐灭，否则那该死的臭味会折磨你脆落的神经。而应该把它放在烟灰缸里，它会自动熄灭。
另外雪茄的制造也非常讲究，雪茄从种到成熟，烟农平均每片叶子照看150次，从种植到成品须历时5-6年，中间需要经过收割、发酵、陈年1年左右，然后才能进行制造。
像心脏病突发这样的健康问题会对你的身体和寿命带来毁灭性的影响。
大多数吸烟的人也都了解一些他们是在如何损害着自己的身体健康，那么他们为什么还要吸烟呢？
答案就是尼古丁使他们上瘾。
或者是认为既然吸烟引起的疾病要到遥远的将来才会发生，那就不急着戒烟，干是就明日复明日。但是这种想法是错误的，吸烟会耗竭你的能量，让你看起来、感觉上并且在事实上更加衰老，在烟雾缭绕中夺去你的寿命。
如果每个人从今天起开始戒烟，那么全球上人们的健康将随之发生转变。所有癌症死亡人数的30%，心血管疾病死亡人数的30%和肺炎、流行性感冒死亡人数的24%都可以避免了。
你要长寿，还要学会清楚地了解各种生活方式。
每当你少吸一支一一每当你与那种冲动作战而获胜的时候一一就是选择了长寿。
在戒烟12小时以后，人体开始变得年轻。一氧化碳浓度下降，血液能向细胞运输更多氧气。仅仅几周后，口腔和喉部毁坏了的神经末端便开始重新生长，支气管重新打开。这时，咳嗽增多了，清洁分泌物能力也提高了。你可能会感觉自己戒烟以后感冒了8个月之久，其实那是你正在从肺部清除垃圾的信号。
—旦你戒烟2个月以后，你就可以开一个派对庆祝自己年轻了1岁。来吧，准备一个真正的巧克力蛋糕一一你会发现吹蜡烛已经轻松多了。
5个月以后，你会发现对尼古丁的渴望渐渐平息，全身都开始感觉好了很多。你也不再怀疑是否在自欺欺人地对自己说感觉良好，这时，你能确定自己的确感觉到并且看起来更加年轻。
还有一个证据能说明你的免疫系统正在变得更年轻、更有效率，这就是你比原来更不容易得感冒和感染其他呼吸道疾病了。
戒烟8个月后，你的肺将更加清洁，你的耐力也更强。戒烟1年，你就能多活3年。给你自己这么美妙的礼物不错吧？
在戒烟2年后，心脏病突发和中风的危险会显着降低；
戒烟5年后，动脉衰老的水平会降低到几乎和从未吸烟的人一样，得癌症和其他免疫系统衰老疾病的风险也将和不吸烟的人的平均水平一样。
换句话说，如果你改掉了每天1包烟的习惯，你至少能多活8年。为什么不呢？
广州市控烟条例从9月1日起正式实施了，但早已被香烟“套牢”的烟民们，烟瘾难耐之时依旧继续当众“吞云吐雾”，宁愿罚款也要过把瘾再说。“戒不了了”，老烟虫经常无奈感言，难道染上烟瘾就无药可救?错!
据中华医学会呼吸病学会吸烟与健康学组委员兼秘书肖丹教授介绍，不论儿童的年龄大小，“二手烟”都可能使他们的肺功能减弱、哮喘发病次数增加、儿童肺炎、鼻炎、囊性纤维增生症及慢性呼吸道疾病加剧。此外，吸入“二手烟”还会降低大脑注意力，使思维变得迟钝、记忆力减退，甚至发生头痛、头晕，因此严重影响学习和工作，特别是会使孩子的阅读能力、算数能力下降和学习成绩下降。在公共场所和工作场所禁止吸烟已成为时代潮流，无论从烟民自身还是周围人群健康考虑，加紧消灭“烟虫”势在必行。
据专家介绍，香烟烟草烟雾中含有大于4000种化学物质，包括焦油、一氧化氮和刺激性氧化气体。其中，尼古丁是烟草中致成瘾的物质，但它不是致癌物。焦油在点燃香烟时产生，有分析表明，焦油中含有5000种有机和无机的化学物质，是导致癌症的元凶。
此外，国人对烟草上瘾的认识也长期存在误区，或者认识不够，或者想得太可怕。前者认为戒烟只要自己想戒就戒，只需要毅力，不需要任何其他外界工具帮忙。后者则容易产生消极悲观情绪，认为一辈子被香烟“套牢”，人生只有这一个乐趣，所以缴械投降，放弃戒烟。事实上烟草上瘾是一种病，纯粹用意志戒断难。
靠意志戒烟最痛苦的地方，就是烟瘾上来时难以忍受甚至抓狂，但如果能从其他方面满足这个瘾，就能帮助烟民逐渐摆脱香烟。经过100多项临床试验证明，尼古丁替代疗法(NRT)在帮助患者戒断烟瘾和减少吸烟量方面都具显著成效，戒烟成功率是纯意志戒烟患者成功率的两倍。
牛奶和豆浆都富含很多营养物质，对人体有益，但是经调查牛奶适合于男人喝，豆浆更适合女性。特别是对于黄皮肤的中国人，豆浆更适合。对于处于30~45岁的女性（女性食品）而言，妇科疾病频发，乳腺肿瘤、子宫肌瘤、卵巢囊肿，这些疾病都与雌激素水平变化密切相关。这个阶段要多喝豆浆。为什么呢？
鲜豆浆被我国营养学家推荐为防治高血脂症、高血压（血压食品）、动脉硬化等疾病的理想食品。饮用鲜豆浆可防治缺铁（铁食品）性贫血。豆浆对于贫血病人的调养，比牛奶作用要强。以喝熟豆浆的方式补充植物蛋白，可以使人的抗病能力增强，从而达到抗癌和保健（保健食品）作用。长期坚持饮用豆浆能防治气喘病。
豆浆心脑血管保健液。作为日常饮品，豆浆中含有大豆皂甙、异黄酮、大豆低聚糖等具有显着保健功能的特殊保健因子。多喝鲜豆浆可预防老年（老年食品）痴呆症的发生。常饮豆浆可维持正常的营养平衡，全面调节内分泌系统，降低血压、血脂，减轻心血管负担，增加心脏活力，优化血液循环，保护心血管，并有平补肝肾、抗癌、增强免疫等功效，所以有科学家称豆浆为心血管保健液。
豆浆与糖尿病人。糖尿病大多是由于不科学的饮食长期积累造成的，不当的饮食往往会影响镁、磷、铜、锌、铬、钴、锗等元素的吸收，最终导致糖尿病的发生。最近国外有学者研究证实，豆品饮料具有降血糖（血糖食品）作用，豆浆是糖尿病患者极其宝贵的食物，因为糖尿病（糖尿病食品）患者摄取大豆富含水溶性纤维的食物，均有助于控制血糖。
鲜豆浆更适于女性养颜。科学研究认为，女性青春的流逝与雌激素的减少密切相关。现代营养研究认为，鲜豆浆除了含有植物雌激素以外，还有大豆蛋白、异黄酮、卵磷脂（卵磷脂食品）等物质，对某些癌症（癌症食品）如乳腺癌、子宫癌还有一定的预防作用，是一味天然的雌激素补充剂。同时，豆浆还含有一种牛奶所没有的植物雌激素黄豆苷原，该物质可调节女性内分泌系统的功能。每天喝上300~500毫升的鲜豆浆，可明显改善女性心态和身体素质，延缓皮肤衰老，达到养颜美容（美容食品）之目的。
豆浆不仅便宜，对许多中老年人，特别是高血压、高血脂及脑血管病患者来说，喝豆浆更有利健康（健康食品），豆浆中脂肪所含脂肪酸和豆油（油食品）酸，可降低血胆固醇，防止动脉化，牛奶中脂肪都可促使动脉硬化，豆浆中较多的铁质，又易吸收利用，也宜于儿童（儿童食品）及缺铁性贫血患者饮用。此外，大豆血糖指数为15%，而牛奶为30%，这对肥胖者和血糖高的人来说，选择豆浆更安全。
联合国国际会议上说，牛奶里含的是乳糖，而全世界有三分之二的人不吸收乳糖，在亚洲黄种人中有70%不吸收乳糖，我们是黄种人。有人牛奶是喝了，但并没有吸收多少。对牛奶吸收量最大的是白种人。
北京市调查的结果是40%的人不吸收乳糖。全国普查的结果，吸收最好的是广东。豆浆有什么优点？豆浆里含的是寡糖，它100%吸收。
牛奶里没有抗癌物质，而豆浆里有5种抗癌物质。其中特别是异黄酮专门预防、治疗乳腺癌、直肠癌、结肠癌，所以对我们黄种人来说最合适的是豆浆。我不反对大家喝牛奶，但为了防癌一定要喝点豆浆。有人停牛奶改喝豆浆了。这方法也不一定好。牛奶可以接着喝，又适当加点豆浆。因此人们常说：牛奶益男，豆浆益女。
医学家对3000余名中老年男子进行了长达22年的研究，发现坚持喝牛奶的男子，血栓栓塞脑卒的发生者明显低于不喝牛奶者。研究者认为，牛奶中的一些物质对中老年男子有保护作用，喝牛奶的男子身材往往比较苗条，体力充沛，高血压的患病率也较低。从而得出结论：男子在中年（中年食品）以后喝牛奶有益于身体健康，能减少脑血管病的发生。医学家认为，中老年女子喝豆浆对身体健康有好处，豆浆除富含抗氧化剂、矿物质和维生素（维生素食品）以外，还含有牛奶中没有的植物雌激素黄豆苷原，能调节女性内分泌系统的功能，抑制雌激素依赖性癌细胞和其它女性生殖系统癌细胞的生长繁殖，对防止对脉硬化有重要意义。医学实验已经证实，中老年女性每天喝500毫升豆浆，可以明显改善心理状态。最好是中年男子每天以喝牛奶为主，辅以少量豆浆，而中老年女子则以喝豆浆为主，辅以少量牛奶。
很多人都没法抵抗香烟的诱惑力，大部分吸烟的人都是男性，另外越来越多的年轻女孩也会吸烟，大家都知道吸烟的诸多危害，女性吸烟的危害比男性更大，长期吸烟的人容易出现肺病，经常会伴随着咳嗽症状，而且经常会咳出痰来，所以建议大家要及时戒烟，大家都知道香烟里面含有尼古丁这种危害成分，那么一根香烟大概含有多少尼古丁呢？
一根烟的尼古丁含量：
当吸烟的朋友问香烟中尼古丁的含量时，通常是因为他们试图计算电子烟液体中尼古丁的浓度。这样做的目的是模仿他们从香烟中受到的打击，并获得与吸烟相同的尼古丁体验。
但是，知道一支香烟中含有多少毫克尼古丁并不一定能转化为汽化。这是因为分娩的方法有很大的不同，即使是同等数量的NIC也不能提供相同的效果。
尼古丁是一个复杂的话题，的大部分文章都是关于蒸发尼古丁。但是因为大多数的烟民曾经是吸烟者，而且由于很多吸烟者都在寻找低风险的香烟替代品，所以想探索尼古丁的所有用途。而且，这也是一个很有趣的话题-如果设法将香烟中的尼古丁降低到成瘾水平以下。，它会变得更有趣！
香烟里有多少尼古丁？
那么，一支香烟到底有多少尼古丁？这是个简单的问题，对吧？
好吧，不。平均一根未点燃的香烟含有大约一克烟草，其中包括大约8.4毫克的尼古丁。但问题不在于香烟中含有多少毫克尼古丁，但是香烟中尼古丁吸收了多少？。很复杂哦
根据对Karl-Franzens大学格拉茨大学药理学和毒理学系的BerndMayer教授（奥地利）说，“吸烟会导致大约2毫克尼古丁的摄入，并导致平均动脉血浆浓度约为0.03毫克/升（30纳克/毫升）”。没有其他尼古丁释放机制提供上瘾的爆炸香烟。
梅耶尔是著名的尼古丁专家，但其他学者的答案略有不同。加州大学洛杉矶分校精神病学教授阿瑟·布罗迪说“轻”烟中含有0.6-1.0毫克尼古丁，普通烟中含有1.2-1.4毫克尼古丁。
这似乎是一个相当大的差别，但这可能并不重要。这是因为其他因素在很大程度上是香烟释放尼古丁的主要原因。
或许有许多人都会出现这么一种情况就是在人多时会非常的焦虑，这种情况就是因为人多焦虑症所引起的。导致出现有这种情况的原因是比较多的，有可能是人们内心压力太大从而引起的、有可能是人们害怕社交从而引起的。面对这种情况需要人们采取一些措施来缓解，下面就来介绍下人多焦虑症该怎么缓解?
患者如何面对心烦焦虑症：
1、要自信。当焦虑的症状发生的时候，可以在心理面反复的告诉自己“我可以的”“我没有问题的”，让自己能够在心理面相信自己的能力，这样也能让你渐渐的消除焦虑的一些症状，使身体相信焦虑已经过去。
2、要乐观。焦虑症的情况主要是患者缺乏自信心，所以当发生焦虑症的时候，不妨想象一下自己过去的辉煌成就，或者是想象一下自己那些是做的很成功的，让自己保持着乐观向上的心情，这样也就能很快的化解焦虑与不安的情绪，可以很快的恢复自信的情况。
3、要营养。保持吃清淡食物，均衡营养;比如我们要在炎炎烈日里吃 一些清爽的东西来降降火，一般可以多喝些绿豆汤之类的，同时还可以排毒。另外可以进行一些户外活动，让自己的汗腺尽情的流淌出来，然后用温水舒舒服服的沐浴一番，这是想心情不舒畅也不行了。
4、要幻想。所谓的幻想，就是指让幻想自己躺在阳光普照的沙滩上，有凉爽的海风徐徐的吹过来，可以听到海的声音，这样能让自己的身心得到一定的放松，也许会有意想不到的效果，这也是预防焦虑症的好方法。
放松方式:
1，放松的方法，焦虑症会让人处于心慌，肌肉紧张，身体发抖等不良反应状态，进行身体放松，就可以减轻这些不适的症状，让焦虑症得到缓解。
2，应用适应的方法，对于产生焦虑的对象要勇敢的面对，克服焦虑的心理，对于害怕的情形，可以分成几个小目标，循序渐进的适应，以后面对这种情况就不再焦虑。
3，要注意休息，多休息可以让身心放松，减轻心理焦虑，平时注意保证充足的睡眠，睡前洗个热水澡，对睡眠质量更有帮助。
4，要注意倾诉，倾诉是解决心烦焦虑症的很好的方法，通过倾诉可以把内心的焦虑情绪表达出来，远离焦虑。
当某一个情绪在表达时，看看自己身体上的反应，谈一下自己的主观体验，看看情绪的强度、紧张度、快感度等，真正成为情绪;
问一下它们，是谁主使它们这样做的，目的是什么，做到什么程度才能停下来，从而了解这些情绪的内部动机和目标;
最后，面对这个格局，让自己的高我对自己说一句话，这非常重要，只要有高我能出现，就能增强自己的主体感，当焦虑再次发生时，人就不会成为焦虑，变成焦虑的奴隶，而是有能力把控自己，做情绪的主人，从而有机会真正化解不恰当的焦虑情绪，恢复焦虑情绪的正常功能。
早泄的人多吗
1、早泄的人多吗
专家介绍,是个生活节奏快、生活压力大的新,很多人都是从四面八方汇集而来。他们一方面承受着工作的压力,一方面还在为支撑家庭而奔波劳碌,因此很多人身体常年处在一个高负荷运行状态。这样男性的身体就长期处于一个疲惫状态,久而久之,很多人的身体就会出现各种各样的毛病,如前列腺疾病、浑身乏力、头晕眼花等,这就很轻易导致在房事时力不从心,过早泄气。从天天来院检查治疗的男性中就可看出来,相对于其他城来说,患有早泄的男性还是比较多的。
2、早泄的原因
2.1、包皮过长。男性阴茎包皮过长、紧身内裤等过度刺激龟头都会导致男性出现早泄。
2.2、器质性病变。很多男性疾病都会使男性的射精中枢兴奋度降低,也就是更轻易发生射精,比如尿道炎、精囊炎、前列腺炎等炎症。
2.3、精神因素。这类早泄患者也可以称为心理性早泄,引发男性早泄的精神因素包括很多方面。
3、早泄的症状表现
3.1、器质性病变患者,有原发性的疾病症状与体征。
3.2、性交的时候还没有接触或者是刚刚接触到女方的外阴,又或者是插入到阴道的抽动时间比较短暂,还没有达到性欲的高潮就已经射精了,随后阴茎就会疲软。可伴随着精神抑郁、焦虑或者是头晕、神疲乏力、记忆力减退等全身的症状,这只是早泄的症状的之一。
3.3、习惯性早泄,指成年以后性交一贯早泄者,这种人的性生理功能正常,阴茎勃起有力。症状有性欲旺盛,阴茎勃起有力,由于心急如焚而导致早泄,大多见于青壮年人。老年性早泄,是由性功能减退引起的,中年以后或老年人逐渐发生的射精时间提前,常伴有性欲减退与阴茎勃起无力。偶见早泄,大多在身心疲惫,情绪波动时发生。原本无早泄,在某种精神或躯体的应激情况之后急性发生的早泄,常伴有勃起乏力。
早泄患者注意什么
1、节房事:长期房事过度,沉浸于情,频繁手银导致精神疲乏,是导致阳为、早泄的重要原因,当属禁忌之列。实践证明,夫妻分床,停止夫妻生活一段时间,避免各种类型的刺激,让中枢神经和官得到充分休息,的确是防治阳为、早/泄的有效措施。
2、戒烟酒:长期抽/烟会阻碍血液流入身体外周,影响阴经的血液循环,影响行反应的产生。国外研究者指出,导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压,而以抽烟为重。
3、处理协调好人际关系,家庭关系,以及夫妻关系,保持心情,努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。
4、应积极参加体育锻炼,要避免辛辣刺激,戒/烟、戒/酒。多参加一些有益身心健康的文体活动,如听音乐,健身房锻炼,调节情操,增强体质等,这些都有助于防治早/泄。
早泄有哪些治疗方法
1、心理治疗:需要夫妻双方协同。应告知夫妻双方早泄是比较普遍存在的问题,夫妻双方需懂得重建射精条件反射的必要性和可能性,消除患者的焦虑、不安、自罪感等异常心理,建立治愈疾病的信心,只要双方配合治疗,还是可以治愈的。
2、行为方法指导:性感集中训练的基本治疗法,其目的就是通过拥抱、抚摸、按摩等触觉刺激手段来教导患者体验和享受性的快感,克服心理障碍。还可在达到高潮前向下牵拉阴囊和睾丸,或用拇指和示指压挤龟头使性兴奋降低,勃起硬度也能减少10%～25%。
3、口服药物治疗:目前药物治疗主要是5-羟色胺再摄取抑制剂,国内已上市的是盐酸达帕西叮,即商品名为必利劲。
4、局部用药:主要为局部麻醉药,可于性交前涂在阴茎头,通过局部麻醉作用来延缓射精潜伏期。
5、海绵体药物注射疗法:此法早泄虽然依然存在,但是射精后阴茎勃起可以维持一定的时间,对提高配偶的性满足度也许有所帮助。
饮食养生
运动养生
