湿气重在中医上来说是身体出现亚健康一种表现,而且湿气重会体现在各个方面,例如手上、脚上以及腰上等部位,大家可向有经验的中医请教,尤其是腰上的湿气重一定要及时改善,但是腰上湿气重有什么症状?相信这个问题对于很多人来说是想了解的,我们通过以下内容来详细了解一下。
首先可以观察一下你的舌头,这是看你是否湿气过重的简单方法,看看你的舌头两侧是否残留牙齿压迫的痕迹,也就是俗称的齿痕舌,这说明你体内的湿气还是比较重的。
其次,看看舌苔的颜色,如果是粉润红润,那就是比较正常的,舌苔颜色过于发白发黄,且比较厚实的,体内湿气都比较重。
再次,看看你每天的大便状态,注意观察大便是否成型,是否黏腻在马桶上多次冲洗不干净,是否每次大便都感觉便不干净,如果以上症状都有,说明体内湿气很严重。
最后,看看自己每年的精神状态,是否经常无精打采,怎么睡都觉得不足够,脾胃也很虚弱,如果具备以上4点,可以100%确定你是个湿气