现在许多年轻人都容易出现低血糖的问题,这是因为大多数人在平时经常忘记吃早饭,所以才会遇到这方面的问题,低血糖长时间不吃饭会导致人出现头晕的现象,所以在平时应该多吃些虾皮腐竹,能够预防低血糖的问题,油炸麻雀也是可以解决低血糖的。
低血糖一直是人们最常见的一种病,低血糖饮食非常有讲究,那么低血糖该吃什么呢?吃什么可以有效的缓解低血糖呢?相信大家还不是很了解,今天就让小编来带大家一起了解一下。
低血糖吃什么好
虾皮腐竹
材料:腐竹250克,虾皮20克,蒜头一瓣,麻油、姜、精盐、味精各适量。
做法
1.虾皮加酒、水浸发并煮沸,腐竹冷水发后撕成细长条。
2.油烧热后爆香蒜茸、姜末、加入腐竹及虾皮(连汁),煮沸调味、再用小火烩20分钟,淋上麻油即成。可经常食用,本品为高蛋白饮食,防止低血糖和高脂血症。
炸五香麻雀
材料:麻雀10只,五香粉少许,黄酒、姜片、酱油、味精各适量。
黄酒、姜片、酱油、味精各适