哪些食物可以抗过敏

很多人都有过敏的现象，出现过敏后，也是需要及时的治疗，否则对自身各方面，都是没有任何的好处，过敏严重的话，也是会诱发其他疾病，而且这样问题越严重，会导致身体问题变得越多，所以会对抗过敏食物选择，也是一个最佳之选，能够很好的避免这样问题出现。

对一些抗过敏食物也是比较多，在对这样食物选择的时候，也是需要对这些食物进行很好的了解，这样在选择的时候，都知道该如何进行最佳，知道哪些是抗过敏食物。

抗过敏食物：

香料：生姜等香料能对抗炎症。因为流鼻涕和鼻窦痛等过敏症状正是由鼻腔中的过敏性炎症反应所引起的。

柑橘、菠萝、苹果：柑橘中的维生素c是一种天然的抗组胺剂(抗过敏药的主要成分)。菠萝中的菠萝蛋白酶能够抵御炎症。此外，英国一项研究表明每周吃5个苹果有助于改善肺功能，减轻由过敏所引起的呼吸困难。

鱼类：鱼肉中的欧米伽3脂肪酸能够防止机体产生过多的抗体，减少由此引起的过敏反应。

葵花籽：富含维生素e可

在我们生活中，有很多东西都会导致我们发生过敏的，例如花粉、青霉素、芒果、虾、柳絮等，这些都是常见的过敏原。相信经历过过敏的人们一定知道，那种滋味肯定不太好受。如果你是过敏体质的话，在易过敏的季节，最好是服用一些具有抗过敏效用的食物或者药物。

怎么才能抗过敏

1、远离过敏原

过敏原是过敏发生的必要条件，离开了过敏原就可以避免过敏的发生，这是一种经济而有效的办法，但不是对所有的过敏病人都有用。有的人是一种过敏原过敏，有的人的过敏原可能有几种;有的过敏原是可以避开的，但有的过敏原是很难避开的;而且很多过敏原还是未知的，所以，远离过敏原是一种很好的办法，但不是对所有患者都有用。

2、抗组胺治疗

医院常用的治疗过敏的方法就是使用抗组胺药物，如扑尔敏、息斯敏、敏克、开瑞坦等等。组胺是过敏介质中主要的一种，清除组胺，使组胺不作用于机体组织确实可起到快速抗过敏的效果。但是过敏介质中除了组胺还有白三烯、5

春天是过敏疾病的高发期，像过敏性皮炎、过敏性鼻炎等疾病。是药三分毒，很多过敏性疾病的患者能不吃药就不吃药，通过食物来治疗自己的过敏性疾病，来达到预防、缓解的效果。那么什么食物可以用来治疗过敏疾病呢？抗过敏食物都有什么？带大家去了解一下。

1、生姜

生姜富含维生素c和镁等矿物质，是有益健康的食物。生姜具有消炎功效，是缓解肌肉和关节炎症的理想家庭食物;姜茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞，也可缓解花粉等环境过敏导致的呼吸道症状;

生姜富含抗氧化剂姜辣素，有助于增强人体免疫力，防止多种疾病。生姜能有效缓解因换季而引发的各种毛病。

2、红枣

日本学者研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质———环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣。

服用方法

1)、红枣10枚，水煎服，每日3次。

2)、生食红枣，每次10枚，每日3次。

3)、红枣10枚，大麦100克，加水煎服，日服2-3次

春季到来了，万物都复苏了，花花草草也开始生长了，这时候皮肤过敏的人群又要开始头疼了。春季人们都喜欢出去踏青，可是对于一些容易花粉过敏的人来说是很痛苦的，因为要随时预防花粉过敏。那么春季吃哪些食物可以抗过敏呢?下面小编就为大家推荐一些。

1、蜂蜜

专家提出，每天喝一勺蜂蜜就可以远离伤风、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。蜂蜜里面含有一种微量的元素蜂毒，这种物质并不是毒素，在一些临床上，蜂毒可以很好的治疗支气管哮喘，还可以治疗过敏性的疾病，对于过敏的防治起到了很大的帮助。而且蜂蜜里面有花粉粒，对于抗击花粉过敏起到了很大的帮助。

2、大枣

日本学者研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质———环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。吃大枣并不是只能补血补气，一些经常过敏的人群可以食用一些大枣来缓解过敏的症状，可以煮粥的时候放入一些，也可以用大枣泡水喝，缓解过敏的效果非常的明显。

3、金针菇

经常食用金

春天是万物复苏百花盛开的时节，但空气会漂浮着一些花粉类的东西，有时会让人产生皮肤红肿、骚痒等不适的症状。营养专家提示，常吃以下四种食物可以抗过敏。

蜂蜜

专家提出，每天喝一勺蜂蜜就可以远离伤风、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。蜂蜜能够预防过敏的原因有两个：一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体，但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。

大枣

日本学者研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质：环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣。

服用方法为：1、红枣10枚，水煎服，每日3次。2、生食红枣，每次10克，每日3次。3、红枣10枚，大麦100克，加水煎服，日服2-3次。以上均服至过敏症状消失为止。大枣水煎时掰开煎为好，煎熬时不宜加糖。

金针菇

经常食用金针菇有利于排除重金属

我们很多人都是有过敏的状况，我们过敏是需要及时的进行处理的，否则是会对我们的身体有危害的，过敏也是可能会引起其他的疾病的，生活治疗过敏的方法是有很多的，今天我们就是来看看抗过敏是食物都有哪些吧，这样我们过敏后也是可以很好的处理。

抗过敏食物：

香料

生姜等香料能对抗炎症。因为流鼻涕和鼻窦痛等过敏症状正是由鼻腔中的过敏性炎症反应所引起的。

柑橘、菠萝、苹果

柑橘中的维生素c是一种天然的抗组胺剂(抗过敏药的主要成分)。菠萝中的菠萝蛋白酶能够抵御炎症。此外，英国一项研究表明每周吃5个苹果有助于改善肺功能，减轻由过敏所引起的呼吸困难。

鱼类

鱼肉中的欧米伽3脂肪酸能够防止机体产生过多的抗体，减少由此引起的过敏反应。

葵花籽

富含维生素e可以防止发炎，其中的硒元素能增强免疫力，减少炎症的发生。

多吃糙米、蔬菜

偏食肉、奶、蛋类食品，造成体内红细胞质量降低，形体变大，缺乏生命活力。

我们的身体多是由红

过敏是一种变态反应，生活中的很多东西都会诱发过敏反应，例如动物皮屑、、柳絮、粉尘、螨虫等，荨麻疹、过敏性鼻炎就是跟过敏有关的疾病。过敏的危害性很大，微生物是比较难防范的，一旦接触的话就会给身体造成影响，增强身体的抗过敏能力很重要。那么，抗过敏的食物和水果有哪些？

苹果：色泽美艳，芳香脆甜，是大众普遍喜爱的水果。含奎宁酸、苹果酸、酒石酸、鞣酸、芳香醇、果胶等。中医认为，苹果性平，味甘酸，入肺、脾二经，有补心润肺，生津解毒，益气和胃醒酒平肝的神效。由于果糖和果酸较多，对牙齿有较强的腐蚀作用，吃后最好及时漱口刷牙。将一个苹果去皮切片或捣成泥取汁，敷于脸部，15分钟—20分钟后 取下。苹果有收敛、爽肤的作用，常用可使皮肤细滑、面斑减轻。适合中性皮肤。

杏桃：有镇定功效。杏桃的果核中能提炼出一种油，这种成分可以镇定神经，并可以促进肌肤的愈合能力。

橘子：味甘酸，性凉。含有苹果酸、柠檬酸、琥珀酸、胡萝

导读：天然的抗过敏食物不但能缓解甚至消除过敏反应，而且还能增强机体免疫力，让你更健康。近日，美国健康堡垒网站推荐了一些最有效的抗过敏食物。尽量每一餐都吃上几种，这样身体逐渐就能抵抗过敏了。

能抗过敏

香料：生姜等香料能对抗炎症。因为流鼻涕和鼻窦痛等过敏症状正是由鼻腔中的过敏性炎症反应所引起的。

柑橘、菠萝、苹果：柑橘中的维生素c是一种天然的抗组胺剂(抗过敏药的主要成分)。菠萝中的菠萝蛋白酶能够抵御炎症。此外，英国一项研究表明每周吃5个苹果有助于改善肺功能，减轻由过敏所引起的呼吸困难。

鱼类：鱼肉中的欧米伽3脂肪酸能够防止机体产生过多的抗体，减少由此引起的过敏反应。

葵花籽：富含维生素e可以防止发炎，其中的硒元素能增强免疫力，减少炎症的发生。

引发过敏

另一些食物则会引起过敏，应当尽量避免。

酒：大多数酒精饮料可引起组胺释放，尤其是啤酒、葡萄酒和苹果酒。

加工食品：高度加工的食品

以现代营养学和医学观点看，金针菇是一种高蛋白、低碳水化合物，高钾低钠且富含纤维素和不饱和脂肪酸的食品；经常食用可降低胆固醇，抑制血脂升高，有利于防治心脑血管疾病；还有利于食物中各种营养素的平衡吸收和利用；有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力，防治肝脏病及胃、肠道溃疡，抵抗疲劳，延缓机体衰老，特别适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用。人们早已发现，金针菇所含的蕈菌多糖等物质具有提高人体免疫力，抗菌消炎，防御肿瘤的作用。去年，新加坡的研究人员发现，金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症，没有患病的人也可以通过吃金针菇来加强免疫系统。不久前，台湾的科研人员也进行过类似试验，期望用金针菇来解决当地近1/3人群罹患的过敏性疾病。

不过，在购买时应该注意，优质的金针菇颜色应该是淡黄至黄褐色，菌盖中央较边缘稍深，菌柄上浅下深；还有一种色泽白嫩的，应该是

小孩子是最容易出现过敏的群体，这和小孩子的身体体质有关系，也和小孩子的抵抗力比较差有关，父母们如果发现孩子对某一种东西过敏的话，今后一定要避免接触这种过敏原，另外当孩子出现过敏的时候，一定要引起重视，情况严重的要赶快服用抗过敏药，那么最常见的抗过敏药有哪些呢？

儿童抗过敏药有哪些？

孩子过敏能用氯雷他定吗？首先得看清楚这款药物是成人型还是儿童型的。如果是成人的片剂，那么就不能给孩子服用。因为成人的剂量要远远高出儿童剂量，服用成人剂量的药物会加重孩子的肝肾负担。本药是抗过敏的经典药物，有专门的儿童剂量，一般为颗粒剂或者糖浆两种剂型。那么儿童抗过敏药有哪些呢？

1、氯雷他定。前述已经提到这款药物能对抗过敏，减少体内过敏物质的释放，口服一小时后能迅速缓解过敏症状。

2、西替利嗪。本药也是新一代的抗组胺类药物。儿童版西替利嗪以口服液为主，味道酸甜，儿童容易接受。

3、孟鲁司特钠。本药的商品名为顺尔