孕妇怀孕期间忌吃什么？以下食物要少碰
1.霉变食物
这类食物里面含有较多对人体有害的细菌等脏物质，如果孕妇进食这类食物过多，就很容易导致食物中毒，影响到腹中宝宝的正常生长发育。严重时甚至还会导致宝宝患上相关遗传性疾病或者导致宝宝畸形，对整个家庭都造成严重的伤害。
2.高卵白饮食
虽然怀孕之后孕妇需要摄入一定的高卵白，保证自身的膂力，帮助胎儿生长，保证生下孩子后能够分泌出足够的乳汁，但是要控制摄入量。若是摄入过多，就会导致肠胃承受较大的负担，再加上怀孕后食欲本身就比较差，就很容易导致孕妇无法摄入足够的其它营养物质，从而影响到胎儿的正常生长发育。一般来说怀孕之后每天摄入90到100克左右的卵白即可。
3.高脂肪饮食
虽然脂肪这种物质本身不会使得身体患上相关癌症的概率加大。但若是体内堆积过多脂肪，就会导致肠道里面的胆酸等相关物质的水平过高，而若是体内这些物质堆积过多，就会加大患上结肠癌的概率。
4.高钙饮食
钙质虽然能够促进骨骼生长，但是在怀孕期间要控制摄入量。如果摄入过多，反而会影响到胎儿，对胎儿造成负面影响。使得生下来的孩子颜值较低。一般来说怀孕初期孕妇每天摄入800毫克钙质即可。怀孕后期每天摄入1100毫克钙质。一般只需在饮食方面适量添加含有较多蛋白的食物即可满足需求，不需要特定通过服用钙片等药物补充。
5.咸食
有些孕妇喜欢吃较咸的食物，但是怀孕期间要控制盐分的摄入量。若是摄入盐分过多，患上相关疾病的概率就会加大。甚至还有可能导致怀孕期间孕妇患上高血压，使得总是头晕头疼，胸口发闷。
6.腌菜
腌菜是一种非常常见的食物，相信每个家庭都或多或少的做过。但怀孕之后最好不要进食这类食物。因为腌菜在制作过程中一般会使用较多的添加剂，而且经历过发酵等工序，里面含有很多盐分。
Ys630.com相关知识
1.菠菜
菠菜里面含有很多铁质，虽然可以保证孕妇铁质充足，防止孕妇因为缺少铁元素患上贫血。但是其还会破坏体内的锌钙等微量元素，而孕妇需要较多的锌钙，所以此时就很容易导致孕妇体内锌元素，钙元素不足，使得胎儿无法正常发育。
2.黑木耳
黑木耳里面也含有较多的铁元素，经常食用也可以防止孕妇因为缺少铁元素患上贫血。但是这种食物还可以帮助活血化瘀，所以会对胎儿的发育造成一定的负面影响。因此怀孕后也要少碰这种食物。否则严重时甚至还会导致流产。
3.慈姑
怀孕之后这种食物也要少碰。因为这种食物也可以帮助活血化瘀，不利于胎儿的发育。如果本身身体素质就不怎么好，甚至有过流产记录，就千万不要碰这种食物。
4.腌制的咸菜
怀孕之后也要少碰腌菜咸菜。因为咸菜在制作过程中一般会使用较多的盐分，导致里面含有较多的硝酸铵。若是怀孕后还进食很多，就很容易导致体内血压水平失去控制，使得胎儿发育出现问题，变得畸形。
5.山楂
在怀孕早期也最好少碰这种食物。山楂虽然可以增加食欲，帮助缓解恶心呕吐，但里面含有较多酸性物质，所以进食后会对子宫造成较大的刺激，甚至使其明显的收缩，加大流产概率。如果怀孕后真的想要吃酸性食物，可以选择一些刺激性较小的食物进食，比如苹果橙子就是不错的选择。
6.桂圆
桂圆这种食物虽然营养丰富，，能够帮助活血化瘀，在身体虚弱的时候是优先考虑的食物。但是这是一种性温的食物。孕妇如果吃了较多桂圆，就很容易对胎儿造成较大的伤害，严重的时候甚至会造成流产。
7.甲鱼
甲鱼是一种营养价值很高的食物，其可以帮助补血，促进血液流动。此外这种食物还对肾有很大好处，可以在身体虚弱时多食用一些，能够使身体快速恢复正常。但怀孕之后就最好不要进食这种食物了，否则很容易因为其活血功能而导致流产。
1.山楂
山楂里面含有较多酸性物质，所以进食后会对子宫造成较大的刺激，甚至使其明显的收缩，加大流产概率。如果怀孕后真的想要吃酸性食物，可以选择一些刺激性较小的食物进食，比如苹果橙子就是不错的选择。
2.木瓜
怀孕之后木瓜也要少碰。这种食物摄入后会使得体内荷尔蒙出现异常，干扰胎儿的生长。特别进食的木瓜还没有完全成熟，孕妇就更加不要碰，否则会对胎儿造成严重的伤害，甚至还会导致流产。
3.味精
味精主要就是由谷氨酸钠构成的。这种物质很容易和锌结合，导致体内锌元素过少，从而影响到胎儿的正常发育。所以平时烹饪时最好少放味精。
4.油腻食物
如果食物非常油腻，进食后就会导致摄入过多油脂，很容易使得身材走样。而且这类食物进食过多会严重影响食欲，会使人什么食物都不想吃，导致身体无法吸收足够的营养物质。
5.热性佐料
这类调味料会消耗较多的肠道水分，导致肠道干燥，引发便秘。在这种情况下，孕妇在排便时需要使用很大力气，还会下意识地屏住呼吸，这样就会使得胎儿承受较大的压力，对胎儿造成负面影响。所以在平时饮食中，不要碰那些加了大量花椒、辣椒粉等辛辣调味料的食物。
6.寒性水果
水果是人们常用的食物。其营养价值一般都很高，里面含有大量维生素，水分，对于人体有很大好处。但是并不是所有水果都适合孕妇食用。如果在怀孕时进食过多寒性的水果，子宫就会受到较大的刺激，里面会堆积较多寒气，导致胎儿受到负面影响，影响其正常生长发育。
7.咸菜
咸菜是一种非常常见的食物，相信每个家庭都或多或少的做过。但怀孕之后最好不要进食这类食物。因为咸菜在制作过程中一般会使用较多的盐分。若是怀孕后还进食很多，就很容易导致体内血压水平失去控制，患上高血压。所以怀孕后平时要少碰。
我们都知道，女人怀孕之后肯定是需要补充足够多营养的，目的就是为了可以让胎儿吸收更多的营养，更快更健康的发育。但是生活当中，也有一些孕妇感觉到自己不但没有胖起来，反而比怀孕之前更瘦了，这其实还是存在一些问题的，需要进一步的检查治疗。那么，怀孕期间瘦了正常吗?
很多女性在怀孕早期，都会出现孕吐的现象。怀孕以后，大约从第5周开始(也有更早些开始的)，一般要到3个月过后才会逐渐缓解。主要的症状，不定时会感觉到恶心、胃不舒服、食欲不振、唾液分泌增加、讨厌闻到食物的气味，甚至会有一直呕吐等上消化道的症状，严重的还会出现头痛、眩晕和倦怠等现象。这些症状尤其在空腹或闻到异味的时候会更严重，由于在清晨或饥饿时特别明显，所以西方人俗称为孕妇晨吐。
如何缓解孕吐
不强迫自己，尽量避免可能会让你觉得恶心的食物或气味。如果你觉得好像吃什么都会觉得恶心，不要着急，吃那些能提起你胃口的东西，哪怕这些食物不能让你达到营养均衡也没关系。不管什么东西，多少吃进去一点，总比吃一大顿但全都吐出去了要强很多;适当吃冷食。试着吃些凉的或室温状态下的食物，因为这些食物的气味没有热的食物那么强烈;夜晚吃点小零食，在床头放点饼干等简单的小零食。
综述所述，关于怀孕期间瘦了正常吗这个问题是正常的一个现象，因为刚开始的孕吐会导致自己的食欲下降，吃不进去东西然后身体各种不舒服还要维系人体平时消耗的机能，所以瘦是很正常的一个现象。只要坚持几天过两天不吐就没事了。
葡萄是一种非常好吃的水果，而且里面不仅含有丰富的营养，最关键的就是葡萄的口味真的让人有一种流连忘返的感觉。而且现在吃葡萄压根不用分季节，因为种植技术已经有了相当大的改进，不论在什么时候都可以吃到新鲜的葡萄。那么问题来了，怀孕期间吃葡萄到底好不好呢?
葡萄皮薄多汁，酸甜味美，有“水晶明珠”的美称。葡萄含糖量高达10%-30%，以葡萄糖为主，葡萄中的多量果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健脾和胃。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、B2、B6、C和p等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益，是孕期必吃的水果。
孕妇吃葡萄可以起到滋阴补血、强健筋骨、通利小便，还能补充人体所需的葡萄糖、果糖、维生素、氨基酸以及钾、钙、磷、铁等多种矿物质。另外，葡萄对孕妇还有安胎之效。
孕妇吃葡萄好处：
1、在中医的角度上看，孕妇吃葡萄有着安胎的好处。葡萄作为药物用于治病，历代医家均有论述，谓之能治气力虚弱、心悸盗汗、风湿痹痛、肺痿寒嗽、牙龈肿痛、疮疹不出等症，对孕妇还有安胎之效。
2、而在西医角度看来，加拿大有人还发现葡萄及其制品可以抗病毒。葡萄中的葡萄籽成份还可以提高免疫力，帮助孕妇少生病。
3、葡萄的神功妙用，在于它含有丰富的葡萄糖和果糖。人们平日吃的大米等主食都要转化为萄萄糖才能为人体所吸收，而将葡萄吃进胃里，可以直接为人体所吸收，并迅速转化为人体活动的能源。
4、葡萄钙、磷、铁的相对含量高，并有多量维生素和氨基酸。可补气血、暖肾，对孕妇贫血、血小板减少有较好疗效，对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用。
5、另外，孕妇吃葡萄还能有益胎儿大脑发育，改善宝宝偏黑的肤色。
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