孕妇可以吃橙子吗
1、孕妇可以吃橙子吗
孕妇能吃橙子,橙子味甘、酸,性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。橙子中含大量维生素c,且易于吸收,这种维生素与儿童的智力关系很大。膳食中缺乏维生素c,可阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能,从而使大脑不能及时得到营养成分。
2、橙子的吃法
鲜橙炒鸡柳
原料:鸡胸肉300克,橙子1个,蒜蓉、姜蓉、橙皮蓉适量,盐、糖、橙汁、胡椒粉、鸡粉、太白粉适量。
做法:把鸡肉切成柳,加入盐,胡椒粉、太白粉和1/2个鸡蛋腌10分钟;把蒜、姜剁成蓉,削些橙皮剁成蓉,鲜橙榨汁备用;热油加入蒜蓉`姜蓉爆香;加入鸡肉翻炒;鸡肉表面变白,再把澄汁倒进去;加入橙皮蓉、盐、胡椒粉、糖和鸡粉翻炒即可。
3、怎样区分橙子和橘子
橙子,是一种芸香科柑橘,属于常绿乔木。是最具有代表性的柑橘类果树。包括甜橙和酸橙两个基本种。枝条具刺。叶长椭圆形,叶柄长,翼叶发达。花单生、丛生或呈总状花序,白