姜藕汁
藕90克,生姜10克;把藕、生姜洗净,加冷开水50毫升,捣烂,用纱布取汁;每日服3次;此汁的功效是清热生津、和胃降逆。适用于突然呕吐、心烦口渴、胸脘满闷、恶心,且苔黄腻,脉滑数等。
杨梅汁
杨梅250克,白糖30克;将杨梅洗净,去核,加冷开水500毫升,捣烂,用纱布取汁,加入白糖即成;每次服用小半杯。此汁的功效是生津止渴、和胃降逆。适用于恶心呕吐、心烦口渴等。
猕猴桃汁
猕猴桃180克,生姜30克;先把猕猴桃洗净,去皮捣烂,用纱布取汁。再把生姜洗净,加冷开水50毫升,捣烂,用纱布取汁。最后把猕猴桃汁、生姜汁混匀即成;可分三次饮服;此款的功效是清热和胃、降逆止呕。适用于突然呕吐、心烦口渴、胸脘满闷,且苔黄腻,脉滑数等。
饮食原则:宜食清热去火的食物,如西瓜、绿豆、菊花、芹菜、莲藕等。
不宜食用燥热上火的食物,如荔枝、龙眼、樱桃、葱白、生姜、胡椒、煎炸烧烤食品。
杞菊地黄粥
原料:熟地黄15克,枸杞子15克,菊花10克,粳米100克。
做法:
(1)将熟地黄、枸杞子洗净,加水先煮半小时,后下菊花,再煮20分钟,去渣取汁。
(2)将粳米、药汁加水,一起煮成稀粥即可。
适用于肝阳上亢型头痛。
夏枯草粥
原料:夏枯草30克,菊花15克,决明子10克,粳米100克。
调料:冰糖适量。
做法:
(1)将决明子放入炒锅中干炒,待炒出微微的香气时,取出冷却;菊花、夏枯草、粳米洗净。
(2)将决明子与菊花、夏枯草同煎20分钟,去渣取汁。
(3)将药汁与粳米一同加水煮粥,粥将熟时,加入冰糖稍煮即可。
适用于肝阳上亢型头痛。
芹菜粥
原料:芹菜120克,粳米250克。
做法:
(1)将芹菜摘去老叶,冼净后切碎;粳米洗净,用清水浸泡30分钟。
(2)将粳米加水煮成粥,粥将熟时放入芹菜,稍煮即可。
适用于肝阳上亢型头痛。
本文导读:夏天天气炎热,冷食就特别受大家喜爱,相信不管是大朋友还是小朋友都会喜欢吃冰淇淋吧,但是常吃冰淇淋会引起头疼,这是为什么呢?
我们吃冰淇淋常会头疼,到底是什么引起的 冰淇淋头痛 呢?美国 今天我发现了真相 网站近日刊文,为我们详细讲述了吃冰淇淋头疼的奥秘。
冰淇淋头痛 的学名为 蝶腭神经节神经痛 。吃冷食时,上颚就会被迅速冷却,而上颚后部正好有一个神经中枢,这时,神经中枢的神经群会向大脑发送信号,以改变体温。但当遇冷速度过快时,这些神经群就会被过度刺激,向大脑发送错误的信号,表示温度降低太多,进而导致了脑部血管的急速收缩。
短时间后,上颚温度恢复正常,神经群又发送信号表示,一切正常,脑部血管就会急速扩张。这个过程只持续几秒,但血管迅速收缩和扩张的后果就是,你会感到头部剧烈疼痛,部位通常是在双鬓、前额,有时也会在面部。其实低温也是诱发偏头痛的一大原因。所以一些研究者认为 冰淇淋头痛 和偏头痛应该有某种紧密联系。
大多数 冰淇淋头痛 的持续时间都比较短,一般为10~30秒。如果想快点缓解头痛,通常的办法是,用舌头顶住上颚,这就可以加速上颚恢复常温。还有一种办法是,吃冰淇淋的时候慢点,这样上颚的神经中枢可以有足够时间来适应温度变化,血管收缩和扩张速度也就没那么剧烈。据记载,最长的 冰淇淋头痛 持续有5分钟之久。此外,尽管大多数人都有过这种经历,但只有1/3的人会经常出现这种状况。
偏头痛可能是我们生活中最常见的疾病了,此病反复性很高,不易根治,病发是给患者带来很大的痛苦。那么,为防止疾病的复发,我们在饮食上应该注意哪些方面呢?偏头痛的食疗方有哪些?下面给大家推荐偏头痛的三种食疗方法,希望对大家有帮助。
偏头痛的三种食疗方法
一、山药枸杞炖猪脑
原料:怀山药、枸杞各30克,猪脑1具,黄酒、精盐各适量。
制作方法:将猪脑撕去筋膜后浸泡在清水中待用。将怀山药、枸杞洗净后与猪脑一起入锅加适量的清水炖煮。煮约两个小时后向锅中加入适量的黄酒和精盐,再炖煮10分钟左右即成。
功效及适应症:此方具有滋养肝肾、益气养阴的功效,尤其适合有心悸、气短、乏力和面色苍白等症状的偏头痛患者使用。
二、芹菜粥
原料:连根芹菜12克,粳米250克。
制作方法:首先把芹菜洗干净后然后连根一起切成细小的碎末。待粳米洗干净之后将其放到锅里面,加入适量的清水熬成粥,然后在米煮熟后加入切好的芹菜再煮5分钟左右就可以了。
功效及适应症:此方具有清热止痛的功效,尤其适合有心烦易怒、面色赤红等症状的偏头痛患者使用。
三、菊花粥
原料:菊花15克,粳米100克。
制作方法:将粳米洗净后入锅加适量的清水熬粥,米熟后加入菊花再煮5分钟左右即成。此方可每天吃一剂,最好在早饭时食用。
功效及适应症:此方具有清肝火、散风热的功效,尤其适合有心烦易怒、面色赤红等症状的偏头痛患者使用。
所谓的口舌生疮指的就是口舌生疮或溃烂、出现局部疼痛的口腔病。有的患者常反复发作,甚至溃疡久不愈合。口舌生疮相当于西医的口腔溃疡。脾主运化,如脾胃功能健旺,则气血充足,津液得以上承。口为脾之窍,因此脾胃的病变经常会累及口腔,如秋燥之邪侵犯人体,脾胃有热,津液亏虚,则易生口疮。舌为心之苗,津液不足,心阴失养,心火旺盛,亦可致口舌生疮。那么如何防治口舌生疮?食疗调理是不错的方法。下面小编就来介绍下:
沙参玉竹炖山斑鱼
用料:沙参10g、玉竹10g、山斑鱼100g,生姜、盐适量。
功效:沙参味甘微寒,能养阴润肺,益胃生津。玉竹味甘性微寒,亦有养阴润肺、益胃生津的作用。山斑鱼味甘性平,能滋阴清热,与沙参玉竹合用则更显其滋阴清热的作用。
制作:将山斑鱼洗净、切段,生姜切片,与洗净的沙参、玉竹放入炖盅内,加水300ml,隔水炖2小时,加入食盐调味即成。
适用人群:口腔多发性、反复性溃疡及秋燥咳嗽无痰、声音嘶哑、口干烦热、手心热等属于阴虚内热者。
注意事项:脾虚大便溏者不宜。
沙参麦冬灯心花粥
用料:沙参20g、麦冬15g、灯心花10g、粳米、冰糖适量。
功效:沙参味甘微寒,能养阴润肺,益胃生津。麦冬味甘,微苦微寒,能养阴润肺,益胃生津,清心除烦。灯心花味甘、淡,性微寒,有清心除烦之效。合而用之有清心润肺的作用。
制作:沙参、麦冬、灯心花洗净,加水1000ml,煎水去渣取汁,加入粳米煮粥。粥成时随个人口味加入适量冰糖食用。
适用人群:反复口舌生疮,形体消瘦、口燥咽干、心烦失眠等症。
注意事项:大便溏者不宜。
五汁饮
用料:梨汁30ml、马蹄汁、鲜藕汁(或蔗汁)、麦冬汁各20ml、鲜芦根汁25ml、蜂蜜适量。
功效:五汁饮出自清代吴鞠通《温病条辨》,此饮有生津养液、清心除烦、清润肺胃之功。
制作:煎五汁用大火煮沸后放凉,加入蜂蜜搅匀即成,代茶饮。如果麦冬及芦根没有鲜品,可用药材饮片各15g煮水代替。
适用人群:适宜于秋燥而致口舌生疮、胃脘痞满、口苦、唇干舌燥者。
注意事项:怕冷、大便烂者不适宜饮用。
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