脾胃的养生及防治方法

【导读】瑜珈防治电脑病的方法，作为办公一族，天天和电脑形影不离。在日复一日，开始发觉自己显现鼠标手、颈椎病、肌肉劳损，一起来看看瑜珈防治电脑病的方法。

瑜珈防治电脑病的方法

瑜伽动作缓慢而轻柔，透过全身肌肉的舒展及活动，可拿升机体的体温，促进血液循环，带去所需的养分，并可加强关节、肌肉的弹性与韧性，显著改善灵活性，缓解电脑病症状。

1、手的运动 自然坐立，背部全度挺立，收停颌，双臂前平举，五指全度分开，吸气时握拳。做10次。肩颈全度放松，注复呼吸与动作的配合。

2、肘的运动 自然坐立，双臂平举，双手握拳，拳心向上，手肘全度贴紧，呼气时小臂向胸前收回，做10次。肘关节要始终保持并拢。

瑜珈防治电脑病的方法

3、直臂舒展 盘坐，双手在头顶交叉，十指紧扣。吸气，双臂向上舒展，保持15秒左右。放松肩颈肌肉，保持手臂伸直。

4、牛面式 坐式，双膝复叠，双足跟放于双臀外，双手在背表态扣，眼睛平视。防

可能我们大家之前对于一些疾病的防治知识已经有了一定的了解，但是我相信绝大多数人还没有接触过布鲁氏菌病防治防治知识吧，现如今，这种疾病在非洲大陆上扩展的非常快，我们周围这种疾病少见，但是少见并不意味着没有，我们需要加强防控意识，只有加强防控意识，才不会被这种病毒所威胁，那么怎么才能加强防御呢？下面就让我们一起来了解一下布鲁氏菌病防治防治知识及方法。

知识及方法：

（一）治疗原则

①早治疗。诊断一经确立，立即给予治疗，以防疾病向慢性发展；

②联合用药，剂量足，疗程够。一般联合两种抗菌药，连用2～3个疗程；

③中医结合。中医包括蒙医、藏医和汉医；

④综合治疗。以药为主，佐以支持疗法，以提高患者抵抗力；增强战胜疾病的信心。

（二）基础治疗和对症治疗

①休息。急性期发热患者应卧床休息，除上厕所外，一般不宜下床活动；间歇期可在室内活动，也不宜过多。

②饮食。应增加营养，给高热量、多维生素、易消化的食物

本文导读：随着工作压力的不断增加，很多人都减少了锻炼的时间或者是根本就不锻炼。这就严重影响了身体素质，连带着脾胃也变得虚弱，胃口下降。那么脾胃虚弱怎么调理？调理吃什么好？

脾胃虚弱指的就是两个器官的气虚和阳虚症状，主要表现为精神萎靡、头晕、脸色苍白、胃胀胃痛、胃口不佳等等症状。脾胃虚弱不是小事情，严重影响了我们的身体健康。

脾胃虚弱怎么调理？

1、调节心情

一个好的心情能够有效的提高胃口和身体的消化能力。所以脾胃调理，最重要的就是保持一个愉快的心情，这样才能够有效的保障肠胃系统正常的工作;

2、科学饮食

养成一个良好的饮食习惯，每天定时、定量的吃饭，并且要做到荤素搭配、粗细搭配，不能够出现偏食、挑食的现象。出了主食之外，还应该适当的增加一些新鲜蔬菜和水果的社区，这样有利于消化能力的提高

日常生活中，少吃一些辛辣、有刺激的食物，例如大蒜、油炸食物、辣椒、膨化食品等等，同时生冷食物也要少吃一

养生导读：夏季要预防的疾病之一就是病毒性心肌炎，心肌炎多是由病毒引起的，感冒加疲惫容易让病毒入侵。为了避免患上心肌炎，需要了解心肌炎的症状，早日做好预防工作。那么心肌炎有什么症状呢？

心肌炎是指各种原因引起的心肌炎症性病变，其临床表现各异，轻症患者无任何症状，而重症患者可发生心力衰竭、心源性休克甚至猝死。那么，心肌炎是如何引起的呢？据了解，多种因素如感染、物理和化学因素均可引起心肌炎，而病毒感染是引发心肌炎的一个主要原因。

专家介绍，人体有正常的免疫系统，当病毒进入人体后，人体免疫系统就会对入侵的病毒产生免疫反应，如果病毒随血流侵犯到心肌细胞，就会在细胞内复制，引起更强的免疫炎症反应从而导致心肌细胞受损甚至坏死。这样的情况下，人体的心脏功能就会受到影响，从而出现收缩功能下降、心律失常、心衰、心脏传导阻滞等症状。

通常，我们将心肌炎分为急性期：发病６个月以内，病毒感染伴有症状。恢复期：症状逐

对于脾胃虚弱的婴儿来说，家长们在对其进行照顾的时候，就需要通过其脾胃虚弱的症状，及时的察觉并采取相应的方法进行调养。

宝宝脾胃虚的表现一：口水不断

有时候我们睡觉会有流口水的现象，而宝宝流口水更是经常见到的。大多父母都不会太在意宝宝流口水，以为宝宝长大后，流口水的现象自然就会减少的了，甚至不会再有。如果宝宝的牙齿都长出来了，流口水还是很严重，那么有可能是宝宝脾胃虚的缘故。此时，可以通过饮食来调节。

山楂可以调理脾胃，很多调理脾胃的药物中就含有山楂。同时，麦芽也可以起到调理脾胃的作用，即将来临的春季可以适当的吃一些山药，山药有润肺健脾胃的功效，春季宝宝容易患上上呼吸道感染的疾病，吃山药可以提前预防，再有红枣、青鱼、薏米都有健脾胃的功效，家长可以适当的做给宝宝吃。当然宝宝月龄小，可以多喝粥，用粥代替米饭，脾胃虚弱的宝宝以少食多餐为原则进食。

宝宝脾胃虚的表现二：久咳难愈

宝宝咳嗽，一般都会以为

本文导读：宝宝脾胃健康，才能吃饭香、身体棒，相反，如果宝宝脾胃虚弱会面色发黄、头发稀疏，下面我们来看看宝宝脾胃虚弱的表现及调理方法。

小宝宝肠胃发育还不健全，常有肠胃虚弱问题，主要表现在面色发黄、头发稀疏、容易腹泻，那么，宝宝肠胃虚弱该怎么调理？

宝宝脾胃虚弱的表现

儿童脾胃虚弱多因长期饮食不规律、过食生冷食品、长期服用抗生素或是某些疾病（如慢性肺炎）后引起。脾胃虚弱的孩子多面色发黄或面部色素沉着不均匀（出现花斑），头发稀疏、消瘦、指甲脆薄有白点，还有经常出现发作性脐周疼痛，时轻时重。

脾胃虚弱偏内寒的患儿除了有上述症状外，食欲虽好，但是大便次数多、量大，食后即拉；

脾胃虚弱偏内热则食欲不佳，大便干燥（两三天一次），此类患儿多因过多食用零食或过量饮用牛奶所致。

宝宝脾胃虚弱如何调理

预防脾胃虚弱家长一定要喂养得当，不过食肉类食品，避免伤食；不要滥用一些清热泻火类药物，如板蓝根冲剂、清热泻

当我们出现脾胃虚火的时候，我们应该要针对虚火的情况进行调理，可以适当的喝一些牛奶以及按摩穴位的方法进行缓解。脾胃虚火的症状会导致患者出现阴阳失调，从而导致失眠多梦以及健忘等症状，所以我们想要调理它，我们可以采用饮食的方法以及根据它的发病原因进行调理。

虚火怎么办

其实上面都是针对轻微的上火，如果体内虚火过盛的时候该如何治疗?中医认为可以采用食疗的方法一直虚火旺盛。下面就对于虚火旺盛的症状做个详细的介绍，并且同时谈谈中医说到的食疗的方法。

虚火中医名词，也作“上火”。一般是指阴虚而导致火升的病理现象。阴虚有五脏之阴偏虚与精血津液亏损等不同情况。阴虚则阳气相对的亢盛，易于导致虚火上升，故虽见火升征象，实为阴虚所引起。临床表现为咽喉干痛.颧红升火.心烦少寐.脉细数等。

虚火上炎主证：失眠、多梦、心悸、健忘，虚烦、盗汗，手足心热，口干咽燥，舌尖红，少苔，脉细数等。或有两颊发红，心烦怔忡，头晕目眩等

【养生功效】

1.苹果中含有大量的果胶，果胶进入人体后，能与胆汁酸结合，像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯，然后排出体外。同时，苹果分解的乙酸有利于这两种物质的分解代谢。另外，苹果中的维生素、果糖、镁等也能降低它们的含量。

2.苹果含有充足的钾，可与体内过剩的钠结合并排出体外，从而降低血压。同时，钾离子能有效保护血管，并降低高血压、中风的发生率。

3.苹果中含有的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可以减少肺癌的危险，预防铅中毒；而苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑的功效。

4.苹果中富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害；而苹果中含有的大量的镁、硫、铁、铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤细腻、润滑、红润有光泽。

5.苹果中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰。美国的一项研究发现，硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的浓度，这些物质能

急性肠胃炎的症状有哪些?如何治疗急性肠胃炎?夏季天气炎热，食物易腐烂，而人们又喜欢食用生冷食物，这样容易造成细菌感染。每年夏天为何急性肠胃炎的发病率较高?一般有什么症状?如何防治?下面就一起来了解一下。

急性肠胃炎是胃肠粘膜的急性炎症，临床表现主要为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等。本病常见于夏春季，其发生多由于饮食不当，暴饮暴食;或食入生冷腐馊、秽浊不洁的食品。中医根据病因和体质的差别，将胃肠炎分为湿热、寒湿和积滞等不同类型。

急性肠胃炎有三大明显的症状：

一、恶心、呕吐、腹痛、腹泻。呕吐起病急骤，常先有恶心，继之则呕吐。严重者可呕吐胆汁或血性物。腹痛以中上腹为多见，严重者可呈阵发性绞痛。腹泻表现为水样便，每天数次至数十次不等，伴有恶臭、多为深黄色或带绿色便，很少带有脓血，无里急后重感。

蚜虫是一种害虫，经常会毁掉农民的农作物，通过调查发现蚜虫的危害是有一定的规律的，所以说在进行蚜虫的防治过程当中，一定要制定合理的一些防治方案，根据不同的农作物，采取不同的方案来进行防治，这样才能够避免蚜虫的危害，下面我们就来了解一下这方面的内容。

蚜虫的防治方法

通过了解发现，蚜虫每年都有不同的危害规律，不同的作物上的用药方法、方案也不同，因此防治方法也要因地制宜。下面几个方案是根据山东、河南、河北几个地区的农技老师提供的蚜虫防治方案综合整理，看看他们是怎么搞定蚜虫的。

我们都知道，蚜虫属于刺吸式昆虫，那么针对刺吸式昆虫的药有：联菊啶虫脒、吡虫啉、阿维菌素、吡蚜酮、噻虫嗪、噻虫啉、螺虫乙酯、烯啶虫胺、氟啶虫胺腈、联苯菊酯、乙基多杀霉素等。

小麦蚜虫预防方案

小麦扬花期蚜虫预防方案：吡虫啉+吡唑醚菌酯+磷二+芸苔素（吡唑预防时间长，吡虫啉预防蚜虫再加上磷二补充营养促进调节营养均衡）小麦灌浆期蚜虫