喝蜂蜜水好处 保肝增寿益睡眠盘点蜂蜜8个意想不到益处蜂蜜10种养生食疗法
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蜂蜜是很好的滋补品也非常有营养的保健品,每天喝蜂蜜能够排毒养颜,蜂蜜水也有同样的功效,你知道蜂蜜水什么时候喝好吗?下面小编带着大家一起来了解一下吧!
蜂蜜水什么时候喝最好
早晨喝蜂蜜水的观点:
人经过一夜的睡眠之后,体内大部分水分已被排泄或吸收了。
这时,清晨空腹饮一杯蜂蜜水,既可补充水分,又可增加营养,对于老年人来说,还能起到促进排便的作用。而早晨喝淡盐水是不利于保健的。
因为在正常情况下,人体内的钠一般不会缺乏,如果每天早晨喝一杯淡盐水,久之,体内的钠含量过高,有可能导致高血压、肾炎等疾病。
只有在重体力劳动或剧烈运动后,出汗过多导致钠盐丢失时,才需要适量喝些淡盐水,以补充水分和电解质。
缺点:空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸