肾病喝什么茶好
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，养生关系着每一个的生活质量。养生达人是如何进行不同人群的养生的呢？下面是由养路上网站小编为大家整理的“肾病喝什么茶好”，希望对您的养生有所帮助。
患有不同的疾病时，患者也要根据自己的情况来选择吃哪些食物或喝哪些饮品，那么肾病喝什么茶好呢？我国茶文化十分久远，其中常见的就是绿茶、红茶以及普洱茶等，当然还有白茶、黑茶等一些不常见的种类。对于肾病患者来说，最好喝一些能被肾的茶，比如桂花茶、枸杞菊花茶等。
1、枸杞菊花茶
中医上有着肝肾同源的说法，肾精也要靠肝血的充养，精与血互相资生，肝阴不足，肾阴也就亏损。而肾之本色为黑色，肾阴亏虚，精气不能滋养双目，使肾之本色外露，因此眼圈发黑。人们如果在此时滋养肝肾阴津，对于缓解黑眼圈很有好处。
喝枸杞菊花茶就是不错的选择。枸杞选产自宁夏的为最佳，菊花最好用杭菊。枸杞一小把，菊花5朵，用沸水冲泡，10分钟左右就可以了。如果在冲泡的同时，放入3到4粒大枣，效果会更好。
2、桂花茶
香气浓郁的桂花有提神功效，搜集若干朵，加上冰糖、精盐等便可以制作成桂花茶。中医认为，桂花的芳香，具有行气之功，能够疏肝理气、安定神经，还可以滋阴补肾、补元气、调整机能、调解内分泌、养胃、排毒养颜。
取7—10朵桂花，1—2克红茶，用开水泡开，没有糖尿病的人可根据自己口味添加少许红糖，代茶饮。连续饮用7—14天，对冬季暖胃有很好效果。
3、玉兰花茶
玉兰花具有安身开窍、强心补肾、补脾养胃、增强免疫力，抑制炎症，但会使血压升高，不相宜高血压的人。但是发热、肾功能不良、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠、哺乳期妇女、孕妇不适宜饮用玉兰花茶。
玉兰花适合单泡，适宜搭配绿茶。一茶匙玉兰花，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可;可酌加红糖或蜂蜜饮用。
4、桂圆茉莉花茶
桂圆可以补心益脾、固气、养血安神。茉莉花有理气止痛、温中和胃、消肿解毒、强化免疫系统的功效。这款茶饮具有利水消肿、温气补肾的功效。适宜病后虚弱、气血不足、体虚乏力、失眠健忘的人饮用。但容易上火的人、孕妇、糖尿病患者最好不要饮用。
桂圆肉干品12克、茉莉花10朵。将所有材料一起放入杯中，再将沸水冲入，然后盖上盖子闷泡约10分钟。
5、人参花杭白菊枸杞茶
枸杞子具有补肾、护肝明目的功效。人参花则可以益气活血、滋阴补肾。杭白菊具有养肝明目、清心、补肾、健脾和胃的功效。这款茶具有补肾益气、清凉明目的功效。适宜体弱多病的人饮用。但感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要饮用。
人参花、杭白菊各5克、枸杞子6粒。将所有材料一起放入杯中，再将沸腾水冲入，然后盖上盖子闷泡约5分钟。
6、人参康乃馨茶
人参花是补气强身的佳品，能滋阴补肾、益气活血，可以促进新陈代谢，调节内分泌。与可以促进新陈代谢的康乃馨搭配饮用，可以增强体质，补肾益气。适宜体弱、内分泌絮乱的人饮用。但体质偏寒者不宜饮用。
人参花5克、康乃馨1朵。将所有材料一起放入杯中，再将沸腾水冲入，然后盖上盖子闷泡约5分钟。
Ys630.com相关知识
春天的时候是属于万物复苏的时候，在这个时候很多的生物都处在苏醒的状态，但是春天也是属于 一个流行性疾病复发的季节，所以在平时生活中春天的时候也要及时的保护好自己的身体，女性朋友在春季的时候也可以选择多饮用一些茶水，因为有的清茶是很适合女性朋友去饮用的，不仅可以对女性的身体健康起到很好的保护作用，也可以很好的帮助女性朋友起到一定的护肤养颜的作用，那么接下来我们就一起来看看在生活中女性朋友在春天的时候可以饮用什么茶。
女人春天喝什么茶好
1、薰衣草柠檬茶
女性朋友在春天的时候可以选择应用一些薰衣草柠檬茶，这一类茶在春天的时候女性朋友多喝一些可以很好的起到抗衰老减少瘢痕的作用，对于一些肌肤肤质比较容易长痘或者是肌肤油腻的女性朋友来说是很好的选种能很好的起到中和肌肤油脂分泌的作用，而且在春季的时候女性喝一些薰衣草柠檬茶也可以很好的起到护肤美白的功效，所以在平时春季的时候女性朋友可以选择喝一些薰衣草柠檬茶，每天去薰衣草和柠檬片适量加入适量的蜂蜜之后用热水泡开之后即可饮用。
2、罗汉果红枣茶
在春季的时候女性朋友也可以选择饮用一些罗汉果红枣茶，因为在平时春季的时候喝一些罗汉果红枣茶能很好的起到健脾养胃，帮助一些便秘的患者起到缓解的作用，一些经常消化不良的人群可以选择多喝一些，在平时生活中患有高血压高血脂的患者也可以多饮用一些罗汉果红枣茶能很好的帮助自身的病情弃大一定的控制作用，经常上火或者是自身就是属于热性体质的人群也可以经常的饮用一些，能很好的帮助自己身体健康起到一定的降暑消火的作用。在平时生活中将备好的罗汉果和红枣还有莲藕冰糖这几种材料将其置于锅中一起加入适量的清水闷煮一小段时间之后即可饮用。
3、红枣枸杞玫瑰花茶
在平时生活中春季的时候女性朋友经常的喝一些红枣枸杞玫瑰花茶也是可以很好的起到保护身体健康的作用，红枣枸杞玫瑰茶女性朋友在喝了之后有很好的促进身体血液循环加进的作用而且在平时生活中经常的饮用一些也能起到一定的护肤调经等功效，所以在平时生活中的话可以尝试着经常的饮用一些。
在生活中春季的时候女性朋友可以饮用的茶其实有很多，因为不同的茶水所起到的功效作用自然也就是不同的，所以在平时生活中女性朋友在喝茶的时候可以根据自身的体质来选择自己合适的茶水饮用。
白领女性喝什么茶好
1、白领女性喝玫瑰蜂蜜茶
功效:蜂蜜有养颜美容的作用,平时有空在办公室泡杯玫瑰蜂蜜茶可以有效调理血气,促进血液循,还能消除一天的疲惫。经常喝玫瑰蜂蜜茶还可以保护肝脏胃肠,消脂减肥。
泡法:
1.1、准备好适量的玫瑰花和蜂蜜。
1.2、将烧开的开水倒入少许装玫瑰花的茶壶里,然后把水倒掉,目的是冲洗一下玫瑰花。
1.3、第二次倒入适量的开水后,加上盖子盖上焖10几分钟,至玫瑰花出味。
1.4、待玫瑰花茶稍微冷却后,再加入蜂蜜,将其拌匀至溶化即可。
2、白领女性喝银杞护肤茶
功效:此款茶能有效补水,滋润皮肤。多喝点银杞茶对皮肤很好,特别是经常使用电脑的女白领。
泡法:
2.1、准备好三钱银耳(浸泡)、五钱枸杞子,适量冰糖。
2.2、之后将银耳放入锅内,加水适量,煮熟,加入冰糖、枸杞子,煮沸即成。
3、白领女性喝绿茶
建议上班族早上可以来一杯清香的绿茶,开始一天的工作。绿茶中含有强效的抗氧化剂、维生素C,可以帮助消除体内的自由基,保护细胞健康,促进细胞的新陈代谢,让肌肤保持健康状态。另外还能够分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,少量的咖啡因又可以帮助刺激中枢神经,让我们保持精神活力,更好的开展一天的工作。
4、白领女性喝枸杞茶
上班族还可以来一杯枸杞茶,枸杞有补肝、益肾、明目作用,对于缓解眼睛疲劳有明显的作用。如果你是一个懒人的话,直接的菊花枸杞茶就省事不少了。菊花和枸杞都可以帮助人体补气、补力、除燥、解毒,对于高血脂、高血压、亚健康等均有良好的调理作用。
枸杞入肝肾二经,有良好的滋肾、润肺、明目、解热作用,对于肝肾不足所引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退等均有良好的保健作用。长期使用电脑工作的人尤其适合。
白领女性吃什么食物好
1、西兰花
很多的抗衰老食谱上都能够看到西兰花,它是一种对女人非常有用的抗衰老食物。因为它含有抗氧化剂,减缓女人体内的自由基,从而延缓衰老。
2、大蒜
排毒清肠,预防肠胃疾病。大蒜可有效抑制和杀死引起肠胃疾病的幽门螺杆菌等细菌病毒,清除肠胃有毒物质,刺激胃肠粘膜,促进食欲,加速消化。
3、黄豆
黄豆真的是价廉物美,对于女人来说,它含有的异黄酮素又能产生与雌激素荷尔蒙相似的效用,降低血液胆固醇,保护心脏,预防乳癌骨质疏松的情况。
4、红枣
红枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞。能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。
白领女性的日常饮食原则
1、健脑饮食
白领女性在工作中由于精神压力较大,易觉疲劳,可出现神经衰弱综合症。因此,要注意健脑饮食。首先,应多食含氨基酸的鱼、奶、蛋等食物。因为氨基酸能保证脑力劳动者的精力充沛,提高思维能力;其次,脑力劳动的白领女性会大量消耗体内的维生素。因此,宜多食些富含维生素C的食物,如水果、蔬菜和豆类等。
2、“三期”饮食
“三期”指白领妇女的月经期、孕期和哺乳期。月经期应增加含铁食物,以补充经血流失的铁质。宜多吃猪肝、瘦肉、鱼肉、紫菜、海带等。孕期和哺乳期要保证热量和优质蛋白质。怀孕后期每日热量要比平日增加200千卡,蛋白质增加25克,哺乳期每日热量要增加800千卡,蛋白质增加25克。同时,要供给足量矿物质和维生素,每日要补充铁10毫克。注意摄入维生素A、维生素B1、维生素C、维生素D等。
春节是一年中饮食最油腻的时候了，大鱼大肉的太腻身体，那么春节喝什么茶好解油腻呢？下面为您介绍春节喝什么茶好解油腻，看看吧。
1、普洱茶
普洱茶性温和，暖胃不伤胃，这点，熟普洱茶尤为明显。现代科学证明，普洱茶中含有他汀类物质，因此在降血脂方面有特别功效。血脂降了，自然也就能带来减肥的功效了。早在《本草纲目》中就有普洱茶味苦，解油腻、牛羊毒刮肠通泄的记载，其中就提到了普洱茶解油腻减肥的功效。
①置茶量：用茶刀顺茶饼（沱、砖）分层处轻轻撬取，可按饮茶人数多少以及个人口味决定取茶数量。一般1~2人以3~5克茶叶为宜，若人多，可取普洱茶8~10克，甚至15~20克不等。
②冲泡器具选择：有玻璃杯、盖碗、土陶瓷壶和紫砂壶等。初学者最好选用玻璃杯或盖碗来冲泡。因为其硬度和能见度较好，能客观公正的显示其茶性，宜于观看茶汤，鉴其好坏。到达一定程度的玩家要享受普洱茶时则可因人而宜，选择土陶瓷壶或紫沙壶等等。
③普洱茶冲泡的用水和水温：用水原则上应选用软水，如矿泉水或纯净水，也可用自来水（最好先沉淀一下，以减少漂白粉的气味）。水温要求以100℃的沸水为佳。
2、花茶
花茶可以养肝利胆、强健四肢、疏通经脉。以茉莉花茶为例，可以清热解暑、健脾安神，对治疗痢疾和防止胃痛有良好效果。而金银花茶则可以清热解毒、提神解渴，并对咽喉肿痛等有较为理想的疗效，对预防流感效果亦佳。因此，在这个冬天不妨适当选择花茶。
①泡制玫瑰花茶最好用玻璃的茶具。
②8～10颗一般需冲入开水约400毫升，以此类推，然后盖上杯盖闷约3～5分钟即可饮用。
③确保密封。无论放在袋中或密封罐中，都要记得将袋口或罐口密封好，以免受潮。
④放置阴凉干燥的地方。光线、湿气与温度都容易让花草茶变质，因此，要放在干燥阴凉处
⑤消耗速度慢时，须放在冰箱中。如果一次购买的量要很久才能用完，最好将它放到冰箱中冷藏，可以延长保存期限。
3、乌龙茶
乌龙茶除了与一般茶叶具有提神益思，消除疲劳、生津利尿、杀菌消炎、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功能外，还突出表现在防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效。另外，由于乌龙茶属于半发酵茶，茶性比较温和，也比较适合春节期间饮用。比如铁观音，是我国特有的名茶，历史悠久，做工考究，滋味甘爽醇厚，香气馥郁持久，常饮能够解毒消食去油腻。
①不同的茶，不同的泡茶器皿投茶量也不相同。基本上六大基本茶类中的绿茶、红茶、黑茶、黄茶和白茶的投茶量在容器水容量的2%~3%。如100ml的盖碗，投茶量仅需求2~3克。
②发酵茶的水温高于不发酵的茶，绿茶是不发酵茶，它的水温为65℃~75℃之间。而红茶、黑茶、乌龙茶的水温则为全沸水，特别是云南地区海拨高，沸点低，一定要涨透（但也不能过熟，即初开即可），才能激发出茶的香、韵、味。
③浸泡时间约2―3分钟。浸泡时间长了会泡老，苦涩且可能将茶中不好的物质如农残量浸泡出来。短了淡薄无茶香味。同时与投茶量、水温有恰当的比值，如投茶量高，浸泡时间短，反之时间则增加。
4、绿茶
冬天气候干燥，加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物，上火就成了困扰许多人的健康问题，并带来便秘、口干舌燥甚至口舌生疮等后果，绿茶是未发酵茶，性寒，可清热，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用，并且能降血脂、预防血管硬化。因此容易上火的、平常爱抽烟喝酒的，还有体形较胖的人，都比较适合饮用绿茶。而肠胃虚寒的人则不宜喝绿茶。
①先决定你要泡多少杯茶一般的原则是1茶匙（5克）绿茶（条茶或珠茶）配1杯水。按这个比例可以泡出一杯茶，取出所需分量的绿茶放入滤茶网或滤茶筛。
②把水注入一个不易产生化学反应的壶中（陶瓷、玻璃和不锈钢的都行）加热至约华氏180度（摄氏80度）。你可用煮糖果温度计来测温，没有的话，留意不要把水煮开就行。
③把装着茶叶的滤茶网或滤茶筛架在一个空的大杯或茶杯上。把刚才煮得很热的水通过滤茶网或滤茶筛倒在杯中，注意水要没过茶叶。
④把茶叶浸泡2-3分钟，不能更久，不然你的茶就会有点苦涩味儿了。把滤茶网或滤茶筛与茶叶拿开。等茶稍凉一点儿，趁热享用你的一杯好绿茶。
春节喝什么茶好解油腻，以上就是为您介绍的内容，供参考。
：茶具有一定的减肥功效，那么节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、刮油消脂者、便秘者等各种肥胖者喝什么茶能减肥呢？下面为您介绍肥胖者喝什么茶能减肥，看看吧。
喝茶可以减肥吗？
减肥茶一直都是流行的减肥方法，茶叶含有咖啡因、茶碱和可可碱等复杂成分，能显着刺激胃酸分泌，促进胃动力。胃酸分泌增加（和胃肠蠕动加快）有助食物消化，使人产生消脂解腻或排毒消浮肿，从而间接达到减肥的目的。
但是提醒：
①对于普通人来说，一日饮茶12克左右，分3～4次冲泡是适宜的。吃油腻食物较多、烟酒量大的人可适当增加茶叶用量。
②孕妇和儿童、神经衰弱者、心动过速者，饮茶量应适当减少。
③喝烫茶会增加食道癌等癌症的发病率，得不偿失。饮茶最佳的温度应该是60℃左右，不要超过70℃。
④市面上出售的减肥茶如果随便买来喝的话，容易使消化、吸收功能受损害，身体也越吃越虚。
肥胖OL喝什么茶减肥？
1、节食：乌龙茶
因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。简单地用开水冲乌龙茶，可以助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
2、消脂：柠檬茶
榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。既能消脂、去油腻，又能美白肌肤、滋润肺腑。
3、浮肿：薏仁茶
如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，薏仁茶可清热、利湿、治疗水肿。炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克，热水煮开。
4、油腻：陈皮茶
如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，可去油腻、理气调中、疏肝健脾、导滞消积。陈皮4克，沸水冲泡。
5、节食便秘：决明子茶
肠子蠕动功能迟缓的人，尤其是肥胖节食者在节食减肥期间，宿便容易积在体内，造成便秘。热水冲泡决明子茶可以清肝明目、利水通便。
6、压力便秘：荷叶茶
情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。荷叶茶可以清暑利湿、治水气浮肿、生发清肠。荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵，用开水冲泡。
7、护胃：玫瑰花茶
多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒，多喝可以保护胃、活血散淤、治肝胃气痛。玫瑰花5克，温开水冲泡。
8、涨气：大麦芽茶
体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，用大麦芽茶可开胃健脾、和中下气、消食除胀。炒麦芽5钱、山楂5分，加冰糖水冲饮。
9、利尿降脂：酸溜根茶
酸溜根茶可以利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许，各味碾成粗末，煎汤取汁。
10、积食：普洱茶
胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。普洱茶帮助消化、消除油脂。普洱茶叶、乾菊花5朵，热水冲泡。
11、清火排毒：菊花茶
菊花茶可以清暑退热解毒、消脂肪、降血压，是清火减肥最方便的饮品。用几朵干菊花直接以热水冲泡即可。
12、食肉：山楂茶
山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合，能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。山楂10克，用水煎煮。
肥胖OL喝什么茶减肥，以上就是为您总结的减肥茶及其做法大全，供参考。
女性都要经历每个月的经期，其实女性在月经经期可以说是最脆弱的时候，此时女性应该更加注重保养才是最关键，同时也是最重要的一点。此时不仅是需要注意保暖，同时还的注意饮食，若是盲目吃东西的话，就会影响到女性的身体健康。对于女性来说，经期期间适合喝哪些茶呢?跟随小编来具体详细了解，女性经期期间适合喝什么茶。
蜂蜜大枣茶
材料：干红枣160克，冰糖35克，水380ml，蜂蜜220ml。
做法：将红枣洗净，去核改刀。锅中放入改刀后的红枣，冰糖和水，大火煮沸后转小火继续熬煮。煮到水分收的差不多时(20分钟左右)，用勺子把红枣碾成泥，然后关火，用滤网过滤。然后就可以将过滤好的茶放凉，然后倒入一点点蜂蜜，搅拌均匀后放入密封罐中就可以了。
小诀窍：冰糖的量依据个人口味可以调整的，我不喜欢太甜，所以放的少些。蜂蜜一定要等到茶凉后再到入，否则会破坏蜂蜜的营养成分。枣泥的过滤要看个人喜好，如果喜欢吃枣，也可以不过滤的。切枣需要一点时间，因为要一个一个的切，还有去核。喝的时候用干净的勺子取两勺，然后用“温水”冲饮即可。
香醇玫瑰奶茶
材料：药用玫瑰花5朵，茶包1个，牛奶500毫升，蜂蜜少许。
做法：小锅中加半杯水，烧开后加玫瑰花用最小火煮3分钟。花变软有香味了放入红茶包泡2分钟。加牛奶用小火煮沸关火。喝时过滤并加少许蜂蜜搅匀即可。
小诀窍：喝热茶必须将茶杯先行温热，以防止温度迅速下降，这样才能使茶香充分的飘散出来。对于女性来说，玫瑰花喝多了，还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。
总结：其实通过上面给大家介绍的茶之后，这些都是可以适当的喝，对女性的健康也是会嗲了好处，主要是喝这些茶对于女性来说也是非常有好处的，喜欢喝茶的朋友想在月经期间喝茶的话就可以从上面的这些茶里面选择自己喜欢的就可以了，在此也希望通过上文的介绍之后，能够带给大家一定的帮助。
例假在来临的时候女性朋友们就会觉得全身不舒服，总是会感到自己的四肢变得酸痛，根本就没有任何的力气，如果是喜欢吃太咸食物的女性朋友们在这段期间就应该要克制住，如果是吃的太咸就会使得自己肢体出现水肿，而且还会引发头痛晕眩的症状，所以说在饮食上面要尽量清淡些。
来例假喝什么茶
禁忌一：
吃咸食女性在 月经来潮前谨记忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前， 孕激素增多，易于出现 水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状。
禁忌二：
喝含气饮料有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢纲和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。
禁忌三：
吃刺激性食物月经其间的女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用过酸和刺激性较大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。
月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。月经期的妇女不宜食用辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。
禁忌四：
吃辛辣生冷食物辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收缩 而引起经血量过少甚至突然停止。另外，烟酒等刺激性物质对月经也会有一定影响，如果不注意避免这些不良刺激，长此以往，会发生痛经或月经紊乱。
月经期间吃生冷食物会不仅会引发痛经还会对身体造成伤害。另外，像螃蟹、田螺、竹笋等寒性食物也忌吃。
禁忌五：
吃乳酪类食物乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。
1、高血压高血脂喝什么茶好
1.1、首乌茶
何首乌5克、白菊花3克、山楂3克,浸泡10-30分钟,放至温热后饮用浸泡液。可冲泡2-3遍。具有调节血脂、调节血压的作用,防治脂肪肝,护肝养肾,降低胆固醇,抗心律不齐,增加冠状动脉流量,促进消化腺分泌的作用。
1.2、绞股蓝茶
绞股蓝5克,热水冲泡,五分钟后即可饮用。绞股蓝茶具有显着的降三高作用,尤其擅长降血脂。临床上多用于辅助治疗高脂血症。
1.3、山楂荷叶茶
取山楂30克、荷叶12克,加水500毫升,文火煎煮15~20分钟后,去渣取汁当茶饮。山楂能活血化瘀,荷叶能扩张血管。此茶对高血脂症、动脉硬化和冠心病患者非常有益。
1.4、决明菊花茶
草决明子5克、菊花5克。菊花洗净后备用,草决明子洗净后炒至微膨后捣碎,用纱布包好,煮沸,煎至微黄再倒入菊花同煎几分钟即可。代茶饮,一次饮完后再加入水冲泡,直至无味。常喝有降脂、清热、平肝作用。
1.5、橘皮茶
可用橘皮适量,开水冲泡,加盖闷10分钟后,代茶频饮。中医认为,橘皮味辛、苦,性温。具有理气调中、燥湿化痰的功效。现代药理学研究证实,橘皮含有橙皮甙,有降血脂作用,适用于平日痰多体胖的高血脂患者。
2、高血压高血脂吃什么蔬菜好
2.1、番茄
含有蛋白质、脂肪、多种维生素和多种微量元素,是治疗高血压、眩晕和高血脂的常用食物。
2.2、萝卜
含有多种维生素、糖类及钙磷铁等矿物质,有清热利尿,凉血止血之功效,是治疗高血压的佳品。
2.3、韭菜
韭菜富蛋白质质、碳水化合物、钙、磷、钾,及维生素C,并且它具有活血化瘀,理气降逆,温肾壮阳,解毒,止血等功能,对降血压也有一定的功效。
2.4、黑木耳
含糖、脂肪、蛋白质、维生素类及钙、磷、铁等微量元素,功具补益气血、凉血止血、降脂降压。
2.5、葫芦
含有丰富的糖类、多种维生素B类、脂肪和蛋白质等,具有清热、利尿和降压的功效。
2.6、洋葱
其内所含的烯丙羟二硫化合物及少量硫氨酸,能降血脂,预防动脉硬化,防治高血压。
3、高血压高血脂吃什么水果好
3.1、柿子
柿子有降低血压、预防动脉硬化之功效。
3.2、西瓜
西瓜有十几种营养素,对高血压有良好的治疗作用。
3.3、火龙果
火龙果对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代流行疾病有很好的疗效。
3.4、柠檬
柠檬富含的维生素C和维生素p,能增强血管弹性和韧性,缓解钙离子促使血液凝固,可预防和治疗高血压等心血管疾病。
3.5、芒果
芒果含有丰富的维生素A、C,有益于视力健康、延缓细胞衰老、预防老年痴呆症、抑制动脉硬化、高血压、预防癌症的功效。
高血压高血脂不能吃什么
1、高热能食物
高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖,肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以,本病患者饮食上应限制高热能食物。
2、肉类
这类食品含脂肪高,虽然是高蛋白,但饱和脂肪酸含量很高,容易造成血液中血脂过高,诱发冠心病。
3、重口味饼干
像番薯、干豆类容易导致胀气的食品,高血压患者还是少吃为妙,另外味道浓重的饼干,由于糖盐含量过高,因此还是少吃。
4、鸡汤
鸡汤的营养价值很高,而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高。因此,鸡汤不能盲目地作为病人的营养品,特别是患有高血压的人,不宜喝鸡汤。否则只会进一步加重病情,对身体有害无益。
5、酒
饮酒可使心率增快,血管收缩,血压升高,还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁,加速动脉硬化。大量、长期饮酒,更易诱发动脉硬化,加重高血压。因此高血压患者应戒酒。
6、多盐食物
食盐的主要成分是氯化钠,钠溜留可引起细胞外液增加,心排出量增多,血压上升。因此,高血压患者应限制盐量的摄入。
高血压高血脂要注意什么
1、饮食要合理
老年高血压病人饮食应注意低盐、低脂、高蛋白的原则。食盐的摄入量每日不超过10克,最好是5克以下。
2、运动要适量
老年高血压病人应做到起居有时,适当活动,劳逸结合,睡眠充足。有规律的科学的生活方式可以维持血压平稳;劳累过度可使血压升高,病情加重。老年人每天应保证8~9小时的充足睡眠。
3、精神要愉快
不良的情绪可使心跳加快,血压升高,所以,老年高血压病病人要保持平静的心态,避免情绪激动及过于紧张。
4、坚持服药
药物治疗是老年人高血压的主要治疗手段。老年高血压病人应按医嘱坚持服用降压药,使血压逐步控制在正常范围内。在应用降压药物过程中,老年病人坐起、站起时,动作应尽量缓慢。
对于女性朋友们来说，在生活中是非常喜欢喝茶的了吧，尤其是对于各种的养生茶，这无疑是女性朋友们不能错过的了，如果能够选择到合适养生茶来喝，那么就可以让女性更健康哦，下面就让我们看看春季的时候应该喝哪些养生茶吧。
百合花茶
百合花茶具有疏风清热、安心、益智、润肺止咳的功效。百合花要是从植物科属来讲是百合科植物的花朵，干燥的花朵，这个花的主要特点就是含维生素比较多，多种维生素比较齐全，包括一些矿物质，从中医来讲，它的药性是偏凉的，有止咳化痰的作用，药性也比较平缓，所以说喝一些百合花是有好处的，尤其是对于女性朋友们来说，在春季的时候就要经常的喝这些茶来保健了哦。
枸杞茶
上班族的女性朋友们，长时间的用眼过度，除了容易导致近视之外，也容易让眼球疲劳，这时就需要一个枸杞茶，不但可以帮助滋肾、养肝、润肺，还能帮助明目，一些疲劳症状也能够改善，因此这就是很适合女性朋友们食用了，是可以有效调节身体健康的了哦。
薄荷柠檬茶
对于大部分的上班族而言，经常是很多人在一个个的格子里办公，旺盛的人气与办公环境的清新空气直接成了反比，不少人会觉得午睡后头重脚轻，这种情况怎么办呢?不妨来杯薄荷柠檬茶，因为薄荷不但能提神醒脑，还能使口气清新。此外，鲜柠檬维生素C含量极为丰富，能防止和消除午休后的皮肤色素沉着。
这就是我们给大家介绍的几款养生茶了，对于女性朋友们来说，在春季的时候如果能够经常的喝这些茶，那么无疑就可以让女性朋友们的身体更健康了，这是我们要注意不能错过的美味养生茶了哦，可以让我们在春季有一个健康的身体。
我们的皮肤经常是会因为各种原因出现出现不好的状况，很多情况都是因为亚健康，皮肤状况出现问题，对于我们形象的影响是非常的大，尤其是对于女性朋友来说，下面我们大家就是一起来看看女性朋友喝哪些茶是可以养颜祛斑。
“女强人”喝菊花茶
菊花是有很好的清热解毒的功效，我们如果是有上火引起的嗓子疼痛、咽喉发炎、牙疼等状况，是可以很好的饮用一些菊花茶，而且对于一些工作忙碌、经常上火的女强人们，大家是可以在办公室里面准备一些菊花，经常喝一下，能帮你去去火。另外，菊花有清肝明目的功效，很适宜春季喝，还有滋润肌肤、养护头发的美容功效。
“黄脸婆”喝玫瑰花茶
玫瑰花是有很好的活血调经、疏肝理气、平衡内分泌的功效，女性经常饮用一些是可以帮助通经，是很适合月经不畅的女性饮用，当然女性朋友如果是有气血不畅，血瘀气滞，脸上容易长黄斑，喝玫瑰花茶能帮助疏通气血，改善皮肤，缓解这种情况。玫瑰花对肝和胃也有调理作用，能帮助消除疲劳、改善体质。月经不畅的女性，可备些干玫瑰花，取上5、6片，放在杯子里，用热水冲来喝，也可配上两颗红枣，香甜且能帮助补血气。而且，玫瑰花香飘溢在空气中，能帮助放松紧张的情绪。
“胖女人”喝桃花茶
“三月桃花别样红”，正值春天，桃花吐妍，摘些新鲜的桃花泡水喝真是不错。我们在生活中饮用一些桃花是可以很好的除水气、利大小便，有破血利尿的功效，而且对于通大便，预防便秘是有很好的功效，如果是有便秘引起肥胖的女性，一定是要饮用这款茶了。
“热血女”喝槐花茶
槐花是有清肝凉血的作用，对于一些血热的女性朋友就是非常的适合，我们血热的话就是会出现大便干燥、容易便秘，眼睛干涩、红肿状况。喝一些槐花茶是可以很好的改善，另外，槐花还有清热降压的功效，也适合血压高的人喝。
看了上面的介绍，相信大家对于女性朋友想要养颜祛斑喝什么茶好也是有了很好的了解了，这些茶品都是我们生活中常见的一些茶了，大家是可以在家里面多准备一些，这样我们就是可以自己经常的泡一些来喝。
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