什么食物降尿酸效果好

在生活中有很多人都会发生尿酸高这种现象，其实尿酸高如果不是特别严重的话，可以多喝一些水，多吃水果就能够调理，如果特别高的需要吃一些药物调理，因为尿酸偏高是会引起很多疾病的，会使患者发生一些肾部疾病，所以平时的时候应该喝一些降尿酸的茶，那么什么茶降尿酸效果好呢?

哪种最好呢?

1菊苣淡竹茶

此方为《千金方》加减方。

材料：准备菊苣、淡竹叶、百合、茯苓、葛根、薏仁、栀子各5克。

方法：将原料打碎装入沙袋，然后放入保温杯中并用适量开水冲泡20分钟，温凉后服用。

这个方法利尿的作用特别好，比较适合痛风、尿酸高者。

2车前草茶

车前草是一种利尿的草药，有助于促进体内尿酸钠离子的排泄，对于尿酸高的人群来说也不失为一种非常不错的调理方法。

不建议大家在睡前饮用这种茶叶，可能会让大脑神经变得异常活跃，导致出现失眠多梦的问题。

3绿茶

绿茶中所含的碱性物质比较多，经常性的饮用可以平衡体内的尿酸。且绿茶还具有

如果尿酸过高，对身体的健康影响是很大的，容易导致多种疾病的出现，所以说在平时生活当中多吃一些有助于促进尿酸降低的食物，对身体是非常有好处的，这样有助于尿酸的排出，能够缓解患者痛风的情况，比较常见的就是蔬菜水果，这类食物具有降低尿酸的作用，另外有一些油品也有助于促进尿酸的代谢。当然，这里指的是一些植物油，比如说橄榄油等等，一些动物性的脂肪，尽量不要吃，另外要及时补充一些身体所需的维生素，这样也有助于尿酸的代谢，有助于提高身体的抗病能力。

生活中哪些食物可以缓解：

第一、蔬菜方面

能够帮助降低尿酸的蔬菜主要有黄瓜、南瓜、芹菜、茄子、包菜、西红柿以及青菜和白菜等等，因此，大家如果有尿酸高这个问题出现，不妨尝试多吃上面的这些蔬菜，这样就能够在很大程度上帮助你更好缓解问题。

第二、油类方面

能够帮助你解决降低尿酸的不仅仅是蔬菜，还有在炒蔬菜过程当中会用到的油，对于存在尿酸高的人群来讲，选择的油一定要

尿酸高是人体当中有一种物质叫做嘌呤，由于身体新陈代谢出现紊乱会容易导致血液当中的尿酸增高，容易导致一种身体新陈代谢等疾病，身体当中的尿酸会大量的排出，除了需要用药物治疗以外，在饮食上也要多注意，可以通过饮食来进行辅助治疗，平时可以多吃一些清淡食物，譬如，青菜，茄子，菠菜等，也可以适当的食用一些豆制品，平时可以多吃一些富含碳水化合物的水果，比如柠檬或者是草莓，樱桃等食物，都可以有效降尿酸。

尿酸高多吃什么好

一、可吃的低嘌呤食物

(1)主食类：米、麦、面类制品、苏打饼干、黄油小点心、高粱、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋、冬粉、荸荠等。

(2)奶类：鲜奶、炼乳、酸奶、麦乳精、奶粉等。

(3)肉类与蛋类：鸡蛋、鸭蛋、松花蛋、猪血、鸭血、鸡血、鹅血等。

(4)蔬菜类：白菜、卷心菜、莴苣、苋菜、雪里红、茼蒿菜、芥菜叶、水瓮菜、韭菜、韭黄、芥蓝、蕃茄、茄子、瓜类、萝卜、甘蓝、葫芦、青椒、洋葱、葱、蒜、蒜

1.含较高纤维素的食物

当平时摄入过多纤维时，肠胃消化能力就会大大提升，从而帮助食物消化，促进排便，体内的过多尿酸也会随之而排出。从而帮助控制体内的尿酸水平。平时可以通过进食土豆红薯等食物补充纤维物质。

2.樱桃

樱桃具有很强的抗氧化作用，可以阻碍体内的氧化过程，从而帮助尿酸排出。此外其还可以帮助缓解因为相关炎症带来的疼痛感。但是要注意这种水果不能够进食过多。若是肾功能出现相关问题，就更要注意控制樱桃的进食量。

3.低嘌呤的食物

这类食物也可以帮助控制体内的尿酸水平。比如玉米，苦瓜都是不错的选择。此外这些食物里面碱性物质较多，因此进食后可以防止体内酸性物质过多，促进过多酸性物质的排除。因此其除了能够帮助排除尿酸以外，还可以帮助排出乳酸，驱除身体的疲劳感，提高身体素质。

4.茵陈

茵陈也可以帮助控制体内的尿酸水平，防止体内尿酸水平过高。平时可以将其洗净后放到锅

所谓尿酸，就是指人体内的嘌呤物质代谢在比较紊乱的前提下产生的一种物质，大部分人的身体内都是含有这种物质的，而且也是非常有害的。为了身体健康，就应该及时的想办法将这些有害的尿酸排出才行。那么问题来了，平时生活中吃哪些食物能够有效降低尿酸含量呢?

1、膳食纤维含量高的食物

平时人们多吃一些膳食纤维含量高的食物，能让身体尿酸快速排出体外，能让尿酸数量降到正常范围之内。像红薯、丝瓜以及白菜和竹笋等食材的膳食纤维含量都比较高，它们能加快身体毒素代谢，也能抑制身体内酸性成分产生，经常食用就能降低尿酸。

2、补肾的食物

身体尿酸不能及时排出体外，是因为肾功能下降或者肾功能不全引起的，这时多吃一些可以补肾的食物，就能加快身体内尿酸代谢，能让身体内尿酸数量快速下降。像山药、西兰花以及丧事和洋葱等食材就都是可以补肾的食物，他们不但能提高肾功能，还能让尿酸通过肾脏尽快代谢出体外。

3、利尿的食物

尿液是人体

尿酸高是尿液中一种健康的评判标准，尿酸高的现象是由于脏功能排泄有异常、饮食不当或者药物引起的，所以在生活中一定要注意保护肾脏的健康，以及健康的饮食。尿酸高的现象如果控制不好，就会导致肾脏疾病，严重威胁人体生命。那么，尿酸高要怎么调理？降尿酸吃什么食物好？

专家称：“在发现尿酸高症状以后，首先就应该详细了解自己具体的症状，是否只有尿酸高没有痛风病，是不是无症状高尿酸血症，彻底了解自己病情才能采用更加合适的方法控制”，但是无论是那种情况，尿酸高的饮食都是需要严格控制的，因为饮食才是引起尿酸高的最重要原因。

尿酸高首先就应该多食用降尿酸的物质，比如碱性食物、利尿食物、含水量高的食物，一些矿物质元素含量高的食物，都可以起到一定的降尿酸作用。

尿酸高可以多食蔬菜和水果，这些食物不仅低嘌呤甚至无嘌呤，而且很多都是碱性食物，含有丰富的维生素和矿物质元素，用黄瓜、西红柿、土豆、白菜、生菜、青菜等。

1.多

人体在正常情况下应该是呈弱碱性的。人体在弱碱性的内环境下才能够正常的循环，一旦人体内的酸碱平衡被破坏，人的身体系统就不能够正常的发生反应，体内的酶也会随之发生变化。有些人体内会产生过酸的尿酸，这个时候就需要想办法降低尿酸。接下来带大家了解一下什么都泡水能够降低尿酸。

四种降尿酸的茶饮

1. 菊苣栀子茶

菊苣根，具有清热解毒，利尿消肿，健胃等功效。栀子的果实是传统中药，属药食两用资源，具有护肝、利胆、降压、镇静、止血、消肿等作用。此种茶中还有葛根，蒲公英，百合等材料，利尿消肿，排尿酸，很不错，尿酸高，痛风的人群一般都是喝些康而福菊苣栀子茶，简单有效。

2. 车前子泡茶降尿酸

车前子这个药材的药用价值是非常高的，在民间，这种草在山坡上经常看到，很多人都不懂这种草有什么作用，懂货的人才会利用到，车前子中含有多种营养物质都是我们人体所需要的，我们如果把车前子泡茶喝还有非常不错的降尿酸的效果哦，因为

在体检的时候，有一些人化验结果显示尿酸高，然而造成尿酸高的原因有很多种，一旦化验出体内尿酸高，那么就需要注意调理饮食了，很多海鲜以及高嘌呤的食物都不可以食用。除了控制饮食以外，有必要时还需服用药物治疗，那么降尿酸的药哪种好？下面就来给大家推荐几种。

药物治疗尿酸高是常见的方法，有较多的患者为了缓解病情而进行药物治疗，随着病情的加重，从而用药量方面越来越大，药物治疗方法在降低尿酸的同时，对于肝肾脏也会带来较大的损失，因此在进行药物治疗时，必须要多加注意，还应当听取医生给出的治疗建议，从而按定服用药物。

1、患者可以吃排放尿酸作用的药物，能使尿酸高排放的药物有苯溴马隆、丙磺舒、秋水仙碱片等，这几种药物可以有效提高肾脏功能排放率，从而促进尿酸的排泄，起到降低尿酸的作用。

2、能有效抑制尿酸生成的药物，这类药物通过抑制尿酸的合成，往往从源头控制患者的病情，从而有效的达到尿酸只排放不生成的结果，这是极为

一般来说都是尿酸高的患者的尿液会偏黄，同时泌尿系统的功能也会受影响，不过庆幸的是微量元素钾可以促进尿酸的排出。要降尿酸的话首选的食物当然是芹菜，它有很强的利尿性，富含钾元素可以促进尿酸排出人体，不过也不能多吃，因为它会降低精子的活性。再就是空心菜、西红柿这类的碱性食物，主要起到的作用就是净化血液排出尿酸。

芹菜：富含钾，有很强的利尿作用，促进尿酸排出。最好迅速洗干净后，凉拌生吃，可最有效地摄取芹菜中的钾。

空心菜：空心菜又名水瓮菜、蕹菜，是旋花科植物空心菜的茎叶，为夏秋季节主要绿叶菜之一。现代科学研究发现，空心菜含有多种营养成分。空心菜中粗纤维的含量较丰富，这种膳食纤维由纤维素、半纤维素、木质素、胶浆及果胶等组成，具有促进肠蠕动、通便解毒的作用。空心菜为碱性食物，食后可降尿酸浓度。因此本道菜尤其适合痛风症状伴发肥胖症者食用。

西红柿：碱性食品，有净化血液的功效，有助于排出血液中的尿酸，可

尿酸这种物质是尿液的一种成分，正常情况下是尿酸值是在149~417μmol/l左右，当尿酸值超过这个范围，就意这出现了尿路感染或者膀胱炎等症状，需要我们及时的接受治疗。对于尿酸偏高的症状，我们可以采用服药的方法进行降低，降低的药物主要有苯溴马隆、丙磺舒等药物，大家可以按照药物的使用规则服药。

药物治疗尿酸高是常见的方法，有较多的患者为了缓解病情而进行药物治疗，随着病情的加重，从而用药量方面越来越大，药物治疗方法在降低尿酸的同时，对于肝肾脏也会带来较大的损失，因此在进行药物治疗时，必须要多加注意，还应当听取医生给出的治疗建议，从而按定服用药物。

1、患者可以吃排放尿酸作用的药物，能使尿酸高排放的药物有苯溴马隆、丙磺舒、秋水仙碱片等，这几种药物可以有效提高肾脏功能排放率，从而促进尿酸的排泄，起到降低尿酸的作用。

2、能有效抑制尿酸生成的药物，这类药物通过抑制尿酸的合成，往往从源头控制患者的病情