女人养生多喝什么茶好

天冷多喝滋补养生炖汤，男人壮阳补肾，女人养血滋阴、乌黑头发！

这是一道很滋补的养生炖汤，男人和它健脾补肾，女人喝它养血滋阴、乌黑头发、抗衰老！对于营养不良、腰膝酸软也很好，关键是味道不错，醇香可口。

中医认为首乌能养血滋阴、润肠通便、截疟、祛风、解毒；搭配鹧鸪更具健脾消疳积的效果，治疗小儿厌食、消瘦、发育不良效果显著。它还有抗衰老、保护心肌以及保护肝的作用。

鹧鸪是南方常吃的一种野禽，当然现在和鸡鸭鹅一样，都是养殖的。 明朝李时珍的《本草纲目》中就有记载：“南人专以灸食充庖，云肉白内脆，味胜鸡雉”。鹧鸪含有丰富的蛋白质、锌、铁、钾、钙，以及人体必需的18种氨基酸等多种矿物质。南方人认为它具有壮阳补肾、强身健体的功效，是男女老少皆宜的滋补佳品。小儿厌食、消瘦、发育不良也常用它炖汤，女人吃预防贫血，消除疲劳、增进人体机能、营养滋补、治疗失眠，减少毛发脱落等现象。

【滋补养生首乌黄芪炖鹧鸪】

很多人都喜欢喝茶，特别是对养生知识是有一定就是了解的人都知道，茶是一种对人体健康十分有益的饮品。而且可以根据不同茶的品种，来治疗人体中不同的疾病。而有些人经常感觉到自己喉咙里有痰，吐出来却又脱不干净。所以只能靠平时的一些饮食注意来控制痰的增加，那么痰多喝什么茶会比较好呢？

杏梨茶：

材料：苦杏仁10克、大鸭梨1个、冰糖少许

做法：将杏仁去皮尖打碎，鸭梨去核切块，加适量水同煮，待熟人冰糖令溶。代茶饮用

功效：梨是“百果之宗”，因其鲜嫩多汁、酸甜适口，所以又有“天然矿泉水”之称。具有润肺止咳、清热化痰作用。适用于燥热型急性气管炎、咳嗽

丁香茶：

材料：丁香叶10克、栀子10克、罗汉果5克、胖大海5克、甘草5克

做法：将所有材料洗净后入罐，加入3碗水，大火煮开后转文火慢熬，熬至一碗水时，即可

功效：具有清热润肺、化痰止咳、抗炎止喘、利咽开音的作用

冰糖雪梨茶：

材料：雪梨2个、冰糖30克、生姜2

【导读】寒冷的冬天里来一杯热乎乎的茶不仅能够给你带来一定的温暖，同时也能够起到养生的作用。女性朋友们可要注意了，以下介绍养生喝什么茶好，一起来看看养生喝什么茶好吧。

养生喝什么茶好

1、姜枣陈皮茶--能驱寒

材料：生姜5片，大枣10枚，陈皮5克，绿茶5克，开水冲服。自觉受了寒便可饮用，或出门回家后饮用。

2、桂枝杏仁陈皮茶--专治鼻塞咳嗽

材料：桂枝4克，杏仁5克，陈皮5克，生姜3片，大枣10枚，绿茶5克。开水冲服。在受到风寒的时候，或者出现鼻塞、咳嗽的症状，都可以饮用。

3、紫苏茶--散寒解表

材料：紫苏5克，白芷4克，绿茶5克。开水冲服，1周内可1~2次。散寒解表，理气宽中。

4、菊花橄榄茶--散胃火

材料：菊花6克，橄榄2枚，茶叶6克。开水浸泡后饮用，1周内可饮1~2次。用于肺胃热盛，咽喉肿痛。

养生喝什么茶好

5、五味冰糖茶--养心安神

材料：五味子30克，冰糖适量。五味子洗净，用

春天的时候是属于万物复苏的时候，在这个时候很多的生物都处在苏醒的状态，但是春天也是属于 一个流行性疾病复发的季节，所以在平时生活中春天的时候也要及时的保护好自己的身体，女性朋友在春季的时候也可以选择多饮用一些茶水，因为有的清茶是很适合女性朋友去饮用的，不仅可以对女性的身体健康起到很好的保护作用，也可以很好的帮助女性朋友起到一定的护肤养颜的作用，那么接下来我们就一起来看看在生活中女性朋友在春天的时候可以饮用什么茶。

女人春天喝什么茶好

1、薰衣草柠檬茶

女性朋友在春天的时候可以选择应用一些薰衣草柠檬茶，这一类茶在春天的时候女性朋友多喝一些可以很好的起到抗衰老减少瘢痕的作用，对于一些肌肤肤质比较容易长痘或者是肌肤油腻的女性朋友来说是很好的选种能很好的起到中和肌肤油脂分泌的作用，而且在春季的时候女性喝一些薰衣草柠檬茶也可以很好的起到护肤美白的功效，所以在平时春季的时候女性朋友可以选择喝一些薰衣草

现在很多人都有熬夜的习惯，不管男性还是女性，不到迫不得已的情况下不要熬夜，如果因为工作需要熬夜的话，一定要记得多喝水，补充足够的水分可以提升，另外要多吃富含维生素的食物，这样可以大大减少熬夜带来的伤害，除此之外，女人们如果经常熬夜的话，让学会喝下列这些茶。

女人熬夜喝什么茶好？

1、冰糖薄荷茶

材料

薄荷叶5-10片，冰糖或者是蜂蜜、果汁。

制作方法

将刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中，加入热水200毫升，加盖15-20分钟直到药香散出即可，等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。

功效

据近的研究报道，薄荷可以防止痉挛、放松肌肉、减轻肌肉僵硬与疼痛感。而薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。工作在电脑前的上班族，当感到精神不济时应喝杯清凉的薄荷茶，这有利于提神醒脑、缓解压力。

除此之外，薄荷还具有

春季是最容易发困的季节，不少人睡够8-10小时，一天还是会困乏无力。那么这个时候，喝一杯养生茶，就显得格外重要。不少人困惑，春季养生喝什么茶好呢？关于，春天喝什么茶养生？春季养生喝什么茶好？小编来为您一一解答！

春天喝什么茶养生

1.黄芪枸杞菊花茶：

将黄芪、枸杞、菊花、红枣等所需食材放入锅内用水煎熬，煮开后放入适量冰糖，当茶饮用。春季风大干燥容易上火，菊花和枸杞都有降火散热等功效，春天常喝黄芪枸杞菊花茶可以提升我们自身免疫力，预防流行性感冒。

2.枸杞茉莉花茶：

将枸杞茉莉花用热水泡几秒钟，倒掉，清洗去灰，再用开水泡制，进行饮用。春天我们容易犯困，茉莉花可以提神，消除春困。枸杞茉莉花茶有提神明目，降血压的功效。枸杞茉莉花茶不可过量饮用，过量饮用会使我们身体缺钙，造成缺铁性贫血。一个星期饮用一两次为宜。

3.百合银耳莲子茶：

将银耳泡发至软，红枣去子同百合、莲子洗净。先将莲子放锅中煮半熟，

【导读】秋季天气凉爽，气温底下，导致很多人缺少运活动，就连胃口变得好了。身体为了增加之方法，大量的吸收食物以帮助我们抵抗寒冷。茶对于我们来说，也是一种驱寒润燥的饮品，适合各类人群使用。想要喝茶，就要找到适合的茶，并不是会所任何茶都适合喝，下面让小编为您带来夏季养生喝什么茶好，希望夏季养生喝什么茶好能对您有所帮助。

夏季养生喝什么茶好

1、红枣茶补身

冬季特别适合饮用红枣茶。红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用。

材料：红枣5克，用刀子划破，去核，放入茶杯中。

调制：以沸水冲泡，每日作茶饮。

功效：对于脾胃具有很好的保健效果，益气血口中多唾液，任何人都可以食用，治疗效果相比消化功能不好的人，会更加安全。

2、萝卜茶润肺消炎

此茶能清肺热、化痰湿，加少许食盐既可调

春天喝什么茶对女人好

2020春季适当喝茶不仅可以补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,还有利于消化吸收和废物排除,减少代谢产物和毒素对身体的损害。那么春天喝什么茶对女人好?

1、肝火旺盛——菊花茶

相信很多人都知道2020春季饮菊花茶的好处,菊花不仅仅能够清肝明目、还能清热解毒,可以缓解视力疲劳、头痛、咽喉肿痛等症状。消化功能好的人,冲泡时放些蜂蜜,可改善口感。

2、视觉疲劳——枸杞茶

枸杞不仅仅可以直接吃也可以泡水喝,但是量不能多,否则会引起燥热。枸杞茶有滋肾、养肝、润肺、明目、改善疲劳等功效。

3、润肠通便——决明子茶

决明子是很多想要瘦身的女性经常会用到一种东西,因为它具有润肠通便的功效。决明子味苦、甘而性凉,有祛风、清肝明目作用;对虚火上炎、目赤肿痛、头痛、视物模糊也有一定的辅助作用。

4、焦虑抑郁——玫瑰花茶

玫瑰花茶相信是很多女人都在饮用的花茶,因为其排毒养颜的功效早已人所共

导读：2020春季女人喝什么茶好？2020春季是一个养生的好时机，对于女性来说，喝养生茶是最好的，比如玫瑰花茶，乌龙茶，接下来ok为你介绍2020春季女人喝什么茶好。

2020春季女人喝什么茶好

普洱茶

中年女性多胃寒，喝普洱茶有暖胃之功效；三高的中年女性，只要坚持喝茶，会很奏效。普洱茶对便秘者极有作用，能起到清洗肠胃，促进身体代谢，加速分解脂肪，有减肥的作用。

乌龙茶

乌龙茶可以促进新陈代谢和燃烧脂肪，并改善膳食脂肪吸收。它包含燃烧卡路里的儿茶素多酚物质，结合运动和均衡饮食，可以很好地促进减肥。

红茶

红茶具有调节神经，促进新陈代谢，提高肌体免疫力，延缓衰老，美容护肤等功效。具有美白作用的有坦洋功夫红茶、养胃解毒的正山小种红茶，疏肝解郁的祁门红茶等。

茉莉花茶

在各种花草茶中，茉莉花茶的香气最为醇厚，是2020春季饮茶的上品。喝茉莉花茶除了可安定情绪、振奋精神、健脾化湿、减轻肠胃不适及和

：女人们普遍体质虚弱，用奶粉来补足营养是女性养生的好办法。那么女士喝什么奶粉好呢？下面就为您介绍女士喝什么奶粉好，看看吧。

女士喝奶粉好吗？

奶粉含有的矿物质种类是比较多的，除了大家都熟悉的钙物质之外，还含有比较丰富的铁、锌、铜、磷、锰、钼等等物质的含量其实也是很多的。

最重要的是，奶粉属于人们身体上的钙物质最佳来源，钙磷比例比较适当，利于钙物质的吸收。并且奶粉之内含有了大量的磷脂、蛋白质、脂肪、乳糖、无机盐等。

不管是什么年纪的女性，都是需要补充奶粉里面的一些营养物质。但是不同的奶粉在含有的营养元素上，有着很大区别。所以，女人喝什么奶粉好，要看女性身体情况。体质不好的女性在奶粉的选择上，不能随意进行，否则会对女性身体造成很大危害。

女士喝什么奶粉好？

1、更年期--高钙奶粉

女人如果经常抽筋，无故腰酸背疼，易过敏，睡眠障碍，指甲软且经常断裂，那就是缺钙的表现。女人缺钙就容易贫血，所以喝高