人群养生祛痰的食物

本文导读：无花果是常见的中药，那么无花果有哪些功效呢？秋冬无花果具有祛痰止咳的功效大家知道吗？下面就来了解一下。

无花果属桑科植物，原产于西亚，唐代前后传入我国。其所开的花很小，隐于囊状花托内，常常被枝叶掩盖，外观只见果而不见花，人们误以为它不开花就能结果，故此得名。

新鲜的无花果果形扁圆，绿皮红瓤，或果皮金黄，果肉乳黄。果实无核，果肉绵软，皮薄肉嫩，果味甘甜如蜜，香甜可口，有一种特有的浓郁清香。无花果鲜食风味独特，口感上佳，但由于无花果的果实极为鲜嫩，不易保存和运输，所以大多被晒制成果干供人食用。

无花果作为人们喜爱的一种营养丰富的果品，可食率高，鲜果可食用部分达97%，干果达100%，且含酸量低，无硬大的种子，因此尤其适合老人和儿童食用。它富含葡萄糖、果糖、蔗糖，含糖量高达20%。还有少量柠檬酸、苹果酸，以及能帮助消化的淀粉酶、脂肪酶、蛋白酶等。

无花果含有蛋白质，多种维生素以及钙、

痰 是在呼吸道中的黏液状物质，这种物质会让我们咽喉有异物感、想要清喉，但是，很多时候 痰 却咳不出来，该怎么祛痰才有效？我们来看看中医关于痰的介绍。

中医讲 痰

中医所讲的 痰 ，含义非常广泛，还包括神志和精神的反常或错乱等表现。而 化痰 一词中所指的 痰 ，仅是指呼吸道中所分泌的黏液状物质。中医所讲的 化痰 ，是要根据不同的症状采取不同的 化痰 方法，主要为 温化寒痰 和 清化热痰 两种。

所谓 寒痰 是指因感受寒冷之邪所引起的咳痰，痰色清白而稀薄，痰量较多，就要采取温化寒痰的治疗原则，选用具有温热性质的中药如半夏、天南星等或通宣理肺丸（口服液）、小青龙颗粒等中成药进行治疗。

所谓 热痰 是指因感受火热之邪所引起的咳痰，痰色黄而黏稠，不易咳出，就要采取清化热痰的治疗原则，适用具有寒凉性质的中药如贝母、竹沥等或急支糖浆、鲜竹沥口服液等中成药进行治疗。

痰分有形与无形

对于痰相信大家都不会

：上班族喉咙痛有痰吃什么？上班族总是因为工作忽略生活，头痛喉咙有痰是常事，那么上班族喉咙痛有痰吃什么呢？下面总结了一些祛痰食谱，赶快吃起来吧。

1、板栗牛肉

牛肉250克，山慈姑100克，栗子（鲜）50克，葱10克，姜5克，料酒5克，酱油5克，盐2克，白砂糖5克，花生油10克。

板栗、山慈菇去皮洗净，切块，山慈菇块入沸水中氽2至3分钟后取出。牛肉洗净，切块，与10克鲜橘皮一起放入铁锅中，加水同煮，待牛肉将熟时取出。

取另一锅加花生油少许，入牛肉、山慈菇、板栗、姜末一起翻炒，再加入适量料酒、酱油、精盐、糖和汤，烧到肉酥，出锅即可。

2、墨鱼猪肚汤

墨鱼250克，猪肚250克，杏仁15克，姜5克。

新鲜墨鱼不用刮，整只洗净，猪肚擦洗干净，全部放入煲，加杏仁、生姜，加水3碗，煲3小时，即可饮用。

3、北杏炖雪梨

苦杏仁20克，梨500克，白砂糖50克。

将北杏、雪梨、白砂糖同放炖盅内，加清水半碗

南瓜花我们还是比较熟悉的，但是我们并没有把它当作一种中药的，其实我们都忽略掉了南瓜花的功效了，其实南瓜花是一种很重要的中药的，还能止咳祛痰的，下面就跟小编一起来了解一下南瓜花的功效与作用吧!

南瓜花临床止咳祛痰

南瓜花又名番瓜花、饭瓜花，为葫芦科植物南瓜的花，花呈杏黄色，花期长，雌雄同株。南瓜花不仅可以食用，炒食、凉拌、做汤均可烹饪出多种美味佳肴，而且还有较高的药用价值。

南瓜花性凉，有润肺益气、清利湿热、消肿散瘀的功效，适用于黄疸、痢疾、咳嗽、便秘、痈疡疔疮、阴囊湿疹、痢疾、疳积等症。《分类草药性》记载：“(南瓜花)治咳嗽，提音，解毒，久远痼疾。”《民间常用草药汇编》中亦记载：“南瓜花有消肿，除湿热，解毒，排痰，下乳的作用。”

临床上，用于止咳祛痰，可取南瓜花5朵，在清水中反复漂洗，沥干，放入杯中，用沸水冲泡，加冰糖1小勺溶化搅匀饮用

痛风，很多人应该都有这个病症。熟悉的朋友都知道痛风的症状，可是对痛风的病因这一块，没有得过的人应该没有多少关注。下面小编就好好来说说和痛风有关的那些事，还通过案例介绍一种治疗痛风的中医偏方!

凡某，男，28岁，1999年10月11日初诊。

患者自诉患痛风3年，右足第一跖趾关节常剧烈疼痛，夜间尤甚，自服别嘌呤醇即可稳定，此次因饮酒而复发。

刻诊

右足第一跖趾关节红肿灼痛，难于行走，形体肥胖，舌质暗红，苔黄腻，脉弦滑数。血尿酸：920umol/l。

诊断

痛风。证属湿毒痰瘀，留滞经脉，痹阻关节，宜除湿解毒，祛痰消瘀，通络散结。

处方

法半夏10克，海浮石15克，胆南星10克，连翘10克，银花藤15克，醋炙鳖甲15克，生地30克，丹皮10克，赤芍10克，全蝎5克，大贝15克，海藻30克，元参15克，昆布30克，土茯苓20克，乌贼骨15克。水煎

梨子的营养价值很高，平时不喜欢吃梨的人要多注意。梨子的功效很多，它既能入药还能做菜，身体不舒服的朋友不妨多多研究梨子的吃法。吃梨子的好处值得我们深入去了解，下面我们就来好好地说说这个话题。

梨子的功效与作用不仅多，就连梨树的全身都是宝，梨叶、梨皮、梨花、梨根均可入药，具有润肺、清热、消痰、解毒等多种功效。我国是梨属植物中心发源地之一，其中亚洲梨大都源于亚洲东部，朝鲜和日本也是亚洲梨的原始产地。国内栽培的砂梨、白梨、秋子梨都是原产我国的。

梨子的营养价值

相关数据显示，每100克梨的可食部分中，能量为167.5千焦，大约含蛋白质0.1克，糖类9克，脂肪0.1克，钙5毫克，铁0.2毫克，磷6毫克，维生素a0.01毫克，维生素b10.02毫克，维生素b20.01毫克，维生素c4毫克，烟酸0.2毫克等。由此可见梨子的营养价值是非常高的，它的含脂

甲亢这个名字，我们应该都熟悉，不会感觉到陌生。就是甲状腺功能亢进症，会让人神经兴奋，易出汗心悸，吃得多但是却很少吸收，体型消瘦。治疗甲亢，这里小编介绍穿山龙酒给大家。穿山龙酒的效果很好的，先来看穿山龙酒的制法!

配方

穿山龙500g。

制法

将穿山龙研成细末，纱布袋装，用白酒2000ml浸泡3周，移去药袋，过津。即得。

用法

口服：每次15ml，每日2次。

功效

活血，祛痰。

主治

甲状腺瘤、甲状腺功能亢进症。

附记

穿山龙，又名穿地龙(东北)、竹根薯(浙江)，为薯蓣科植物穿龙薯蓣的根茎。一般服20天左右开始显效，可以连服3个月。

甲状腺功能亢进症

甲状腺功能亢进症简称甲亢，是由于甲状腺合成释放过多的甲状腺激素，造成机体代谢亢进和交感神经兴奋，引起心悸、出汗、进食和便次增多和体重减少的病症。多数患者还常常同时有突眼、眼睑水肿、视力减退等

甲状腺肿大的症状，我们都听说过一些。可能很多人身边还有一些这样的患者，在中医学术领域，这类型疾病被称之为瘿病。治疗瘿病，小编这里介绍海藻昆布酒给大家。海藻昆布酒的制法很简单的，一起来看海藻昆布酒的配方!

配方

昆布(洗)、海藻(洗)各500g。

制法

上两味细切，用好酒5l浸7日。

用法

口服。量酒力而服，酒尽，另用酒再浸两遍。

功效

祛痰消瘿。

主治

瘿病。

附记

瘿病，是指甲状腺增大一类疾病的统称。古代中医文献中提到瘿病有气瘿、肉瘿、血瘿、筋瘿、石瘿等之分，涉及现代医学中单纯性甲状腺肿、甲状腺功能亢进、甲状腺腺瘤、甲状腺癌等多种疾病。本药酒主要适用于缺碘引起的单纯性甲状腺肿。

瘿病

瘿病，中医病证名。是以颈前喉结两旁结块肿大为基本临床特征。主要由情志内伤，饮食及水土失宜引起，并与体质有密切关系。气滞、痰凝、血瘀壅结颈前是瘿病的基本病

我们都听说过百日咳的症状，长期咳嗽总不好，很有可能就是百日咳。生活中治疗百日咳的方法还是挺多的，这里小编推荐一种茶饮保健法，也是能辅助治疗此病的，就是二前茶。二前茶的功效是宣肺降气，用于慢性支气管炎、百日咳的治疗都很有辅助作用。

原料

白前5g、前胡3g、花茶3g。

用法

用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

功能

宣肺降气，祛痰止咳。

用途

慢性支气管炎;支气管哮喘;百日咳;外感咳嗽痰多。

百日咳

百日咳是一种由百日咳杆菌引起的急性呼吸道传染病，自从广泛实施百日咳菌苗免疫接种后,本病的发生率已经大为减少。百日咳的临床特征为咳嗽逐渐加重，呈典型的阵发性、痉挛性咳嗽，咳嗽终末出现深长的鸡啼样吸气性吼声，病程长达2～3个月，故有百日咳之称。

病因

1.病原体

一般由百日咳鲍特杆菌(简称百日咳杆菌)感染所引起，同属的支气管败血症鲍特杆菌和

长期咳嗽是个痛苦的过程，因为会让人觉得做什么样的努力都无法将咳嗽治疗好。这里小编介绍白前桑皮茶给大家，不用药可以用茶试试。白前桑皮茶的功效就是祛痰止咳的，对于治疗长期咳嗽有痰的情况有辅助作用!来看白前桑皮茶的用法。

原料

白前5g、桑白皮3g、桔梗3g、甘草3g、绿茶3g。

用法

用300ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

功能

祛痰止咳。

用途

久咳痰浓稠。

咳嗽有痰的治疗偏方

生姜红糖水

患了感冒的话，喝温热的生姜红糖水对感冒引起的咽喉不适能起到较好的调理作用。如果感冒的同时还伴有咳嗽，可在生姜红糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮。在锅里放入水，红糖，生姜，大蒜用小火煮大概10分钟左右即可饮用。煮长时间的目的是把蒜头的辣味煮掉，这样会更好一些。

蒸大蒜水

首先取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中。再向碗中加入半碗水，加一粒冰糖。然后把碗加盖放入锅