生活中,如何正确的进行护肤,是很多女性朋友都非常想了解的一个问题,尤其是过了30岁以后的女性朋友。随着年龄的逐步增长,女性朋友的皮肤会变得越来越差,所以如何保持皮肤的年轻活力,对于提升一个人的气质是很重要的。
1、猕猴桃
猕猴桃富含钙质,有助于骨质疏松症的预防和治疗。猕猴桃也能加快肠胃蠕动,有清热下火、润肠通便的功效,能防治便秘和痔疮。
爱美的现代人最在乎的维他命c,奇异果的含量超过了柳橙的2倍,每日营养建议摄取量高达230%,是一日所维他命c的2.3倍。维他命c是人体胶原的主要成分,不但可以增强人体活化细胞、促进新陈代谢,还是对抗压力不可或缺的维生素。
2、桂圆(龙眼)
龙眼补脑汁,有振奋精神的作用,无副作用。桂圆富含多种维生素,有补脑健身的功能,是治疗病后虚弱、贫血萎黄、神经衰弱、产后血亏的佳品。
桂圆能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张,桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多