会享受生活的人总是不会放过生活中的每一处细节,其中饮食能对我们的身体更好的调节,其中薏米红豆粥就是非常滋补的食物,能起到很好的去除体内湿气和减肥的作用,如果我们在里面加一些芝麻还有很好的哺呷作用,下面一起了解下薏米红豆粥真的能加芝麻吗。
薏米红豆粥真的能加芝麻吗
薏米红豆粥可以添加黑芝麻,不会相冲,营养、功效作用可以互补。薏米是五谷类中纤维质最高的,低脂、低热量,是减肥的最佳主食。它还含有丰富的蛋白质、油脂、维生素、矿物质和糖类。有美白、除斑功能,对下半身水肿的人尤具疗效。有清热解毒、通气利尿、健脾等功效与作用。红豆含大量蛋白质、微量元素、植物纤维等,有极高的营养价值和食疗...黑芝麻具有补肝肾,润五脏,益气力,长肌肉,填脑髓的功效,与此同时还有健脑益智,益寿延年的功效。 黑芝麻富含蛋白质,脂肪,多类维生素,卵磷脂等...红豆薏仁芝麻汤是一道具有养生功效的美食,对食欲不振、疮毒