清肝利胆食物

清肝利胆的食物

1、清肝利胆吃什么蔬菜

1.1、芹菜:爽脆可口的芹菜有保护心血管功能。常吃芹菜可使血压下降12%～14%,胆固醇下降14%。吃芹菜要记得吃叶子,叶子的维生素c比茎高,且富含植物性营养素,营养价值高。

1.2、南瓜:新鲜的南瓜汁有益新陈代谢、空腹喝可以预防心脏病和肾脏水肿。南瓜汁中含有维生素e、能使皮肤滋润柔滑。南瓜种子被认为是利胆药、有助于清理肝脏。此外、南瓜浆中含有的维生素d还可以强健骨骼和牙齿。

1.3、莲藕:莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。

2、清肝利胆吃什么水果

2.1、葡萄:葡萄含多量果酸能帮助消化,清理肠胃垃圾,并对大肠杆菌、绿脓杆菌、枯草杆菌均有抗菌作用,葡萄中还含有维生素p,可降低胃酸毒性,治疗胃炎、肠炎及呕吐等。

2.2、山楂:

清肝利胆片是一种常见的中成药，他属于去湿剂，有很好的清热利胆除湿的效果，对于因为肝脏功能下降引起的身体乏力，尿的颜色发黄，舌苔腻，肋部疼痛的症状都有明显的缓解的功效，在使用清肝利胆片的时候也要了解些注意事项，用药期间不要吃一些具有滋补性的中药，避免导致药效下降。

清肝利胆片作用

清肝利胆胶囊的生产企业是江西天施康弋阳制药有限公司，功能主治是清利肝胆湿热。用于湿热蕴结所致的纳呆，肋痛，疲倦，乏力，尿黄，苔腻，脉弦。

清肝利胆胶囊的主要成份是茵陈、金银花、栀子、厚朴、防己。本品为硬胶囊，内容物为棕黄色至黑褐色的粉末；味苦。忌烟酒及辛辣油腻食物。如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。

清肝利胆胶囊可以治疗肝郁气滞症。肝郁气滞症是指由于肝的疏泄功能异常，疏泄不及而致气机郁滞所表现的证候。又称肝气郁结症，简称肝郁症。其临床表现为情志抑郁，胸胁或少腹胀满窜痛，善太息，或见咽

现在越来越多的人们开始意识到，只要是生病了，应该服用中药治疗。因为中药的副作用是比较小的，而且人们经常使用也利于身体的整体状态的调整。肝胆是人体最重要的两大器官，在没有任何疾病的情况下，肝胆能够发挥自己的作用。可是如果发生疾病问题，需要及时调理治疗。清肝利胆的中药有哪些呢？

清肝利胆的中药一、玉米须

玉米须本身有一丝丝甜味，在帮助利尿和清热方面发挥的效果很好，而且，在平肝利胆方面也有不错疗效，你可以用玉米须来煮水喝，喝的方法非常简单，只要当着茶一样来喝即可，这样不但可能避免中药那股难闻的味道，还能够帮助解决身体问题呢。

清肝利胆的中药二、决明子

决明子在帮助平喘、利胆和保肝方面发挥的效果很好，而且还有不错的抗菌和消炎效果呢，在帮助清肝益肾和明目方面发挥的效果也非常好，用决明子来做茶饮，可以帮助促进肠胃蠕动，在解决身体内的宿便问题和降低血脂血压问题方面发挥的效果也不错。

清肝利胆的中药三、金

导读：吃什么清肝利胆？我们常说肝胆相照，可见肝胆是相连的，要保护好肝脏和胆囊，饮食上需要多调理，避免肝胆湿热。那么，吃什么清肝利胆呢？下文推荐9个食疗，试试吧。

一、吃什么清肝利胆？食疗：

1、五汁饮

梨、荸荠（马蹄）、藕、鲜芦根各100克，麦冬50克。制法：上述五味洗净去皮后，使用器械或容器，粉碎绞汁饮用。有清热解毒，生津止泻功效，适用于慢性肝胆湿热型。

2、黄瓜薏米粥

黄瓜1条，薏米50克，粳米100克。先将薏米、粳米煮成粥，加入黄瓜片煮2～3分钟即可。健脾清热利湿。

3、黄花菜粥

黄花菜30克，瘦肉末15克，糯米、白糖适量，煲成粥，每日1～2次，这具有能清热凉血，消肿，利尿，止痛，明目，适用于急性黄疸型肝炎，慢肝属肝胆湿热型。

4、泥鳅炖豆腐

泥鳅500克，豆腐250克。将泥鳅加食盐、黄酒、水适量，炖至五成熟，加入豆腐，再炖至鱼熟烂即可。可以清热护肝、利湿和中。

5、溪黄草泥鳅汤

溪

导读：春天要护好肝脏和胆囊，需要多吃清肝利胆的食物。那么你知道清肝利胆的食物有哪些吗？下面小编为您介绍9种常见的清肝利胆的食物，你不要错过了！

清肝利胆的食物

春天会让肝脏和胆囊中的一些小毛病变得更为严重。要保护肝胆，就要避免环境中的任何化学物质，少吃动物油和油炸食品，少到饭店吃饭，远离做菜使用的劣质油。

食物中的青菜大多入肝胆，如仙人掌，青柠檬，青黄瓜等，当季蔬菜中的韭菜、茼蒿、菠菜、香椿等都是餐桌上的美味，大家不妨多食用。下面小编为您介绍清肝利胆的食物。

1、苦瓜

苦瓜可补胆润肝，利尿，消暑，解烈酒，助消化，防感冒，还可治喉炎及风热咳嗽。苦瓜中的苦瓜素被誉为脂肪杀手，苦瓜的新鲜汁液，含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，具有良好的降血糖作用，能使摄取脂肪和多糖减少。

2、山楂

山楂之所以为我们所熟知是因为冰糖葫芦，但其实山楂还是一种中药材，其味酸甘，性微温，属肝胆脾经。它含有熊果酸，能降低动物

导读：要想保肝利胆，就要多吃清肝利胆的食物，喝什么汤清肝利胆呢？相信大家听过很多清肝利胆的水果，汤品又知不知道呢？喝什么汤清肝利胆？我们一起来看看。

一、喝什么汤清肝利胆

我们经常说的清肝利胆其实就是排毒，排出身体里毒素，排出毒垢，刻不容缓。我们为什么要排毒？因为我们生活在到处是毒素的环境里，不定期排出体内毒素，无法保证我们的健康。排出毒素，吃嘛嘛香！下面小编为你介绍清肝利胆有哪些汤品。

1、酸枣汤

原料：酸枣50克 白糖适量 制作：将酸枣50克，加水500克，文火煎1小时，加白糖适量。

用法：每日服1次，随量饮。

功效：适用于急慢性肝炎、转氨酶高、心烦不安患者。

2、山药桂圆炖甲鱼

原料：山药片30克 桂圆肉20克 甲鱼1只（约重500克） 制作：先将甲鱼宰杀，洗净去内脏，连甲带肉加适量水，与山药片、桂圆肉清炖，至炖熟。

用法：食用时，吃肉喝汤。

功效：滋阴潜阳，散结消，补阴虚，清血热。

清肝利胆喝什么茶

1、清肝利胆喝什么茶

绿茶:绿茶中含有茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等多种成分,具有排毒、清热祛暑、利尿解毒、调脂等功效,适量饮用不仅可有效减轻肝脏负担、降低血液的粘稠度,且有助消化和降低脂肪的功效。

茵陈茶:具有清湿热,保肝降酶、清肝利胆、退黄之功效,特别适合转氨酶、胆红素升高及有肝火旺盛征象的乙肝患者使用。

2、清肝利胆的食疗方

泥鳅炖豆腐:泥鳅500克,豆腐250克。将泥鳅加食盐、黄酒、水适量,炖至五成熟,加入豆腐,再炖至鱼熟烂即可。可以清热护肝、利湿和中。

黄瓜薏米粥:黄瓜1条,薏米50克,粳米100克。先将薏米、粳米煮成粥,加入黄瓜片煮2～3分钟即可。健脾清热利湿。

溪黄草泥鳅汤:溪黄草30克,泥鳅250克;生姜4片。泥鳅活杀,用开水洗去黏潺及血水,与溪黄草、生姜一起人锅,加清水适量,武火煮沸后)文火煮1～2小时,调味即可。清利湿热。

3、明目清肝简单食疗方

杞

什么泡水可以清肝利胆

1、什么泡水可以清肝利胆

红枣：每天给肝功能差的人喝大枣水,持续1周能达到保肝排毒的功效。泡水时,选用大个的红枣,特别是新疆产的红枣,口感很甜,最好将其撕成几块再用。

枸杞：枸杞中的所含有的多糖对于肝损伤有一定的保护作用,可以降低血清谷丙转氨酶,促进肝损伤的修复。另外,专家在进行枸杞抗实验性高血脂肝量效关系和毒性的研究发现枸杞能够有效的抑制脂肪在肝细胞内沉积,并且有促进肝细胞新生的作用。

决明子：决明子是一种中草药材,也叫草决明、还瞳子、狗屎豆、假绿豆、马蹄子、千里光,爲豆科草本植物决明或小决明的成熟种子,味苦、甘而性惊,具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能。决明子泡水喝还有清肝泻火、减肥、排毒排油等作用,是电脑族、电视族等电子产品一族的绝佳饮品。

2、如何饮食才能养肝

选择低蛋白食物。红肉、全脂奶制品等,不健康的脂肪含量较高,肝功不好的人应多吃鱼肉、瘦肉、高蛋白植物(

“清肝利胆”顾名思义就是排除肝胆内的毒素，为什么肝胆里会有那么多毒素呢?这就跟我们日常饮食以及空气质量密切相关了，饮食不合理，空气质量越来越差，造成我们的肝胆内的毒素越积越多，需要及时排出毒素，恢复原本干净的肝胆。那么，我们可以选择哪些清肝利胆的中药?

消炎利胆茶(经验方)

【制备与服法】玉米须、蒲公英、茵陈各30g，加水1000ml，煎去渣，加白糖适量，温服。每日3次，每次250ml。

【方义与功效】玉米须甘平，能利尿利胆，清热消炎;蒲公英甘苦性平，能健胃利胆，抗菌消炎;茵陈甘苦微寒，有扩张胆管利胆清热及促进肝细胞再生作用。此茶对胆囊炎、胆结石发热疼痛期，有显著疗效。但必须大量饮用。

【宜忌】此方对急性黄疸型肝炎亦宜。

(2)金钱败酱茵陈茶(经验方)

【制备与服法】金钱草、败酱草、茵陈各30g，煎汁1000ml，加白糖适量温服代茶。

【方义与功效】金钱草甘咸微寒，入肝、胆、肾、膀胱诸经，

清肝利胆中药方

1、清肝利胆中药方

1.1、消炎利胆茶:制备与服法。玉米须、蒲公英、茵陈各30g,加水1000ml,煎去渣,加白糖适量,温服。每日3次,每次250ml。

玉米须甘平,能利尿利胆,清热消炎;蒲公英甘苦性平,能健胃利胆,抗菌消炎;茵陈甘苦微寒,有扩张胆管利胆清热及促进肝细胞再生作用。此茶对胆囊炎、胆结石发热疼痛期,有显着疗效。但必须大量饮用。

1.2、金钱败酱茵陈茶:制备与服法。金钱草、败酱草、茵陈各30g,煎汁1000ml,加白糖适量温服代茶。

金钱草甘咸微寒,入肝、胆、肾、膀胱诸经,功能利胆排石,清热解毒;败酱草辛苦微寒,能清热解毒化瘀消炎,配茵陈消炎利胆。

1.3、鸡胆汁黄瓜藤饮:制备与服法。黄瓜藤100g,洗净煎水100ml,新鲜鸡胆1个,取汁冲服。

黄瓜藤味苦性寒,能消炎抑菌;鸡胆汁苦寒有清热利胆、杀菌消炎之功效。此方对胆囊炎、胆石症有很好疗效。

2、清肝利胆的中药油