1、2020冬季高血压不能吃重口味食物
像辣椒、芥末、咖喱等作料,酒、咖啡、浓茶、碳酸饮料,腌咸菜、各种酱菜等日常小菜都是重口味食物的代表。这些食物吃的时候过瘾,但却不利于高血压患者的健康。辛辣刺激、神经兴奋是导致血压升高的重要因素。尤其是各种咸菜,再爱吃还是尽量敬而远之,吃太多盐可是诱发高血压的重要因素之一。高血压患者日常适合选择新鲜的果汁和淡淡的红茶做饮料,不要吃咸菜。
2、2020冬季高血压不能喝酒
酒精可以使人心率加快,血管急速收缩,血压升高,还可以促使胆同醉、钙盐等沉私于血管壁之中,从而导致加速了动脉硬化。而长期大量饮酒。更易诱发动脉硬化,加重高血压。因此高血压患者应戒酒。
3、2020冬季高血压不能喝浓茶
高血压患者忌饮浓茶,尤其是忌饮浓烈红茶。因为浓茶中所含的条碱量南,可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适,从而使血压上升,晰饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。
4、2020