肾对于每个人来说,都是非常重要的身体器官。肾好,身体才会健康。在我们的日常生活中,很多男性朋友对于补肾方法是特别的想要知道。究竟吃什么能补肾呢?今天就给大家介绍下补肾药酒配方大全。
补肾药酒配方大全
1、灵芝补肾酒
配方:灵芝100克、炙龟板100克、乌梢蛇50克、熟地黄100克、枸杞子100克、沙苑子100克、玫瑰花20克。装入广口瓶或坛内,低度酒泡过中药2~3厘米,定时拌动,半月后酌加蜂蜜,睡前饮用。
功效:滋阴补肾,适用于因肾阴亏虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精盗汗等症。
2、巴戟二子酒
配方:巴戟天、菟丝子、覆盆子各15克,米酒250克。将巴戟天、菟丝子、覆盆子用米酒浸泡,7天后即可服用。
功效:用于肾虚所致精液异常、滑精、小便频密、腰膝冷痛等症。
3、补肾药酒
配方:老条党参、熟地黄、枸杞子各20克。沙苑子、淫羊藿、公了香各15克,远志向10克,广沉香6克,荔枝肉10个,白酒1000毫升。将前9味加工捣细碎,入布袋,置容器中,加入白酒,密封,置阴凉干燥处、经3昼夜后。打开口,盖一半,再置文火上煮数百沸,取下稍冷后加盖,再放入冷水中拔出火毒,密封后放干澡处,21日后开封,过滤去渣。即成。
功效:补肾、养肝填精、健脾和胃、延年益寿。
4、人参葡萄酒
配方:红参20g、葡萄干100g、白酒750g。先将红参切片,与葡萄同置容器中,加入白酒,密封,每2日搅拌1次,浸泡15日后,即可饮用。每日2次,空腹时饮,每次15~20mL。
功效:健脾益肾,补气,用于气虚体弱、腰酸乏力等症。
5、壮腰补肾酒
配方:巴戟60克,肉苁蓉45克,川杜仲33克,人参20克,鹿茸片18克,蛤蚧一对,川续断30克,骨碎补15克,冰糖75克,用50度米酒1千克,浸泡一个月。
功效:健腰、补肾,适用于男子腰膝酸软乏力。亦可用于女子性欲冷淡,血低压,腰酸无力等。每次服10毫升。
6、鹿茸山药酒
配方:鹿茸15克、山药60克、白酒1000克。将鹿茸、山药与白酒共置入容器中,密封浸泡7天以上便可服用。
功效:补肾固肾。用于气色黄暗、精神不振、肾阳虚弱的遗尿等症状。
7、板栗酒
配方:板栗500克,白酒1500毫升。洗净板栗,逐个切口,放入白酒中浸泡,7天后饮用,每次夫妻生活前适量饮用。
面对日益繁重的生活压力,快节奏的生活方式,很很多人的生活习惯越来越不健康,饮食不节制、作息不规律早已是家常便饭,为此付出的代价往往是健康。肾脏这一重要的代谢器官,也深受影响,肾虚、肾亏等各种病症常常会骚扰我们,强身补肾在当下显得尤为重要,为此今天向大家推荐几种补肾的食疗方式。
银耳枸杞汤
枸杞性平味甘,是一味壮阳补肾的传统中药,与滋补效果甚佳的银耳一同煮汤,功效更加显著。
首先,将银耳泡发洗净后撕成朵状;再往锅中倒入适量清水,加入银耳后开火焖煮;等水开之后,加入适量冰糖,转小火慢煮;冰糖融化后,加入洗净的枸杞,再慢煮一段时间即可食用。
山药红枣粥
山药中含有丰富的营养物质,其中所含的黏蛋白、淀粉酶、多酚氧化酶等物质,具有极强的滋补效果,可以起到滋肾益精的作用。
首先将大米、红枣泡上一段时间后,淘洗干净;然后将山药去皮,切小粒,用清水清洗干净;继而在锅中倒入清水烧开;水开之后倒入大米,不断搅动,接着转小伙慢煨;待米粒松散,未开花时,倒入山药和泡好的红枣继续慢煮;期间不断用勺搅拌,防其粘锅底,煮至粥变粘稠的时候即可关火食用。
栗子焖鸡
栗子性温味甘,可以起到养胃健脾,补肾强精的作用。秋季正值栗子成熟,用它焖鸡肉,是食疗的不二之选。
首先将鸡处理干净后,切块;栗子剥好后,放入清水中泡一段时间;起油锅,将葱姜蒜等调味倒入过重爆出香味;继而加入加入鸡块,并倒入料酒、食盐一起翻炒;一段时间后,倒入适量清水及老抽,盖上锅盖焖煮;等鸡肉八成熟后,倒入栗子,继续焖煮;直到汤汁收干,栗子熟透之后,即可出锅食用。
黑豆雪梨汤
《本草纲目》有言:“黑豆八肾功多,故能治水、消胀、下气、制风热而活活血解毒”,可见用黑豆滋补由来已久,对肾脏的保健十分突出。这道黑豆雪梨汤,味道甘美,做法简单。
首先,准备适量的黑豆和雪梨;将这两样食材洗净,并将雪梨切片,黑豆放入水中浸泡一段时间;而后在锅中,加入适量清水,并倒入黑豆;先以旺火煮开后转小火慢炖,至黑豆开裂后加入雪梨;再慢炖一会,即可出锅食用。
这些食疗方式不但简单易做,食材也极为亲民,是不可多得的补肾选择。
肾虚对男人来讲,其是很可能诱发早泄和阳痿等症出现的,因此,男人要想补肾的话,下面几种食物对肾脏的滋补最为有效。
1、肉类
骨髓:能润肺补肾,使肌肤润泽,面色红润,适宜肾虚体弱、精血亏损者食用。
猪肾:能补肾虚,主治腰酸背痛、遗精、盗汗,用治肾虚导致的耳疾。
泥鳅:富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、补肾生精的功效。成年男性常喝泥鳅汤,可以滋补强身、增强体力,提高性功能。
鹌鹑:鹌鹑肉不仅酥嫩美味,而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用,是滋补妙品。
羊肉:《本草拾遗》中,将羊肉与人参相提并论,认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实,羊肉不仅营养丰富,还含有微量性激素,的确有壮阳作用。不过,羊肉不宜与醋、茶叶同食,否则会降低壮阳效果,产生鞣酸蛋白质,引发便秘。
鸽肉:鸽子又称“白凤”,雌雄交配很频密,繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。
2、水产类
干贝:能补肾滋阴,尤其适宜肾阴虚者食用。
鲈鱼:能补脾胃,润肝肾,益筋骨,适宜脾胃虚弱、肝肾阴虚者食用。
海参:能补益肾阳,是壮阳佳品,肾虚者适宜服食。
虾:能补肾壮阳,健旺肾气。凡肾阳不足,如腰脚酸软、阳痿、不育者皆可服食。
3、蔬果类
桑椹:能补肝益肾,滋阴养颜,肾阴虚亏者尤宜食用。
山药:能健脾益肾,补虚固精,肾虚的人适宜时常食用。
山楂:含有熊果酸,能降低动物脂肪在血管壁的沉积,有一定的防止或减轻动脉硬化的作用。如平时吃些鲜山楂,用干山楂泡水喝,或在炖肉时加入山楂,既调味,又能帮助消化。
很多食物和药物,在中医看来是无法完全分开的,用原自然界动植物的阴阳,调整也属于自然界一部分的人体阴阳,就是中医整体观的一个体现。
看看这些美食,不仅是黑暗料理的上品,也是中医养生的大补之药。
1. 知了猴
香喷喷的油炸知了猴,是我小时候的最爱。
知了猴也叫金蝉子。唐僧去西天取经,一路上无数妖魔鬼怪都想吃他的肉,目的就是要长生不老!唐僧何许人也?他就是如来佛祖帐下的二弟子——金蝉子,也叫金蝉长老。
所以,现在抓不住唐僧,就多吃点金蝉子吧,也是延年益寿的好东西。
知了猴不仅仅是味道好吃,营养真是杠杠的。蛋白质含量占了7成以上,还有多种维生素和钙、锌、磷、铁等微量元素。
中药主要使用知了猴蜕下的壳,可以宣散风热、透疹利咽、明目退翳、祛风止痉。可以治疗咽痛音哑,风热感冒,麻疹不透,风疹瘙痒,急慢惊风以及小儿夜啼不安。
2. 蚕蛹
油炸蚕蛹、香辣蚕蛹、蚕蛹鸡蛋饼、五香蚕蛹、核桃炖蚕蛹、蚕蛹炒韭菜、清卤蚕蛹……一众蚕蛹的美食让人看花了眼。
在过去,蚕蛹可不是一般人想吃就吃的,是要留给体弱老人、大病初愈及妇人产后的上等补品。
蚕蛹含蛋白质、脂肪油(主要成分是不饱和脂肪酸)、少量卵磷脂等,都很有营养价值。一些极度体弱的病人,可以服用蚕蛹治疗,提高免疫力,改善肝功能。
蚕蛹中有含量丰富的精氨酸,是男性精子蛋白的最重要原料,它对缓解疲劳、慢性肝炎、心脑血管疾病、营养不良等都有作用。
蚕一身都是宝,除了蚕蛹可以补虚,中药最常用白僵蚕(感染白僵菌病死的蚕)、蚕砂(蚕的排泄物)。白僵蚕可以息风止痉,祛风止痛,化痰散结;蚕砂可以祛风除湿,舒筋活络,化湿和中。
3. 蝼蛄
头次看见这种生物,还以为貌似外星生物入侵地球。其实蝼蛄从北到南国内均有分布,只是因为它主要生活在地下,而且都是半夜才活动,平时咱们很少看见。
蝼蛄也叫土狗,过去耙田后它就藏不住了,浮在水面,捡回去油炸吃。去翅膀,下锅炸至金黄,撒上细盐。口感香脆,有的可能会略有一点泥土味,比蚕蛹、竹虫味道还好。
蝼蛄可以活血化瘀,利水消肿。《本草汇言》记载治妇人经血周岁不行:蝼蛄2个捣烂绵帛裹,塞阴户内,1日即通。《圣惠方》记载治小便不通:蝼蛄三枚(微炒),苦瓠子三十粒(微炒)。捣细罗为散。每服以冷水调下一钱。
4.蚂蚱
云南十八怪,三个蚂蚱一盘菜。蚂蚱有着相当发达的大腿,善于弹跳,所以它的腿肉是杠杠的。蚂蚱菜的名声不胜枚举,哈尼族的蚂蚱咸菜,天津的油炸蚂蚱和烙饼卷蚂蚱,东北的孜然烤蝗虫,新菜种“飞蝗腾达”等。
蚂蚱营养丰富,肉质鲜嫩,有人形容它味美如虾。前南开大学校长张伯苓曾说:"炸蚂蚱撒上花椒盐来下酒,有人请我上义顺和吃俄国大菜,我都不去"。
蚂蚱的药用在《本草纲目》也有记载,有止咳平喘、解毒透疹、健脾养胃。
蚂蚱脂肪和胆固醇含量低,除了是非常好的减肥食品,它除了含有蛋白质、维生素、矿物质外,还具有甲壳素,可以清除自由基延缓衰老,有国家还把它列为了太空食品的备选名单中。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《食疗补肾 这些食物能够补肾》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“冬季补肾养生食物”专题。