二、导致肾阴虚的原因有哪些三、女性肾阴虚会带来哪些影响女人阴虚吃什么食补
1、女人阴虚吃什么食补
阴虚体质的人平素适当进些滋补阴液以及甘凉滋润的食物,如糯米、藕、黑木耳、银耳、甘蔗、梨、百合、山药、枸杞、麦冬、鳖、龟肉、海参、阿胶等。可选用枸杞、百合、银耳、麦冬、山药煲瘦猪肉、鸭肉、猪肺汤。
忌食辛辣刺激性、温热香燥、煎炸炒爆的物品;少食过分温热燥热的食物,以免耗伤人体阴液,如辣椒、大蒜、韭菜、花椒、桂皮、干姜、丁香、羊肉、狗肉等。
2、肾阳虚和肾阴虚有什么区别
肾阳虚的患者,因为是阳虚所以主要表现的是冷,也就是特别怕冷,不喜欢呆在比较冷的有空调的地方,不能吹风,和正常人比起来,很容易感冒,尤其是下肢很怕冷。
肾阴虚患者主要表现为热证,和正常比起来特别怕热,口渴,喜欢喝凉的,容易烦躁、晚上梦很多,还容易出汗、还会出现耳鸣等症状。
3、女人阴虚如何自我治疗
平时适当增加些饭量,清淡些。且适当