孕妇的饮食我们总需要格外的注意,毕竟孕妇的体质相对特殊。孕妇在怀孕期间吃些水果是非常好的,但是任何水果都适合吗?也不是,那草莓呢?孕妇可以吃草莓吗?孕妇吃草莓好吗?下面就来讲解草莓对孕妇究竟有哪些影响。
孕妇可以吃草莓吗?
孕妇可以吃草莓。
草莓中所含的营养物质和性味都对孕妇没有伤害,对孕妇来说是非常有益的。
怀孕期间对营养的需求比较高,草莓所含的丰富营养可以弥补孕妇营养的部分不足。草莓中含有丰富的果胶、氨基酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素、维生素b1和b2、盐酸以及各种矿物质元素,这些营养物质对胎儿的生长发育都有很好的促进作用,非常适合怀孕期间的女性食用。
提示:孕妇不能吃未完全熟透的草莓,未完全红的草莓最好不要食用。
【孕妇吃草莓的好处】
前面也说到了草莓的营养价值,下面就来详细介绍草莓给孕妇所带来的好处吧。
1、建立胎儿骨骼
草莓中含有其它食物中比较稀缺的锰元素,它有很好的抗炎作