旅行中感冒的防治方法
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”社会的发展，人们对养生越来越看重，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。对于中医养生您想了解哪方面的知识呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的旅行中感冒的防治方法，希望对您的养生有所帮助。
养生导读：在忙碌的工作之余，外出旅游已经成了我们休闲的一种方式。出外旅游时，旅游者的作息时间和所处的环境跟平时都迥然不同，因此，预防常见病感冒，就显得十分重要了。ys630.coM延伸阅读
蚜虫是一种害虫，经常会毁掉农民的农作物，通过调查发现蚜虫的危害是有一定的规律的，所以说在进行蚜虫的防治过程当中，一定要制定合理的一些防治方案，根据不同的农作物，采取不同的方案来进行防治，这样才能够避免蚜虫的危害，下面我们就来了解一下这方面的内容。
蚜虫的防治方法
通过了解发现，蚜虫每年都有不同的危害规律，不同的作物上的用药方法、方案也不同，因此防治方法也要因地制宜。下面几个方案是根据山东、河南、河北几个地区的农技老师提供的蚜虫防治方案综合整理，看看他们是怎么搞定蚜虫的。
我们都知道，蚜虫属于刺吸式昆虫，那么针对刺吸式昆虫的药有：联菊啶虫脒、吡虫啉、阿维菌素、吡蚜酮、噻虫嗪、噻虫啉、螺虫乙酯、烯啶虫胺、氟啶虫胺腈、联苯菊酯、乙基多杀霉素等。
小麦蚜虫预防方案
小麦扬花期蚜虫预防方案：吡虫啉+吡唑醚菌酯+磷二+芸苔素（吡唑预防时间长，吡虫啉预防蚜虫再加上磷二补充营养促进调节营养均衡）小麦灌浆期蚜虫治疗方案：噻虫嗪+高效氯氟氰菊酯+丙环唑或烯唑醇（用来防治小麦白粉病和锈病）+磷酸二氢钾+微肥（用2-3次可有很明显的增产效果）可以使用一些复配制剂交替使用效果最佳。备注：不同区域病因、发病规律情况不同，请根据当地具体情况合理安排，另外打蚜虫必须细致周全，因为蚜虫容易潜伏在叶子的背面。需要间隔5-7天连续打杀蚜虫药2-3次才能打住）
蔬菜蚜虫预防方案
1.6%联菊啶虫脒+阿维菌素+有机硅+微肥2.蚜虫严重时用：6%联菊啶虫脒或者乙基多杀霉素（杀虫为辅、杀蓟马为主，这个成本有点高，严重时期再用，用在蔬菜上比较好）。备注：因为怕伤蜜蜂，温室草莓一般用联菊啶虫脒，如果是没有蜜蜂的地区可以用烯啶虫胺或者噻虫嗪；联菊啶虫脒比较安全可靠。
果树蚜虫预防方案
治疗方案：2. 联菊啶虫脒+高效.氯氟氰菊酯+吡唑醚菌酯（如果温度升高，果树治疗可用联菊碇虫脒，效果比吡虫啉要好）
蝼蛄又名拉拉蛄、土狗子等，它是一种杂食性害虫，尤其是在春季的时候，为危害作物的种子还有果实问题，因此蝼蛄的防治问题大家也应该注意，而蝼蛄也可以入药，能够治疗水肿、石淋、小便不利、瘰疬、痈肿，可是要注意如果是气体虚弱，或者是孕妇的话，是不可以服用的。。
蝼蛄的功效与作用:蝼蛄为蝼蛄科昆虫华北蝼蛄(北方蝼蛄)和非洲蝼蛄(南方蝼蛄)的虫体，蝼蛄的别名蟪蛄、天蝼、蝼蝈、仙姑、石鼠、梧鼠、杜狗，蝼蛄功效是利水通便，蝼蛄的作用是治水肿、石淋、小便不利、瘰疬、痈肿
蝼蛄的功效:
蝼蛄为蝼蛄科昆虫华北蝼蛄(北方蝼蛄)和非洲蝼蛄(南方蝼蛄)的虫体，蝼蛄的别名蟪蛄、天蝼、蝼蝈、仙姑、石鼠、梧鼠、杜狗，蝼蛄功效是利水通便，蝼蛄的作用是治水肿、石淋、小便不利、瘰疬、痈肿恶疮，蝼蛄用药禁忌是气弱体虚及孕妇均忌服蝼蛄。
别名:蟪蛄、天蝼、蝼蝈、仙姑、石鼠、梧鼠、杜狗。
性味:咸，寒，有小毒。
归经:归膀胱、大肠、小肠经。蝼蛄的功效与作用。入胃、膀胱经。
用法用量:3-5只，焙干研粉，黄酒或温开水送服。
功效:利水，通便。
二、防治方法：
1、毒饵诱杀：把100公斤麦麸或磨碎的豆饼炒香后，用90%敌百虫晶体1公斤，加水30公斤，拌匀，稍闷片刻即成毒饵。按每亩用毒饵2~3公斤施于地表，如先浇灌后撒毒饵，效果更好，也可兼治其它地下害虫。
2、药剂处理土壤：在蝼蛄及其它地下害虫发生量大的田块或年份，亩用40%辛硫磷或甲基异柳磷乳油200~250克，结合浇水，施入土中，防效良好。
3、灯光诱杀：利用黑光灯、电灯或堆火，在天气闷热或将要下雨的夜晚设置，以晚上8~10时诱杀效果最好。
以上就是关于蝼蛄的功效和防治方法，事实上蝼蛄虽然是作为一种危害植物种子的害虫，但是在现在蝼蛄也是可以作为一种药物入药，具有很好的利尿解毒的效果，所以说对于蝼蛄认识了解，大家也应该更加了解它的这些作用发挥其有利的一面。
中医认为春捂秋冻的养生方法是很重要的，特别是天气反复时注意及时添加衣服。中医还认为春夏养阳，春日不宜多饮凉茶，因为凉茶均为寒凉药物组成，易损阳气。中医和民间都有一些防治感冒的汤水，对预防和辅助治疗感冒都有显效的效果。
橄榄有清热利咽的功效，咸橄榄是以鲜品加食盐腌制而成，能增强降火作用，而中药芦根有清热生津之功，《药性论》认为能解大热。橄榄煲芦根有清热生津、解毒利咽、降火除烦的功效，有助治疗感冒、流行性感冒、咽喉炎、胃热牙痛、肺热咳嗽等症。
1咸橄榄芦根汤
[材料]芦根60克(中药店有售)、橄榄8个。
[烹制]芦根洗净，稍浸泡。橄榄洗净，用食盐腌4小时左右。在瓦煲内加入清水1250毫升(约5碗量)，并下芦根、咸橄榄，煮沸后改为中火煲至500600毫升(约2碗到2碗半)，宜趁热进饮。此量可供23人用，若人数多则按此比例增加。
2白芷芫荽滚鱼头汤
中药白芷为解表药，其性温味辛，具祛风燥湿、排脓止痛的功效，常用于感冒头痛、鼻塞、眉棱骨痛等。其辛香升散、通窍止痛作用特强。配以发汗的芜荽滚鱼头，辛香可口，能驱寒散热，对感冒初起、鼻渊不适、流涕以及风寒感冒十分奏效。
[材料]白芷10克(中药店有售)、芫荽3040克、鱼头1个、猪瘦肉100克、生姜5片。
[烹制]各物洗净，鱼头去腮对半切，猪瘦肉切薄片。先把白芷放进瓦煲内加水1500毫升(6碗量)滚沸10分钟，滤出药液下铁镬，并下姜滚沸后，下鱼头、猪瘦肉滚至熟，下芫荽和食盐即可。此量可供34人用。
3白萝卜煲芦根汤
白萝卜常认为是食药兼备的佳蔬之一，中医认为其能理气化痰、宣肺透邪，与橄榄、葱白及中药芦根合而为汤，有疏风清热、利咽止咳之功，用于风热感冒十分有效。风热感冒症见发热、微恶风寒、鼻塞等。此汤亦可用于防治流行性感冒。
[材料]白萝卜250克、葱白20克、芦根50克(中药店有售)、橄榄6个。
[烹制]各物洗净，白萝卜削皮切小块;葱白切段;橄榄砸碎。白萝卜、芦根、橄榄放进入瓦煲内，加水1250毫升(约5碗量)，武火滚沸后，改中文火滚至500毫升(约2碗量)，下葱白稍滚即可。此量可供2人用，宜每日12次温服。
4芫荽香花菜滚煎蛋汤
芫荽富含挥发油的香气，能除腥膻味，增进食欲。中医认为其性温味辛，能发汗、透疹、下气、健胃。配以香花菜滚煎蛋汤，对感冒、流行性感冒以及食欲不振、胃呆腹胀等有治疗作用，同时亦为感冒、发热时的佐餐汤水。
[材料]芫荽、香花菜各50克，鸡蛋23个，生姜3片。
[烹制]芫荽、香花菜分别洗净，或切段。鸡蛋煎至蛋块状或荷包蛋状后，再加水1250毫升(约5碗量)和姜，滚沸后，改中火下芫荽、香花菜稍滚即可，下盐油。可供34人用。
5拍姜芫荽鸡红汤
生姜在烹调中的作用是驱寒祛腥。中医认为它温中去湿(《医学后源》)，益脾胃散风寒(《珍珠囊》)，尤其适宜春时驱寒、养阳。鸡红即鸡血，能利湿解毒。此汤鲜美可口，有温中祛湿、益阳健脾作用，亦能辅助防治感冒和流感，亦为感冒、发热时的佐餐汤水。
[材料]生姜50克、芫荽100克、鸡血500克。
[烹制]生姜去皮，切为大块状，刀背拍裂;芫荽洗净;鸡血清水漂洗。在镬中加水1250亳升(5碗量)和拍好的生姜，武火滚沸后，改中火滚片刻，下鸡血滚至刚熟，下芫荽、盐油便可。为34人用。
针灸如何防治感冒
1、针灸如何防治感冒
针灸对感冒有一定的缓解效果。 感冒的发生,常因外感风寒或受暑热, 湿邪所致,针灸疗法可以扶正祛邪,清热温寒,因此对感冒是有治疗效果的。针灸有扶正祛邪,清热温寒的作用。扶正就是扶助抗病能力;祛邪就是祛除致病因素;清热,指去热症要用“清”法;温寒,指寒症用“温”法,这与治寒以热,治热以含的意义是一致的,所以说针灸对于感冒的疗效是很明显的。
针灸取穴:尺泽,鱼际,大椎,曲池,外关,少商。取穴原理:风热犯肺,肺受热灼,清肃失司,取手太阴肺经合穴尺泽,荥穴鱼际,以解表清肺,止咳利咽;取手阳明大肠经合穴曲池,督脉与手足三阳交会穴大椎,手少阳三焦经络学外关,以解表泻热;取手太阴肺经井穴少商,点刺出血,以泻热邪。
2、感冒吃什么好
蜂蜜具有滋阴润燥、增强免疫力的功效。据新的一项研究显示,蜂蜜能够附着在咽喉部,减轻咽喉部刺激而引发的咳嗽,并可提高睡眠质量。当你因感冒而引起连续咳嗽时,喝一杯蜂蜜水是不错的选择。但糖尿病患者以及肠胃消化功能不佳者要注意少食。
萝卜,春日常常食用白萝卜是能够增强机体免疫功能的,可以让你在整个春天和家人平安度过,萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。对于正在感冒中的朋友和小孩子,萝卜还有止咳、化痰、平喘之功效。患有急慢性支气管炎、哮喘或咳嗽、痰多、气喘者,用大红萝卜洗净切块生榨汁,有降气化痰平喘的功效,其功效及速度超过很多药物。
3、如何预防感冒
注意冷暖,当人体受凉时,呼吸道血管收缩,血液供应减少,局部的抗体随之减少,致病微生物就会乘虚而入。不要劳累,劳累时免疫功能较弱,抵抗力较差,易被病毒所侵。避免精神紧张与忧愁,医学专家发现,精神紧张或多愁善感者,局部免疫力降低。
勤晒被褥,被褥上人体蒸发的汗水和油脂浸渍受潮后,细菌病毒易繁殖生长。常晒被褥,一可借太阳光中的紫外线杀死这些细菌病毒,二可使被褥干燥、松软,对预防感冒有好处。勤洗手,当感冒病人摸擦他的鼻子时,他手上便沾染了感冒病毒,这些病毒就会被带到病人所接触的地方,如门把手、电话机、桌椅及汽车扶手等,健康人的手一旦接触这些污染物体,手上就会沾染病毒,如果不常洗手就易染上感冒。
感冒的分类有哪些
1、风寒感冒,除了有鼻塞、喷嚏、咳嗽、头痛等一般症状外,还有畏寒、低热、无汗、流清涕、吐稀薄白色痰等特点。这种感冒与病人感受风寒有关。
2、风热感冒,除了有鼻塞、流涕、咳嗽、头痛等感冒的一般症状外,还有发热重、痰液粘稠呈黄色等特点。
3、暑湿感冒,患者表现为畏寒、发热、口淡无味、头痛、头胀、腹痛、腹泻等症状。此类型感冒多发生在夏季。
4、暑热感冒,患者表现为发热,偶尔怕风,心烦、汗出口干,喉咙疼,流稠涕,咳浓痰,舌苔较薄,脉象主要为浮脉或数脉。
5、时行感冒,患者可表现为突然畏寒、高热、头痛、怕冷、寒战、头痛剧烈、全身酸痛、疲乏无力、鼻塞、流涕、干咳、胸痛、恶心、食欲不振,婴幼儿或老年人可能并发肺炎或心力衰竭等症状。
治疗感冒的小偏方
1、在大口茶杯中,装入开水,面部敷于杯口,对上升的热蒸汽深呼吸,直到杯中水凉为止,每日数次,此法治疗感冒,尤其是初发感冒效果较好。
2、在患者印堂,太阳,大椎及廉泉与天突连线处,将手指用清水湿润,五指弯曲,用食指与中指的第二指节对准穴位,将皮挟起,然后松开,一起一落,反复进行,每个穴位挟撮6-8次,直至被挟处称为橄榄状之紫红色充血斑为度。
3、用生姜,葱白各20克,捣烂成泥后调和均匀,用纱布包裹,蘸热白酒先擦拭前额和太阳穴,再用刮痧板刮拭背部脊椎两侧,刮至皮肤潮红为度,最后在肘窝,腘窝推刮,如有恶心感加刮胸部,腹部。
感冒发烧的症状，我们常常会有。传统的治疗方法就是吃药打针。其实生活中抗感冒的方法挺多的，我们没事的时候可以多多学习一下。这里给大家介绍一些治疗感冒的偏方，中医偏方，效果还是不错的，大家可以试试!
感冒俗名伤风，是一种四季都可能发生的疾病，天气时冷时热的时候，受凉受热，最容易得病，一般有头痛、鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、怕风怕冷、个身发烧等症。但由于气候的冷热和人体体质不同，又有风寒，风热的分别，治疗也应分别对待。
风寒
发烧怕冷，头痛，颈项活动不灵活，鼻塞，流清涕，打喷嚏，咳嗽，吐痰稀白，浑身酸痛，不出汗，口不干。脉浮有力，舌苔薄白。治疗宜用辛温解表，疏散风寒。
处方
(1)鲜葱头(切碎)5个，淡豆豉10克，生姜3片，水煎服。
(2)紫苏10克，路边荆15克，水煎服。
(3)紫苏，薄荷，荆芥各6克，水煎服。
(4)参苏丸(成药)每服3～10克，开水泡服或开水送服。
(5)白芷3克，冰片60毫克，研细粉，用药棉粘少量药粉，塞一侧鼻孔中。
风热
一身发热，怕风或不怕风，头痛，鼻塞，流黄鼻涕，咳嗽，吐黄色稠痰，闩出，口干。脉浮数，舌苔薄黄或薄白而干。治疗宜用辛凉解表，祛风清热。
处方
(1)竹叶12克，薄荷3克，杏仁10克，连翘l0克，水煎服。
(2)田边菊10克，黄荆叶15克，矮地茶10克，水煎服。
(3)银翘解毒丸(成药)每服1～2丸，每天服2次。
(4)麻黄4.5克，杏仁10克，生石膏30克，炙甘草3克，水煎服。
(5)鲜石胡荽适量揉碎，取少量，塞一侧鼻孔。
感冒的分类
感冒在中医临床上分为风寒、风热、暑湿、表寒里热等型。
风寒感冒
主要表现为鼻塞声重、打喷嚏、流清鼻涕、咳嗽、痰白稀、头痛、头晕、厌食等，怕寒明显，全身无汗且有酸痛不适的感觉，一般不发热，即使有发热也比较轻。
风热感冒
主要表现为流黄黏稠鼻涕,发热明显,甚至有高热、出汗、咽喉痛、咳嗽、痰黄稠，舌苔呈薄黄色。
暑湿感冒
主要表现为发热、头昏、浑身胀痛、身体倦怠，伴有胸闷、恶心等症。
表寒里热感冒
又名寒包火，多以恶寒发热、咳嗽气喘、痰黄黏稠、烦躁、头痛为主症。
对于风寒感冒，应该用辛温的解表药以宣肺散寒，对于风热感冒应该使用辛凉的解表药物，对于暑湿感冒则应该用清暑祛湿解表的药物。由此看来姜汤只适宜于风寒感冒，对于风热感冒、暑湿感冒、表寒里热感冒是不适合的。
结语：有关治疗风寒感冒的偏方，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对这些方法已经有了一定的了解了。以后如果再遇到相应的症状，可以自己尝试一下。但是一定要在专业人士的监督下才能实行，不能自己随意食用。注意治疗方法的安全性!
本文导读：感冒，感冒怎么办呢？冬季很常见感冒，那么要如何防治呢？冬季防治感冒的方法有哪些呢？下面就来了解一下防治冬季感冒的养生药茶。
药茶1.取板蓝根、大青叶各50克，野菊花、金银花各30克。同放入杯中，用沸水冲泡代茶饮。此款养生药茶对预防流行性感冒、流行性脑炎和流行性呼吸道感染有较好疗效。
药茶2.取生姜3片、红糖适量。以开水冲泡，每日1～2次，随时温服。适用于风寒感冒、发热头痛、咳嗽、恶心呕吐、腹胀、胃痛等病症。
药茶3.取生姜、苏叶各3克。放入杯内以开水，冲泡10分钟代茶饮用，分早晚2次温服。适用于风寒感冒、头痛发热等病症。
药茶4.取贯众、板蓝根各30克，甘草15克，用开水冲泡后，代茶饮用。此款养生药茶有较强的抗流感病毒疗效，另外，还具有很好的清热解毒效果。
六种病貌似感冒，要区分
过敏性鼻炎
类似感冒症状：鼻塞、流涕、打喷嚏，并伴有轻度的发热，乏力头痛。
麻疹
类似感冒症状：发高热、咳嗽、精神萎靡。
产后风湿病
类似感冒症状：关节酸痛、畏寒、怕风。
大叶性肺炎
类似感冒症状：高烧、咳嗽、打寒战。
急性肾炎
类似感冒症状：发病前2-4周常有上呼吸道炎症及扁桃体炎症，表现为咽痛、流涕、鼻塞及低热症。
类似感冒症状：发烧、头痛，咳嗽以及咽痛，流涕现象却十分轻微。
中医提醒，人们在用药时，一定要分区是感冒了，还是其他类似感冒的疾病发生，以便对症施治，避免延误病情。冬季防治感冒，除了饮用以上养生药茶外，还要加强锻炼，增强体质，同时要注意保暖，添加衣物，同时在饮食上还要多加注意。
每当在季节变换的时候，气温持续变化较大，流行性感冒也进入了高发期。为了预防感冒，很多人将治疗感冒的西药当作预防感冒的药物服用，而滥用感冒治疗药物预防感冒是不可取的。而大家对于中药比较信赖，那么防治感冒的中药方到底有哪些呢?我为大家一一介绍一下。
很多治疗感冒的西药反复使用会使人体产生耐药性。人体对一种药物产生耐药性后，下次再使用此类药物治疗时只能加大剂量，且治疗疾病的效果也会减弱。相比之下，中药预防感冒的效果较好，而且具有反复服用不易产生耐药性、毒副作用小的优势。
下面为您介绍一个防治感冒的中药方：太子参10克，苏叶6 克，黄芩10克，牛蒡子10克，每日水煎服，连服3日，就能够增强人体免疫力，起到预防感冒的作用。
除此之外，还应该做到以下几点：
1、弄点盐水漱漱口，其实生在活中吃饭的时候都会留下“口腔病菌”，所以我们要每天早、中、晚、吃饭之后要用淡盐水漱漱口，以便更好的清理“口腔病菌”这是关键。
2、每天晚上要泡热水脚。记得一定要用较热的水，水的温度热到不能忍受为止，泡脚20分钟左右即可，在泡热水脚的时候水量一定要没过脚面到达脚踝，泡完热水脚之后要看到双脚发红才可以的，
3、每天要用冷水洗脸。每天洗脸的时候，记得要双手捧着水洗冷水脸，在一个就是水洗鼻子(鼻孔)，然后用鼻孔轻轻的吸入少量的冷水，要适度，不可过多的灌入，要反复清洗5至6次即可。
4、煮点姜汤，最好用新鲜的生姜，弄得差不多的时候，要趁热喝掉的。
为了预防感冒，不妨吃一下上述所说的防治感冒的中药方，像上面所说的那样，如果想要预防感冒的话，只吃中药是不行的，还应该在日常生活中注意自己的饮食习惯，只有这样才能更好地预防感冒。希望大家都不会感冒，身体棒棒。
深秋冷空气袭来，感冒又成为人们口中的流行语。鼻塞、打喷嚏、咽喉疼痛是真的感冒了吗？以下几种疾病与感冒相似，常被误认为是感冒，防治一定要对症下药，别耽误了病情。
假感冒之一：季节性流感
虽然都叫感冒，但流感和普通感冒从症状和传染性上却表现不同。一般来说，普通感冒症状轻，流感症状重;普通感冒传染性低，而流感传染性强。
普通感冒主要有鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、咳嗽等鼻咽部症状;而流感鼻咽部症状轻，主要表现为发热、乏力等。通常，普通感冒一周痊愈，流感病程可能更长。
防治有方：可试试钩藤蜜茶。蜂蜜、钩藤各15克，绿茶1克。钩藤加水500毫升，煮沸3分钟，去渣，加入蜂蜜与绿茶;日服1剂，分3次温服。
假感冒之二：过敏性鼻炎
患者会出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等类似感冒症状，并伴有轻度发热，乏力头痛，但对抗病毒药或清热解毒的中药却有抗性。和感冒相比，过敏性鼻炎患者的鼻部症状更严重，流清鼻涕，鼻痒程度重，时间长，有时会持续一两个月。
防治有方：
1.鼻过敏者须避开过敏原，如花粉，家中尘螨、毛毯或动物皮屑等。
2.平时少食用冰凉食品或较寒性食物。如冷饮、冰凉瓜果、大白菜等。
假感冒之三：月子病
在产后出现关节酸痛、畏寒、怕风等类似感冒症状，有可能是产后受了风寒湿邪，伤及关节、筋脉、肌肉组织所致，民间也称为月子病。
防治有方：产妇在产后短期内尽量别吃冷饮、用冷水，尤其关节处更要注意保暖。秋冬季出门要戴帽子;出汗后一定要在室内等晾干后再出门;不能用凉水洗脸、洗手、洗脚、洗澡。
假感冒之四：大叶性肺炎
主要由肺炎链球菌引起，会出现高烧、咳嗽、打寒战等类似感冒症状。
大叶性肺炎的一个重要特征就是患者都会发热，并且在进行X光检查时，肺部可见明显的实质性变化。受寒、疲劳、醉酒、淋雨引起的感冒，都可能诱发大叶性肺炎。
防治有方：预防大叶性肺炎应注意预防上呼吸道感染，加强耐寒锻炼;避免淋雨、受寒、醉酒、过劳等诱因;积极治疗原发病如慢性心肺疾病、慢性肝炎、糖尿病和口腔疾病等。
假感冒之五：急性肾炎
发病前2-4周常有上呼吸道炎症和扁桃体炎症，表现为咽痛、流涕、鼻塞及低热，容易被误诊为感冒。
事实上，有一部分急性肾炎就是从感冒发展而来的，这在年轻人和小孩身上比较常见。患者通常会出现尿色深、泡沫多，有些患者还有面部水肿。此时，最好去医院查个尿常规。
防治有方：急性期应卧床休息，通常需2～3周，待肉眼血尿消失、血压恢复、水肿减退即可逐步增加室内活动量。3个月内宜避免剧烈体力活动。为防水肿，急性期宜限制盐、水、蛋白质摄入。
饮食养生
运动养生
