请介绍一些养生常识

2019-10-30 │ 请介绍一些养生常识 养生的介绍

网球常识 网球的规则以及场地介绍

作为颇为受到时尚人士喜欢的一种主流运动,网球和高尔夫球一样占据着很重要的地位,无论是中产阶级还是贵族都非常喜欢这项运动,可以说是一项很好的的全民性运动,不过在我国的普及型还没有羽毛球、乒乓球等运动广泛,不过也是颇受时尚人士的喜爱。

网球这项运动无论是挑战性还是娱乐性都是非常可观的,所以受到很多人的喜欢,任何一项运动,任何一样工作,都是有一定的规则的,都说不以规矩,不成方圆,网球运动也有它的规则,这个是评分标准,所以是有必要来了解一下的,下面就跟小编一起来了解一下网球规则都有哪些吧。

任何一项运动都是有它的独特性,没有任何比赛的规则是一样的,因为它有各自的特点,所以这个是不能套用的,喜欢那一项运动,在之前就要了解清楚它的规则,这样在运动中才能更好地进行练习,有了一个标准,这样玩的才更加尽兴。

网球规则之发球规则

1.发球前的规定

发球员在发球前应先站在端线后、中点和边线的假定延长线之间的区域里,用手将球向空中任何方向抛起,在球接触地面以前,用球拍击 球(仅能用一只手的运动员,可用球拍将球抛起)。球拍与球接触时,就算完成球的发送。

2.发球时的规定

发球员在整个发球动作中,不得通过行走或跑动改变原站的位置,两脚只准站在规定位置,不得触及其他区域。

3.发球员的位置

(1)每局开始,先从右区端线后发球,得或失一分后,应换到左区发球。

(2)发出的球应从网上越过,落到对角的对方发球区内,或其周围的线上

4.发球失误

未击中球;发出的球,在落地前触及固定物(球网、中心带和网边白布除外);违反发球站位规定。 发球员第一次发球失误后,应在原发位置上进行第二次发球。

5.发球无效

发球触网后,仍然落到对方发球区内;或接球员未作好接球准备。

6.交换发球

第一局比赛终了,接球员成为发球员,发球成为接球。以后每局终了。均依次互相交换,直至比赛结束。

网球规则之通则

1.交换场地

双方应在每盘的第1、3、5等单数局结束后,以及每局结束双方局数之和为单数时,交换场地。

2.失分

发生下列任何一种情况,均判失分。

(1)在球第二次着地前,未能还击过网。

(2)还击的球触及对方场区界线以外的地面、固定物或其他物件。

(3)还击空中球失败。

(4)故意用球拍触球超过一次。

(5)运动员的身体、球拍,在发球期间触及球网。

(6)过网击球。

(7)抛拍击球。

(8)发球双失误。

(9)击球时人的身体触网。

3.压线球

落在线上的球都算界内球。

网球规则之双打规则

1.双打发球次序

每盘第一局开始时,由发球方决定由何人首先发球,对方则同样地在第2局开始时,决定由何人首先发球。 第3局由第1局发球方的另一球员发球。第4局由第2局发球主的另一球员发球。以下各局均按此序秩发球。

2.双打接球次序

先接球的一方,应在第1局开始时,决定何人先接发球,并在这盘 单数局,继续先接发球。双方同样应在第2局开始时,决定何人接发球,并在这盘双数局继续先接发球。他们的同伴应在每局中轮流接发球。

3.双打还击

接发球后,双方应轮流由其中任何一名队员还击。如运动员在其同队队员击球后,再以球拍触球,则判对方得分。

网球规则之计分方法

赛制

实行淘汰赛。一场比赛中,男子单打比赛除大满贯赛事和ATp1000大师系列赛决赛采用五盘三胜制以外,均使用三盘两胜制。女子比赛全部采用三盘两胜制。

1.胜一分

遇到下列情况时,判对方胜1分

1、发球员连续两次发球失误或脚误时。

2、接球员在发来的球没有着地前用球拍击球,或球触及自己的身体及所穿戴的衣物时。

3、在球第二次落地前未能还击过网时。

4、还击球触及对方场区界线以外的地面、固定物或其它物件时。

5、还击空中球失败时。

6、在比赛中,击球员故意用球拍拖带或接住球,或故意用球拍触球超过一次时。

7、活球期间运动员的身体、球拍(不论是否握在手中)或穿戴的其它物件触及球网、网柱、单打支柱、绳或钢丝绳、中心带、网边白布或对方场区以内的场地地面。

8、还击尚未过网的空中球(过网击球)。

9、除握在手中(不论单手或双手)的球拍外,运动员的身体或穿戴的物体触球。

10、抛拍击球时。

11、比赛进行中,运动员故意改变其球拍形状。

2.一局

(1)每胜1球得1分,先胜4分者胜1局。

(2)双方各得3分时为平分,平分后,净胜两分为胜1局。

3.一盘

(1)一方先胜6局为胜1盘。

(2)双方各胜5局时,一方净胜两局为胜1盘

4.决胜局计分制

在每盘的局数为6平时,有以下两种计分制。

(1)长盘制:一方净胜两局为胜1盘。

(2)短盘制(抢七):决胜盘除外,除非赛前另有规定,一般应按以下办法执行。

A.先得7分者为胜该局及该盘(若分数为6平时,一方须净两分)。

B.首先发球员发第1分球,对方发第2、3分球,然后轮流发两分球,直到比赛 结束。

C.第1分球在右区发,第2分球在左区发,第3分球在右区发。

D.每6分球和决胜局结束都要交换场地。

5.短盘制的计分

(1)第1个球(0:0),发球员A发1分球,1分球之后换发球。

(2)第2、3个球(报1:0或0:1,不报15:0或0:15),由B发球,B连发两分球后换发球,先从左区发球。

(3)第4、5个球(报3:0或1:2,2:1,不报40:0或15:30, 30:15),由A发球,A连发两球后换发球后换发球,先从左区发球。

(4)第6、7个球(报3:3或2:4,4:2或1:5,5:1或6:0,0: 6) ,由B发1分球之后交换场地,若比赛未结束,B继续发第7个球。

(5)比分打到5:5,6:6,7:7,8:8时,需连胜两分才能决定谁为胜方。但在记分表上则统一写为7:6。

(6)决胜局打完之后,以方队员交换场地。

网球规则之场地规则

1.球场

球场应为长78英尺(23.77米)宽27英尺(8.23米)的矩形。中间由一条挂在最大直径为1/3英寸(0.8厘米)粗的绳索或钢丝绳上的球网分开。

2.球网

球网粗绳索或钢丝绳最大直径为1/3英寸(0.8厘米),网的两端应附着或挂在两个网柱顶端,网柱应为边长不超过6英寸(15厘米)的正方形方柱或直径为6英寸(15厘米)的圆柱。

网柱不能超过网绳顶端1英寸(2.5厘米)。每测网柱的中点应距场地3英尺(0.914米),网柱的高度应使网绳或钢丝绳顶端距地面的垂直距离为3英尺6英寸(1.07米)。

在单双打两用场地上悬挂双打球网的进行单打比赛时,球网应该由两根高度为3英尺6英寸(1.07米)的单打支杆支撑,该支杆截面应是边长小于3英寸(7.5厘米)的正方形方柱或直径小于3英寸(7.5厘米)的圆柱。每侧单打支杆的中点应距单打边线3英尺(0.914米)。

球网需要充分拉开,以便能够有效填补两根支柱之间的空间,并有效打开所有网孔,网孔大小以能防止球从球网中间穿过。球网中点的高度应该是3英尺(0.914米),并且用不超过2英寸(5厘米)宽的完全是白色的网带向下绷紧固定。

球网上端的网绳或钢丝绳要用一条白色的网带包裹住,每一面的宽度介于2英寸(5厘米)到2.5英寸(6.35厘米)。在球网、网带及单打支杆上都不能有广告。

3.球场线

球场两端的界线叫底线,两边的界线叫边线。在距离球网两侧21英尺(6.4米)的地方各画一条与球网平行的线,为发球线。球网与每一边的发球线和边线组成的场地再被发球中线分为两个相等的区域,为发球区,发球中线是一条连接两条发球线中点并与边线平行的线,线宽须为2英寸(5厘米)。每一条底线都被一条长4英寸(10厘米)、宽2英寸(5厘米)的发球中线的假定延长线分为相等的两个部分,由一条短线分隔,该短线为中点,它与所处的底线呈直角相连,自底线向场内画。除了底线的最大宽度可以不超过4英寸(10厘米)以外,所有其他线的宽度均应在1英寸(2厘米)到2英寸(5厘米)之间。所有的测量都应以线的外沿为准。

4.永久固定物

网球场地上的永久固定物不只包括球网、网柱、单打支杆、网绳、钢丝绳、中心带及网带,以下情况也算永久固定物,如球场四侧的挡板、看台、环绕球场固定或可移动的椅子、以及观众,以及所有场地周围和上方的配套设施,还有出于各自预定位置的裁判、司网裁判、脚误裁判、司线员和球童。(ITF说明:为使本规则充分执行,裁判员的含义为,坐在球场裁判席的裁判,以及所有在比赛中协助裁判执法的工作人员)

如果广告位于球场后侧司线的椅子后面,则广告中不能包括白色或黄色。浅色只有在不干扰球员视线的情况下才允许使用。

(ITF说明1:在戴维斯杯、联合会杯和国际网联主办的巡回赛中,对于底线后侧和边线两侧区域大小的具体要求分别包括在各项赛事的相关条款中。 ITF说明2:对于俱乐部和业余选手,底线后侧场地距离至少为18英尺(5.5米),边线侧面距离至少10英尺(3.05米))

网球规则之比赛设备规则

1.网球用球

场上用球外部需要由纺织材料统一包裹,颜色为白色或黄色,接缝处需无缝线痕迹。用球的尺寸需要符合附录一第四条中的要求(球的检测在规则三中有具体说明),重量要介于2盎司(56.7克)和2又1/6盎司(58.5克)之间。在从100英寸(254厘米)的高度向混凝土地面作自由落体运动时,反弹的高度应该介于53英寸(134.62厘米)和58英寸(147.32厘米)之间。当在球上施加18磅(8.165公斤)的压力时,向内发生弹性形变应该介于0.22英寸(0.559厘米)和0.29英寸(0.737厘米)之间,压缩后反弹形变的范围应该介于0.315英寸(0.8厘米)和0.425英寸(1.08厘米)之间。这两种形变数据应该是以球的三个轴测试后得到的平均值。在每一种情况下任何两个数据之间的差异不能大于0.03英寸(0.076厘米)。

如果在海拔4000英尺(1219米)的高度进行比赛,就需要采用另外两种特殊用球。第一种是除弹跳高度要介于48英寸(121.92厘米)和53英寸(134.62厘米)以外,还要使球的内压大于外部气压,其他方面则与上面的描述完全相同,这种球通常被称为增压球;第二种球除弹跳高度要在53英寸(134.62厘米)和58英寸(147.32厘米)之间外,还要使球的内压大约等于外部的气压,并且能在指定的比赛场地的海拔高度保持60天以上,其他方面则与上面的描述完全相同,这种球通常被称为零压球或无压球。

所有关于球弹跳、尺寸和形变的测试,都需要符合附录一规定。

国际网球联合会将对任何关于某种球或样品是否符合上述标准,或是否可以被批准用于比赛的问题进行裁决。这种裁决有可能是国际网联本身主动进行的行为,也可以依据所有真正感兴趣的人或包括任何选手、器材生产厂商或国家网球协会,以及她们的会员的申请来进行。这类申请与裁决应该按照国际网联的审查与听证程序来进行。

(ITF说明:所有按照本网球规则进行的比赛中所使用的网球,必须列在由国际网联颁布的ITF官方批准用球的名单上。)

2.网球拍

不符合下列要求的球拍不允许在按照本规则进行的比赛中被使用:

a. 球拍的击球面应该是平坦的,由连接在球拍框上的拍弦组成统一规则,拍弦在交叉的地方应该是相互交织或相互结合的;拍弦所组成的试样应该大体一致,中央的密度特别不能小于其它区域的密度。球拍的设计和穿弦应使球拍正反两侧在击球时性质大体保持一致。

拍线上不应有附属物或突出物,除非该附属物仅仅并且非常明确的是用来限制和防止拍弦磨损、撕拉或振动的,而且它的尺寸以及位置也必须是合理的。

b.从1997年1月1日起,在职业比赛中使用的球拍拍框的总长度(包括拍柄)不能超过27英寸(73.66厘米)。从2000年1月1日起,在非职业比赛中使用的球拍拍框的总长度(包括拍柄)不能超过27英寸(73.66厘米)。在此之前,非职业比赛送使用的球拍的最大长度为32英寸(81.28厘米)。拍框的总宽度不能超过12又1/2英寸(31.75厘米)。穿弦平面的总长度不能超过15又1/2英寸(39.37厘米),总宽度不能超过11又1/2英寸(29.21厘米)。

c.拍框、包括拍柄都不能有附属物和装置,除非该附属物仅仅并且非常明确的是用来限制和防止球拍磨损、破裂、振动或是用来调整重量分布的,而且它的尺寸以及位置也必须是合理的。

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网球规则之球场种类

网球场也可以分为很多种,有室内的也有室外的,各种各样类型的场地,可以给网球运动带来不一样的感受,不同的场地,会有不同的网球表面,这对进行比赛时都是会有些许不同影响的,但是这样也显得更加的有乐趣,下面就来给大家介绍一下,具体都有哪些网球场地可供使用吧。

草地场

草地球场是历史最悠久、最具传统意味的一种场地。其特点是球落地时与地面的摩擦小,球的反弹速度快,对球员的反应、灵敏、奔跑的速度和技巧等要求非常高。因此,草地往往被看成是攻势网球的天下,发球上网、随球上网等各种上网强攻战术几乎被视为在草地网球场上制胜的法宝,底线型选手则在草地网球场上难有成就。但是,由于草地球场对草的特质、规格要求极高,加之气候的限制以及保养与维护费用昂贵,很难被推广到世界各地。目前每年的寥寥几个草地职业网球赛事几乎都是在英伦三岛上举行,且时间集中在六、七月份,温布尔登锦标赛是其中最古老也最负盛名的一项。

红土场

更确切的说法是软性球场,其最典型的代表就是红土场地的法国网球公开赛也就是法网。另外,常见的各种沙地、泥地等都可称为软性场地。此种场地特点是球落地时与地面有较大的摩擦,球速较慢,球员在跑动中特别是在急停急回时会有很大的滑动余地,这就决定了球员必须具备比在其他场地上更出色的体能、奔跑和移动能力,以及更顽强的意志品质。在这种场地上比赛对球员的底线相持功夫是一个极大的考验,球员一般要付出数倍的汗水及耐心在底线与对手周旋,获胜的往往不是打法凶悍的发球上网型选手,而是在底线艰苦奋斗的一方。

硬地场

现代大部分的比赛都是在硬地网球球场上进行的,也是最普通、最常见的一种场地。硬地网球场一般由水泥和沥青铺垫而成,其上涂有红、绿色塑胶面层,其表面平整、硬度高,球的弹跳非常有规律,但球的反弹速度很快。许多优秀的网球选手认为,硬地网球更具爆发力,而且网球比赛中硬地球场占主导地位,必须格外重视。需注意的是硬地不如其他质地的场地弹性好,地表的反作用强而僵硬,所以容易对球员造成伤害,而且这种损害已使许多优秀的网球选手付出了很大代价。

地毯场

顾名思义,这是一种便携式可卷起的网球场,其表面是塑胶面层、尼龙编织面层等,一般用专门的胶水粘接于具有一定强度和硬度的沥青、水泥、混凝土底基的地面上即可,有的甚至可以直接铺展或粘接于任何有支持力的地面上,其铺卷方便、适于运输且有非常强的适应性,室内室外甚至屋顶都可采用。球的速度需视场地表面的平整度及地毯表面的粗糙程度而定。在保养上此种场地也是非常简单的,只要保持地面清洁,不破损、不积水(对与相应的排水设施配套)就可以了。

结语:上面就是给大家介绍的一些关于网球场上的比赛规则,以及都有哪些场地,希望能够对大家有所帮助,尤其是对于网球初学者,如果这些你都还不了解的话,那么就可以来跟我学习一下,对以后也是有好处的。

延伸阅读:

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扩展阅读

网球常识 网球场地的分类和特点


网球是一项非常受人喜欢的运动之一,在国际上也都是非常出名的,随着现在时代的发展,越来越多的人会来选择通过各式运动,来帮助自己达到强身健体,塑造形体的作用,网球就是其中一种格外受人喜欢的运动。

下面小编你就来给大家介绍一下关于网球场地的知识吧,要知道网球的场地是有好几种的,每一种场地的特点都是不一样的,对于在打网球的时候,所需要必备的一些素质以及技巧也都是相当有帮助的,现在就来和小编一起了解一下网球场地都有哪些材质,以及它们的特点吧。

塑胶(synthetic)

代表就是墨尔本的澳网中心球场和迈阿密。

88年,墨尔本改造场地表面,将场地改作硬地,并在上面铺上一层橡胶,俗称Rebound Ace。这种橡胶地,弹性极好,球在落地后反弹很高,同时由于表面弹性系数k小,球与场地的作用时间长,这一点类似于软性场地,而橡胶表面里还掺有塑胶颗粒,增大表面摩擦系数,以上两个因素综合作用,使橡胶场的球速相对很慢。

由于高弹和慢速,在上面的打法略微是底线型占优势,从88年到03年,底线型和上网型的冠军比为11:5,阿加西和桑普拉斯的冠军比为4:2,同时还在00年经典一战中取得不多见的逆转。这些都是和场地性能密切相关。在这种场地比赛,发球还是有优势,但已不明显,上旋底线球得多拍相持显得更有威力,一些红土选手在上面也可能有好的发挥,如90年穆斯特和97年莫亚。具体的细节在95桑阿决赛的战例中有详细介绍。

值得一提的是,总有网友说90年代的球速明显慢于现在,由于球拍改变了之类的话。球拍科技的改变,在85年带来了一场革命性的变化,确实令球速明显增加。但到了90年代,科技的更新已经主要体现在业余球拍方面,对职业选手影响就不显著了。而球迷得出90年代球速慢,很可能是墨尔本球场的两次改造带来的误会。

88年,球场由草地改为塑胶硬地,00年进行了一次大规模改造,虽然还是塑胶表面,但球速却快多了。所以,大家在看澳网回顾节目时,看到90年代澳网的比赛,那时正是慢速硬地,而对比这几年澳网的比赛,显然速度要慢多了。但只是场地变化的结果,可并不说明现在的球速在球拍科技的推动下,比90年代快多了。

如果大家看90年代温网的回顾,会觉得球速比现在要快,因为那时的草皮比现在长。而美网也经历了中心球场的改造,道理相同。90年代,测速仪是激光的,测3点平均值,而现在是利用多普勒效应的雷达仪,测出手最快的时速,用测速仪数据的对比也说明不了问题。只有一点是肯定的,现代正手击球动作的普遍应用,令正手发力更有效率,在获得速度的同时,旋转肯定是强于以前的。

混凝土(concrete)

代表是美网阿什球场即美网系列赛的场地。

这就是通常说的水泥场。只不过我们打的水泥场光秃秃的,正式比赛上面有一薄层塑胶覆盖物或颜色涂料,由覆盖物的性质决定球反弹的高度和速度。这种场地,在所有硬地里是最快的,由于弹性系数k很大,动能的垂直分量有很大损失,所以球的反弹不会太高(相对于澳网等塑胶地),又由于表面相对光滑,球落地明显看得出向前窜(塑胶地和土地球明显有停顿现象)。北美夏天的赛季,是上网者的快乐时光,在快速硬地场上,发球具有强大的破坏力,在这里上网截击显然安全更有把握。90-02年,上网者在这里拿走了9座金杯,桑普拉斯更是在这里保持了对阿加西的4战全胜。后面会有详细的评论。

但不得不说的是,这种场地也是最不舒服的场地,是球员下肢伤病的主要肇端。虽然有更强的观赏性,可欣赏优雅的上网时,我们球迷应该不忘球员的感受。

地毯

室内赛季的主要球场,如巴黎大师杯、90年代在德国的年终赛。

相对前两种场地,我国的球迷对地毯可能很陌生,看得少打得更少。媒体也习惯的把地毯和硬地混为一谈。如果说塑胶是偏向土地的硬地,地毯则是类似草地的硬地。但差距还是很明显的。首先,地基平整,地毯性能均匀,球在上面的弹跳是规则的。还有地毯有很大的摩擦,球速会比水泥表面慢,但球在上面弹跳的低,观球的球迷可能看着球很慢,但场上击球者却觉得球有些前窜。

不同的网球场地,球员会发挥出不同的水平,因为各种场地的原因,会造成一些在打球时候不一样的感觉和特点,所以平时的时候一定要记得多加注意这方面,即便就是很多职业球员,在不同的场地之间转换,也是会有不同的情况发生的。

因此,在地毯上经常有160公里的Ace,发球好的人,尤其是落点刁钻的球更有优势。同时,球弹起的低,在击出穿越球时,必须从下向上发力,这对于过网急坠是不利的,加上球速略慢,上网者有充足的时间来到网前选位移位,网前截击的成功率是最高的。底线型选手在这里也能有很好的发挥,但一般的红土选手是不适合的。

目前来看,在室内赛季最成功的人是贝克尔,在地毯上,桑普拉斯遇到贝克尔时也略处下风,令人难忘的就是年终赛上两人的重量级对抗,可惜只找到录像片段,要能一饱眼福该多好!

草地

代表为温布尔顿。这是一片神奇的场地,昂贵的场地,高雅的场地,也是快消失的场地。一方面是经济的因素,一方面是熟悉它的人越来越少了。

草地的摩擦是最小的,弹跳是最低的(硬地的3/4)。球落地后,有明显的打滑现象,这使球员准备击球的时间大为减少。草地的覆盖物开始就不均匀,随着比赛进行,黑麦草脱落的地方露出草根和地皮,此处的摩擦就会增大。此外,地基也有凹凸不平。所以,草地上球的反弹很不规则,这就要求一方面球员要熟悉草地性能,有很好的预判性和随机应变的敏捷,另一方面,尽量多用削球和截击。

草地上的削球比起其它场地有更大的威胁,但草地上截击并不是很容易的事。因为球的来回速度快,上网的时间不充裕,即使上到网前,面对比其它场地快得多的回球,身体手法的调整也很仓促,截击的把握并不是很高(比起地毯)。连拉夫特和桑普拉斯都经常有不可思议的失误。但草地又必须多上网,如果停留在底线,处理落地的反弹球难度更大。

草地最有利的一点,是把发球的威力无限放大。在这里,同样是180公里的发球,接发球一方面对的困难要大很多,球经草地的摩擦速度损失很小,同时弹起高度还低,留给接球者的反应空间实在很小。在这里,伊万、菲利普、克拉吉赛克等重炮有了大展拳脚的机会。底线型也不是没得打,但只有那些身材适中,反映灵敏,接发球预判过人的球员,才能利用来球的力量,借力打力,同时辅以快速的奔跑创造穿越机会,方可到达巅峰。阿加西、博格就是成功的底线球员。不过,阿加西对桑普拉斯和贝克尔两场重要的失利,也说明草地的主人一成不变的是发球上网的球员。从博格后25年,夺冠的底线型只有康纳斯、阿加西和休伊特。

土地

由于中央台的直播,土地是我国球迷最熟悉和最热衷的场地了,我以前也翻译过一篇关于土地的文章,所以就不再多说了。只不过补充的是,土地间的差异也很大,像罗马、汉堡的土地和巴黎就不一样。汉堡的冠军难以问鼎巴黎,场地也有很大原因。还有阳光对各种场地的硬度有影响,影响最大的就是土场了。96年桑普拉斯连砍布鲁格拉、考瑞尔(如同今天费德勒连砍库尔腾、费雷罗)进入4强,还有另两名上网型选手也进入4强,都是拜天所赐。不过土场的主人依旧是因袭博格打法的上旋高手,偶尔有出色的网前王者,也会最终倒在他们的拍下。

土地的发展、复兴和现在的类型

土场,广义来讲包括真正的沙土场地和用类似材料做成的场地以及合成场地。正确的叫法应该是软性场地。虽然建造维护费用相当昂贵,不过柔软的脚下感觉和随之而来的对球员的保护,使得这种场地近来重新为人青睐。

最早的土场就是用沙土做成。造价低廉,且有土地的舒适。现在在拉美等欠发达地区还被广为建造。不过天然土地的排水是一个大问题。

到本世纪初,欧洲人发明了快干场地,即在场地表面铺上一层碎砖末或火山灰等物,这样水就会很快渗下,地表干燥的速度就快了很多。在相对干燥的南欧,表面覆盖物的厚度也就相对薄些。

大洋对岸,美国人发明了绿土场,即把本土产天然的绿石块粉碎铺在场地表面,而不像欧洲那样用砖末。这两种场地就是现在所谓的土场。在降雨多或地下渗水条件不好的地区,排水可以修建地下排水系统解决;在干燥地区,相反的就要修建地下的灌溉系统。

第三种土场就是塑胶场地,这是用合成材料代替天然材料铺设场地表面。造价虽高,但维护费用极低,不用考虑排水的问题。且地表的粗糙度可以通过增加减少橡胶颗粒来实现,颜色也有多种选择。这种场地速度并不很快,速度有表层的厚度和粗糙度决定,既适合上网也适合底线型打法。

网球是一项很时尚的运动,随着现在时代的发展,越来越多的人会来选择通过运动,来帮助自己达到减肥瘦身的目的,网球场的分类,自然也是非常受人关注的,平时的时候一定要注意好这方面的知识汇总,这样会对以后也有帮助的,如果你非常喜欢这项运动的话。

1、 国际网球场的种类

当前,国际上举办重大网球赛事的场地主要有硬地塑胶球场、沙土地球场、草地球场、毯式球场等。在著名的四大网球公开赛中,澳洲和美国网球公开赛是硬地塑胶场地;法国网球公开赛是红色沙土场地;英国温布尔顿网球公开赛是天然草皮场地;毯式球场在室内场馆中比较常见。

2、 国内网球场地的种类

目前,根据国内一些网球场地专业建筑公司的市场调查表明,我国现有的上千片场地中,主要有沙土场地、水泥或沥青场地、丙烯酸塑胶场地、聚氨酯塑胶场地、少数毯式场地以及少数草皮场地等几种类型,其中沙土场地、水泥或沥青场地为最多,这主要是受经济条件限制。就现在国内网球场地的发展来看,丙烯酸塑胶场地会逐渐占据主导地位,这也是符合国际网球场地发展趋势。

3、 各种球场的特点

(1) 沙土场地

沙土场地材料简单,建造比较方便,造价不高。从打球的效果来看,球的速度较慢,球员在场上的跑动比较舒服,通常对老年爱好者和少儿的训练尤为适合,不易损伤膝、踝关节。但是,沙土场地的维护比较麻烦,每天要洒水,需要经常画线,还要定期翻整碾压。一般雨后未干透之前应禁止使用。球场的平整度效果也总是不太理想。另外,场地灰尘太多,鞋袜容易脏。

(2) 水泥或沥青场地

水泥或沥青场地比较硬,材料主要由水泥或沥青。球速较快,由于地面粗糙,对球的磨损比较快,也容易划伤网球拍。长期在这种硬地上打球,很容易造成膝、踝关节的疲劳和损伤。这种场地保养很简单,基本上可以不管。

(3) 聚氨酯塑胶场地

聚氨酯塑胶场地的主要材料是聚氨酯橡胶。这种材料有厚度、有弹性,特别适用于运动跑道的铺设。用它建造网球场,如果处理不当,球场的地面层对网球的反应有时会不正常,即网球会出现不正常的弹跳的现象。另外,网球鞋底的性能与场地表层会有些抵触,跑起来很涩,不太舒服。但是,由于它有一定的韧性,防水效果好,有时也适合铺设在一些有裂纹的水泥或沥青场地上,或者比较粗糙的层顶球场上。

即使地面有些裂纹,也不会受到影响。它的最大优点是可动性,故室内场馆一般使用较多。和硬地塑胶场表面层相比,它比较厚,弹性效果较好,而且,弹性不易衰减,使用寿命比较长。

(6)草皮场地

草皮场地分为天然草皮球场和人工草皮球场。天然草皮球场的建造工序很复杂,就好像十一整套的园艺技术。要考虑到选种、培植、杀虫、除杂草、修剪、排水和修补等各个因素。在比赛中,草皮回因跑动而脱落。落地球的变化也常常会令人意想不到。天然草皮球场的维护和保养特别麻烦,费用很高。人造草皮球场是有许多是由许多纤维编织物粘接而成,内部充满石英砂,颜色都为草绿。它可以在各种基础表面铺设,不受气候环境影响,也不易褪色,打球的综合感觉和效果都不错。

(4)丙烯酸塑胶场地

丙烯酸塑胶场地是当前国际大赛中常用的场地。它不受地域、气候等因素的影响,场地平整度较好,表面硬度较强,而且耐磨,使用寿命长而不易老化;颜色鲜艳且耐紫外线,不易褪色,色彩多种,可供自行挑选;保养维护也十分方便。此外,这种材料还是环保型的,无毒无害。不足之处是因为它的底层铺设的是水泥或沥青,比较硬,所以,长期在这种场地上打球,如果热身不足或放松不够,就很容易造成疲劳或损伤。

结语:上面就是给大家介绍的一些关于网球场地的分类,以及各个场地的特点所在,希望可以对大家有所帮助,要知道在不同的场地上,球员是可以发挥出不同的水平的,要知道自己在哪种场地更加占据优势,哪种劣势比较明显,知道自己的特长和缺点所在。

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网球规则 网球的规则有哪些


作为颇为受到时尚人士喜欢的一种主流运动,网球和高尔夫球一样占据着很重要的地位,无论是中产阶级还是贵族都非常喜欢这项运动,可以说是一项很好的的全民性运动,不过在我国的普及型还没有羽毛球、乒乓球等运动广泛,不过也是颇受时尚人士的喜爱。

网球这项运动无论是挑战性还是娱乐性都是非常可观的,所以受到很多人的喜欢,任何一项运动,任何一样工作,都是有一定的规则的,都说不以规矩,不成方圆,网球运动也有它的规则,这个是评分标准,所以是有必要来了解一下的,下面就跟小编一起来了解一下网球规则都有哪些吧。

任何一项运动都是有它的独特性,没有任何比赛的规则是一样的,因为它有各自的特点,所以这个是不能套用的,喜欢那一项运动,在之前就要了解清楚它的规则,这样在运动中才能更好地进行练习,有了一个标准,这样玩的才更加尽兴。

网球规则之双打规则

1.双打发球次序

每盘第一局开始时,由发球方决定由何人首先发球,对方则同样地在第2局开始时,决定由何人首先发球。 第3局由第1局发球方的另一球员发球。第4局由第2局发球主的另一球员发球。以下各局均按此序秩发球。

2.双打接球次序

先接球的一方,应在第1局开始时,决定何人先接发球,并在这盘 单数局,继续先接发球。双方同样应在第2局开始时,决定何人接发球,并在这盘双数局继续先接发球。他们的同伴应在每局中轮流接发球。

3.双打还击

接发球后,双方应轮流由其中任何一名队员还击。如运动员在其同队队员击球后,再以球拍触球,则判对方得分。

网球规则之计分方法

赛制

实行淘汰赛。一场比赛中,男子单打比赛除大满贯赛事和ATp1000大师系列赛决赛采用五盘三胜制以外,均使用三盘两胜制。女子比赛全部采用三盘两胜制。

1.胜一分

遇到下列情况时,判对方胜1分

1、发球员连续两次发球失误或脚误时。

2、接球员在发来的球没有着地前用球拍击球,或球触及自己的身体及所穿戴的衣物时。

3、在球第二次落地前未能还击过网时。

4、还击球触及对方场区界线以外的地面、固定物或其它物件时。

5、还击空中球失败时。

6、在比赛中,击球员故意用球拍拖带或接住球,或故意用球拍触球超过一次时。

7、活球期间运动员的身体、球拍(不论是否握在手中)或穿戴的其它物件触及球网、网柱、单打支柱、绳或钢丝绳、中心带、网边白布或对方场区以内的场地地面。

8、还击尚未过网的空中球(过网击球)。

9、除握在手中(不论单手或双手)的球拍外,运动员的身体或穿戴的物体触球。

10、抛拍击球时。

11、比赛进行中,运动员故意改变其球拍形状。

2.一局

(1)每胜1球得1分,先胜4分者胜1局。

(2)双方各得3分时为平分,平分后,净胜两分为胜1局。

3.一盘

(1)一方先胜6局为胜1盘。

(2)双方各胜5局时,一方净胜两局为胜1盘

结语:上面就是给大家介绍的一些关于网球场上的比赛规则,以及都有哪些场地,希望能够对大家有所帮助,尤其是对于网球初学者,如果这些你都还不了解的话,那么就可以来跟我学习一下,对以后也是有好处的。

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编者:打网球对外部环境也是有要求的,就要看你怎么利用利用这些外部环境了,如果利用的好可以提升技术利用不好很可能会失败。怎么利用风来提升自身技术呢?

当我们在室外训练网球的时候总是不可避免地因为风而让自己的训练效果大打折扣。充分利用好风也是打好网球不可缺少的技能。

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因为风可以带动着球的落点偏差,所以我们在判断来球落点时,有时会出现错误。这里教大家几个在风中打网球的秘诀要领,学会在风中分析风带给来球的力度和方向,也是打好网球的一种技巧。

当风直直地冲面而来,恐怕没有人以为这会是个好兆头。因为无论你使出多大的劲,也许都无法取得平时的效果。不过如果运用得法,未必不能反败为胜。

你可以巧妙地把球打得比平时稍微高一点点,用力大一些,再加些旋转。这个吊小球看上去平平无奇,但在风力的作用下,产生的曲线会让对手彻底失去方向。同样情况下,带旋转的发球往往很容易产生一个Ace。

最容易打好球的风向便是风从后面来了。你的每一个击球都将更快更迅猛,而对方的来球则又慢又软弱,很容易对付。唯一的危险是击得太远出了界,哪怕你只用了平时的七成力。

网球培训 网球器材规则


网球是一项男女老少都适宜的运动,可以强身健体。但是一些新手还是需要进行网球知识的培训的。你知道网球场地有哪些分类吗?你知道网球培训如何进行吗?今天小编帮大家总结了网球器材规则,让我们一起来了解一下吧。

1、球

在赛场上有的球的外部必须得统一包上纺织材料,可以用白色或者黄色,不可以有缝线的痕迹。

用球的尺寸需要符合附录一第四条中的要求(球的检测在规则三中有具体说明),重量要介于2盎司(56.7克)和2又1/6盎司(58.5克)之间。

在从100英寸(254厘米)的高度向混凝土地面作自由落体运动时,反弹的高度应该介于53英寸(134.62厘米)和58英寸(147.32厘米)之间。

当在球上施加8公斤压力的时候,向里面发生的弹性形变应该在0.559厘米到0.737厘米之内。

压缩后反弹形变的范围应该介于0.315英寸(0.8厘米)和0.425英寸(1.08厘米)之间。

这两种形变数据应该是以球的三个轴测试后得到的平均值。在每一种情况下任何两个数据之间的差异不能大于0.03英寸(0.076厘米)。

如果在海拔4000英尺(1219米)的高度进行比赛,就需要采用另外两种特殊用球。

第一种是除了弹跳的高度要在121.92厘米到134.62厘米之内,还要让球的里面的压力大于外面的气压,其余的地方和以上的描述是一样的。

这种球通常被称为增压球;第二种球除弹跳高度要在53英寸(134.62厘米)和58英寸(147.32厘米)之间外,还要使球的内压大约等于外部的气压。

并且能在指定的比赛场地的海拔高度保持60天以上,其他方面则与上面的描述完全相同,这种球通常被称为零压球或无压球。

所有关于球弹跳、尺寸和形变的测试,都需要符合附录一规定。

国际网球联合会将对任何关于某种球或样品是否符合上述标准,或是否可以被批准用于比赛的问题进行裁决。

这种裁决有可能是国际网联本身主动进行的行为,也可以依据所有真正感兴趣的人或包括任何选手、器材生产厂商或国家网球协会,以及她们的会员的申请来进行。

这类申请与裁决应该按照国际网联的审查与听证程序来进行。

(ITF说明:所有按照本网球规则进行的比赛中所使用的网球,必须列在由国际网联颁布的ITF官方批准用球的名单上。)

2、球拍

不符合下列要求的球拍不允许在按照本规则进行的比赛中被使用:

a. 球拍的击球面应该是平坦的,由连接在球拍框上的拍弦组成统一规则,拍弦在交叉的地方应该是相互交织或相互结合的;

拍弦所组成的试样应该大体一致,中央的密度特别不能小于其它区域的密度。

球拍的设计和穿弦应使球拍正反两侧在击球时性质大体保持一致。

拍线上不应有附属物或突出物,除非该附属物仅仅并且非常明确的是用来限制和防止拍弦磨损、撕拉或振动的,而且它的尺寸以及位置也必须是合理的。

b.从1997年1月1日起,在职业比赛中使用的球拍拍框的总长度(包括拍柄)不能超过27英寸(73.66厘米)。

从2000年1月1日起,在非职业比赛中使用的球拍拍框的总长度(包括拍柄)不能超过27英寸(73.66厘米)。

在此之前,非职业比赛送使用的球拍的最大长度为32英寸(81.28厘米)。拍框的总宽度不能超过12又1/2英寸(31.75厘米)。

穿弦平面的总长度不能超过15又1/2英寸(39.37厘米),总宽度不能超过11又1/2英寸(29.21厘米)。

c.拍框、包括拍柄都不能有附属物和装置,除非该附属物仅仅并且非常明确的是用来限制和防止球拍磨损、破裂、振动或是用来调整重量分布的,而且它的尺寸以及位置也必须是合理的。

运动会上的网球器材对于大小、重量都有严格规定的。

网球场地分类

草地场

草地球场是历史最悠久、最具传统意味的一种场地。其特点是球落地时与地面的摩擦小,球的反弹速度快,对球员的反应、灵敏、奔跑的速度和技巧等要求非常高。

因此,草地往往被看成是“攻势网球”的天下,发球上网、随球上网等各种上网强攻战术几乎被视为在草地网球场上制胜的法宝,底线型选手则在草地网球场上难有成就。

但是,由于草地球场对草的特质、规格要求极高,加之气候的限制以及保养与维护费用昂贵,很难被推广到世界各地。

目前每年的寥寥几个草地职业网球赛事几乎都是在英伦三岛上举行,且时间集中在六、七月份,温布尔登锦标赛是其中最古老也最负盛名的一项。

红土场

更确切的说法是“软性球场”,其最典型的代表就是红土场地的法国网球公开赛。另外,常见的各种沙地、泥地等都可称为软性场地。

此种场地特点是球落地时与地面有较大的摩擦,球速较慢,球员在跑动中特别是在急停急回时会有很大的滑动余地,这就决定了球员必须具备比在其他场地上更出色的体能、奔跑和移动能力,以及更顽强的意志品质。

在这种场地上比赛对球员的底线相持功夫是一个极大的考验,球员一般要付出数倍的汗水及耐心在底线与对手周旋,获胜的往往不是打法凶悍的发球上网型选手,而是在底线艰苦奋斗的一方。

硬地场

现代大部分的比赛都是在硬地网球球场上进行的,也是最普通、最常见的一种场地。

硬地网球场一般由水泥和沥青铺垫而成,其上涂有红、绿色塑胶面层,其表面平整、硬度高,球的弹跳非常有规律,但球的反弹速度很快。

许多优秀的网球选手认为,硬地网球更具“爆发力”,而且网球比赛中硬地球场占主导地位,必须格外重视。

需注意的是硬地不如其他质地的场地弹性好,地表的反作用强而僵硬,所以容易对球员造成伤害,而且这种损害已使许多优秀的网球选手付出了很大代价。

地毯场

顾名思义,这是一种“便携式”可卷起的网球场,其表面是塑胶面层、尼龙编织面层等,一般用专门的胶水粘接于具有一定强度和硬度的沥青、水泥、混凝土底基的地面上即可。

有的甚至可以直接铺展或粘接于任何有支持力的地面上,其铺卷方便、适于运输且有非常强的适应性,室内室外甚至屋顶都可采用。

球的速度需视场地表面的平整度及地毯表面的粗糙程度而定。在保养上此种场地也是非常简单的,只要保持地面清洁,不破损、不积水(对与相应的排水设施配套)就可以了。

总结:通过小编上文的介绍,你知道网球器材规则有哪些了吗?你知道网球场地有哪些分类了吗?一定要搞清楚这些规则,才能更好地进行网球这个运动,得到更好的锻炼。

网球常识 网球场地的规格设施和要求


网球是一种非常受人喜欢的运动之一,随着现在时代还有生活的发展,越来越多的人会来选择打网球来达到强身健体的效果,经常地打网球还能够达到燃烧脂肪的效用,所以受到很多年轻的时尚人士来进行选择。

那么对于喜欢网球的人来说,网球场自然也是非常重要的,今天小编就来给大家介绍一下一些关于网球场地的知识,比如规格,场地类型。还有分类等等一系列的知识,下面就来随小编一起了解一下吧。

如果是两片或两片以上相连而建的并行网球场地。相邻场地边线之间的距离不小于4.0米。如果是室内网球场,端线6.40米以外的上空净高不小于6.40米,室内屋顶在球网上空的净高不低于11.50米。

网球场地规格

国际网联和国家体委颁布的《网球竞赛规则》中规定,一片标准网球场地的占地面积不小于36.58m18.29m。这一尺寸也是一片标准网球场地四周挡网或室内建筑内墙面的净尺寸。在这个面积内,有效双打场地的标准尺寸是:23.77m(长)10.97m(宽),每条端线后应留有不小于6.40m的余地,在每条边线外应留有余地不小于3.66m。在球场安装网柱,两柱中心测量,柱间距是12.80m,网柱顶端距地面是1.07m,球网中心上沿距地面是0.914m.。

国际网联和国家体委颁布的《网球竞赛规则》中规定,一片标准网球场地的占地面积不小于36.58m18.29m。这一尺寸也是一片标准网球场地四周挡网或室内建筑内墙面的净尺寸。在这个面积内,有效双打场地的标准尺寸是:23.77m(长)10.97m(宽),每条端线后应留有不小于6.40m的余地,在每条边线外应留有余地不小于3.66m。在球场安装网柱,两柱中心测量,柱间距是12.80m,网柱一般来说,我们常见的网球场都是双打球场,单打球场通常包容在 双打场内.一片双打球场,它的总长是36.6米(120英尺),比篮球场的总长32米要长,比排球场的总长24米也长;网球场的总宽度是18.3米(60英尺),与 篮球场的总宽19米差不多,比拍球场的总宽15米要宽。

另外,网球场画线外的副场,要求底线外至少有6.4米(21英尺)的空 地,边线外至少要有3.66米的空地.这样一块标准的球场, 包括主副场,其总长是36.6米,总宽是18.3米.面积约为669平方米, 相当于一亩地的大小 (667平方米)网球场地的种类及特点.

顶端距地面是1.07m,球网中心上沿距地面是0.914m.。如果气候许可,就是说不太干燥的话,推荐建土场。之所以不说红土场,是因为目前为止,国内没有一块土场是红土场,一般是泥地,或者粘土(黄土)。土场的最大好处是对脚的保护比较好。在场地上滑步轻松,急停急起的时候不容易对下身关节造成损伤,尤其是膝和踝。但是说他廉价是不对的,建造一片土场需要在横截面上建几个层,并不象表面看上去那么轻易。通常从下往上,至少会包括大石、碎石、煤渣、粘土几层,这样才能保证合适的湿度,又能在多雨季节及时的排水。

硬地分为好多种,你说的资金不够大约是指塑胶表面的场地。其他的比如水泥、沥青相对来说要便宜许多。当然就场地质量而言,塑胶是最优选择,但是考虑到资金状况,水泥和沥青也是可以选择的。这两种类型的场地,在欧美也曾经大范围的使用过。硬地保养的确是方便多了,但是要多注意保护下身关节。另外一个缺点是,球的磨损会增大很多。

网球场的分类

网球场分为天然草网球场,土场和人工合成面层网球场。在这三种网球场中,由于人工合成面层网球场有着无可比拟的优越性,越来越多的受到人们的青睐。美国网球公开赛、澳大利亚网球公开赛、ATp等巡回赛均为此类场地。本文主要论述的就是这种面层为丙烯酸的硬地网球场。

硬地丙烯酸网球场的特点

1、多彩,色彩鲜艳;

2、水I性原料,无毒,100%绿色环保新产品;

3、易施工,对气候环境的适应性强;

4、 耐候性高,不易老化、使用寿命长,耐晒性好,深层着色,颜色持久不退;

5、极佳的耐磨性、防滑性,不易起泡;

6、弹性良好,不易开裂,有舒适的运动感;

7、附着力强,肃离强度高,不易分层、透气性好,不易起泡;

8、日常维护保养便利、费用低。

网球场的设计选址,应考虑以下几个基本条件

1 、向阳、避风。

2 、排水良好,地下水位不高。

3 、不得离公路过近,不得有移动物等。如有上述情况,最好用避光网状物挡住为宜。

4 、在场地周围能种植草坪和植物。

5、 便于群众使用。

6 、室外场地长轴基本为南北向,偏向宜小于18。

根据面积大小规划出最合理的建设方案,主要考虑因素有:场地土质厚度,地下水位置,球场的方向,水泥或沥青基础的选择,多片球场相连时空地间隔大小等。

网球场的结构

在《规范》中,网球场基础部分规定为基础应密实、坚固、稳定。厚度应大于380mm,表面平整度、坡度与面层要求一致。结合西安地区土质特点和我院近几年的经验,一般按照如下结构设计:

1 、砼基础丙烯酸面层网球场:夯实后的原土--200mm3:7灰土--200mmC25~---3-5mm丙烯酸面层

2、 沥青砼基础丙烯酸面层网球场:夯实后的原土--200ram3:7灰土一150ram二灰砾石--40mm中粒沥青ra~--30mm细粒沥青TRY'--3-5mm丙烯酸面层。其中二灰砾石中粒径为20一40mm,重量比为石灰:粉煤灰:砾石=7:28:65

3、规范要求选用何种基础的网球场,基础各结构层的密实度均I95%,具体施工工艺和其他要求符合《公路基础施工技术规范》、《公路水泥混凝土路面施工技术规范》、《公路沥青路面施工技术规范》。

网球场坡度与平整度、排水、围网设施的要求

1、坡度和平整度:单片场地应在一个斜面上。每片场地坡度至少应为0.5%(1:200),最大不应超过1%(1:100),从边线到边线向同一方向倾斜的场地不应超过3片(54.864m),从端线到端线向同一方向倾斜的场地不应超过l片(39.624m)。平整度方面用300ram的直尺测量,场地表面任何位置凹陷不应超过2mm。

2、排水设施宜设置在场地的周边。排水沟宽度不应小于200mm,深度不应小于200mm,坡度应小于l%(1:100)。排水沟应设排水搁栅。

3、围网可以修建在场地边缘内测处,高度不得小于3.048m,网眼尺寸应为44.5mm44.5ram。围网的标准色为绿色、黑色或褐色。所有立柱应为外边长不小于63.5ram的方柱或外径76mm的圆柱。横柱应至少63.5mm粗,所有柱子中心距不得超过3.048m。门的宽度至少为0.914m。

基础部分的施工

以沥青砼基础施工为例:施工工艺流程:测量放线_+土基(素土夯实)*3:7灰土-+二次测量放线

测量

(1)场地的排水坡度应小于1%,在各层都必须用10一20吨的压路机压实,密实度必须达95%以上。由于对排水的特殊要求,场地地表的竖向及标高尤为重要,因为测量工作不仅是确保施工质量的关键,还是本工程能否通过验收的重要环节,因此对工程的测量工作要加强管理及控制。并严格测量复核制度,未经复测不准进行下道工序。

(2)运动场+0.000为最低点顶面标高,施工时严格控制场地平整度和坡度。对该工程所使用的测量仪器的精度应满足场地设计技术要求,即经纬仪精度应达到12 L以内,水平仪闭合误差应不超过+5mm,测距采用全站仪及钢尺双测。

(3)场地的+0.000及东西、南北轴线点,在反复校测无误后,用混凝土将桩位固定好,同时,设保护标志。防止碰撞移位。填写测量复核记录及工程报验单,确保场地尺寸达到规范要求.

素土夯实

场地土方挖至标高后,对不适宜的土壤及翻浆地段进行处理后刮平场地,按设计要求的标高进行找平,洒水后,进行碾压,密实度达到95%。平整度允许偏差不得大于lOmm,纵断高程偏差允许值为+20mm,宽度不得小于设计要求,碾压无颤动及起皮。碾压完毕后取土样送实验室做土壤击实,现场碾压后的密实度测试,采用环刀法检验。

三七灰土层

用3:7的灰土铺设200毫米,在铺设之前应注意把其搅拌均匀,以免减低稳固效果。

二灰砾石层

为了达到碾压、压实度的要求,对150mm厚的二灰砾石层采用一层摊铺及碾压。

二灰砾石层施工工艺流程:选料运输一摊铺叶碾压_刮平一碾压一成活_养护。

(1)二灰砾石:选当地市政工程监督站认可的厂家,其质量标准必须满足相关规范要求。

(2)摊铺:摊铺混合料前,素土层验收合格,基层洒水保持潮湿;混合料摊铺采用机械摊铺与人工摊铺相结合,虚铺厚度为设计厚度乘以压实系数,机械摊铺为1.2-1.4,人工摊铺为1.4-1.6。摊铺时混合料不得有粗细料离析现象,如发现后,立即进行处理。

(3)碾压、刮平、再碾压:混合料厚度15-20cm为宜;碾压采用振动碾先静压二遍,由低处向高处碾压,稳压1--2遍,及时再按设计坡度找平或用刮平机刮平,再碾压。

(4)成活:摊铺好的混合料,应当日碾压成活。分段施工时混合料层的接茬处理好,接茬应预留500mm不碾压,与下次摊铺后好混合料一同碾压,再压实。密实度达到95%以上为合格。

(5)养护:养护应在潮湿状态下养护,时间长短视季节而定,一般不少于4-6天。养护期间封闭交通。

网球场地的一些要求是很严格的,务必要达到精细的效果,如果你对这方面比较感兴趣的话,那么就一定要过来了解一下,我相信一定会对你有所帮助的。

粗粒和细粒沥青砼施工要点

1、中粒式和细粒式沥青砼施IT-艺流程,摊铺50mm厚粗沥青一碾压成活叶摊铺30ram厚细沥青一碾压成活

2、沥青混凝土摊铺前,应做好一切准备工作,施工组织及管理体系,人员分工,确定各种施工机械匹配及数量,机械设备检查完好,材料选定,落实具体,包括高程复测,变坡点控制及方格网控制等项工作。

3、加强施工现场的管理,应事先对所有施工人员进行技术交底,技术交底内容,摊铺机的摊铺温度、速度、厚度摊铺宽度、自动找平方式、操作工艺;压路机的压实顺序、碾压温度、碾压速度及遍数等压实工艺;以及确定松铺系数,接缝方法等。分工明确,责任到人。对厚度不一的局部地段,按设计要求选择不同薄厚的木板,几何形状符合设计要求,以确保摊铺厚度满足设计的关键部位。除沥青混凝土供应的自身原因外,现场尽可能作到随到随铺减少压车,试验员应及时检测来油的温度,沥青混凝土的进场温度应在130一150℃左右。

4、 摊铺机最好选用电脑自动控制的摊铺机,以确保平整度。碾压采用中型振动碾,保证碾压的密实度。当碾压中途若出现波浪及开裂应停止碾压。现场查找原因后再行碾压。

5 、一般摊铺作业段应不小于100m要尽可能减少纵向接茬,当摊铺中断并降至与大气同温时,再行接铺的沥青混凝土,应采用直茬热接法施工,以保证路幅完整。

6 、当碾压至表面平整,密实度符合检验标准,且无显著轮迹时方能停止碾压。

7 、施工沥青砼面层及碾压过程中,加强管理,组织落实,搞好碾压工程中的标高测量控制,以严格控制平整度、各变坡度点、及塑胶加厚区各部位标高的控制。采用可调铝合金直尺,实行两边做好以上工作,首先做到组织落实,分工明确。现场工程技术人员,复测员、质量员、试验员,必须统一由该工程项目经理指挥。并按专业分工,责任到人,各负其责,严格把好工程质量关。做好施工前各项准备工作。

面层施工

1、试水:全场洒水测试场地平整,试水一小时后将场地内凹陷超过2mm处用粉笔做记号。

2、补平:用网球场专用填充剂补平掺40-70目的石英砂、水泥和水,填平场地内的凹陷处,降低积水现象,使场地的平整度达到要求,直尺测量3m范围内高低不得超过2mm,干透需要24小时。--

3、底层:在网球场专用沥青填充剂中掺人40-70目的石英砂和水泥、水,充分搅拌后用橡胶刮板全场刮一道,使场地上形成一层结合紧密的涂层,干透约需24小时。

4、弹性层:用丙烯酸胶粒全场涂刮五层(三粗两细)。用丙烯酸乳胶混合油混合大颗粒高弹性橡胶粒加水稀释后充分搅拌,用橡胶刮板均匀涂刮三层;同样的办法把含有高弹性小颗粒的丙烯酸乳胶涂刮两遍,使得小颗粒能充分填补大颗粒形成的空隙。

5、加强层:用丙烯酸填充剂兑水再掺60一80目的石英砂充分搅拌后全场涂刮一遍,是面层底层之上再增加一道垫层。干透约需24小时。

6、纹理层:用选好颜色的丙烯酸色料兑水掺人60一80目的石英砂充分搅拌后涂刮两遍,使面层具有一定的纹理,增加耐磨功能,调节球速。每层干透及养护约需24小时。

7、装饰层:用同样颜色的丙烯酸色料兑水充分搅拌后再涂刮一层,这样颜色更加鲜艳,增加抗紫外线照射的能力。干透及养护约需24小时。

8、划线:用丙烯酸9#专用白色划线漆按照事先的测量和国际网联的规定划线。划线时可将胶纸贴在地面上划线,防止毛边。

9、特别说明:丙烯酸网球场施工的温度要求为12 -360-范围内。

网球场地里面的一些规格,以及一些细节方面,都是可能影响到球员发挥的因素之一,一个好的网球场地,可以给人们带来更好的享受,从而影响到人们的表现,所以这个是非常重要的一件事。

结语:上面就是给大家介绍的关于网球场地的一些设施,以及其中的一些规格方面的知识,希望能够对大家有所帮助,如果你对网场比较感兴趣的话,那么这篇文章一定不容错过,会让你了解到很多东西。

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网球的规则


网球是一项很多朋友都很喜欢的体育运动,在世界各地都比较受到网球爱好的这欢迎,并且已经成为了一项世界性的体育运动项目,很多的家长从小就会培养孩子打网球的习惯,不仅能锻炼孩子的身体,也能让孩子在强健体魄之余身心都能得到更健康的发展。

很多朋友都很喜欢网球,但是都不太熟悉网球的规则是什么,觉得就这样一来一回的打着,分数要怎样算,怎样是犯规等等,这都需要我们认真的去学习一下,学会之后,让我们在工作之余相约好友一起愉快的健康运动一下,岂不是很好的选择。下面就让我们来具体的了解一下网球的具体规则吧。

基本规则

比赛

网球比赛分为单打和双打两种形式.球员用网球拍将球击过网,落入对方的场地上.每位球员的目的都是尽力将球打倒对方的场地上去.就这样一来一回,直到有一方将球打出界或没接到球为止。

发球

在正式比赛前,需要确定比赛由谁先发球。整个比赛中,双方球员轮流发球.发球员在发球前应先站在端线后,中点和边线的假定延长线之间的区域里.。发出的球应从网上越过,落在对角的对方发球区内。每局开始先从右区端线后发球,得或失一分后,应换到左区发球。以次类推。通常发球是将球向空中任何方向抛起,在球落地之前用球拍击球;不过,也可以使用臂下发球。

失误

如果球落在对方发球区外,比如球出线或触网,都称之为失误,发球员就要再次发球。落在边界上的球算在线内。若发球两次失误,就叫"双误",那对手就赢一分。如果发球员在发球时脚离开了原基线,也算失误。要是发球触网,但球仍落进了对方的发球区,则为重发球。

每局的开始比分是0:0,第一分球记为15,所以,若发球员赢了这分球,比分就变为15:0,若接球员赢了这分球,比分就为0:15(冒号前面给出的是发球员的分数)。球员的第二分球为30,接下来为40(在历史上,这些数字代表1/4小时,即:15,30,45,但45后来改为了40)。若对方球员只有30或还少于30的话,那下一个球就能赢了这一局,因为每局比赛中,至少要比对手多2分球才能结束该局比赛)

如果双方球员都达到了40,此时称为"局末平分"。随着接下来的这一分,占先的球员会尽力领先2分,以赢得这一局。同时,紧追不舍的对手也努力扳平分数又达到"局末平分",占先的球员赢了下一分,也就赢了这一局。

如果对手落后至少两局,那么先赢得6局的球员就赢了一盘。但是,若这盘是6:5,那么双方就要再打一局。若占先者赢了,即该盘比分为7:5,判占先者赢得此盘。然而,若另一个球员把这盘扳平为6:6,那就由决胜局(抢七局)决定谁为胜者。

在3盘赛中,是先赢得2盘者为胜者,即为3盘2胜;在5盘赛中,是先赢得3者为胜者,即为5盘3胜。决胜局(抢7局):在决胜局中,要本该论到发球的球员先发第一分球,对手接着发第2,3分球,然后双方轮流发2分球。先得7分的球员若至少领先了对方2分,那么他就赢了该盘比赛.每6分球和决胜局结束都要交换场地.不过也有例外,如果按照事先的约定,比赛采取长盘制。则没有决胜局,只有比对方多胜两局才能赢得该盘比赛。在亚特兰大的比赛中,澳大利亚的双伍兄弟曾在半决赛中与对手战成18:16的高比分。最终双伍兄弟赢得了金牌.

其他的规则

落在线上的任何球都算做界内球。

除了发球以外,触网和触网后又落入球场正确区域的球均有效。

球员在回击球时,可把球击在网和固定物周围,甚至底于网的最上方。只要球最终着地在对方球场的适当位置,均为好球。

发球时,对方必须在球落地一次后,才能击球.而其他时侯回球时,则可在落地一次或未落地时进行.

在每一盘的奇数局结束后,双方运动员可以进行短崭的休息,然后交换场地继续进行比赛.

以下几种情况发生时,均会被判失分:

1.球击中身体

2.过网击球

3.球员的手或身体的任何一部份触网或过网.

其实只要我们用心,就会很快学会网球的规则,但是在打网球的时候朋友们要适当运动,不要一开始就给自己很大的强度,让身体有个适应的过程,还要注意安全,循序渐进,慢慢你就会发现,其实自己也会把网球打的很好呢。

网球常识 网球场地的维护和保养是什么


对于喜欢网球的人来说,不仅仅是装备很重要,网球的场地也是非常重要的一个部分,一个专业的场地是可以帮助邱亚u能在大气度饿时候更好的发挥的,所以是相当重要的,那么一个场地最重要的除了建成之外还有什么呢?

没错,就是维护与保养,这个是非常值得注意的,那么下面小编就这个来帮助你了解一下关于网球场地的维护保养问题,现在就来看一下吧,有许多人都认为塑胶场的维护和保养是很简单的,与沙土场地和草皮场地相比,塑胶场地基本上可以放置不管。这种看法是有问题的。

一、场地维护和保养的重要性

首先,我们知道建造一片塑胶球场是很复杂而且昂贵的,如果维护和保养不当,其损耗的速度会很快,用不了多久,它就旧了。相反,如果维护和保养得当,你就可以经常处于干净整洁、色彩鲜艳、性能良好的球场上,你的心情也一定会比在旧的球场要舒服,打球的状态也会很好。总之,场地维护和保养得当,自然就会延长场地的使用寿命和保持场地的优良性能。

二、爱好者在使用场地时应注意的维护场地事项

1)不要穿皮鞋 、牛筋鞋等硬底鞋入场,以免损伤场地面层。

2)不要穿黑底鞋、花底鞋等入场,以防止这些有色鞋底会留下难以处理的划痕。

3)不要在地上摔拍,不要用球拍打地面上的球,否则,球拍会擦伤场地的面层。

4)不要带有色饮料入场,防止溅洒在场地上,造成色素沉积,难以清理,有碍整洁美观。

5)在使用发球器、活动网球墙、拾球筐等辅助器材时,要做到挪动有序,稳拿轻放。

6)球场上的推水器、裁判椅、网球网等附属设施,都要由专人管理,其他人不得任意挪动。

7)禁止吸烟,以免烟头落地灼伤场地面层。

网球场的保养是非常值得关注的,这也是为什么现在会有这么多人对网球如此关注的原因所在,网球场地的保养是非常值得重视的,只有经常的保养好了,那么它的使用寿命才能延长。

三、网球场地的具体保养方法

首先,保养场地需要一些专用的工具,主要有:推水器、胶皮水管、大小扫把、风机、垃圾箱等。

推水器在雨季较多的南方,雨过天晴后用于推扫场地上的积水;在风沙尘土较多的北方,可定期用它和水冲洗场地。一般每个推水器都要配备几块胶皮,以备胶皮磨损耗尽时更换使用。

胶皮水管应根据场地离水源的距离,准备出比较富余的长度,以备冲刷场地时使用方便。

大小扫把,尽量选用天然草竹等捆绑而成的。目前市场上常见的尼龙丝类的扫把最好不用,因为这种扫把会经常掉毛,而尼龙丝类的纤维物落在场地上,不但可能会让人滑倒,而且还很难清理干净。

风机,一般就是普通的手提式风力灭火器,它对除去场地上的树枝和小石子类的杂物特别有效,而且使用方便。

垃圾箱,一般放置在休息椅旁边。每片场地通常至少应准备一个垃圾箱,以备球员扔些矿泉水瓶、球筒、水果皮等杂物。

有了以上这些工具之后,我们来谈谈保养网球场地的几种具体的方法和手段。

1、要让众多的网球爱好者遵守进场须知,了解维护场地的注意事项。

2、定期冲刷场地。在使用推水器和水管时要注意。

1)不可干推推水器。

2)推水过程中,发现有小石子等硬物时,应先挑拣出后再推。

3)当推水器的胶皮磨损到一定程度时,应及时更换。

3、冬天冲刷程度时,要避免冰块对场地的划伤破坏。

4、每日都要清扫或吹尽场地上的浮尘和树叶等杂物。在使用风机时,应特别注意风机的油箱的密封,防止油漏出或滴溅到场地上。

5、如果发现场地面层有破损,应及时用相同材料修补,以免破损面积不断扩大。

6、在条件允许的情况下,可根据现有塑胶面层状况的需要,定期再铺涂一层面油,以保持网球场地外观上的艳丽。

结语:上面就是给大家介绍的一些关于网球场地的维护保养方法,希望能够对大家有所帮助,平时的时候一定要注意爱护好网球场地的建设,有助于它的寿命延长。

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编者:现在很多女生喜欢网球这个健身运动,因为网球可以帮她们塑造好的体型打造魔鬼身材。你知道网球这种养生运动的养生功效有哪些吗?

1、眼睛要集中精力盯住球,当在对方拍下时,就要开始 盯着它,判断运动的轨迹,然后开始移动身体一直盯球过网到自己的半场,调理好击球的姿势,开始击球。眼睛再盯着球被球拍击出,目光随着球又转移到对方的半场。

2、握拍必须正确,主要握拍方法有东方式,大陆式,西方式。其中东方式又包括东方正手握法及东方反手握法。此外,还有双手握法,不同握法打出不同特点的球。

不管用何种握拍方法,都要做到握拍的手腕牢牢固定,与球拍几乎成90度,这样击球时能将手臂乃至全身的力量通过手腕传递到拍面上,向后引拍时,另一只手臂向反方向挥动,以保持身体平衡。

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在挥拍击球前,另一只手则要扶着拍颈,以减轻握拍手臂的负重,同时握拍的手可充分放松,在挥拍击球时再握紧拍柄。

3、击球的位置最好是在身体的斜前方,高低与髂平行,球拍击球的一刹那与球飞行的方向垂直。

4、击球前的一瞬间,不能正面对着球网,而是先侧身,以肩膀的一侧对着球网,而身体的正面与球飞行的路线平行,这样可击出速度快,落点准的球。

5、在球向自己一方飞来时,一边侧身,边尽早地将手臂向后摆动,形成有推动力的弧线,使球拍与球轻松和谐地接触,将球从下往上斜推过网。如果你想让球飞得更快,就应在球拍触球时加力,使球产生加速度。

6、双腿要不停的保持运动状态,以腿部的运动来寻找最佳的击球位置,但在击球的一瞬间要及时刹车,站稳脚跟,这样击球才会准确有力。

7、身体尽量保持低位蹲式,重心低才能移动快,这对于打球尤其重要。保持低位,只是要将两腿微微岔开,双膝弯曲,而上身要尽量保持垂直状态,胸部略微向前但不要弯腰,两眼直视前方。

网球场地 适合打网球的场地有哪些


网球一项优雅又激烈的球类运动,是运动会的比赛项目之一。打网球不仅需要有好的技术,也需要好的网球拍,以及对网球场地的适应程度。经常进行球类运动的人会患有一种叫网球肘的病,那么今天为大家讲解的就是网球场地的规格和网球肘的治疗方法。

球场种类

网球分为单打和双打,网球场可以分为室内和室外,而且网球场地的表面材质也分多种。这都根据具体情况而定的。

例如草地网球是最基本的户外场地,但是其建立和保养费用太昂贵,所以在以由人造球场取代,它较便宜容易保养。另外有一种在欧洲盛行的红土球场,其法国公开赛即为此种球场。

草地场

草地球场是历史最悠久、最具传统意味的一种场地。

它的特点就是当网球落到地面时与地面之间的摩擦力小,这样球的反弹速度就快。对选手的灵敏度是一种考验。

因此草地往往被看成是攻势网球的天下,发球上网、随球上网等各种上网强攻战术几乎被视为在草地网球场上制胜的法宝,底线型选手则在草地网球场上难有成就。

但是,由于草地球场对草的特质、规格要求极高,加之气候的限制以及保养与维护费用昂贵,很难被推广到世界各地。每年的寥寥几个草地职业网球赛事几乎都是在英伦三岛上举行,且时间集中在六、七月份,温布尔登锦标赛是其中最古老也最负盛名的一项。

红土场

更确切的说法是软性球场,其最典型的代表就是红土场地的法国网球公开赛。另外,常见的各种沙地、泥地等都可称为软性场地。此种场地特点是球落地时与地面有较大的摩擦,球速较慢,球员在跑动中特别是在急停急回时会有很大的滑动余地。

这就决定了选手们得要具备更强的体能、运动力、灵敏度及坚持不懈的精神。

在这种场地上比赛对球员的底线相持功夫是一个极大的考验,球员一般要付出数倍的汗水及耐心在底线与对手周旋,获胜的往往不是打法凶悍的发球上网型选手,而是在底线艰苦奋斗的一方。

硬地场

现代大部分的比赛都是在硬地网球球场上进行的,也是最普通、最常见的一种场地。硬地网球场一般由水泥和沥青铺垫而成,其上涂有红、绿色塑胶面层,其表面平整、硬度高,球的弹跳非常有规律,但球的反弹速度很快。

许多优秀的网球选手认为,硬地网球更具爆发力,而且网球比赛中硬地球场占主导地位,必须格外重视。需注意的是硬地不如其他质地的场地弹性好,地表的反作用强而僵硬,所以容易对球员造成伤害,而且这种损害已使许多优秀的网球选手付出了很大代价。

地毯场

顾名思义,这是一种便携式可卷起的网球场,其表面是塑胶面层、尼龙编织面层等,一般用专门的胶水粘接于具有一定强度和硬度的沥青、水泥、混凝土底基的地面上即可。

有的甚至可以直接铺展或粘接于任何有支持力的地面上,其铺卷方便、适于运输且有非常强的适应性,室内室外甚至屋顶都可采用。球的速度需视场地表面的平整度及地毯表面的粗糙程度而定。在保养上此种场地也是非常简单的,只要保持地面清洁,不破损、不积水(对与相应的排水设施配套)就可以了。

场地规则

球场

网球场地尺寸网球场应为长78英尺(23.77米)宽27英尺(8.23米)的矩形。中间由一条挂在最大直径为1/3英寸(0.8厘米)粗的绳索或钢丝绳上的球网分开。根据场地地面材质又分为草地场、红土场、硬地场、地毯场。

球网

网球场地规格球网粗绳索或钢丝绳最大直径为1/3英寸(0.8厘米),网的两端应附着或挂在两个网柱顶端,网柱应为边长不超过6英寸(15厘米)的正方形方柱或直径为6英寸(15厘米)的圆柱。

网柱不能超过网绳顶端1英寸(2.5厘米)。每侧网柱的中点应距场地3英尺(0.914米),网柱的高度应使网绳或钢丝绳顶端距地面的垂直距离为3英尺6英寸(1.07米)。

在单双打两用场地上悬挂双打球网的进行单打比赛时,球网应该由两根高度为3英尺6英寸(1.07米)的单打支杆支撑,该支杆截面应是边长小于3英寸(7.5厘米)的正方形方柱或直径小于3英寸(7.5厘米)的圆柱。每侧单打支杆的中点应距单打边线3英尺(0.914米)。

球网需要充分拉开,以便能够有效填补两根支柱之间的空间,并有效打开所有网孔,网孔大小以能防止球从球网中间穿过。

球网中点的高度应该是3英尺(0.914米),并且用不超过2英寸(5厘米)宽的完全是白色的网带向下绷紧固定。球网上端的网绳或钢丝绳要用一条白色的网带包裹住,每一面的宽度介于2英寸(5厘米)到2.5英寸(6.35厘米)。

球场线

球场两端的界线叫底线,两边的界线叫边线。

在距离球网两侧21英尺(6.4米)的地方各画一条与球网平行的线,为发球线。

网球比赛场地球网与每一边的发球线和边线组成的场地再被发球中线分为两个相等的区域,为发球区,发球中线是一条连接两条发球线中点并与边线平行的线,线宽须为2英寸(5厘米)。

每一条底线都被一条长4英寸(10厘米)、宽2英寸(5厘米)的发球中线的假定延长线分为相等的两个部分,由一条短线分隔,该短线为中点,它与所处的底线呈直角相连,自底线向场内画。

除了底线的最大宽度可以不超过4英寸(10厘米)以外,所有其他线的宽度均应在1英寸(2厘米)到2英寸(5厘米)之间。所有的测量都应以线的外沿为准。

永久固定物

网球场地上的永久固定物不只包括球网、网柱、单打支杆、网绳、钢丝绳、中心带及网带,以下情况也算永久固定物。

如球场四侧的挡板、看台、环绕球场固定或可移动的椅子、以及观众,以及所有场地周围和上方的配套设施,还有出于各自预定位置的裁判、司网裁判、脚误裁判、司线员和球童。

如果广告位于球场后侧司线的椅子后面,则广告中不能包括白色或黄色。浅色只有在不干扰球员视线的情况下才允许使用。

说明一

戴维斯杯、联合会杯和国际网联主办的巡回赛中,对于底线后侧和边线两侧区域大小的具体要求分别包括在各项赛事的相关条款中。

说明二

对于俱乐部和业余选手,底线后侧场地距离至少为18英尺(5.5米),边线侧面距离至少10英尺(3.05米)。

网球肘的治疗方法

网球肘

医学名称肱骨外上髁炎,因网球运动员易患本症而得名。家庭主妇、砖瓦工、木工、修理工等反复使用肘部劳作的人群也易罹患本症。主要症状为酸胀不适、肘痛、压痛、不能持重。一般可分为外侧网球肘和内侧网球肘。网球肘多因前臂伸肌群因长期反复强烈的收缩、牵拉,使肌腱附着处发生不同程度的急慢性累积性损伤,导致撕裂、出血、机化、粘连,由而致病。

易发人群

1.家庭主妇、砖瓦工、木工、修理工等反复使用肘部劳作的人群

此类人群容易经常使用肘部劳作,故肘部受损机会增大,长久以往可使附着在肘关节部位的一些肌腱和软组织,发生部位分纤维撕裂,从而导致网球肘的发病。

2.中老年人

此类人群因年龄原因,身体各项机能趋于衰弱,肌腱纤维退变、老化,损伤后往往不能很快恢复,故致发网球肘的几率也较高。

3.网球、羽毛球、棒球运动员

此类型运动员常见此症,其中网球运动员尤为多见,网球肘名称即源于此。因网球运动员须反复挥拍,极易导致肘关节附近肌肉肌腱撕裂,从而导致网球肘的发病。

康复训练方法

握力

可用橡皮球等物品,一般大约需要3~5分钟,每天3次,时间和次数可以逐渐增加,但是不要一次过于长。伸肌牵拉(图1): 伸肘屈腕牵拉,在最大程度保持5个数,重复10次为一组,每天3组。

伸腕练习

开始重量1-2磅,最大程度时保持5个数,重复10次为一组,每天3组;逐渐增加重复次数,至30次时增加1磅重量,而减少重复次数至10次,再逐渐增加重复次数,如此往复。

曲腕练习

开始重量不要很重,重复10次为一组,每天3组;逐渐增加重复次数,至30次时增加1磅重量,而减少重复次数至10次,再逐渐增加重复次数,如此往复。

中立位伸拉练习

重量1-2磅,最大程度时保持5个数,重复10次为一组,每天3组;逐渐增加重复次数,至30次时增加1磅重量,而减少重复次数至10次,再逐渐增加重复次数,如此往复。

旋前练习

可使用家里的锤子练习,绕前一周,每次5-8分钟,每天三次。

旋后联系

可使用家里的锤子练习,绕后一周,每次5-8分钟,每天三次。

如何治疗

1.驱邪兼以扶正,养血补虚,理气和中,使气行血旺,血能荣筋,肌肉得以温煦,筋骨得以濡养,而达气血和畅、强筋健骨之效。全方内外兼顾,表里同治,使得网球肘标本兼治。

2.家庭自我疗法,可采用温热水浸泡,蜡垫疗法及热水袋热敷疗法。

3.早期局部停止活动,用石膏固定,部分患者经休息可自行缓解。

4.早期前臂远端肌腹处缠绕弹性绷带可减轻疼痛。

注意事项

加强手臂、用手的力量练习和柔韧练习。练习时应注意运动的强度要合理,不可使手臂过度疲劳。

平时电脑打字、料理家务前,要充分做好热身运动,特别是手臂和手腕的内旋、外旋、背伸练习。

结语:根据上文的讲解,我们可以清楚地了解到网球场地的尺寸。球类选手或者爱好者们如果患有网球肘时,不用太担心,这都是有方法可以治愈的。文章中的治疗方法及注意事项可以帮助预防和治愈网球肘,让你更轻松、更自在的锻炼身体。

网球规则 你真的了解网球规则吗


有人喜欢打篮球,有人喜欢打羽毛球,还有人喜欢踢足球,小编个人比较喜欢打网球。网球是一项体育运动, 女生打网球可以健康美体、可以愉悦身心,增强自信、可以让人养成做事积极主动的态度与培养坚韧的毅力及不屈不挠的精神,下面小编给大家介绍一下关于网球的知识哦~

网球规则

网球比赛规则:网球比赛可以分为单打和双打这两种方式。球员必须要用网球拍将球击过网,落入对方的场地上。每个球员的目的都要尽力将球打到对方的场地上去。这样一来一回,以直到有一方将球打出界了或者没接到球为止。在正式比赛之前,必需要确定比赛由谁先发球。

整个比赛中,双方球员轮流发球。发球员在发球前应先站在端线后,中点和边线的假定延长线之间的区域里。发出的球应从网上越过,落在对角的对方发球区内。每局第一分球记为15,第二分球为30,接下来为40。每局比赛中,至少要比对手多2分球才能结束该局比赛。双打新规则内只多一分就可以赢。

发球规则

发球前的规定

发球员在发球前应先站在端线后、中点和边线的假定延长线之间的区域里,用手将球向空中任何方向抛起,在球接触地面以前,用球拍击球(仅能用一只手的运动员,可用球拍将球抛起)。球拍与球接触时,即算完成球的发送。

发球时的规定

发球员在整个的发球动作当中,不能通过行走和跑动改变原来站的位置,两脚只能站在规定以内位置,不能触碰到其他的区域。

发球员的位置

(1)每局开始,先从右区端线后发球,得或失一分后,应换到左区发球。

(2)发出的球应从网上越过,落到对角的对方发球区前的方格内,或其周围的线上。

发球失误

未击中球;发出的球,在落地前触及固定物(球网、中心带和网边白布除外);违反发球站位规定。 发球员第一次发球失误后,应在原发位置上进行第二次发球。

发球无效

过去的规则是擦网发球作废,重新发球,但2013年国际网联修改了规定,擦网不再影响发球是否成功,以球擦网后的落点判断。如果球下网或落到对角发球区外,则发球失误;或对方接球员未作好接球准备。

交换发球

第一局比赛终了,接球员成为发球员,发球成为接球。以后每局终了。均依次互相交换,直至比赛结束。

交换场地

(1)双方应在每盘的第1、3、5等单数局结束后,和每盘结束双方局数之和为单数时,交换场地。

(2)在抢7分比赛中,双方分数相加每6分更换一次场地。

发生下列任何一种情况,均判失分

(1)在球第二次着地前,未能还击过网。

(2)还击的球触及对方场区界线以外的地面、固定物或其他物件。

(3)还击空中球失败。

(4)故意用球拍触球超过一次。

(5)运动员的身体、球拍,在发球期间触及球网。

(6)过网击球。

(7)抛拍击球。

(8)发球双失误。

(9)击球时人的身体触网。

压线球

落在线上的球都算界内球。

休息时间

(1)分与分之间,捡到球后直至发出,最大间隔25秒

(2)单数局结束交换场地时可休息90秒

(3)每盘结束可休息120秒

(4)每盘的第一局结束后,交换场地时不能休息

(5)在抢7分比赛中,双方分数相加6分,更换场地时不能休息

双打规则

双打发球次序

每盘第一局开始时,由发球方决定由何人首先发球,对方则同样地在第2局开始时,决定由何人首先发球。 第3局由第1局发球方的另一球 员发球。第4局由第2局发球的另一球员发球。以下各局均按此序秩发球。

双打接球次序

先接球的一方,应在第1局开始时,决定何人先接发球,并在这盘 单数局,继续先接发球。双方同样应在第2局开始时,决定何人接发球,并在这盘双数局继续先接发球。他们的同伴应在每局中轮流接发球。

双打还击

接发球后,双方应轮流由其中任何一名队员还击。如运动员在其同队队员击球后,再以球拍触球,则判对方得分。

4计分方法

胜一分

遇到下列情况时,判对方胜1分:

1、发球员连续两次发球失误或脚误时。

2、接球员在发来的球没有着地前用球拍击球,或球触及自己的身体及所穿戴的衣物时。

3、在球第二次落地前未能还击过网时。

4、还击球触及对方场区界线以外的地面、固定物或其它物件时。

5、还击空中球失败时。

6、在比赛中,击球员故意用球拍拖带或接住球,或故意用球拍触球超过一次时。

7、“活球”期间运动员的身体、球拍(不论是否握在手中)或穿戴的其它物件触及球网、网柱、单打支柱、绳或钢丝绳、中心带、网边白布或对方场区以内的场地地面。

8、还击尚未过网的空中球(过网击球)。

9、除握在手中(不论单手或双手)的球拍外,运动员的身体或穿戴的物体触球。

10、抛拍击球时。

11、比赛进行中,运动员故意改变其球拍形状。

12、对方发球或回球时出界。(注意:出界的判法为球的第一个落点是否过第二白线)

网球场

一片标准网球场地的占地面积不小于670平方米(南北长36.6米(南北长)×东西宽18.3米),这一尺寸也是一片标准网球场地四周围挡网或室内建筑内墙面的净尺寸。在这个面积内,有效双打场地的标准尺寸是:23.77米(长)×10.98米(宽),有效单打场地的标准尺寸是:23.77米(长)×8.23(宽),在每条端线后应留有余地不小于6.40米,在每条边线外应留有余地不小于3.66米。在球场安装网柱,两柱中心测量,柱间距是12.80米,网柱顶端距地面是1.07米。

标准尺寸

如果是两片或两片以上相连而建的并行网球场地。相邻场地边线之间的距离不小于4.0米。如果是室内网球场,端线6.40米以外的上空净高不小于6.40米,室内屋顶在球网上空的净高不低于11.50米。

场地标线

场上纵横交错的白线都有各自的名称,球场两端的界线称为“端线”,球场两边的界线称之为“边线”;在球网两侧6.40米处的场内各画一条与端线平行的横线为“发球线”;联结两发球线的中点画一条与边线平行的线称“中线”;中线与球网成“十”字形,将发球线与边线之间的地面分成四个相等的区域,称为“发球区”;在端线的中心,向场内画一条垂直于端线的短线称为“中点”。全场各区的丈量,除中线外都从各线的上沿计算,场上所有的线应是同一颜色(白色或黄色)。

球场种类

网球场可分为室外和室内,且有各种不同的球场表面。其将由经济因素所决定。例如草地网球是最基的户外场地,但是其建立和保养费用太昂贵,所以现在以由人造球场取代,它较便宜容易保养。另外有一种在欧洲盛行的红土球场,其法国公开赛即为此种球场。

草地场

草地球场是历史最悠久、最具传统意味的一种场地。其特点是球落地时与地面的摩擦小,球的反弹速度快,对球员的反应、灵敏、奔跑的速度和技巧等要求非常高。因此,草地往往被看成是“攻势网球”的天下,发球上网、随球上网等各种上网强攻战术几乎被视为在草地网球场上制胜的法宝,底线型选手则在草地网球场上难有成就。但是,由于草地球场对草的特质、规格要求极高,加之气候的限制以及保养与维护费用昂贵,很难被推广到世界各地。目前每年的寥寥几个草地职业网球赛事几乎都是在英伦三岛上举行,且时间集中在六、七月份,温布尔登锦标赛是其中最古老也最负盛名的一项。

红土场

更确切的说法是“软性球场”,其最典型的代表就是红土场地的法国网球公开赛。另外,常见的各种沙地、泥地等都可称为软性场地。此种场地特点是球落地时与地面有较大的摩擦,球速较慢,球员在跑动中特别是在急停急回时会有很大的滑动余地,这就决定了球员必须具备比在其他场地上更出色的体能、奔跑和移动能力,以及更顽强的意志品质。在这种场地上比赛对球员的底线相持功夫是一个极大的考验,球员一般要付出数倍的汗水及耐心在底线与对手周旋,获胜的往往不是打法凶悍的发球上网型选手,而是在底线艰苦奋斗的一方。

硬地场

现代大部分的比赛都是在硬地网球球场上进行的,也是最普通、最常见的一种场地。硬地网球场一般由水泥和沥青铺垫而成,其上涂有红、绿色塑胶面层,其表面平整、硬度高,球的弹跳非常有规律,但球的反弹速度很快。许多优秀的网球选手认为,硬地网球更具“爆发力”,而且网球比赛中硬地球场占主导地位,必须格外重视。需注意的是硬地不如其他质地的场地弹性好,地表的反作用强而僵硬,所以容易对球员造成伤害,而且这种损害已使许多优秀的网球选手付出了很大代价。

地毯场

顾名思义,这是一种“便携式”可卷起的网球场,其表面是塑胶面层、尼龙编织面层等,一般用专门的胶水粘接于具有一定强度和硬度的沥青、水泥、混凝土底基的地面上即可,有的甚至可以直接铺展或粘接于任何有支持力的地面上,其铺卷方便、适于运输且有非常强的适应性,室内室外甚至屋顶都可采用。球的速度需视场地表面的平整度及地毯表面的粗糙程度而定。在保养上此种场地也是非常简单的,只要保持地面清洁,不破损、不积水(对与相应的排水设施配套)就可以了。

网球拍

网球拍英文为tennis racket。一把网球拍由拍头、拍喉、拍柄组成,在使用时还需要配合网球线、避震器等配件使用。

产品参数

网球拍有很多参数,以费德勒现用的Wilson BLX Six-one Tour 90 为例:

编号: T7018

拍面大小:90 sq in /581 sq cm

长度:27 inches /69 cm

空拍重量:11.3 oz /319 g

穿线重量:11.8 oz /334 g

平衡点:9pts Head Light

挥拍重量: 322

球拍硬度: 65

拍框宽度: 17mm

材料: Karophite Black / Basalt

力度水平: 低

挥拍速度: 快

柄皮: Wilson Leather

线床: 16*19

拉线磅数: 50-60

挑选指导

首先,你得决定所挑选的球拍是你认为客人需要的还是客人要求的,这听起来好像是你期待着找到一个卖点,但它真的非常重要 !一支称手的球拍能使球手在比赛中发挥得淋漓尽致。

那么,我们首先要考虑的是球拍本身还是挥拍的特点呢?这是很关键的,对初学者尤为重要。如果你给他一支弹性很大的球拍,他将不得不把动作缩短以保持对球的控制;如果你给他一支拍身较软、弹性较小的球拍,他将不得不把动作加长.提高挥拍的速度以保持击球的深度。所以,在选择一支球拍之前;你必须确定你的客人期望成为哪种类型的球手以及他们愿意一次对自己的动作作出多大调整。

一、对待第一次买球拍的客人

对于第一次接触网球的客人,该选择什么类型的球拍是很难决定的,这需要一个较长的过程,而且未必能百分之百准确,因为这样的客人往往还不了解自己想要成为哪种类型的球手。像这样的球手建议根据他的身高、体形和体能考虑,如果是身材高大健壮、体能好的球手,建议使用拍身较软、弹性较小的球拍,因为他们能够完成幅度大、速度快的挥拍动作;如果是身材较瘦小、体能较差的球手,则适合使用拍身较硬、弹性较大的的球拍,这样无须大大动作他们的击球就能获得足够的威力和深度;最后如果不能确定他属于哪种类型的话,那么可以让他们尝试中幅型的球拍。在真正接触网球运动后,他们就会逐渐发现自己需要从球拍上得到什么,因为那时他们会有一些参考意见。当你为一个初次接触网球的客人选择拍时,必须让他明白这支球拍不会永远适合他。

二、对待能够提供参考意见的客人

一旦球手对球拍的使用有了经验,那为他们选择适合的球拍就容易得多了。如果他们了解不同的技术数据,他们就能找到适合他希望成为的那类球手的球拍。在选择的时候,我们要查看球拍上的制造数据,并且知道这些数据如何影响这支球拍和它适合哪种类型的球手,我们谈到每一组的数据时是在探讨它对球拍的弹性、操控性能.旋转和手感的舒适程度等方面的影响,当然还有其它重要的因素,但这几点是我们考虑的重点。

总结:通过本文的讲解,大家对网球又更进一步的了解了吧,初次学习网球的人要注意打网球不仅仅是靠双手,最重要的是靠脚力,只有跑到合适的位置,才可以打出漂亮的回球,第一次买球拍也是要注意很多的细节的,小编的提示,希望能帮到各位哦!

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