女人养生姜红枣杞子

众所周知，鸡蛋是人们生活中不可缺少的食材，含有着丰富的营养价值和大量的蛋白质，可以补充人体营养，还可以增强人体的免疫力，常吃有着诸多的好处。而且口感滑嫩，味道鲜美，易于消化，受到很多人的喜欢，食用做法也比较多，本文就来简单介绍下红枣枸杞蒸蛋的做法以及它的功效作用。

枸杞红枣煲鸡蛋是一道健康的养身饮品，适于女子经期喝，可让身体温暖，增加能量，活络气血,加快血液循环。

原料：

鸡蛋2个，红枣8颗，枸杞子20颗左右，红糖少许

做法：

1. 鸡蛋﹑枸杞和红枣用水清洗干净，备用。

2. 锅中加适量水，放入鸡蛋和大枣开始煮。

3. 开锅后，煮10分钟左右，鸡蛋就熟透了。

4. 把鸡蛋捞出来放冷水冰一下，剥去鸡蛋壳。

5. 把剥好的鸡蛋再次放入锅中，一起煮。

6. 把红糖倒入锅中。

7. 枸杞放进去。

8. 煮5分钟即可。

〈食用方法〉：吃蛋喝汤，可以每天食用或隔天食用一次。

【功效剖析】

枸杞性甘、平

很多人都喜欢吃红枣，也喜欢喝枸杞茶，当然也有很多的人喜欢喝红枣枸杞茶，或者对红枣枸杞豆浆，但是却不知道红枣枸杞的功效，红枣为什么要和枸杞搭配在一起呢，到底吃红枣有什么功效，喝枸杞茶有什么功效，想必大家都想知道，现在介绍一下红枣枸杞两个为什么要搭配在一起，在一起又有什么功效。

红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、b族维生素、维生素c、维生素p以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。其中维生素c的含量在果品中名列前茅，有维生素王之美称。红枣能补脾和胃，增强脾胃功能，有止泻、生津、补养、强壮作用，并能缓和药性、解毒、保护脾胃。中老年人经常会有骨质疏松，正处在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血。红枣中富含钙和铁，对他们均有理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。红枣对病后体虚的人也有良好的滋补作用。

红枣和枸杞子是平时很常见的药材，用红枣和枸杞子来泡酒是很多喜欢喝酒的人都会泡制的，红枣枸杞用来泡酒喝跟别的酒不一样，这样的药材泡酒的话对身体好，对身体的影响和伤害大，所以说很多人会到药房购买枸杞和红枣来泡酒，红枣枸杞一个是补血的，一个是壮阳的，那么红枣枸杞子泡酒有哪些好处呢?

首先，枸杞是名贵的药材和滋补品，中医很早就有“枸杞养生”的说法。大枣又名红枣、干枣、枣子，起源于中国，在中国已有八千多年的种植历史，不过，枸杞子和大枣分别有什么功效呢? 是的，枸杞子的主治是肝肾亏虚;头晕目眩;视力减退;腰膝酸软;遗精消渴;虚劳咳嗽 大枣有可补气养血的作用，另外大枣还有补充钙质，防治遗精，防腹泻等作用。

现在，您是已经了解了枸杞和大枣的功效了，然而，枸杞子大枣泡酒喝功效如何呢? 相信，您通过以上的关于枸杞和大枣的介绍，您是知道了，枸杞和大枣都是很好的补品的，因而，如果使用枸杞子大枣泡酒喝的话，这样的酒

做菜不仅是生活的必备技能，还常会乐在其中。其实，做菜的好处还远不止这些，下面，小编就为您介绍红枣杞子糕的做法，让你也享受做菜的乐趣。

2.1加入100g左右的水，打成泥

3.2红枣放清水浸泡干净，去核，放料理机

4.12将枣泥过滤（滤出没打碎的的枣块也放一边待用，别倒掉哦！）

5.21马蹄粉里加入过滤后的枣汁，搅拌均匀成粉浆，放一边备用

6.起锅，200g左右的清水里倒入淀粉，搅拌均匀

7.开小火，将砂糖倒入，搅拌至融化，开小中火将粉浆煮沸，要不停的快速搅拌，成白色粉糊

8.关火，倒入椰汁，搅拌均匀

9.将搅拌好的淀粉糊倒入马蹄粉浆内，搅拌均匀

10.加入浸泡干净的枸杞和刚过滤掉的大块枣泥，搅拌均匀

11.将粉糊舀入硅胶模具内

12.上锅大火蒸25分钟，等凉后脱模即可食用（热的也好吃哟！）

一般来说水是生命的源泉，人可以不吃饭但是没有水是不行的。最健康的水就是白开水，无色无味无害，然而现在随着生活水平的提高各种各样的茶叶各种各样的养生茶也涌现出来，各种各样的茶叶搭配起来泡水喝，我们所常见的就是红枣枸杞泡水喝，但是具体的它有什么功效呢?下面就给大家普及一下。

枸杞性平，味甘;滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴。

红枣味甘性温，归脾胃经，补中益气，养血安神，疏肝解郁，可缓解女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁，气血不足，月经不调，痛经闭经，血虚头痛，眩晕及便秘等症。

红枣枸杞泡水喝的功效：

1、枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。

2、红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。

女人可以不会炒菜做饭，但一定要会煲汤，会煲汤的女人散发着一种无言的魅力，每当一碗碗溢满香味富含营养的汤放在家人朋友面前，那不单单是自我的满足，更是一种浓浓爱意的表现，汤分为很多种，在此向大家介绍一款利于广大女性同胞的暖宫补血汤，宫寒贫血的女性日常生活中都可以煲来喝。

制作方法如下：

主料：鸡蛋2个  红枣干8颗  枸杞子20粒  红糖若干  水适量

做法：

1.鸡蛋﹑枸杞和红枣用水清洗干净，备用。

2.锅中加适量水，放入鸡蛋和大枣开始煮。

3.开锅后，煮10分钟左右，鸡蛋就熟透了。

4.把鸡蛋捞出来放冷水冰一下，剥去鸡蛋壳。

5.把红糖倒入锅中。

6.枸杞放进去。

7.煮开5分钟即可。

食用方法：吃蛋喝汤，可以每天食用或隔天食用一次。

营养功效

1、枸杞性甘、平，归肝肾经，能滋补肝肾、益精明目、补气养血、益面色、去疲劳、长肌肉、坚筋骨、增强人们的免疫力，同时还能延年益寿，是中医家公认的滋补

    红枣，我们都知道是一种对身体非常有好处的东西；枸杞，我们同样对它非常熟悉。这两种，对身体非常有好处东西如果融合在一起，又会产生什么奇妙的作用呢？下面，我们就来介绍一下红枣杞子水的做法，以及它有什么样的功效。

做法：

1、把大枣放入锅中用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可，然后倒出放到碟子中，等凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用；

2、把凉透的大枣，加上之前洗净的枸杞一齐放入茶壶里；

3、再加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放；

4、盖上茶壶盖子，约5分钟左右闷出味道后即可倒出来喝。

作用：

枸杞性平，味甘；滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴。

红枣味甘性温，归脾胃经，补中益气，养血安神，疏肝解郁，可缓解女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁，气血不足，月经不调，痛经闭经，血虚头痛，眩晕及便秘等症。

红枣枸杞泡水

想必很多人都有早上起来喝一杯豆浆的习惯，俗话说“早吃好，中午要吃饱，晚上要吃少”这可不是没有道理的，对我们的养生可是至关重要的，豆浆中含有丰富的蛋白质，是大豆的精华所在，因此豆浆的营养价值可是非常高的，不同口味材料的豆浆营养价值也是不同的，红枣枸杞豆浆到底具有什么价值?

红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、b族维生素、维生素c、维生素p以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。其中维生素c的含量在果品中名列前茅，有维生素王之美称。红枣能补脾和胃，增强脾胃功能，有止泻、生津、补养、强壮作用，并能缓和药性、解毒、保护脾胃。中老年人经常会有骨质疏松，正处在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血。

菊花，使人们所喜爱的，因为它不仅可以进行观赏，还可以用来泡茶。喝茶，已经成为人们的日常生活中不可或缺的成分，茶，在中国可是已经有几千年的历史了。喝茶，已经成为一种养生的手段，喝茶可以帮助我们加快新陈代谢，有利于人体排出有害物质，到底红枣枸杞菊花茶有什么样子的功效呢?

1.健脾益胃：脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状.

2.补气养血：红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血.台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣,黄耆,枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力.

3.养血安神：女性躁郁症,哭泣不安,心神不宁等,用红枣和甘草,小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神,舒肝解郁的功效.

想必是男人都喜欢喝酒吧，但是酒可是很伤身体的，大家都在想着古代那些英雄豪杰大口吃肉，大口喝酒的英雄豪爽吧，但是喝太多的酒却不利于我们人的身体健康，喝多酒容易损伤认得身体，是人的体质大不如前，下面是一种口感好对人身体有益的红枣枸杞酒，当然也来介绍下红枣枸杞酒对我们的功效。

1.健脾益胃：脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状.

2.补气养血：红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血.台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣,黄耆,枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力.

3.养血安神：女性躁郁症,哭泣不安,心神不宁等,用红枣和甘草,小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神,舒肝解郁的功效.