养生导读:干眼症指的是眼睛泪液分泌量不足够或是分布不均匀或泪液过度蒸发,造成泪液无法适当的保持眼球表面的湿润所造成。 过度用电脑,多度看电视等过度用眼,往往会导致眼睛干干涩涩,容易疲倦,想睡,会痒,有异物感,痛灼热感,眼皮紧绷沉重,分泌物粘稠,怕风,畏光,对外界刺激很敏感,暂时性视力模糊。平常注意用眼卫生,多眨眼,把握好看电脑或者手机的时间,应多吃富含维生素A的食物,如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。都有效的预防干眼症。 干眼症的原因: 1、水液层泪腺泪液分泌不足 先天性无泪腺年纪老化泪腺功能降低或是一些自体免疫疾病造成泪腺发炎,外伤感染,自律神经失调,长期点某些眼药水(如某些治疗青光眼之药物)或是服用某些药物(如某些高血压用药镇定剂等)都会造成泪液分泌不足,至于长期戴隐形眼镜由于减少角膜之敏感度有时也会影响泪液之分泌。
2、油脂层分泌不足 由于眼睑疾病造成眼睑皮脂腺功能不良。 3、粘液素层分泌不足 缺乏维他命A慢性结膜炎类天疱疮化学性灼伤等等。 4、泪液过度蒸发泪膜分布不均匀 眼睑疾病造成眼睑闭合不良,眨眼次数减少(如长时间专心开车一直盯着看电视打计算机而减少眨眼次数),长时间在冷气房工作或户外强风燥热之工作环境。
女性朋友们痛风的原因主要还是和肥胖有一定的关系,现在人们都不太注重自己的饮食节制,总是暴饮暴食,这就很容易导致自己的身体当中堆积过多的脂肪,从而导致肥胖的情况出现,若是在这种情况下还不去减肥就会使得自己很可能出现痛风的情形,那么就应该要尽早的去想办法减肥。
一、肥胖
肥胖是痛风的危险因素,肥胖不仅增加痛风发生的风险,而且肥胖患者痛风发病年龄较早。随着BMI的增加,痛风的发生率明显升高,而且内脏脂肪与痛风的发生亦密切相关。[3]
高甘油三酯血症和肥胖均是痛风的危险因素。肥胖可导致胰岛素抵抗,通过多种途径最终导致肾脏尿酸排泄减少。肥胖会引起游离脂肪酸增加,通过影响黄嘌呤氧化酶等的活性增加尿酸的合成。[3]
二、饮酒
饮酒过量的酒精摄入是痛风发作的独立危险因素。啤酒中含有大量嘌呤成分,因此诱发痛风的风险最大。[6]
饮酒促进血尿酸水平升高的可能原因[6]:
(1)乙醇刺激人体合成乳酸,乳酸竞争性抑制肾小管尿酸排泌。
(2)乙醇可通过增加ATp降解为单磷酸腺苷,从而促进尿酸生成。
(3)某些酒类,特别是发酵型饮品如啤酒,在其发酵过程中产生大量嘌呤,长期大量饮用可促进HUA甚至痛风的发生。
(4)饮酒的同时常伴随高嘌呤食物的摄入,更增加HUA和痛风的发生风险。
(5)长期大量饮酒导致的慢性酒精相关性肝脏疾病与胰岛素水平升高有关,可抑制胰岛素信号通路,增加胰岛素抵抗风险,使尿酸重吸收增加,血尿酸水平升高。
三、高血压
高血压患者血尿酸水平与HUA的患病率均显著高于非高血压者。高血压是痛风发作的独立危险因素。对美国居民进行长达9年的随访,发现患有高血压的参与者发生痛风的风险显著高于非高血压者。可能原因是:高血压导致微血管病变后造成组织缺氧,之后血乳酸水平升高,抑制了尿酸盐在肾小管分泌,最终引起尿酸潴留导致HUA;[6]另外,不少高血压患者长期应用利尿剂,袢利尿剂和噻嗪类利尿剂等均可促进血尿酸水平增加[6]。
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