牛肉里肌氨酸是肌肉力必须元素,长期牛肉,让你的肌肉越来越发达,今天这款野册椒牛肉丝,很辣吃着过瘾,在寒冷的天气这道菜就是福音,带来幸福。
【男性肌肉食谱野山椒牛肉丝】
主料:牛肉300g、野山椒50g、指天椒30g 、
辅料:芹菜30g、胡椒粉3g、大蒜子3粒、青蒜1根、花椒5g、酱油3g、生抽5g、玉米淀粉适量、鸡粉适量、料酒10g、
步骤:
1.准备好牛肉、野山椒泡椒、指天椒、姜、芹菜、大蒜子、青蒜、全部洗干净即可。
2.牛肉切丝,横着切,小贴士有说明,这里就不多说了。切好牛肉丝,用适量的盐、白胡椒粉、料酒、腌制10分钟入味即可。
3.野山椒切小段,指天椒切段、芹菜切段、姜切丝、大蒜子切颗粒,青蒜切小段,装盘备用。
4.锅洗净擦干,放入适量的油,油七成热时,倒入腌制好的牛肉丝,大火翻炒至变色后倒出。
男性肌肉食谱野山椒牛肉丝
5.锅再下少许油,七成热时,放入姜、蒜、花椒、煸炒至香。
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