养生秋季应该喝什么茶

女性最在乎的应该就是我们的容颜，每个人都想要自己的容颜不老。但是我们并不是很能找到方法保持自己的容颜，其实除了靠化妆品，我们喝些美容养颜茶的功效也是很不错的。下面就跟小编一起来了解一下吧。

女性最应该喝的3种茶，养生美容等益处太大了。

1、玫瑰花茶

中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。

玫瑰花茶能降火气、滋阴美容、调理血气、促进血液循环、养颜美容，且有消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏胃肠功能，长期饮用亦有助于促进新陈代谢，特别适合于女性朋友。

2、枸杞

中医认为：枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，乌发等功效，是提高男女性功能的健康良药。可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、

秋季天气会开始变冷气候也会变得非常的干燥，这样就容易导致我们的身体出现一些问题，如果我们能通过日常的饮食进行调整就能让身体得到很好的滋补，但是我们一定要掌握好方法和方式，其中喝一些养生的茶类能让身体得到很好的调理，下面一起了解下秋季喝什么茶养生好呢。

秋季喝什么茶养生好呢

秋季喝什么茶好：乌龙茶

乌龙茶富含丰富的有机化学成分和无机矿物元素，常喝乌龙茶可以清热解毒、降低血脂和胆固醇，对去燥、减肥有很大帮助。乌龙茶中的安溪铁观音、武夷岩茶等都比较出名，静坐庭院，品一杯香茗，看云卷云舒也是一大乐趣。

秋季喝什么茶好：荷叶茶

荷叶茶可能很多人没听说过，其实荷叶茶是排毒利尿，帮助减肥的利器。秋季吃的多害怕发胖的女性最适合喝荷叶茶，效果一点也不比那些昂贵的排毒养颜药物差。

秋季喝什么茶好：决明子茶

决明子茶同样是秋天适合喝的茶之一，因为决明子茶可以清肝明目、降低血脂和胆固醇，而且决明子茶有利于通便，对

1、男人2020秋季养生喝什么茶之杜仲茶

杜仲性温,味甘微辛,能补肝肾、强筋骨。宜用白瓷盖碗杯或茶壶。每次3-5克,可根据个人口感喜好放量。如投茶3克,加水150-180毫升即可,水温一般85度左右即可饮用。

2、男人2020秋季养生喝什么茶之黑米茶

黑米有显着的药用价值,古农医书记载:黑米“滋阴补肾,健身暖胃,明目活血”,“清肝润肠”,“滑湿益精,补肺缓筋”等功效;可入药入膳,对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。长期食用可延年益寿。黑米用清水洗几遍,控干水分;把洗好的黑米放入炒锅中,用大火炒5分钟,让水分充分蒸发;转小火,慢慢炒到黑米开裂,露出白色的米心,这个过程大约15~20分钟左右;把炒好的黑米装入密封盒保存。用40g黑米,加500g滚烫的开水,冲泡焖上10分钟,就是一壶好喝的黑米茶了。此茶有助于抗衰老补肾、健脾减肥。

3、男人2020秋季养生喝什么茶之薏苡仁茶

薏

我们都知道秋季的时候最适合养生，而对于想要补肾的男性而言更是绝佳的季节，那么男性喝什么秋季养生茶补肾呢？下面一起来跟小编去看看吧！

秋季补肾养生茶：桂圆红枣茶

桂圆12克、红枣15克。将桂圆和红枣一起放入杯中，加入500cc.的热水冲泡，放凉后即可饮用。桂圆有补心脾、益气血的作用，红枣可养血安神。将桂圆和红枣泡成茶饮用，可滋补气血，当气血充盛时，发量就会较多，发色也会较黑且有光泽。

秋季补肾养生茶：杜仲茶

杜仲叶12克，红茶3克。将杜仲叶切碎，与茶叶一同入茶杯内用沸水冲泡10分钟，即可饮服。此方具有补肝肾、强筋骨、兴阳事之功效，适用于治疗肾肝阳虚引起的腰膝酸痛、阳痿早泄、尿频尿急以及高血压、心脏病、肝硬化等。长期饮用具行抗衰防老、延年益寿之功效。

秋季补肾养生茶：荔枝绿茶

荔枝干6枚，绿茶3克。将荔枝干去壳后，与茶叶一起入杯，沸水冲泡，焖5分钟即成。益肾养颜、壮阳温中。适用于性欲减退、面色

1、孕妇2020秋季喝什么养生茶:菊花茶

菊花茶不含咖啡碱,可以舒缓疲劳,清肝明目,对于孕妇来说可以很好的缓解情绪,而且制作也很简单。

2、孕妇2020秋季喝什么养生茶:金银花茶

金银花茶的抗炎解毒功效,而女性在怀孕后免疫力会有所下降,容易生病感冒,金银花茶则可以预防病毒入侵。

3、孕妇2020秋季喝什么养生茶:八宝茶

八宝茶含枸杞、红枣、核桃仁、桂圆等多种材质,可以很好的缓解孕妇情绪,消除疲劳。

4、孕妇2020秋季喝什么养生茶:枸杞茶

枸杞子味甘、性平适宜女性饮用,对于体质虚弱的孕妇尤适合喝枸杞茶来调养。

5、孕妇2020秋季喝什么养生茶:玫瑰花茶

玫瑰花茶是可食用的鲜玫瑰花与茶叶芽尖按比例混合,利用工艺窨制而成的花茶。

饮用方法:将茶杯先行温热,用温开水快速冲洗一下玫瑰花茶,将五朵左右玫瑰花茶放入茶具后加入60～70摄氏度的开水。也可加入枣、枸杞、金银花等同泡。

功效:美容养颜,疏肝

1、2020秋季女人养生喝洋参养身茶

组成:大叶种晒青毛茶、西洋参、虫草、苦荞芽。

配方主要成分的功效:调节免疫力、抗疲劳、健脾胃、降血脂。补气,解暑,防暑。西洋参具有很好的补气效果,尤其是在暑热季节,中医名方“王氏清暑益气汤”中最主要的一味就是西洋参。

特点:茶汤红艳清亮,润滑醇和,特有普洱茶喝西洋参香味。

2、2020秋季女人养生喝橄榄养生茶

组成:大叶种晒青毛茶、滇橄榄、绞股蓝、杭菊花等。

配方主要成分的功效:生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、强身。

特点:茶汤暗红褐色,入口爽滑,回甘明显,具清香味。

3、2020秋季女人养生喝木瓜养生茶

组成:晒青毛茶、鲜木瓜、苦荞芽等。

配方主要成分的功效:木瓜性温、味酸,入肝、脾经;具有消食、驱虫、清热、祛风、健脾胃的功效。木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现,木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收

本文导读：喝茶一直是很多人养生的法宝。那么秋季喝什么茶养生呢？适合秋天的茶有哪些？以下是营养专家推荐的秋季养生茶。

秋季养生茶之萝卜茶：

白萝卜１００克、茶叶５克，加少量食盐，先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味（勿放味精），再将茶叶用于冲泡５分钟后倒入萝卜汁内服用，每天２次不拘时限，有清热化痰、理气开胃之功，适用于咳嗽痰多、纳食不香等。白萝卜营养丰富，含钙且有药用价值，这款秋季养生茶有清热化痰功效，配茶饮用能清肺热、化痰湿，少加食盐既可调味，又可清肺消炎。

秋季养生茶之菊花茶

茶方：干菊花10g，构把子5g，蜂蜜适量。服法：加入清水煎煮后代茶饮用。秋季养生茶功效：有明日清肝，清热解郁的作用。电脑一族经常饮用，可缓解眼部的疲劳。

秋季养生茶之枸杞茶

茶方：取枸杞子15g。服法：加水煎煮30分钟，待温凉后代茶饮用。秋季养生茶功效：枸杞子含有丰富的胡萝卜素p1、维生素b1、维生素c、钙、

   立秋过后，天气就逐渐的开始转凉了，秋雨也明显的增多了。早在古时候，我国就有利用不同季节进行养生的做法，秋季应该注意什么呢？秋季的养生又有哪些不同之处？在秋季，利用食用来养生的方法最为常见了，但是，每一种食物都有不同的作用，那么针对秋季养生应该注意什么可以做一些归纳。

   1、大枣：宁心安神抗过敏

   大枣具有宁心安神、益智健脑、增强食欲、除腥祛味，提高免疫力的作用，亦可防治高血压、骨质疏松和贫血，是秋季的补养佳品。

   2、菊花：祛燥润喉防感冒

   菊花可疏风平肝，清心除烦，祛燥润喉，生津明目，解酒毒，对感冒、头痛都有一定的辅助治疗作用。

   3、红薯：预防癌症助排毒

   红薯被评价为餐桌上的最佳食物，它具有预防癌症、防止便秘、减肥的功效，常吃红薯可以延年益寿。

   4、核桃：温肺定喘又补脑

大家都知道喝茶对身体很好，但是喝茶里面有很多的学问和讲究，并且不同的季节喝不同的茶，不同的人群喝不同的茶，这样就直接导致了一个问题，就是很多朋友不知道该怎么来选择一款适合自己的茶叶。其实，到了秋天过后，适合我们身体用的茶也就这么几种，选择起来也很简单，下面就来介绍一下。

乌龙茶富含丰富的有机化学成分和无机矿物元素，常喝乌龙茶可以清热解毒、降低血脂和胆固醇，对去燥、减肥有很大帮助。乌龙茶中的安溪铁观音、武夷岩茶等都比较出名，静坐庭院，品一杯香茗，看云卷云舒也是一大乐趣。黑茶可以降血脂、降血糖，而且还可以降血压，糖尿病人多喝黑茶很有好处。平时常喝黑茶能够杀菌消炎，治疗肠胃疾病，同时黑茶还能延缓衰老，好处多多。喝过的黑茶可以再次利用其煮热水，用来泡脚可以除臭消炎，用来洗头可以去屑止痒。

秋天气候干燥，难免会眼干眼涩，尤其是学生和总是面对电脑的上班族。菊花茶具有清肝明目、杀菌消毒的作用，而且菊花茶

相信大家都应该知道，茶叶因为种类不同，其性能和功效也各不相同，而且对人体的保健也有不同的作用，所以一年四季中饮茶应该根据茶叶的性能和功效，并且随季节的变化而选择不同品种的茶叶来饮用。那么我们在春天的时候又应该喝什么茶呢?喝了又有什么作用呢?

春季，最好的就是喝花茶，喝花茶对冬天积在体内的寒气有利于抒发出来，促进我们体内阳气的生长。那么又有什么花茶可以饮用呢，甚至什么疾病的人喝花茶有好处呢?下面就让我们来看下具体是哪些花茶适合春天饮用吧。

春天万物复苏，人却容易犯困，此时若沏上一杯浓郁芬芳、清香爽口的花茶，不仅可以提神醒脑，清除睡意，还有助于散发体内的寒邪，促进人体阳气的生长。尤其是前列腺炎或前列腺肥大者、肝病者、少女经期前后和更年期女性等都宜饮用花茶。

菊花茶，可以很好地抑制多种病菌、增强人体内微血管弹性、减慢心率、降低血压和胆固醇。

茉莉花茶，则有清热解暑、健脾安神、宽胸理气、化湿、治痢