在我们的生活中,闲暇之余喝上一杯茶饮是人们公认的消遣娱乐的最佳方式,而正确喝茶,还可以帮助人们祛除身体上的某些疾病,因此,接下来本文就将九款可自制的养生保健茶分享给大家。
1、润肠茶
配方:土茯苓、淮山药、草决明。
功效:宿便长期滞留于肠内必产生多种毒素,能导致各种疾病,甚至致癌。饮用常润茶能帮助清除宿便,预防百病,无病则一身轻松。该品一般人都能服用,久服能使人护肠、肤肌滑腻,养颜,延年益寿。
2、降三高茶
配方:银杏、杜仲、绿茶、人参、灵芝、何首乌、茯苓和枸杞子。
功效:
·降血脂、降血糖、平衡血压、减肥胖、改善睡眠,消除胸闷,治白发,治疗偏头痛,镇静功效。维护心脑血管系统健康,防止动静脉的血栓形成。
·具有安神养性,抗疲劳,抗衰老,提高免疫力,防癌抗癌功效。
3、安神茶
配方:麦芽、百合、灵芝、酸枣仁。
功效:可以在很短的时间内改善睡眠质量,调节大脑的机体,使其处