葡萄是生活中比较常见的水果,口味很好,最重要的是营养价值高,而不同颜色的葡萄有不同的效果,现在就来跟小编看一看吧。
葡萄以葡萄糖为主,很容易被人体吸收,补充多种维生素和矿物质。从中医的角度讲,葡萄性平,味甘酸,无毒,可以抗贫血、美容养颜、改善过敏。
一、红葡萄
1.红色葡萄含逆转酶,可软化血管、活血化瘀,防止血栓形成,心血管病人不妨多吃。逆转酶在红葡萄皮里含量最丰富,最好连皮一起吃。
2.红葡萄籽萃取剂能发挥恢复肌肤青春的效果。葡萄籽是美容圣品,他的攻效是维生素c的20倍、维生素e的50倍。他在欧洲被誉为天然体内化妆品,可以吃的化妆品。
3.防辐射,对长期使用电脑和手机的人非常有效。
4.防止皮肤受到紫外线的伤害,从体内调节皮肤防紫外线。
二、黑葡萄
1.黑葡萄本身就是一种营养丰富的水果,常食黑葡萄对神经衰弱、疲劳过度等大有裨益。
2.黑葡萄富含维生素、硒、铁、钙、锌等物质。
3.黑葡萄