痘痘这种情况主要还是因为自己的身体当中出现内火才会引起的,这个时候就肯定是需要清火的,这样的话祛痘效果就会相对来说变得更加显著的,不过不要使用药物祛痘的,避免在治疗过程中出现任何副作用的,可以采取食疗的方法,比如说清火祛痘粥的,这种粥喝了以后就可以清热解毒的。
1. 苦瓜洗净,从中间剖开去籽,瓤的白色部分多留一些,有利于去火,切薄片
2. 黄瓜洗净,切圆薄片
3. 冬瓜用刀切去皮,洗净切薄片
4. 胡萝卜洗净削皮,切薄片
5. 豆腐放在一只小碗中,用勺子按压成碎末
6. 咸鸭蛋剥皮,另放在一只小碗中,用勺子按压成碎末
7. 熟米饭放入汤锅中,加入开水,搅拌成粥状,大火烧开后,放入处理好的苦瓜、黄瓜、冬瓜、胡萝卜和豆腐,煮至所有材料软熟即可,约5分钟左右
8. 关火后盛到碗中,调入干贝素,淋上香油,搅拌均匀,舀一大勺咸鸭蛋碎放入
莲子汤去心火
表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
食疗法:莲子30克(不去莲心),栀子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
猪肝去肺火
表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
绿豆粥去胃火
表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
梨水去肝火
表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
猪腰去肾火
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。
青春期长痘是正常的,其实长痘的原因也是有很多的,其中我们平时饮食不注意,烧烤吃多了,上火了,也是会长痘的。对于因为上火而长痘的,清清火,痘痘自然就没了。而关于清火去痘茶也是非常受到大家欢迎的。
【材料】:芦荟、茉莉花、甘草、金盏花、百合花
【功效】:清热去火,抗菌消炎,调节内分泌,排毒祛痘。
【备注】:孕妇忌用
【适用对象】:
(1)易上火、爱长青春痘、爱口苦口臭的族群。
(2)容易口舌生疮、咽干喉痛、手心足心发热的族群。
(3)望保持口气清新、消除烦热心情的女性。
使用方法:
每日3次,每次1-2小包,用开水冲泡后,可轻轻搅动数次,待温度合适后即可饮用。必要时,也可加量饮用或煎煮。
知道起因才能对症下药,引发痘痘的原因有以下几种:
1.雄性激素分泌过多;
2.油脂分泌过多,分泌过多的皮脂和未及时清除的汗液、灰尘、病菌、螨虫等阻塞皮脂腺口;
3.局部炎症;
4.细菌感染、交叉感染,病原微生物-痤疮杆菌的作用;
5.免疫抗体作用;
6.遗传因素;
7.微量元素缺乏,导致角化过度;
8.矿物油类的接触,如碘化物、溴化物的使用;
9.多吃动物脂肪及糖类食物,消化不良或便秘等胃肠障碍;
10.心理状态不平和,精神紧张,烦躁易怒,睡眠不足;
11.水土不服、湿热气候等;
12.清洁不彻底,毛孔污物太多;
上面就是关于清火祛痘茶的具体做法了,我们可以看到都是比较简单的,若是大家不注意上火长痘了,可以自己煮一碗清火祛痘茶来试一下。
说起上火大家应该不会陌生,这是民间的一种说法,应用到中医的理论解释,上火属于热证范畴,原因是体内阴阳失衡,内火旺盛。上火的症状有很多,比如尿少便秘、咽喉肿痛、牙龈出血、尿黄、牙痛等,有些单一出现,有些则会几种一块出现。那么,吃什么可以清火祛痘?
枸杞消炎粥
枸杞子30克、白鸽肉、粳米各100克,细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉、剁成肉泥;洗净枸杞子和粳米,放入砂锅中,加鸽肉泥及适量水,文火煨粥,粥成时加入细盐、味精、香油,拌匀。每日1剂,分2次食用,5-8剂为1个疗程,具有脱毒排邪、养阴润肤之功用。
薏苡仁海带双仁粥
用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克,海带、甜杏仁各10克、绿豆20克、粳米、薏苡仁、海带80克。将桃仁、甜杏仁用纱布包扎好,水煎取汁,加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次,具有清热解毒、清火消炎、活血化瘀、养阴润肤之功效。
海带绿豆汤
海带、绿豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克,红糖适量。将玫瑰花用布包好,与各药同煮后,去玫瑰花,加红糖食用。每日1剂,连用30日。
果菜绿豆饮
用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30分钟,滤其汁;将小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、苹果分别洗净切段或切块,搅汁,调入绿豆汁,滴入柠檬汁,加蜂蜜调味饮用。每日1-2次,具有清热解毒、杀菌之功效。
绿豆薏苡仁汤
绿豆、薏苡仁各25克、山楂10克,洗净,加清水500克,泡30分钟后煮开,沸几分钟后即停火,不要揭盖,焖15分钟即可,当茶饮。每天3-5次,适用于油性皮肤。
大家都知道也吃过红枣,它具有很滋补的作用,不管是男性还是女性都应该常吃些红枣,可以有美容养颜的作用,而且对于贫血的人群来说还有补血补贴的功效和作用。红枣可以和冰糖一起搭配,可以去火,而且很美味的哦,下面我们就来看看冰糖红枣水的做法。
冰糖红枣水
1. 准备几颗肉质饱满的红枣请洗干净。
2. 用刀把枣核剔除掉,然后再把枣肉切成条状,枣核不要扔掉哦,放到锅里一起煮,可以有生津润肠胃的作用。
3. 适量的冰糖准备好,先用多一点的温开水花开,放入锅中浸泡枣五分钟,然后这样煮出来的的枣水中的冰糖的味道是很纯正的,而且很甜。
4. 浸泡过枣肉的冰糖水先用大火烧开之后,改小火慢炖30分钟左右就可以出锅了。
5. 闻着味道很诱人,而且也可以把枣肉吃掉,可以有滋润的作用,如果是女性的话可以在月经期选择用红糖也是不错的选择。
冰糖红枣水暖胃而且具有补血去火的作用。干枣含维生素C30.13毫克。红枣味甜可口,营养丰富,为保健医疗的滋补佳品。其叶、枝、核、枝皮及树果均可入药,主治心腹邪气,有益气、补血、养胃、安神之功。太谷民谣有“每天三个枣,身体强壮不服老”之说。而且冰糖可以偶润肺的作用,还可以止咳化痰,去火。冰糖可以炖很多的水果,都有着很不错的保健的作用。而且可以有润肺和解毒的作用。冰糖和红枣的完美搭配适合很多人群饮用,可以去火也可以缓解肺部的一些症状,适合老年人和女性饮用。
关于冰糖红枣水的做法大家都学会了吗,其实方法很简单的,平时的时候多吃红枣可以有滋补的作用和效果,而且对于大家来说还有益气补血养胃的功效,如果有失眠的人也可以选择食用可以有安神的作用,不仅可以喝汤,枣也是可以一起吃的。
对于青少年来说,痘痘的出现可以说是他们的噩梦,但是有时痘痘的出现往往意味着身体出现异常,出现痘痘往往是是上火、内分泌失调、体内毒素积累造成的。下面介绍几种清火祛痘汤。
一: 绿豆薏苡仁汤
1:绿豆、薏苡仁各25克、山楂10克,洗净,加清水500克,泡30分钟后煮开,沸几分钟后即停火,不要揭盖,焖15分钟即可,当茶饮。每天3-5次,适用于油性皮肤。
二: 果菜绿豆饮
1:用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30分钟,滤其汁;将小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、苹果分别洗净切段或切块,搅汁,调入绿豆汁,滴入柠檬汁,加蜂蜜调味饮用。每日1-2次,具有清热解毒、杀菌之功效。
三: 枸杞消炎粥
枸杞子30克、白鸽肉、粳米各100克,细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉、剁成肉泥;洗净枸杞子和粳米,放入砂锅中,加鸽肉泥及适量水,文火煨粥,粥成时加入细盐、味精、香油,拌匀。每日1剂,分2次食用,5-8剂为1个疗程,具有脱毒排邪、养阴润肤之功用。
四: 海带绿豆汤
海带、绿豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克,红糖适量。将玫瑰花用布包好,与各药同煮后,去玫瑰花,降火祛痘汤 排毒降火食谱大公开,加红糖食用。每日1剂,连用30日。
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