按摩叫养生

当妈妈们怀孕的时候，总是想要感觉到宝宝。于是胎动的出现，会让孕妈妈们非常的惊喜。可是有些时候，因为孕妈妈们是第一次怀孕，并不知道胎动的感觉是什么，容易闹出一些笑话。例如，孕妇肚子咕咕响的时候。其实孕妇肚子咕咕响并不是胎动，可能是肚子饿或者是大肠蠕动发出的声音。

第一次怀孕的孕妇，可能会在18～20周左右时，第一次感觉到胎动。刚开始的胎动若有若无，像是蝴蝶在扇动翅膀似的。慢慢地，胎儿的胎动变得越来越有劲，也越来越有规律了。

这几周里，胎儿的胎动会越来越多。从这时候起，一直到接下来的十几个星期里，将是胎儿胎动非常活跃的时期。

胎儿可能开始打嗝，所以，孕妇偶尔会感到肚子阵发性地一跳一跳。现在孕妇的羊膜囊里可容纳多达700多毫升的羊水，胎儿可以在里面自由地活动。此时，胎儿可以感受一些外界刺激，当外界突然发出声响，胎儿会在子宫里跳一下。一般从28周开始，胎儿的生活节奏就比较明显了，他会有睡眠和觉

随着社会发展，越来越多的人注重养生了，许多人比较喜欢通过按摩来养生，这样可以让身体更加舒适健康。那么，都有哪些养生按摩的方法呢?按摩具体有哪些好处呢?接下来，就由小编带大家一起来看看吧。

养生按摩

按眼窝，安神缓头痛

在人的眼窝处有许多穴位，例如攒竹、四白、晴明。我们可以通过按摩来减低眼压，缓解疲劳，这样对于近视眼和老花眼引起的视物不明有一定的改善作用。

按摩这些穴位还能镇静安神、改善头痛，也可延缓眼周皮肤衰老，预防皱纹出现。

轻闭双目，用食指与中指指腹分别顺时针与逆时针缓慢旋转按摩眼皮5到10次，也可在相应穴位处轻按压约1分钟，安神止痛的效果更佳。

按颈窝，缓解咽部不适

颈窝在人喉结的下方，胸骨上凹陷处，是天突穴所在的地方，在颈喉结下面四寸的地方，胸骨上窝的正中，可以降逆调气。

刺激颈窝可改善咽喉不适、咳嗽气喘、恶心呃逆等症状。

可用拇指或食指按压颈窝，并向内下方缓慢均匀用力，或画圈按揉

按摩对身体是极具利益的。它不只是一种享受与放松，更可增加全身血液的循环，借着按摩可将血液自体内带至身体表层的皮肤。由血液中的有益抗菌素(用于分解细菌的)分布在皮肤的导引，可减轻内部阻塞，让气脉通畅增加血液中抗体，经由刺激皮肤，可鼓励白血球生产量，提升自身的免疫力。

作自我按摩的最佳姿势是平躺在地毯上，如有需要也可用软垫、垫被让自己舒适些，也可坐在躺椅上，角度可自行调整，用不用按摩油霜都可。自我按摩主是在做关节的调整，肩膀、手臂和背部肌肉的运动，增加柔软度。

1. 两手握住脚板，大姆指在上，余四指在脚底，用四指指尖以旋转式按摩脚底，从脚趾按摩至后足跟部，在脚底弯曲处稍为用力些，按摩每一个脚趾头，从大脚趾开始，以旋转方式按摩每一关节；将每个脚指顺时钟方向旋转三次，逆时钟旋转三次，然后轻轻地往前拉一下，不要太用力，以免伤到关节；脚趾与脚趾间也轻轻按摩，最后用双手握住后足跟部，旋转脚踝顺时钟三次，

核桃的药用价值就不用多说了吧。其实，除了吃核桃对身体大有裨益之外，你还知道哪些核桃的用处呢?比如核桃的收藏价值，那么你知道按摩核桃对我们身体大有裨益吗?具体的就由小编为大家介绍一下吧。

其实核桃可用做收藏大家都知道，但它的养生价值却很少被人们重视。今天要介绍的养生常识就是核桃其实并不仅仅是一种食物，还可以成为辅助按摩的工具，而且核桃的养生按摩功效是非常好的!

所以对于不能大量食用核桃的朋友们，可以选择用核桃来进行养生按摩。

核桃的表面由于是凹凸不平的，从而对于朋友们的按摩养生效果就会非常好，倘若朋友们能够将核桃凹凸不平，通过按摩抚平也说明了按摩起到了一定良好有用的保健养生功效!

这里将中医理论与核桃特质结合起来，推荐一套核桃养生按摩方法。

朋友们有没有试过在双手中各自放上三到四个的核桃，向相反方向按摩锻炼手部?

其实朋友们的手部当中有很多经脉和身体中的很多器官都是相连的，所以朋友们可以通过

冬季天气寒冷又干燥，防寒保暖是冬季的主题，其中面部护理月足部护理就是两大主要任务。那么着两大护理任务你有小妙招了吗?按摩可以护理这两大任务吗?今天小编在跟大家分享冬季足部护理的一些知识，下面看小编的具体介绍吧。

足部按摩养生

人的足底部有丰富的神经末梢网、毛细血管和淋巴管分布，密切地联系着人体各个系统、组织和器官，通过对足部的特定部位按摩可达到健身延年的目的。

概述

俗话说：人老脚先老。当人进入老年期，下肢的运动机能明显减退，常出现下肢发软无力，行走不利索。人的足底部有丰富的神经末梢网、毛细血管和淋巴管分布，密切地联系着人体各个系统、组织和器官，通过对足部的特定部位按摩可达到健身延年的目的。

按摩疗法

(1)取坐位，先将右足置于左膝上，用左手掌心贴于右足底正中，反复搓擦30次。然后，将左足置于右膝上，用右手掌心贴于左足底正中，反复搓擦30次。接着用左手拇指点揉右足涌泉穴，用右手拇指点揉左足

红枣的养生功效早已深入人心，很多人确已养成了吃大枣的习惯，可是你又是怎么吃的呢?下面为大家介绍9个红枣的健康食用方法，保你既养生又健康!

1、枣子蒸熟，预防哮喘

中医认为，枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效，多吃枣可以起到一定得预防哮喘的作用。哮喘病人尤其是年龄大的病人应该坚持每天吃蒸熟的枣子，一般大枣吃5枚，小枣吃8枚，以提精神、增强身体免疫力。

2、红枣泡茶，补气护嗓

红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛果再放入桂圆，就是补血补气茶了。

3、红枣熬汤，止咳润肺

唐代盂诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。

材料：银耳：20克(大约半朵)，红枣：20颗，冰糖：60克(可根据各人的口味添减分量)

做法：把银耳放在清水中发开，摘去蒂头，撕成小块，与红枣、冰糖一起放到锅里，加水6碗，大火煮开后，改用文火再煮半个小时，即可熄火。

在我国的茶文化当中，有很多不同的茶叶类型。当然，日常生活当中，我们最习惯的就是绿茶。那么，大家知道什么是白茶吗？其实白茶是一种发酵的茶叶，但是相对于红茶来说，发酵程度并不是很大。白茶也有很多不同的类型，主要以银针为主，这也是大家比较熟悉的茶叶。

白茶，属微发酵茶，是中国茶农创制的传统名茶。中国六大茶类之一。指一种采摘后，不经杀青或揉捻，只经过晒或文火干燥后加工的茶。具有外形芽毫完整，满身披毫，毫香清鲜，汤色黄绿清澈，滋味清淡回甘的品质特点。

属轻微发酵茶，是中国茶类中的特殊珍品。因其成品茶多为芽头，满披白毫，如银似雪而得名。主要产区在福建福鼎、政和、蕉城天山、松溪、建阳、云南景谷等地。基本工艺包括萎凋、烘焙（或阴干）、拣剔、复火等工序。云南白茶工艺主要晒青，晒青茶的优势在于口感保持茶叶原有的清香味。萎凋是形成白茶品质的关键工序。

白茶因茶树品种、原料（鲜叶）采摘的标准不同，主要品种分为：首

什么叫肛瘘

1、什么叫肛瘘呢

肛管直肠瘘主要侵犯肛管,很少涉及直肠,故常称为肛瘘,是与会阴区皮肤相通的肉芽肿性管道,内口多位于齿线附近,外口位于肛周,皮肤处。整个瘘管壁由增厚的纤维组织组成,内复一层肉芽组织,经久不愈。发病率仅次于痔,多见于男性青壮年,可能与男性的性激素靶器官之一的皮脂腺分泌旺盛有关。

2、肛瘘是怎么引起的

2.1、细菌感染

由于肛管直肠部位是重要的通道,细菌非常容易侵入肛隐窝和肛门腺体,造成感染发病,逐渐形成脓肿,破溃而为肛瘘。

2.2、直肠损伤

直肠肛门损伤、外伤,来自消化道的骨性异物、金属、肛表及肛门窥器检查损伤肛管直肠,细菌侵入伤口即可引起肛周脓肿,不及时治疗,都可导致肛瘘。

2.3、结核杆菌、放线菌,感染形成脓肿

克隆氏病等难以自愈而形成特殊性肛瘘。

2.4、血行感染

如糖尿病、白血病、再生障碍性贫血等,因机体抵抗力下降,常可血行

放疗的全名叫着放射治疗，是比较常见的一种治疗的方法，经常用于肿瘤的治疗，它属于治疗肿瘤的局部治疗，放射线包括放射性的同位素，产生的放射射线杀死癌细胞，通过放射疗法，能够使40%左右的癌症得到根治，目前来看，运用放射疗法在整个癌症的治疗过程当中，也是比较常用的一种方法。

适应证

1.消化系统

口腔部癌早期手术和放射疗效相同，有的部位更适合于放射治疗，如舌根部癌和扁桃体癌。中期综合治疗以手术前放射治疗较好。晚期可作姑息性放射治疗。食管癌早期以手术为主，中晚期以放射治疗为主，另外颈段及胸上段食管癌因手术难度大、术后生活质量差等原因，一般行放射治疗。肝、胰、胃、小肠、结肠、直肠癌以手术治疗为主。结肠、直肠癌手术治疗可能较放射治疗有好处。早期直肠癌腔内放射的疗效与手术治疗相同。肝、胰癌的放疗有一定姑息作用。

2.呼吸系统

鼻咽癌以放疗为主。上颌窦癌以手术前放疗为好。不能手术者行单独放疗，一部分可以治

脱肛也叫做直肠脱垂，是因为直肠壁部分或者是全部向下移动，从而引起肿物脱出，下移到肛门外叫做外脱垂，下移到肛管直肠内，将部分叫做内脱垂，脱肛的现象经常出现在儿童或者是中老年朋友，尤其是女性容易出现这种的情况，对于健康危害比较大，容易引起直肠溃疡，容易导致出血甚至坏死的情况。

病因

临床表现