很多女人常常会出现晨起无精神、长期便秘且便不成形、手脚冰凉、脸及头皮易出油、胸闷气短等症状,去看中医,医生常会说是气血两亏,但怎么补气血似乎都不见好,这时你就要注意了,是不是湿气在作怪!下面就和小编一起来看看吧。
常言说十女九湿,在中医阴阳理论中,女主阴,比起男人更易沾惹湿气。
湿气重最先伤及脾胃,而后波及心肺,所以湿气重多表现为气血两亏的症状。
女人气血亏损虽然表面上没什么大病的样子,底子里却是十分伤的,打个比方,就像慢性中毒,平时看着好好的,一旦累积到量,就要一发不可收拾了。
那么,女人该如何祛湿,补气血呢?教你三招,简单易做!
第一招:喝蒲公英马齿苋茶,去湿气
此方来源于《本草纲目》,可健脾祛湿,排毒养颜
取蒲公英根0.7g、赤小豆1.7g、薏仁0.7g、淡竹叶0.2g、马齿苋0.1g、槐米0.1g、芡实0.3g、绿茶0.2g,全部碾碎,做成茶包,每天一包热水冲泡代茶饮,可健脾祛湿。