众所周知，食疗养生的方法，是目前现实生活中最受人们青睐的方式之一，通常来讲，在出现神经衰弱的症状后，人们也应当学会对神经衰弱的症状进行有效的处理，而接下来本文要为大家介绍的，便是关于食疗治神经衰弱的方式。
(1)枸杞粥：构把 60 克、大米 120 克。将构把洗净，择去杂质备用。将大米淘洗干净，下锅煮至半熟，倒人构把一同煮熟即可。其特点是红白相映，稠糯微甜。
(2)小麦粥：由小麦、大枣、粳米组成，是一剂治疗心气不足所 致失眠、心悸、精神恍馏的良方，具有安心神、补脾胃之功。小麦粥 的煮制方法是：取小麦 100克，洗净，放人适量水中，煮沸 20～30 分钟后将小麦捞出，加人淘净粳米 100 克、去核大枣 6 枚，煮熟后食 用。每日 1～2 次。连服 5～6天。
(3)百合粥：老年人体弱多病，心血不足，往往导致心肾不交， 失眠，多梦，健忘，心烦意乱，多愁善感，甚至整夜不能人睡。方用 百合 30克，先用清水浸泡半日，去其苦味，再加大米 50 克，共煮至 米熟有清香气味，加冰糖适量，早晚各服 1 次。失眠严重者，可冲服 朱砂 1 克，每日 2次。百合内含有少量淀粉、脂肪、蛋白质、微量生 物碱(秋水仙碱)。
(4)桂圆红枣粥：桂圆 15 克、红枣 5～10 枚和粳米 100 克煮粥。有养心、安神、健脾、补血之功效。适用于心血不足，有心悸失眠、健忘乏力和自汗盗汗的患者。
(5)海参粥：海参适量、粳米或糯米 100 克。先将海参浸透，洗干净，切片煮烂后，同米煮成稀粥。有补肾益精养血之功。适用于精血亏损、体质虚弱、肾虚尿频的患者。
(6)拍子仁粥：拍子仁 10～15 克、蜂蜜适量和粳米 50～100 克煮成稀粥。有润肠通便、养心安神之功。适用于心悸失眠、健忘和慢性便秘的人。此外，单味枣仁(捣碎先煮)、莲子等均可与粳米同煮成粥，有同样疗效。
以上六种食物便是目前医治神经衰弱最常采用的方法，通常来讲，在出现神经衰弱后，人们首先需要做的是去找出造成自己出现神经衰弱的原因，然后才可以依据文中所介绍的方式，采取食疗的办法来予以治疗。
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神经衰弱患者的精神容易兴奋和脑力容易疲乏，常伴有情绪烦恼和一些心理生理症状等等。那么，这种病症应该如何治疗呢?治疗的偏方又有哪些?有没有什么好用的小妙招呢?赶紧来看看!
黄芪母鸡汤
原料：黄母鸡1只，生黄芪120克，麦门冬30克，炒枣仁30克，茯神15克，枸杞子15克。
做法：将鸡宰好去毛，剖腹去内脏肠杂，洗净切块，诸药用纱布袋装好，与鸡块共煎煮，令其熟烂，然后去药袋，留汤、肉2日内分4次食完，隔2～5天再用。以愈为期。治神经衰弱，头昏眩晕，失眠多梦，心悸健忘，疲乏无力，脉象虚细等。本方黄母鸡为血肉有情之品，补虚扶赢，疗效卓着。再伍储品益气补虚，滋养肝肾，宁心安神。
虾壳枣仁汤
原料：虾壳25克，酸枣仁15克，远志15克。
做法：共煎汤。日服1剂。安神镇静。用治神经衰弱。
鲜花生叶
原料：鲜花生叶40克。
做法：洗净加水两大碗，煎至1大碗。早晚2次分服，连服3日。镇静安神。适用于神经衰弱所致头痛、头昏、多梦、失眠、记忆力减退。对脑震荡后遗症引起的上述症状，亦有较理想的疗效。
枸杞大枣蛋
原料：枸杞30克，大枣10枚，鸡蛋2个。
做法：放沙锅内加水适量同煮，蛋熟后去壳再共煎片刻，吃蛋喝汤，每天1次，连服数天。滋肾养肝。适用于肝肾阴虚所致神经衰弱。
枣仁黄花
原料：枣仁10克，干黄花菜20根。
做法：将枣仁、黄花菜炒至半熟，捣碎研成细末，睡前1次服完。疏肝健脾，宁心安神。适用于肝气郁结所致神经衰弱。
神经衰弱患妙招
自我按摩法
如有头痛者，可以擦颜面，摩太阳穴;如有头晕者，可以加用鸣天鼓手法;如果有失眠、心悸者，可用擦涌泉法，临睡前做。
鸣天鼓
两手心掩耳，食指放在中指上，然后让食指滑下，弹击脑后(风池穴附近)20-30次，可听到击鼓样的声音，这对减轻头昏头痛有一定的作用。根据中医理论，风池穴属足少阳胆经，针灸这个穴位能治头痛、目眩、项强等疾患，用食指弹击风池穴实际上就是用点叩的手法对这个穴位进行按摩，因此有助于减轻上述症状，也有一定的预防作用。
擦涌泉
两手握热后，用右手中间三指擦左足心，至足心发热为止，然后依法用左手擦右足心。一般以擦四次为佳。按中医理论，涌泉穴位于足心，为足少阴肾经的起点，按摩这穴位，能引导虚火下降，有助于治失眠、心悸。
散步和旅行
根据实验研究，神经衰弱患者作较长距离的散步(例如2-3公里)，有助于调整大脑皮层的兴奋和抑制过程，减轻血管活动失调的症状(如头痛、两太阳穴跳痛等)。日常生活也有这样的经验，散步后精神较振作，心情较舒畅。
结语：看完了这么多能够有效治疗神经衰弱的偏方，相信广大的读者朋友们神经衰弱的偏方一定有了非常深刻的了解以及相关的认识。所以，想要用这些偏方来进行治疗的话!还是请在询问医师的情况之下其进行治疗和服用，效果会更好哦!
中医认为，神经衰弱皆由七情所伤，气机郁滞不畅所致。
1。莲子猪心羹
炒决明子15克煎汤取汁，加入猪心(切片)1个，带心莲子100克，同煮作羹，加盐少许调味食用。适用于烦燥易怒，胸闷肋胀，口干苦，大便干，头昏痛，目赤耳鸣等患者。
2。枸杞肉丝
枸杞肉100克，瘦猪肉500克，熟青笋100克，猪油100克，食盐12克，白砂糖6克，味精3克，绍酒3克，麻油15克，干淀粉 10克，酱油10克(一大份)。瘦猪肉洗净，去筋膜，切成二寸长的细丝，熟青笋切成类似长丝。炒锅烧热用油滑锅，再放入猪油100克，将肉丝、笋丝同时下锅划散，烹入绍酒，加入糖、酱油、盐、味精等搅匀，再投入枸杞颠几下，淋入麻油推匀，起锅即成。瘦猪肉滋阴补血，枸杞子滋肝补肾，抗老益寿。药食合用则阴、血双补，明目健身。可用于肝肾阴血亏虚所致的神经衰弱症。
3。芹菜枣仁汤
鲜芹菜90克，酸枣仁8克。将芹菜洗净切段，同适量水共煮为汤，弃去芹菜和酸枣仁药渣，饮汤。此为1日量，分中午饭后和晚上临睡前2次分服。该药膳有平肝清热，养心安神的功效，适用于虚烦不眠、神经衰弱引起的失眠健忘、血压高时头晕目眩等病症。
4。芹菜炒香菇
芹菜去叶、根，洗净，剖开切成2厘米的长节，用盐拌匀约10分钟后，再用清水漂洗后沥干待用。香菇切片，醋、味精、淀粉混合后装进碗里加水约50毫升兑成黄汁待用。炒锅置武炎上烧热后，倒入菜油30克，待油烧至无泡沫冒青烟时，即可下入芹菜，煸炒2-3分钟，投入香菇片迅速炒匀，再加上酱油炒约1分钟后，淋入黄汁速炒起锅即成。效用：芹菜、香菇营养丰富，味道鲜美，前者能平肝清热，后者可益气和血。二者炒食对于肝阳上亢所致的神经衰弱症患者有辅助治疗作用。
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